心理健康教育九年級(jí)離離原上草，一歲一枯榮教學(xué)背景教學(xué)目標(biāo)教學(xué)準(zhǔn)備過(guò)程教學(xué)過(guò)程一、創(chuàng)設(shè)情景，激趣導(dǎo)入。（一）觀看視頻：《離離原上草，一歲一枯榮》（二）出示教學(xué)目標(biāo)，指名讀一讀。匯報(bào)分享二、匯報(bào)分享，展示才能。（一）各小組根據(jù)課前預(yù)習(xí)，整理搜集到的資料。匯報(bào)分享走在時(shí)間的前面時(shí)間管理是一門(mén)重要的人生課程，學(xué)會(huì)利用時(shí)間，我們才能永遠(yuǎn)得到充裕的時(shí)間。讓我們珍惜時(shí)間，科學(xué)地使用時(shí)間，讓擁有它們的每個(gè)日子，都陽(yáng)光燦爛，碩果累累。匯報(bào)分享匯報(bào)分享記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，臨近開(kāi)學(xué)“臨時(shí)抱佛腳”的學(xué)生不在少數(shù)。開(kāi)學(xué)前一個(gè)星期，初中生小陳寸步不離家門(mén)，把所有精力效在了攻克暑期作業(yè)上。曉上11點(diǎn)，小區(qū)里只有幾個(gè)樓層還有零星的燈光，很多人已經(jīng)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。小陳卻瞇縫著雙眼，使勁甩了甩雙手，打了個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的哈欠。十幾分鐘后，終于寫(xiě)完最后一頁(yè)字帖，小陳一下累趴在書(shū)本上，走到床邊倒頭就睡。一旁的小陳媽媽也顧不得督促孩子洗漱了，因?yàn)檫@已是孩子連續(xù)幾天“趕作業(yè)到晚上11點(diǎn)鐘，每天都寫(xiě)到手軟”。小陳說(shuō)，本來(lái)想放假了先玩一下再做作業(yè)，沒(méi)想到一玩就上癮了，眼看就要開(kāi)學(xué)了，還有一堆作業(yè)沒(méi)有完成，不得不瘋狂“還債”。匯報(bào)分享匯報(bào)分享時(shí)間管理是指利用一系列技能或方法來(lái)完成明確的計(jì)劃和任務(wù)，達(dá)到一定的目標(biāo)。時(shí)間管理的內(nèi)容主要包括:制訂計(jì)劃、設(shè)定目標(biāo)、對(duì)你花費(fèi)的時(shí)間進(jìn)行分析、記錄時(shí)間的分配情況、確定事情完成的優(yōu)先順序等。1.確定明確的目標(biāo)。明確的目標(biāo)是所有成功的出發(fā)點(diǎn)。有了明確的目標(biāo)，我們才不會(huì)在著干年后，驚覺(jué)自己碌綠無(wú)為，光陰虛度。時(shí)同管理的目的是讓我們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。匯報(bào)分享2.切勿拖延。你的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否總是停留在“計(jì)劃”階段，而遲遲不肯行動(dòng)呢?拖延不僅是人們浪費(fèi)時(shí)間的元兇，而且是一種消極的應(yīng)對(duì)方式，不僅不能解決問(wèn)題，還會(huì)帶來(lái)更大的心理壓力。為了避免拖廷，我們?cè)谕瓿筛黜?xiàng)計(jì)劃時(shí)，可以先做自己不喜歡的工作，再做自己喜歡的工作。匯報(bào)分享3.設(shè)定優(yōu)先次序。我們可以將事情按照緊迫和重要程度不同，分為四類(lèi):重要而緊急的，重要不緊急的，緊急面不重要的，不重要不緊急的。很多時(shí)候，我們迫于壓力，常常把緊急的事情放在第一位，而忽略了重要但看似不緊急的任務(wù)。久面久之，我們會(huì)不由自主地喜歡上“到處救火”的感覺(jué)，轉(zhuǎn)而去做那些“緊急但不重要的事”了。匯報(bào)分享4.規(guī)定最后時(shí)限。很多時(shí)候，我們給自己很多時(shí)間做一件事，卻發(fā)現(xiàn)工作質(zhì)量反而降低了。時(shí)間越多反而越容易使人懶散，缺乏動(dòng)力、效率低。因此，我們要規(guī)定各項(xiàng)任務(wù)的最后時(shí)限，并監(jiān)督自己按時(shí)完成。匯報(bào)分享體驗(yàn)2做時(shí)間筆記柳比歇夫時(shí)間管理法是因蘇聯(lián)昆蟲(chóng)學(xué)家柳比歇夫56年如一日對(duì)個(gè)人時(shí)間進(jìn)行定量管理而得名的。這種方法建立在數(shù)學(xué)統(tǒng)計(jì)的基礎(chǔ)之上，重點(diǎn)是對(duì)消耗時(shí)間的記錄進(jìn)行分析，使人們正確認(rèn)識(shí)自己的時(shí)間利用狀況，并養(yǎng)成管理自已時(shí)間的習(xí)慣。簡(jiǎn)單地說(shuō)。就是記錄時(shí)間、分析時(shí)間、消除時(shí)間浪費(fèi)、重新安排自己的時(shí)間。他總結(jié)的浪費(fèi)時(shí)間的因索主要有:做了不該做的工作;做了應(yīng)該由別人做的工作;做了浪費(fèi)別人時(shí)間的工作:犯了過(guò)去犯過(guò)的錯(cuò)誤、開(kāi)會(huì)和處理人事關(guān)系時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等。課堂小測(cè)評(píng)選三、課堂小測(cè)，展現(xiàn)風(fēng)采。（一）出示測(cè)試題，各小組搶答。（二）主持人指名回答，評(píng)選優(yōu)秀小組。小結(jié)你可以采用的時(shí)間管理技巧減少工作中斷減少干擾合理安排時(shí)間合理安祥休