Word版本，下載可自由編輯中學(xué)國旗下講話:改變自己適應(yīng)環(huán)境中學(xué)國旗下講話:改變自己，適應(yīng)環(huán)境

各位老師，各位同學(xué)：早上好！今天我國旗下講話的題目是《改變自己，適應(yīng)環(huán)境》。我主要從心理輔導(dǎo)的角度來分析如何排解在校園生活、學(xué)習(xí)中遇到的煩惱，分析一些不良行為形成的原因。

學(xué)校里有時會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：當(dāng)早讀課的鈴聲打響了，可有的同學(xué)姍姍來遲，對遲到不以為然；有的同學(xué)儀容儀表不符合學(xué)校規(guī)范，老師一再要求不要留長頭發(fā)、要穿校服，可有的同學(xué)就是不聽；課堂上，有的同學(xué)不聽課、不做練習(xí)，老師糾正其行為時，還以各種理由強詞奪理；下課期間，有的同學(xué)覺得無聊，隨意破壞公物┄┄請同學(xué)們好好思考一下，這樣做對嗎？

有些同學(xué)因為成績不太理想，聽課也聽不明白，在學(xué)習(xí)方面失去信心，經(jīng)常覺得不安，覺得很難過很煩燥；有些同學(xué)產(chǎn)生疑問，人為什么要上學(xué)呢？自己不愿意讀書，家長為什么一定要逼我讀呢？真是痛苦?。∶刻?，他們體驗著這種無奈與煩惱，期待著有朝一日能得以從痛苦中逃離，當(dāng)內(nèi)心的煩惱與痛苦無法排除時，有的同學(xué)便做出有反常理的行為，以引起別人的注意或獲得心理上的滿足。

從心理學(xué)角度看，每個人都有自己的需要，當(dāng)物質(zhì)需要得到滿足后，就逐漸傾向于精神需要。換句話講就是做一件事時，是否能帶來一種內(nèi)心的滿足感、成就感。如果能，你就會很快樂，并且愿意去做，如果不能，你就會很反感，不愿意去做。如果你不得不去做，那么你就會很痛苦，很壓抑。內(nèi)心就會產(chǎn)生很多消極的想法，對抗或逃避，只是因為性格不同所以表現(xiàn)也不同而已。

這些煩惱和問題解決的關(guān)鍵在于兩個字“改變”。

.-物業(yè)經(jīng)理人

首先要改變自己的“想法”，也就是所謂的“更新觀念”。什么想法呢？1、不要期待環(huán)境為你而變，而要爭取盡快地改變自己來適應(yīng)環(huán)境（適者生存——達爾文）；2、很多無奈不僅只降臨在你身上，別人也正承受著同樣的煎熬，只是你太過于關(guān)注自己，沒空去關(guān)注他人——不是只有你最痛苦，別人沒說罷了。因為世界在變，生活每天推著你轉(zhuǎn)。所以改變要持續(xù)下去，不停地更新，才能使你更加完善。

其次要改變自己的行為。很多人都懂得該怎樣做才會更好，但卻并不積極地采取行動。學(xué)習(xí)就是一種生存方式，是成長的必經(jīng)之路。我們要學(xué)習(xí)各種生活自主方式，學(xué)習(xí)和人交往、溝通、交流情感。應(yīng)學(xué)習(xí)如何面對壓力，對抗挫折，學(xué)習(xí)怎樣調(diào)節(jié)情緒，學(xué)習(xí)如何在競爭中立于不敗之地。同時我們不要把學(xué)習(xí)看得很狹隘，認為學(xué)習(xí)只是你正在辛苦地拼命應(yīng)對考試，和你所不喜歡的各個科目。即使你覺得目前正在學(xué)習(xí)的內(nèi)容很沒有用，但有一點你不能否認的就是：這些科目至少為你提供了一種思考的方向與思維的模式，在你的大腦生長中提供了必不可少的資料與信息。

再次要有改變的勇氣。我們生活在一個集體里面，當(dāng)自己的言行舉止違反了校規(guī)校紀的時候，你有否想過會給集體造成什么樣的影響、給別人帶來什么樣的傷害？所以，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己做得不對的時候，當(dāng)老師指出我們需要改進的時候，我們要拿出改變不良言行的勇氣。做了錯事勇于承擔(dān)責(zé)任，并努力改正的人，才會獲得別人的接納與尊重。

最后要有獲得成功的信心。人犯錯誤是難免的，關(guān)鍵的是知錯能改。有些同學(xué)，特別是新同學(xué)，對學(xué)校還不適應(yīng)，在新環(huán)境中感到無所適從，情緒上出現(xiàn)了波動，甚至言行舉止違反了學(xué)校的規(guī)章制度。希望這些同學(xué)盡快調(diào)整自己的心態(tài)，改變自己，適應(yīng)環(huán)境，遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，認真學(xué)習(xí)，樹立信心。

我們的老師關(guān)心愛護每一個學(xué)生，我們真誠的希望大家健康成長。最后用一句話與大家共勉：“你不能左右天氣，但你可以改變心情；你不能改變?nèi)菝?，但你可以展現(xiàn)笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己?！敝x謝。

篇2：高級中學(xué)第三周國旗下講話:學(xué)會適應(yīng)

高級中學(xué)第三周國旗下講話：學(xué)會適應(yīng)

老師們，同學(xué)們，大家上午好！今天我講話的題目是《學(xué)會適應(yīng)》。

眾所周知，仙人掌是為數(shù)不多能在條件惡劣的沙漠中生存的植物。然而，仙人掌能夠在沙漠中生存并非是它天生的本領(lǐng)。仙人掌的“祖先”身上并沒有刺，但為了適應(yīng)沙漠干旱的環(huán)境，減少水分流失，它的葉片逐漸蛻變成刺。這樣，既提升了自身的生存能力，使自己沒有被沙漠環(huán)境淘汰，同時也為沙漠增添了生機。

我想，作為高中生的我們也必須成為適應(yīng)環(huán)境繁榮生長的“仙人掌”，既為自己助力，也為學(xué)校增光。

對于高一的同學(xué)們，我想說，適應(yīng)首先是一種接受。步入高中，意味著你們過去的歡笑與淚水、榮譽與挫敗都定格在了昨天。接受一方嶄新的校園環(huán)境，接受一重先進的教育理念，接受一份稍有難度的學(xué)習(xí)內(nèi)容，接受一段富有挑戰(zhàn)的寄宿生活，接受一種以自覺為旗幟的學(xué)習(xí)方式，接受一個重新站在起跑線上平凡的自己，這些都是“適應(yīng)”的題中之義。

對于高二的同學(xué)們，你們剛剛經(jīng)歷了高一的洗禮，在高二這個承上啟下的特殊階段，你們可能會有些許松懈。我想，對你們而言，適應(yīng)應(yīng)該是迅速的調(diào)整和準確的定位。面對新班級、新環(huán)境，在欣喜、激動之余，也應(yīng)盡快熟悉，快速進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。同時，分班之后，你們每個人都文理明晰，方向了然。那么，就必須在你自己選擇的有興趣、有競爭實力的這個學(xué)科組合里，放下以往偏科的心理負累，輕松上陣，重新設(shè)定跳一跳夠得著的目標(biāo)，“咬定青山不放松”。

對于我們高三的同學(xué)，在“長時間、快節(jié)奏、高負荷”的高三復(fù)習(xí)備考階段，適應(yīng)于我們而言，不再是一種簡單的、機械的甚至是被動的順從,我們需要主動、有智慧地去下好高考這盤棋。古人說：“善弈者謀勢，不善弈者謀子?！闭f的是善于下棋者，對全局作縝密規(guī)劃后行動，他們往往能得到最大利益和最優(yōu)結(jié)果；不善下棋者，只從局部著眼，計較于一子一時的得失，結(jié)果常常因小失大。我們復(fù)習(xí)備考也應(yīng)在老師的指點下善于從全局謀劃自己的復(fù)習(xí)策略，力求使復(fù)習(xí)取得事半功倍的效果。不然，完全被動地忙碌于各學(xué)科之間，題目做得昏天暗地，也只能是顧此失彼，事倍功半。

智者順時而謀，愚者逆時而動。同學(xué)們，讓