頭腦風(fēng)暴當(dāng)代大學(xué)生要具備這種意識，即主動去心理咨詢，這樣對自己的發(fā)展有非常大的幫助。心理咨詢并不是什么丟人的事情，恰恰相反，心理咨詢實際上是一個人追求卓越、對自己負(fù)責(zé)的表現(xiàn)，是一種高素質(zhì)、與時俱進(jìn)的表現(xiàn)。心理咨詢興起于20世紀(jì)40年代。它的興起主要受了3種力量的推動：一是人們對“精神分析療法”日益不滿（療期太長、咨詢關(guān)系像醫(yī)患關(guān)系等）；二是20世紀(jì)30年代職業(yè)咨詢運(yùn)動的推動；三是受人本主義思潮的啟發(fā)。咨詢的意思是商榷、討論與征求意見等。今天，心理咨詢早就遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了病與醫(yī)院的范疇，心理咨詢主要是面向健康的人群，面向正常人，主要任務(wù)是挖掘人的潛力，讓人的思維更具理性，提高人的生活質(zhì)量和幸福感，讓人獲得更好的發(fā)展，而不是治病，治病更多的是醫(yī)院的事情。ContentsPage目錄頁心理咨詢的概念正確認(rèn)識心理咨詢心理咨詢的種類大學(xué)生心理咨詢的特點TransitionPage過渡頁心理探索一心理咨詢的概念關(guān)于心理咨詢的概念，中外不同學(xué)者有不同的說法：羅杰斯：通過與個體持續(xù)的、直接的接觸，向其提供心理幫助并力圖促使其行為、態(tài)度發(fā)生變化的過程。心理學(xué)家等將心理咨詢解釋為：A、B兩個人在面對面的情況下，受過心理咨詢專門訓(xùn)練的A，向在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題的B提供援助的過程。這里A就是咨詢師，B就是來訪者。陳仲庚：心理咨詢就是幫助人們?nèi)ヌ剿骱脱芯繂栴}，使他們能決定自己應(yīng)該做些什么?！缎睦韺W(xué)大詞典》：對心理失常的人，通過心理商談的程序和方法，使其對自己與環(huán)境有一個正確的認(rèn)識，以改變其壓力源與行為，并對社會生活有良好的適應(yīng)。什么是心理咨詢？《心理學(xué)百科全書》：咨詢者就訪談對象提出的心理障礙或要求加以矯正的，運(yùn)用相應(yīng)的心理學(xué)原理及其技術(shù)，借助一定的技術(shù)，與訪談?wù)咭黄疬M(jìn)行分析、研究和討論，揭示引起心理障礙的原因，找出行為問題的癥結(jié)，探索解決的可能條件和途徑，共同協(xié)商出擺脫困境的對策，最后使來訪者增強(qiáng)信心，克服障礙，維護(hù)心理健康。張人俊等：心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢對象以幫助、啟發(fā)和教育的過程。什么是心理咨詢？《輔導(dǎo)人生——心理咨詢學(xué)》：心理咨詢定義為運(yùn)用有關(guān)心理科學(xué)的理論和方法，通過解決咨詢對象的心理問題（包括發(fā)展性心理問題和障礙性心理問題），來維護(hù)和增進(jìn)身心健康，促進(jìn)個性發(fā)展和潛能開發(fā)的過程?！毒C合醫(yī)院心理咨詢》：向已經(jīng)有了心理刺激而尚未發(fā)病的人，或已有某些心理疾病或身體疾病的人，進(jìn)行心理指導(dǎo)，經(jīng)過耐心細(xì)致的交談，幫助他避免或消除不利于身心健康的心理社會因素，或認(rèn)識這些心理社會因素在已發(fā)生疾病中的作用，因此能增強(qiáng)其對心理刺激與沖突導(dǎo)致疾病的防衛(wèi)能力，減輕已經(jīng)發(fā)生疾病者的心理負(fù)擔(dān)，樹立起對疾病的治療信心，從而能預(yù)防某些精神病、神經(jīng)癥或心理疾病的發(fā)生，使工作、學(xué)習(xí)、生活更美滿或促使患者向良好的痊愈方向發(fā)展。什么是心理咨詢？綜上，只用一句話就能給出心理咨詢的定義：心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。TransitionPage過渡頁心理探索二正確認(rèn)識心理咨詢咨詢的三大類對象：①精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實問題并請求幫助的人群；②精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請求幫助的人群；③特殊對象，即臨床治愈的精神病患者?？傊睦碜稍兊膶ο蟛话ň癫徽５娜耍ň癫』颊撸?。真正有力量的人會在遇到困難時快速找到幫助和支持。接受心理咨詢是一種勇敢的表現(xiàn)，說明一個人勇于面對自己的問題，勇于承認(rèn)自己的不足，勇于通過有效的途徑解決自身的問題。這表明一個人有著積極健康的生活態(tài)度，是值得別人贊賞和學(xué)習(xí)的。心理咨詢的對象是精神正常的人。心理咨詢是一個連續(xù)的、艱難的改變過程。心理咨詢與心理醫(yī)生只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助醫(yī)患雙方共同找到問題的癥結(jié)，有利于咨詢師作出正確的診斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)淖稍?。TransitionPage過渡頁心理探索三心理咨詢的種類依據(jù)咨詢的性質(zhì)和對象分類：針對的是心理健康者。在這種心理咨詢中，心理咨詢師針對求助者在生活道路上遇到的矛盾和困難（如戀愛情感問題、擇業(yè)受挫等）而產(chǎn)生的心理不適，及其個人心理發(fā)展需求等等為其提供幫助和指導(dǎo)。咨詢的目的是是促進(jìn)求助者的心理協(xié)調(diào)和發(fā)展，完善其人格，提高心理素質(zhì)。發(fā)展性咨詢針對的是有心理疾病和心理障礙者，這類咨詢對象患有某種心理疾病，例如嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥等等。心理咨詢師為其提供心理援助、支持、干預(yù)、治療，以消除咨詢對象的心理障礙，促使其心理朝著健康方向發(fā)展。障礙性咨詢的目的是幫助求助者緩解癥狀，克服心理障礙，使其恢復(fù)心理健康狀態(tài)。障礙性咨詢依據(jù)咨詢對象的人數(shù)分類：由一位心理咨詢師為一位求助者提供一對一咨詢服務(wù)的咨詢類型。個別咨詢既可采用面談的方式，也可以通過電話、QQ、郵件、信函等途徑進(jìn)行。由于這種咨詢沒有他人在旁，咨詢對象一般顧慮較少，可以無保留地表達(dá)自己的真實思想，所以它是心理咨詢中最常用的類型。個別咨詢團(tuán)體咨詢是相對于個別咨詢而言的，指的是心理咨詢師將具有同類心理問題的求助者組成小組或較大的團(tuán)體后，對其進(jìn)行集體指導(dǎo)。團(tuán)體咨詢的人數(shù)沒有固定的標(biāo)準(zhǔn)，但人數(shù)太多不利于討論，如人數(shù)超過20人，則可分為小組進(jìn)行。團(tuán)體咨詢T