關(guān)/注/心/理/健/康塑/造/陽/光/心/靈關(guān)愛自我了解自我接納自我高中生心理健康----學(xué)校:班級

為引導(dǎo)高中生關(guān)注自身的心理健康，關(guān)愛自我的心理成長和健康，活動的主題是高中生人際交往和互助問題，口號為“我愛我——走出心靈的孤島”。全國高中生心理健康教育目錄1正確理解心理健康2高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)3高中生常見的心理問題4高中生應(yīng)如何面對心理問題關(guān)愛自我了解自我接納自我第一部分正確理解心理健康是指個體不僅沒有心理上的疾病和變態(tài)，而且在身體上、心理上、社會適應(yīng)上均能保持最高、最佳的狀態(tài)。心理健康心理健康標(biāo)準(zhǔn)智力標(biāo)準(zhǔn)1人格健全2注意力集中度3情緒標(biāo)準(zhǔn)4意志標(biāo)準(zhǔn)5社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)6心理活動特點(diǎn)應(yīng)符合年齡、性別特點(diǎn)7“理想的我”與“現(xiàn)實的我”基本相符8了解自我、悅納自我。1接受他人，善與人處。2熱愛生活，樂于工作和學(xué)習(xí)。3心理健康的人能夠面對現(xiàn)實、接受現(xiàn)實，并能夠主動地去適應(yīng)現(xiàn)實，進(jìn)一步地改造現(xiàn)實，而不是逃避現(xiàn)實。4能協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好。5人格和諧完整。6智力正常。7心理行為符合年齡特征。8心理健康標(biāo)準(zhǔn)關(guān)愛自我了解自我接納自我第二部分高中生心理健康標(biāo)準(zhǔn)心理健康標(biāo)準(zhǔn)有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。1適度的自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。2在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。3理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。4適度的接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。5有自知之明，了解自己的動機(jī)和目的，能對自己的能力做客觀的估計。6能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。7有切合實際的生活目標(biāo)。8具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。9有良好的人際關(guān)系，有愛人的能力和被愛的能力。10心理健康標(biāo)準(zhǔn)關(guān)愛自我了解自我接納自我第三部分高中生常見的心理問題1.環(huán)境適應(yīng)問題。在大一新生中較為常見。第一次遠(yuǎn)離父母獨(dú)自生活，陌生的環(huán)境和城市2.學(xué)習(xí)問題。高中生常見的學(xué)習(xí)問題主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)目的問題、學(xué)習(xí)動力問題、學(xué)習(xí)方法問題、學(xué)習(xí)態(tài)度問題，以及學(xué)習(xí)成績差等等。常見的心理問題3.

人際關(guān)系問題。如何與周圍的同學(xué)友好相處，建立和諧的人際關(guān)系，是高中生面臨的一個重要課題。人際關(guān)系問題常常表現(xiàn)為難以和別人愉快相處，沒有知心朋友，缺乏必要的交往技巧，過分委曲求全等，以及由此而引起的孤單、苦悶、缺少支持和關(guān)愛等痛苦感受。常見的心理問題4.戀愛與性心理問題。高中生處于青年中后期，性發(fā)育成熟是重要特征，戀愛與性問題是不可避免的。6.求職與擇業(yè)問題是高年級高中生常見問題。在跨入社會時，他們往往感到很多的困惑和擔(dān)憂。如何選擇自己的職業(yè)，如何規(guī)劃自己的生涯，求職需要些什么樣的技巧等等問題，都會或多或少帶來困擾和憂慮。5.性格與情緒問題。性格障礙是高中生中較為嚴(yán)重的心理障礙，其形成與成長經(jīng)歷有關(guān)，原因較為復(fù)雜，主要表現(xiàn)為自卑、怯懦、依賴、神經(jīng)質(zhì)、偏激、敵對、孤僻、抑郁等。常見的心理問題常見的心理問題7.

神經(jīng)癥問題。長期的睡眠困難、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、疑病、恐怖等都是神經(jīng)癥的臨床表現(xiàn)癥狀。關(guān)愛自我了解自我接納自我第四部分高中生應(yīng)如何面對心理問題心理健康也跟身體健康一樣，在人的一生中難免會出現(xiàn)這樣那樣的問題，出現(xiàn)心理困惑只是成長正常狀態(tài)，沒有問題哪有成長可言，因而不必大驚小怪、怨天憂人。1.坦然面對如何面對心理問題心理問題本身多種多樣，成因往往也很復(fù)雜，切忌盲目從一些書籍上斷章取義，或者道聽途說，急于“對號入座”，認(rèn)定自己患了什么病，實在不必自己嚇自己。2.不要急于“診斷”如何面對心理問題心理問題往往有這么一個特點(diǎn)，就是越注意它，它似乎就越嚴(yán)重。所以，不要老盯著自己的所謂問題不放，不可過分關(guān)注自我，而應(yīng)把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。有自己感興趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。3.轉(zhuǎn)移注意。如何面對心理問題4.調(diào)整生活規(guī)律。很多時候，只要將自己習(xí)慣了的生活規(guī)律稍加調(diào)整，就會給自己整個的精神面貌帶來煥然一新的感受，所謂的心理問題也隨之輕松化解了。如何面對心理問題5.合理宣泄通過一定方式進(jìn)行運(yùn)動，既可以增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，也有利于排解負(fù)面情緒；聽聽音樂，看看電影，刷刷朋友圈也是不錯的選擇；或者在紙上寫下自己的煩惱和焦慮，然后把這張紙撕掉，通過有形的方式化解內(nèi)心無形的焦慮。如何面對心理問題疫情期間與家人長時間生活在一起，可以利用這段時間和家人多溝通、多交流、多了解，更好地與家人融合；也可以通過電話或微信與同學(xué)、朋友多互相交流，彼此安慰，相互鼓勵，相互支持，在陪伴中找到相互支持的力量。6.溝通交流如何面對心理問題對于嚴(yán)重的、難以排解的心理問題，也可尋求專家咨詢及心理衛(wèi)生機(jī)構(gòu)的幫助。7.不要排斥心理咨詢?nèi)绾蚊鎸π睦韱栴}愿每一位高中生朋友都擁有健康的身心，心向陽光，快樂成長！“我愛我，僅僅因為我是我”我是我，我愛我，就是讓我們學(xué)會接納自己、關(guān)照自己、愛自己。關(guān)/注/心/理/健/康塑/造/陽/光/心/靈關(guān)愛自我了解自我接納自我高中生心理健康----班級:時間202X

SAFETYEDUCATION中學(xué)生心理危機(jī)識別高中生心理健康教育主題班會（內(nèi)容完整）HIGHSCHOOLSTUDENTS'MENTALHEALTHEDUCATIONTHEMECLASSMEETING心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY老師：XXX

時間：20XX.XX01心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY目錄CONTENTS心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機(jī)COMPANYPROFILE心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY01心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS學(xué)習(xí)焦慮02環(huán)境適應(yīng)01家庭創(chuàng)傷04情緒管理0301心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS人際交往05網(wǎng)絡(luò)成癮06學(xué)習(xí)動機(jī)07學(xué)習(xí)壓力（厭學(xué)）08123401心理危機(jī)PSYCHOLOGICALCRISIS心理危機(jī)(時間、空間、性質(zhì)）Step1一般心理問題嚴(yán)重心理問題心理問題Step2神經(jīng)癥性心理問題神經(jīng)癥Step3精神疾病精神疾病02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時間影響處理一般心理問題現(xiàn)實刺激3個月內(nèi)未泛化引導(dǎo)嚴(yán)重心理問題相關(guān)刺激6個月內(nèi)已泛化引導(dǎo)或轉(zhuǎn)介03不良情緒反應(yīng)仍在相當(dāng)程度地理智控制下，始終能保持行為不失常態(tài)，基本維持正常學(xué)習(xí)、生活交往，但效率有所下降;01由于現(xiàn)實生活、學(xué)習(xí)、工作壓力、處事失誤等因素而產(chǎn)生內(nèi)心沖突，并因此而體驗到不良情緒(如厭煩、后悔懊喪、自責(zé)等);02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION診斷為一般心理問題，必須滿足以下條件02不良情緒不間斷地持續(xù)滿-一個月，或不良情緒間斷地持續(xù)兩個月仍不能自行化解;04自始至終，不良情緒的激發(fā)因素僅僅局限于最初事件。02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION診斷為嚴(yán)重心理問題，必須滿足如下條件從產(chǎn)生痛苦情緒開始，痛苦情緒間斷或不間斷地持續(xù)時間在兩個月以上，半年以下。02痛苦情緒不但能被最初的刺激引起，而且與最初刺激相類似，相關(guān)聯(lián)的刺激，也可以引起此類痛苦,即反應(yīng)對象被泛化。04引起“嚴(yán)重心理問題”的原因，是較為強(qiáng)烈的、對個體威脅較大的現(xiàn)實刺激。01遭受的刺激強(qiáng)度越大，反應(yīng)越強(qiáng)烈。0302危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION問題類型原因時間影響處理神經(jīng)癥性心理問題無關(guān)刺激6個月以上完全泛化轉(zhuǎn)介精神疾病無關(guān)刺激幻聽、幻視發(fā)生器質(zhì)性病變轉(zhuǎn)介02危機(jī)識別CRISISIDENTIFICATION嚴(yán)重程度分類意志行為減退1.在校：不愿參加班級活動，不寫作業(yè)，遲到，上課無法集中注意力，人際關(guān)系不良，不參加體育鍛煉等。2.在家：拒絕交流，不愿出家門，不愿參加家庭活動。軀體反應(yīng)1.飯量驟減或驟增。體重變化大。2.休息不好，晚睡早醒，多夢。3.身體有疲憊感，僵硬，疑病。心理特質(zhì)1.情緒易激惹或及其低落（鑒別：從不交流的孩子）2.內(nèi)向變外向，吝嗇變大方等。過激行為1.奇裝異服（儀式感）2.攻擊向內(nèi)：自傷、自殘，有自殺傾向，甚至嘗試自殺行為。3.攻擊向外：人際沖突（肢體沖突）、虐殺小動物03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION聯(lián)系家長，及時溝通。02及時上報，做好相關(guān)記錄。04搜集信息，初步判斷嚴(yán)重程度。01轉(zhuǎn)介進(jìn)行診斷和治療。0303危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION學(xué)生生活和學(xué)習(xí)情況記錄表1（表一）性別年齡班級具體事件時間、地點(diǎn)、事件經(jīng)過、原因近期表現(xiàn)作業(yè)、課堂、紀(jì)律人際關(guān)系、學(xué)生評價03危機(jī)干預(yù)CRISISINTERVENTION類型表現(xiàn)典型行為權(quán)威型父母樹立權(quán)威，對孩子理解、尊重，與孩子經(jīng)常交流及給予幫助的一種教養(yǎng)方式。交流解決問題、尊重孩子專斷型專斷型教養(yǎng)方式——父母要求子女絕對服從自己，對子女所有行為都加以保護(hù)監(jiān)督的一種教養(yǎng)方式。孩子犯錯打、罵，容錯性低，要求急迫（立刻、馬上），非對即錯。放縱型父母對子女抱以積極肯定的態(tài)度，但缺乏控制的一種教養(yǎng)方式。溺愛，滿足一切要求，對孩子失控感到無助，無能為力。忽視型父母對子女缺少愛的情感和積極反應(yīng)，又缺少行為要求和控制的一種教養(yǎng)方式。留守兒童，重組家庭，工作忙，不關(guān)心學(xué)習(xí)、生活，物質(zhì)滿足代替精神需求。04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY心理危機(jī)危機(jī)識別危機(jī)干預(yù)討論總結(jié)YOURLOGOAUNIVERSITY04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY二、轉(zhuǎn)介流程建議前往醫(yī)院或更高水平的心理咨詢室進(jìn)行就診。一、轉(zhuǎn)介鑒別1.神經(jīng)癥性心理問題。（焦慮癥、抑郁癥）2.精神病性問題。（幻聽、幻視、時間空間感錯亂）3.極端行為：自傷、自殺、傷人。04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY家校共育責(zé)任書（表四）學(xué)校責(zé)任1.返校前兩周，班主任安排小老師，幫助學(xué)生追趕學(xué)習(xí)進(jìn)度。2.返校前三周，每周一、周三課間時間，學(xué)生可以不跑操，專門在此時間段，向任課教師請教問題，補(bǔ)請假期間的課程。3.班主任每周至少表揚(yáng)學(xué)生5次，幫助其建立積極信念，培養(yǎng)積極心理品質(zhì)。4.協(xié)調(diào)每周四選修課，讓學(xué)生換選自己喜歡的美術(shù)課，同時歸入班級板報組，幫助其發(fā)展興趣愛好。5.心理咨詢輔導(dǎo)室提供每周心理輔導(dǎo)服務(wù)，時間為：每周五下午第三節(jié)課，遵從自愿原則。家庭責(zé)任1.自返校之日至學(xué)期結(jié)束為觀察期，在觀察期家長需接送學(xué)生上學(xué)放學(xué)。2.家長閱讀《非暴力溝通》、《正面管教》等家庭教育課程，或共同參加社會上的家庭咨詢，改變家庭教養(yǎng)方式，幫助學(xué)生成長。3.學(xué)生在家庭中的近況、表現(xiàn)及情緒行為變化，家長應(yīng)及時跟學(xué)校溝通。4.家長帶學(xué)生前往校外更專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，進(jìn)行更專業(yè)的心理咨詢。5.在觀察期中，學(xué)生的安全狀況由家長全權(quán)負(fù)責(zé)。04討論總結(jié)DISCUSSIONSUMMARY1.記錄《學(xué)生生活和學(xué)習(xí)情況記錄表1（表一）》2.記錄《家校共育情況訪談表（表二）》3.記錄《學(xué)生生活和