目錄立冬起始一氣象變化二物候現(xiàn)象三傳統(tǒng)習俗四文學創(chuàng)作五起居養(yǎng)生六立冬起始小雪凋冬菊|寒梅暗香動第一章立冬起始代表寓意表示冬季開始，萬物自此閉藏氣候特點由少雨干燥向陰雨寒凍過渡。時間點每年公歷11月7－8日之間。節(jié)氣簡介立，建始也；冬，終也，萬物收藏也。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。01冬季的開始立冬代表著冬季的開始，它是中國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受豐收、休養(yǎng)生息的季節(jié)。02重要的節(jié)日立冬在古代社會也是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習俗。立冬起始立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始，為冬三月之始。立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”。立冬，意味著生氣開始閉蓄，萬物進入體養(yǎng)、收藏狀態(tài)，草木凋零、蟄蟲體眠。如《孝經(jīng)緯》曰：“斗指乾，為立冬，冬者，終也，萬物皆收藏也?！?23立冬的歷史淵源立冬起始氣象變化小雪凋冬菊|寒梅暗香動第二章氣象變化立冬時節(jié)，太陽已到達黃經(jīng)225度，曰照時間將繼續(xù)縮短，正午太陽高度繼續(xù)降低，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，但由于此時地表在下半年貯存的熱量還具有一定的能量。由于地表尚有“積熱”，所以初冬通常不會很冷，真正的寒冷在冬至之后。由于中國南北跨度大，南北各地的氣候相差懸殊，這種氣候意義的冬季對于中國一些地區(qū)來說，顯然偏遲。立冬后，其氣候由秋季少雨干燥向陰雨寒凍的冬季氣候過渡。01030402南方地區(qū)在南方地區(qū)，從立冬至小雪期間，常會出現(xiàn)風和日麗、溫暖舒適的“小陽春”天氣，在民間有“十月小陽春”一說，正所謂“八月暖九月溫，十月還有小陽春”。南方初冬在南方初冬時節(jié)一般不會很冷，隨著時間推移，在冬至后冷空氣頻繁南下，氣溫逐漸下降。氣象變化立冬降雪立冬后北方大部地區(qū)將出現(xiàn)雨雪降溫天氣。華北部分地區(qū)的初雪常在此時降臨。立冬取暖東北和西北地區(qū)，這個時候已經(jīng)是大雪紛飛的景象了尤其是東北黑龍江地區(qū)，已經(jīng)異常寒冷，這里早在立冬到來之前就已經(jīng)呈現(xiàn)冬天景象。冷空氣不斷發(fā)力，也讓北方地區(qū)陸續(xù)迎來供暖季。北方氣象變化氣象變化物候現(xiàn)象小雪凋冬菊|寒梅暗香動第三章物候現(xiàn)象立冬三侯含義：此時水已經(jīng)能結成冰。

古人認為，陰氣凝結而為霜，陰氣集聚而為冰。在陰氣由凝結到集聚的過程中，完成了秋冬交替。一候水始冰含義：土地也開始凍結。說的是土地開始積聚寒氣，開始凍結，但是還沒有冷到凍裂的程度。二候地始凍物候現(xiàn)象三侯雉入大水為蜃含義：雉入大水為蜃中的雉即指野雞一類的大鳥，蜃為大蛤。這個時節(jié)，野雞一類的大鳥便不多見了。立冬三侯傳統(tǒng)習俗小雪凋冬菊|寒梅暗香動第四章傳統(tǒng)習俗立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在中國部分地區(qū)有祭祖、飲宴、卜歲等習俗，以時令佳品向祖靈祭祀，以盡為人子孫的義務和責任，祈求上天賜給來歲的豐年。祭祀補冬1立冬后，就意味著今年的冬季正式來臨。草木凋零，蟄蟲休眠，人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。補冬2諺語“立冬補冬，補嘴空”，古時農(nóng)民勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。補冬3便在立冬這天殺雞宰羊或以其他營養(yǎng)品進補。傳統(tǒng)習俗吃餃子規(guī)矩在北方，立冬的規(guī)矩是吃餃子，因為水餃外形似耳朵，人們認為吃了它，冬天耳朵就不受凍。諧音此外，餃子諧音“交子”，意指立冬是秋冬季節(jié)之交。習俗在中國北方地區(qū)，有立冬節(jié)氣吃餃子的習俗，在立冬這天改善一下生活，好吃不過餃子。020103傳統(tǒng)習俗掃疥過去立冬，河南、江蘇、浙江一帶民間還有用各種香草、菊花、金銀花煎湯沐浴的活動，稱為“掃疥”，以求治愈疾病，保證身體健康過冬。傳統(tǒng)習俗文學創(chuàng)作小雪凋冬菊|寒梅暗香動第五章文學創(chuàng)作立冬打雷要反春。立冬之日起大霧，冬水田里點蘿卜。雷打冬，十個牛欄九個空。立冬北風冰雪多，立冬南風無雨雪。01020403諺語《立冬日作》《立冬》宋·陸游室小財容膝，墻低僅及肩。方過授衣月，又遇始裘天。寸積篝爐炭，銖稱布被綿。平生師陋巷，隨處一欣然。唐·李白凍筆新詩懶寫，寒爐美酒時溫。醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。文學創(chuàng)作起居養(yǎng)生小雪凋冬菊|寒梅暗香動第六章起居養(yǎng)生反之，衣著過多過厚，室溫過高，則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。人們應早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，有利于陽氣潛藏，陰精蓄積。衣著過少過薄、室溫過低，既易感冒又耗陽氣。1要盡量恬淡安靜、寡欲少求，這樣可以使得神氣內收，利于養(yǎng)藏。2冬季萬物凋零，常會使人觸景生情、郁郁寡歡，改變這種不良情緒的最好方法就是多參加娛樂活動，這樣可以消除冬季低落情緒，振奮精神。情志方面起居養(yǎng)生應注意少食生冷，多食一些溫潤厚重的食品。此外，冬季宜多喝溫水，養(yǎng)陰的同時還可以潤燥。冬季在飲食養(yǎng)生方面，中醫(yī)學認為應少食咸，多吃點苦味的食物。正如《四時調攝箋》里所說：“冬