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《聞的他律與自律》PPT課件隨著社會發(fā)展，個人對自律的要求越來越高。自律和他律都有其優(yōu)缺點，如何選擇取決于個人情況。這個PPT將解釋他們的表現(xiàn)形式、優(yōu)缺點和如何培養(yǎng)自律。什么是他律定義他律意味著個體接受外界的規(guī)范和規(guī)則，而不是依據(jù)自己的判斷行事。實例例如依照父母的期望來規(guī)劃職業(yè)，或者遵循老師給出的學習計劃。搜索圖片父母期望、老師板書、社會壓力什么是自律定義自律是指個體在沒有外部強制規(guī)定下依靠內(nèi)心激勵遵循規(guī)則和實現(xiàn)目標的能力。實例為了實現(xiàn)目標，自我約束、自我激勵和自我教育。搜索圖片自我激勵、自我約束、戶外運動他律的優(yōu)缺點1優(yōu)點他律可以讓你遵循規(guī)則和統(tǒng)一標準，從而規(guī)范行為。2缺點他律所遵循的標準可能會受到外部的干擾，同時也會削弱個體的主動性和自我判斷能力。3搜索圖片規(guī)則、制服、眼鏡蛇自律的優(yōu)缺點1優(yōu)點自律能夠增強自主控制能力，提高效率，對自身發(fā)展有積極的影響。2缺點自律需要自我驅(qū)動，可能會更難控制，易遇到困難。3搜索圖片自我驅(qū)動、自由發(fā)展、放松的貓他律的表現(xiàn)形式父母的要求在職業(yè)選擇、學習規(guī)劃中，依據(jù)父母的要求和期望以及他們所帶來的壓力。老師的評價在學習中，遵循老師給出的標準和計劃，以便獲得更好的成績和進步。社會壓力在婚姻、職業(yè)、生活方面的選擇中，受到社會對標準和期望的制約。自律的表現(xiàn)形式1自我約束內(nèi)心意愿和宏觀規(guī)劃使個體可以形成自我組織，以實現(xiàn)頭腦中的想法。2自我激勵制定目標，根據(jù)自己的優(yōu)缺點和興趣廣泛收集信息，從而獲得動力。3自我教育閱讀、思考、實踐并再次思考是自我教育的重要環(huán)節(jié)。如何培養(yǎng)自律制定目標、執(zhí)行計劃了解自己，設定切實可行的目標，并計劃每一步的執(zhí)行計劃。建立好習慣通常需要三個星期才能形成新的習慣。接受挑戰(zhàn)，嘗試自己不擅長或喜歡的事情培養(yǎng)意志力相信自己能做到，有策略地處理好每個問題，控制自己的情緒，防止被外界干擾。總結(jié)自律可以帶來更積極的生活態(tài)度自律可以顯著提高自信心、讓生活更有掌控感。需要在不同

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