《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》教學教案第五章探索資源一、教學目的1.了解探索自我資源的內(nèi)容和方法。2.了解探索社會資源的內(nèi)容和方法。3.了解探索家庭資源的內(nèi)容和方法。二、課時和授課序號3課時授課序號：S05-S03三、教學重點和教學難點教學重點：我的生命線、不同教養(yǎng)方式的影響、生涯家譜圖教學難點：他人眼中的我、我的人格優(yōu)勢——VIA特征優(yōu)勢調(diào)查四、教學方法講授、案例討論，課堂提問及討論、課堂練習、課后練習五、參考教材宗敏、夏翠翠主編：《大學生職業(yè)生涯規(guī)劃》四、教學過程（一）S05-S01：探索個體資源1.案例引入大一新生楊洋很焦慮，覺得自己沒什么突出的特長，進入大學以來，就像一條小魚進入了汪洋大海，感覺身邊的人有的才藝兼具；有的交際廣泛。再看看自己，家庭條件一般，自己考上大學，已經(jīng)算是家族中的驕傲了，從小父母強調(diào)學習，并沒有條件培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長，自己唯一的特長就是考試吧。這樣的人生過了18年，簡簡單單，也算踏實。然而大學生活就像打開了一扇大門，看別人盡情翱翔，自己卻只能小心游弋，心情很糟糕，生活一度陷入黑暗之中。有段時間，她反復地聽一首歌，“黑暗給了我黑色眼睛，我卻用它來尋找光明”，覺得這首歌唱出了自己的心聲。直到有一天她被室友拉去聽了一場職業(yè)規(guī)劃的講座，才覺得黑暗的世界里照進了一道光：每個人都是有資源的，盡管每個人的個體資源、社會資源和家庭資源有不同，但只要你愿意去挖掘、去行動，都有可能接近你的理想。教師通過以上案例引入本章主題：每個人都是有資源的，盡管每個人的個體資源、社會資源和家庭資源有不同，但只要你愿意去挖掘、去行動，都有可能接近你的理想。2.如何從個人經(jīng)歷中尋寶——自我潛能（1）自我潛能的發(fā)掘眾多的個體資源中，自我潛能是最為核心和內(nèi)在的資源。加德納的多元智能理論中有一種智能叫自我反省智能，是自我認識的鑰匙，決定著一個人對自己的認識，支配著一個人時間、精力的分配，影響著自己未來發(fā)展的方向。一個人對自我潛能的挖掘過程猶如尋寶，通過對個人經(jīng)歷的回顧、對當下的審視以及對未來的展望，個體可以整合內(nèi)在的資源，增強對于自我的確認?！稅埯惤z夢游仙境》中當迷路的愛麗絲遇到柴郡貓，柴郡貓對她說，你必須知道你想成為什么樣的人，你必須先找到自己，然后再去尋找走出去的路就水到渠成了。了解自己，完成對自我的確認，也是生涯規(guī)劃的重要前提。課堂討論：潛能探索請同學4人組成一個小組，圍繞自我潛能的以下三個問題進行討論分享：我最突出的3種自我潛能選擇一個能夠代表該潛能的事例說明我可以將該潛能轉(zhuǎn)化為什么生涯行動的計劃？課堂練習：我的生命線請準備一張大白紙，在這張大白紙中部畫一條橫線，橫線左端寫上0歲，右端寫上自己現(xiàn)在的年齡。認真地回憶你已走過的生命歷程，從記事起有哪些事情讓你開心和驕傲，有意義和有成就感。根據(jù)這件事對你影響的程度，在對應時間點的上方標記出來，在旁邊寫下是什么事情，并用平滑的曲線把這些點連起來。如下圖。此練習的目的是通過回顧過去經(jīng)驗，發(fā)掘自我潛能。（2）自我潛能的確認自我認同感的建立過程也是對自我潛能不斷確認和整合的過程。1958年美國心理學家艾里克森認為青年階段（12～18歲）的發(fā)展任務是發(fā)展自我的同一性，建立穩(wěn)定的自我認同感。自我認同感是一個復雜的內(nèi)部狀態(tài)，它包括我們的個體感、唯一感、完整感以及過去與未來的連續(xù)性。自我認同感是一種關于自己是誰，在社會上應該占什么樣的地位，將來準備成為什么樣的人以及怎樣努力成為理想中的人等的感覺。自我認同感的形成是青少年時期不斷探索和承諾的結(jié)果。通過探索和承諾，個體可以在以后重要的認同領域（如職業(yè)、性別、性格、愛好、價值觀等）中獲得承諾和決策能力。鄭涌對我國大學生的研究發(fā)現(xiàn)，自我認同感不足的領域主要是職業(yè)選擇、人際關系、學業(yè)、品德及家庭關系。自我認同可以為個體提供過去的連續(xù)感和未來的方向感；自我認同可以幫助個體處理現(xiàn)實自我和理想自我的差距；自我認同可以增強個體的信心和力量。人們可以借助各種途徑增強自我認同感。其中，鏡像自我是從他人視角來了解自己是一個什么樣的人。鏡像自我的概念最早是由心理大師拉康·雅克提出的。他認為，我們時常通過觀察他人對自己行為的反應而形成對自己的評價。每個人對于別人來說猶如一面鏡子。你可以借助身邊的人，了解你在學習、交往和生涯等不同領域的潛能。課后練習：他人眼中的我在此可以布置一個練習，讓大家回去做。請你對父母、老師及身邊的同學分別做一個小采訪，請他/她們談一談，在不同的領域（專業(yè)學習、人際交往、生涯發(fā)展）方面，你有哪些潛能。將結(jié)果填入下表。他人眼中的我父母眼中的我老師眼中的我同學眼中的我專業(yè)學習人際交往生涯發(fā)展3.如何拓展你的生涯資源——職業(yè)優(yōu)勢（1）概念介紹職業(yè)優(yōu)勢是一個人可以運用的優(yōu)勢個體資源，也是可以有意識地培養(yǎng)的。職業(yè)優(yōu)勢包括職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢和職業(yè)實踐優(yōu)勢。職業(yè)素質(zhì)優(yōu)勢，主要指個體的能力探索以及核心能力建構(gòu)的部分；職業(yè)實踐優(yōu)勢涉及專業(yè)實習、社會實踐、第二課堂、創(chuàng)業(yè)項目、科研訓練等，主要指院系層面、學校層面、社會層面的與專業(yè)、職業(yè)有關的訓練。（2）案例引入曉娜是一個很有開放思維和規(guī)劃意識的經(jīng)濟管理專業(yè)應屆畢業(yè)生。她在大二下學期時與計算機專業(yè)的師姐搭檔，參加了“互聯(lián)網(wǎng)+”大賽，她們的項目“共享單車停放區(qū)域智能管理系統(tǒng)”在校內(nèi)賽中拿到了三等獎。在準備大賽的過程中，曉娜接觸到學校的許多職業(yè)資源，與眾多熱情、有想法、有行動力的隊友們一起接受創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的培訓，大大增長了見識，拓展了視野，積累了豐富的策劃與實施經(jīng)驗，以及在實施過程中發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的能力。在大三階段的專業(yè)實習時，這段經(jīng)歷為她加分不少，幫助她在眾多的競爭選手中拿到去心儀單位實習的機會。教師通過以上案例讓學生更直觀地感受什么是職業(yè)優(yōu)勢。4.如何發(fā)現(xiàn)你的可持續(xù)資源——人格優(yōu)勢（1）人格優(yōu)勢的概念人格優(yōu)勢是積極心理學中廣受關注的概念，是指個體資源中相對穩(wěn)定的、可持續(xù)的資源?！度烁窳α颗c美德分類手冊》一書中以人格力量與美德為取向，分類列出了6種重要美德，即智慧、勇氣、仁愛、公正、節(jié)制和卓越，以及與這些美德相關聯(lián)的24種人格優(yōu)勢。人格優(yōu)勢與個體取得成功存在著很大關系。（2）課堂練習：我的人格優(yōu)勢——VIA特征優(yōu)勢調(diào)查請大家仔細閱讀指導語后，填寫下發(fā)的VIA特征優(yōu)勢調(diào)查，并按要求在計分卡上計分。下發(fā)材料見附件1。待同學們計分完成后，可邀請1-2位同學分享他們對測評結(jié)果的想法和感受，教師在此時注意提醒“對于測評結(jié)果的感受的重要性”，并建議同學們回到經(jīng)驗和記憶層面去看待和分析自己的測評結(jié)果。（二）S05-S02：探索社會資源1.案例討論案例1：這是24歲的曹歡第一次來到北京。作為短視頻界“成功創(chuàng)業(yè)”代表的他，來分享他的創(chuàng)作經(jīng)驗，向世界講述一個地道的中國農(nóng)村故事。一年前，曹歡還是月薪3100元的商場保安，如今他創(chuàng)建的原生態(tài)農(nóng)村題材短視頻自媒體平臺已有57萬固定觀眾，全網(wǎng)累計播放量超過7000萬次，積累用戶2200萬，年入50萬元。曹歡的成功不是偶然的。日新月異的中國，給了廣大青年更多改變命運的機會。他邁進了前所未有的機遇之門，不斷革新自我，實現(xiàn)了“逆襲”。案例2：石磊從某著名大學畢業(yè)后，成為一名大學生村官。他就任南京市棲霞區(qū)棲霞街道石埠村村委會主任助理，4年后，他成為棲霞街道辦事處副主任、棲霞街道西花村社區(qū)黨支部書記。在石磊的不懈努力下，社區(qū)近百名村民在駐區(qū)企業(yè)中就業(yè)，每人每年可增加工資性收入1.5萬元。物業(yè)公司的服務項目也大大擴展，年訂單提高到400萬元，并為150名村民提供了就業(yè)的機會。集體有了錢，就能為村民辦事，共享發(fā)展成果：給村里的孩子提供助學金，為村民安排體檢，還提高村里老人的生活補貼，修道路、水渠，修建橋梁，改變水系，美化村容。案例3：溫鑫的創(chuàng)業(yè)起源于大一時的一次異想天開。我國每年食用油消耗2300萬噸以上，產(chǎn)生700萬～1400萬噸地溝油。這種油隨水直接排放到公共水體中，將造成嚴重的環(huán)境污染。既然肥皂也是油做的，那么為什么不能將地溝油做成肥皂呢？小伙伴們覺得這個想法很有意思，想看看能否實現(xiàn)。在這個過程中，實驗室和整個學校都是他們的后盾，提供指導和場地。當時，政府已經(jīng)出臺了20多份相關文件促進創(chuàng)業(yè)創(chuàng)新。溫鑫覺得，這個“有意思”的小項目，似乎可以再往前推進一大步。經(jīng)過老師牽線搭橋，團隊向大型工廠和企業(yè)出售工業(yè)用皂。此外，除了在學校零散銷售，他們還通過網(wǎng)站和網(wǎng)店銷售手工皂。溫鑫他喜歡創(chuàng)業(yè)之后的自己，每天和不同的人打交道，解決問題，能聽到自己飛速成長的聲音。在溫鑫看來，考研還是創(chuàng)業(yè)并不存在所謂傳統(tǒng)與反傳統(tǒng)的沖突，它們都通向一個更好的自己。創(chuàng)業(yè)，不過是增加了路途上更多的可能。案例討論：通過以上三個案例，教師引導同學們討論以上案例中的三個人是借助了什么社會資源。2.課堂討論：當前我國發(fā)展的新特點在討論中，教師引導同學們看到當前中國發(fā)現(xiàn)的以下特點：（1）當前中國發(fā)展新貌我國社會主要矛盾已經(jīng)轉(zhuǎn)化為人民日益增長的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾。我國已從生產(chǎn)力落后的國家變成世界經(jīng)濟大國，從物質(zhì)條件的數(shù)量滿足到追求品質(zhì)，從滿足衣食住行的基本需求到追求更加充分的全面發(fā)展。主要矛盾的轉(zhuǎn)變將會推動一系列政策措施、工作重點的轉(zhuǎn)變，意義重大，這也為青年人提供了發(fā)揮自己才能的空間，為青年人投身于國家發(fā)展的偉大事業(yè)提供了機會和方向。國家建設方面，從現(xiàn)在到2020年，是全面建成小康社會決勝期，我國將統(tǒng)籌推進經(jīng)濟建設、政治建設、文化建設、社會建設、生態(tài)文明建設，堅定實施科教興國戰(zhàn)略、人才強國戰(zhàn)略、創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略、鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略、區(qū)域協(xié)調(diào)發(fā)展戰(zhàn)略、可持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略、軍民融合發(fā)展戰(zhàn)略。從2020年到本世紀中葉，是開啟全面建設社會主義現(xiàn)代化國家的新征程，分兩個階段。第一個階段，從2020年到2035年，在全面建成小康社會的基礎上，再奮斗15年，基本實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化。第二個階段，從2035年到本世紀中葉，在基本實現(xiàn)現(xiàn)代化的基礎上，再奮斗15年，把我國建成富強民主文明和諧美麗的社會主義現(xiàn)代化強國。經(jīng)濟發(fā)展方面，我國經(jīng)濟保持中高速增長，開放型經(jīng)濟新體制逐步健全。經(jīng)濟結(jié)構(gòu)不斷優(yōu)化，數(shù)字經(jīng)濟等新興產(chǎn)業(yè)蓬勃發(fā)展，高鐵、公路、橋梁、港口、機場等基礎設施建設快速推進；農(nóng)業(yè)現(xiàn)代化穩(wěn)步推進，城鎮(zhèn)化率逐年提高，區(qū)域發(fā)展協(xié)調(diào)性增強，“一帶一路”建設、京津冀協(xié)同發(fā)展、長江經(jīng)濟帶發(fā)展成效顯著。創(chuàng)新驅(qū)動發(fā)展戰(zhàn)略大力實施，創(chuàng)新型國家建設成果豐碩，天宮、蛟龍、天眼、悟空、墨子、大飛機等重大科技成果相繼問世。（2）專項政策為青年發(fā)展保駕護航中共中央、國務院印發(fā)《中長期青年發(fā)展規(guī)劃（2016—2025年）》，這是我國第一次專門面向青年群體制定和出臺規(guī)劃。青年發(fā)展規(guī)劃是以青年群體作為規(guī)劃目標的政府專項規(guī)劃，中長期青年發(fā)展規(guī)劃將青年年齡明確界定為14～35歲，這一年齡段的社會群體集中地呈現(xiàn)出青年期“過渡性”的本質(zhì)特征。規(guī)劃從青年思想道德、青年教育、青年健康、青年婚戀、青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)、青年文化、青年社會融入與社會參與、維護青少年合法權益、預防青少年違法犯罪、青年社會保障10個領域提出政策舉措，完整描繪了各方力量共同促進青年發(fā)展的藍圖。其中，規(guī)劃中涉及很多與大學生職業(yè)發(fā)展聯(lián)系密切的內(nèi)容，如強化青年的社會實踐教育，促進青年終身學習，培育青年人才隊伍，推動完善促進青年就業(yè)創(chuàng)業(yè)政策體系，加強青年就業(yè)服務，推動青年投身創(chuàng)業(yè)實踐，促進青年更好實現(xiàn)社會融入等。（3）當代青年的七大機遇中國共產(chǎn)黨第十九次全國代表大會報告對當前青年人面臨的新機遇給出了全面的闡述，歸納為以下7個方面。新舞臺：“一帶一路”倡議、京津冀協(xié)同發(fā)展、長江經(jīng)濟帶發(fā)展、粵港澳大灣區(qū)城市群發(fā)展。積極促進高校畢業(yè)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)：提供全方位公共就業(yè)服務，促進高校畢業(yè)生等青年群體多渠道就業(yè)創(chuàng)業(yè)。未來經(jīng)濟轉(zhuǎn)型升級呈現(xiàn)新業(yè)態(tài)：加快建設制造強國，加快發(fā)展先進制造業(yè)，推動互聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能和實體經(jīng)濟深度融合，在中高端消費、創(chuàng)新引領、綠色低碳、共享經(jīng)濟、現(xiàn)代供應鏈、人力資本服務領域培育新增長點、形成新動能。打破體制弊端：破除妨礙勞動力、人才社會性流動的體制機制弊端，使人人都有通過辛勤勞動實現(xiàn)自身發(fā)展的機會。重視科技人才和創(chuàng)新團隊：培養(yǎng)造就一大批具有國際水平的戰(zhàn)略科技人才、科技領軍人才、青年科技人才和高水平創(chuàng)新團隊。鼓勵引導人才流動：鼓勵人才向邊遠貧困地區(qū)、邊疆民族地區(qū)、革命老區(qū)和基層一線流動。新機會：實施鄉(xiāng)村振興戰(zhàn)略，建立健全城鄉(xiāng)融合發(fā)展體制機制和政策體系，加快推進農(nóng)業(yè)農(nóng)村現(xiàn)代化。3.如何挖掘可用資源——學校資源（1）校外實習校外實習是高校學生參加校外實習和社會實踐的重要途徑。通常高校會與一些校外企業(yè)簽訂實習協(xié)議，為本校學生的專業(yè)實習提供方便。有些實習基地是學校層面的，有些是學院層面的，大學生可以主動去對接這些資源，從中選擇適合自己的。（2）聯(lián)合培養(yǎng)為了更好地培養(yǎng)符合時代要求的人才，很多高校開始與國內(nèi)高校及國外高校開展聯(lián)合培養(yǎng)項目，即雙方或者多方一起培養(yǎng)的教育模式，這種新的培養(yǎng)模式不僅應用在研究生教育中，在本科教育階段也開始實施。開展形式包括中外聯(lián)合培養(yǎng)、國內(nèi)高校聯(lián)合培養(yǎng)、高?！蒲性核?lián)合培養(yǎng)、高?！髽I(yè)聯(lián)合培養(yǎng)等。聯(lián)合培養(yǎng)的模式可以使學生接觸到更多元、更豐富的教育，提高學生的創(chuàng)造性思維，開闊視野，對未來的發(fā)展大有益處。（3）校友資源校友資源是一種無形的資源，可以是曾經(jīng)在學校學習過的各種層次和各種類別的學生，以及在學校工作過的教授、兼職教授和教職員工等人員。在美國排名前100位的公立和私立大學中，校友占據(jù)了校董事會的63%，也就是說校友參與了學校的建設、發(fā)展與管理。在大學生的成才成長、就業(yè)創(chuàng)業(yè)中，校友可以起到啟發(fā)、引領、支持的作用。課堂討論：你還知道哪些學校資源？你可以通過什么樣的途徑接觸到這些學校資源？教師課前可以向?qū)W校各部門詢問收集學生可利用的資源，在討論時將同學們沒有涉及到的資源告知大家。4.如何實現(xiàn)1+1>2——人脈資源（1）“六度分隔”理論：1967年，美國哈佛大學的心理學教授為了描繪一個聯(lián)結(jié)人與社區(qū)的人際聯(lián)系網(wǎng)，做過一次連鎖信實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)了“六度分隔”現(xiàn)象。六度分隔（SixDegreesofSeparation）現(xiàn)象又稱為“小世界現(xiàn)象”（SmallWorldPhenomenon），可通俗地闡述為：“你和任何一個陌生人之間所間隔的人不會超過6個，也就是說，最多通過6個人你就能夠認識任何一個陌生人。”2001年，哥倫比亞大學社會學系的登肯·瓦茲的研究驗證了“六度分隔”理論。這對人們的啟示是，你可以以熟悉的人為基礎，進而拓展自己的人脈資源。（2）人脈的分類人脈按照聯(lián)系強度和實際效果來分，可以分為強關系和弱關系。強關系是指日常聯(lián)系緊密，能夠分享有用信息和觀點，提供實質(zhì)性幫助的圈里人；弱關系是指日常聯(lián)系較少，互動不頻繁因而對日常生活的影響較弱的圈外人，也就是所謂的泛泛之交，如下圖所示。人脈關系網(wǎng)絡但有時候，圈外的弱關系也能發(fā)揮巨大的影響。中國的學者通過研究中國社會發(fā)現(xiàn)，弱關系在中國遠不如強關系重要。但美國的研究卻表明弱關系更重要，認為弱關系會帶來異質(zhì)性信息（由于他們往往身處的環(huán)境與你不同，能提供你無法掌握的信息），例如，你的大學教授，他們與你的關系一般不會太親密，但是你從他們那里獲取的信息往往很有價值?？紤]到文化背景的差異，關系的強度與影響也不能完全一概而論。人脈按照形成過程來分，可以分為：血緣人脈血緣人脈是指由家族、宗族、種族形成的人脈關系。例如，凡凡的小姨是一名大學老師，在凡凡大學選專業(yè)的時候給予了她很多有價值的參考意見。地緣人脈地緣人脈是指因居住地域形成的人脈關系，最典型的就是老鄉(xiāng)關系。例如，曉東是比張逸早入學的老鄉(xiāng)，關于大學的困惑可以給張逸很多指點。學緣人脈學緣人脈是指因共同學習而產(chǎn)生的人脈關系。學緣人脈不僅局限于小學、中學、大學的同學關系，隨著人們現(xiàn)代交際意識的提高，各種各樣的短期培訓班甚至會議中，也蘊涵著十分豐富的人脈資源。例如，林飛、張帆和隋毅是高中同學，大學又在同一個城市，3人的聯(lián)系一直很密切，在學業(yè)、生活和未來發(fā)展上都是彼此很好的支持資源。事緣人脈事緣人脈是指因共同工作或處理事務而產(chǎn)生的人脈關系。事緣人脈不僅僅局限于工作中的同事或上下級，一段短暫的共事經(jīng)歷也能形成良好的人脈關系。例如，社團達人林飛有許多不同專業(yè)的朋友，社團有項目時大家一起做事，日常生活中還可以一起暢談，其中有幾位特別投緣的，大家可以認真嚴肅地談未來、談夢想。客緣人脈客緣人脈是指因工作中與各類職場人打交道而形成的人脈關系。例如，曉東在專業(yè)實習時結(jié)識了一個人力資源的主管，對方很欣賞曉東的學識和情懷，不僅幫助他爭取到該單位的錄取，還對他的未來規(guī)劃進行了分析，給了他很大啟發(fā)。隨緣人脈隨緣人脈是指因偶然事件產(chǎn)生的人脈關系。一次短暫的聚會、一次偶然的邂逅，你的人生或事業(yè)就可能從此與眾不同。例如，初心在回家的火車上遇到了一對準備回二線城市就業(yè)的夫妻，與對方的交談讓初心了解到二三線城市已經(jīng)出臺了很多人才優(yōu)惠政策，她內(nèi)心的天平向畢業(yè)后回家就業(yè)更靠近了一些。（3）人脈的建立與經(jīng)營在大學建立人脈關系是建立自己人脈網(wǎng)的重要一步，大學是一個小社會，你會遇到各種各樣、有著不一樣背景的人，建立人脈關系比較方便。人脈經(jīng)營包含兩部分內(nèi)容：一是對人脈的日常維護；二是對人脈的深層次挖掘和進一步拓展。二者彼此關聯(lián)，相互依存，日常維護是為了深層次挖掘和進一步拓展，深層次挖掘和進一步拓展又離不開日常維護。關于人脈的建立和經(jīng)營，需要注意以下3個方面。擴展朋友圈一個沒有自信的人，舒適圈（ComfortZone，在不同場合中感覺到自在的范圍）很小，總是怕被拒絕，因此不愿主動走出去與人交往，更不用說要拓展人脈了。提升你的價值建立人脈首先需要尋找并提升自己的價值，然后把自己的價值傳遞給身邊的朋友，以促成更多信息和價值的交流，這就是建立強有力的人脈關系的基本邏輯。在盤點人脈關系前，冷靜地問問自己：你對別人有用嗎？我能給他人提供哪些價值？你越有價值，你就越容易建立堅固的人脈關系。學會互利互惠人際關系基本上是一種互利互惠關系。一個人之所以同另一個人交往，建立聯(lián)系，很大程度上是能從對方獲取所需。交往的長期性與穩(wěn)定性，取決于這一交往能否使雙方各取所需、各足所需。即使是純粹的精神交往，雙方也都須有足夠的能力為彼此提供精神的充分交流和溝通，以形成共鳴之勢，這樣才能不斷鞏固與深化交誼。（三）S05-S03：探索家庭資源1.如何在家風的熏陶中成長——家風家訓家庭作為孩子的第一所學校，對個人的成長發(fā)揮著巨大的影響。家風是種綜合的教育力量，它是思想、生活習慣、情感、態(tài)度、精神、情趣及其他心理因素等多種成分的綜合體，是一個家庭的精神財富。家風是一種潤物細無聲的力量，在日常的生活中潛移默化地滋潤著人們的心靈，塑造人們的品格。良好的家風則是一個人成長的優(yōu)質(zhì)土壤，在一位優(yōu)秀大學生的身上，能折射出優(yōu)良家風對他的影響。課堂討論：在你的印象中，你的父母或家族長輩最常教導你的話是什么？這些教導在長輩們身上是如何得以體現(xiàn)的？這些家風家訓對你有哪些影響？2.如何突破限制挖掘資源——父母的教養(yǎng)方式（1）父母教養(yǎng)方式的類型介紹不同教養(yǎng)方式的劃分（2）父母教養(yǎng)方式的影響不同的父母，對孩子采取不同的教養(yǎng)模式，自然會培養(yǎng)出性格和處事方式截然不同的孩子。不可否認，每種教養(yǎng)方式都有其局限性，但也有其資源所在。用資源取向的眼光來看待的話，每一種教養(yǎng)方式都為孩子提供了不同的成長空間，如下表所示。不同教養(yǎng)方式的影響教養(yǎng)方式維度類型可能的資源權威型接受+控制更加自信、自立專制型拒絕+控制更擅長適應學校和社會的規(guī)則縱容型接受+容許更會表達自己的需要冷漠型拒絕+容許自立和自我管理能力更強權威型教養(yǎng)方式：父母對孩子有適當?shù)墓膭詈蛻土P，讓孩子有機會自己做決定，這樣的孩子可能更加自信、自立。專制型教養(yǎng)方式：父母對孩子的管理較多，傳遞給孩子明確的社會規(guī)則，這樣的孩子可能更擅長適應學校和社會的規(guī)則。縱容型教養(yǎng)方式：父母對孩子有求必應，孩子在愛的包圍中長大，這樣的孩子可能更會表達自己的需要。冷漠型教養(yǎng)方式：父母對孩子的干預較少，孩子很早學會自己承擔，這樣的孩子可能自立能力更強。（3）課堂討論：你判斷自己的家庭教養(yǎng)方式更符合哪一種？這種家庭教養(yǎng)方式帶給你的資源有哪些？3.如何尋找家庭的隱藏力量——家庭的職業(yè)資源（1）職業(yè)的代際傳承系統(tǒng)家庭治療學派認為，任何人、任何問題都不可能在真空中存在，而都是在一個相互作用的系統(tǒng)中存在的，這種最基本的相互作用系統(tǒng)就是家庭系統(tǒng)。家庭成員的職業(yè)選擇有時候也呈現(xiàn)出一定的代際傳承性，比如人們常說的書香門第、醫(yī)學世家、家族企業(yè)等。國外的相關研究表明，父母的職業(yè)在一定程度上對子女職業(yè)有著直接和間接的影響，無論是對于子女職業(yè)的獲得，還是職業(yè)生涯的發(fā)展，都是重要的影響因素。（2）生涯家譜圖介紹系統(tǒng)家庭治療用家譜圖形象地將代際傳承的影響形象地表達出來，在生涯發(fā)展與規(guī)劃領域中，也可以創(chuàng)造性地使用這個工具。下面將為大家介紹生涯家譜圖。家譜的基本形式是繪出三代的家庭成員結(jié)構(gòu)，然后記錄成員之間的基本數(shù)據(jù)與相互之間的關系。生涯家譜看重雙親與家族成員對一個人生涯發(fā)展與生涯選擇的影響。生涯家譜圖的實施步驟如下：繪制包括自己在內(nèi)的至少三代家庭成員的結(jié)構(gòu)圖。添加每位成員的年齡、職業(yè)角色、教育背景。探索家族職業(yè)對于個人生涯發(fā)展的影響。對于生涯家譜圖的探索，可以參考以下問題進行探索。你看到自己的生涯家譜圖想到什么？聯(lián)想到家里的哪些人和哪些事？你的家庭成員從事最多的職業(yè)是什么？你的家庭有沒有特別看重某些職業(yè)條件？你的家庭有沒有特別不重視某些職業(yè)條件，為什么？你的理想職業(yè)是否有受到家族某個成員職業(yè)的影響？如果有，影響體現(xiàn)在哪些方面？你的家庭成員對他們的職業(yè)是否勝任以及是否滿意，這些對你的職業(yè)選擇、信心有什么影響？你的家庭對于學習、工作與休閑三方面的看法如何？目前的比例是否恰當？你看到自己的生涯家譜圖，有哪些啟發(fā)？課堂練習：繪制你的生涯家譜圖示例：下圖所示為賈道的生涯家譜圖。賈道對自己的生涯家譜圖進行了繪制，發(fā)現(xiàn)自己的家族對于教師這個職業(yè)有一定的偏好。父母工作雖然辛苦，但經(jīng)常對于自己教出的學生考到某某大學很自豪，對有寒暑假的工作生活節(jié)奏也很滿意。小時候爺爺就教授自己各種知識，養(yǎng)成了賈道熱愛學習的習慣。雖然對未來是否會從事教師職業(yè)還沒確定，但賈道對于這個行業(yè)的確很熟悉并有好感。賈道的生涯家譜圖4.對話空間女生302宿舍的成員們針對“職業(yè)生涯發(fā)展與規(guī)劃”課程上的小組實踐作業(yè)“人脈達人的經(jīng)營之道”展開了討論。張帆：你們知道嗎？那個六度分割理論還真的是神奇啊，按照這個邏輯，你想認識誰都是可能的啦！雯雯：現(xiàn)代社交網(wǎng)絡四通八達，沒有什么不可能，在你聯(lián)系到能幫你拓展人脈的這6個人之前，你自己也得讓別人愿意幫忙啊。楊洋：我同意，剖開自我價值談人脈經(jīng)營是沒有意義的。可是，除了提升自己，尋找自己的獨特優(yōu)勢，我感覺人際溝通能力也蠻重要的，老師讓我們以社交達人為觀察目標，不就是為了拿來所用嗎？陳悅：觀察學習很重要，別人的東西永遠是別人的，能被你拿來用的才是自己的。攝影協(xié)會的月月學姐就很厲害，她并不是很外向的人，但她之前去一個少數(shù)民族山區(qū)采風時竟能和當?shù)厝舜虺梢黄?，她很用心地與當?shù)厝藴贤?，還為當?shù)氐男W介紹了很多外來資源，現(xiàn)在還和當?shù)氐娜吮３致?lián)系呢。職業(yè)規(guī)劃專家：人脈的建立與經(jīng)營是一門需要學習和積累的學問。每個人都有自己的性格特點，也有自己獨特的為人處世的方式。你了解自己的人格優(yōu)勢是什么嗎？你在人際交往中給別人帶來了什么價值呢？學習他人很重要，建立自己的人脈經(jīng)營風格更重要，適合自己的才是最好的。教師引導和總結(jié)時需注意：主要是引導學生去思考，不做好壞的評價，鼓勵學生發(fā)表自己的觀點和看法，鼓勵大家發(fā)表不同的觀點和看法，從不同的角度來思考問題。5.課程總結(jié)

附件1：我的人格優(yōu)勢——VIA特征優(yōu)勢調(diào)查每個人格優(yōu)勢包含兩個通過調(diào)查得來的最有鑒別力的問題，你的答案會顯示出你的人格優(yōu)勢的排序。將每個人格優(yōu)勢中兩個問題獲得的分數(shù)相加，就是該人格優(yōu)勢的分數(shù)（見表5-2）。第一部分智慧1．好奇心（1）我對世界總是充滿好奇；（2）我很容易感到厭倦。2．喜愛學習（1）每次學新東西我都很興奮；（2）我從來不會特意去參觀博物館或者其他教育性場所。3．判斷力（1）不管什么主題，我都可以很理性地去思考；（2）我遇事通常會很快做出決定。4．實用智慧（1）我喜歡以不同的方式去做事情；（2）我的大多數(shù)朋友都比我有想象力。5．社會智慧（1）不論什么樣的社會環(huán)境我都能輕松、愉悅地融入；（2）我不太知道別人在想什么。6．洞察力（1）我可以看到問題的整體大方向；（2）很少有人找我求教。第二部分勇氣7．勇敢（1）我常常面對強烈的反對；（2）我常常感受到痛苦和失望。8．毅力（1）我做事都有始有終；（2）我做事時常會分心。9．正直、誠信（1）我總是信守諾言；（2）我的朋友從來沒有說過我是個實在的人。