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踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練級(jí)第1頁/共25頁踝關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練

第2頁/共25頁本節(jié)目標(biāo)01了解踝關(guān)節(jié)的解剖結(jié)構(gòu)02了解踝關(guān)節(jié)的常見損傷04如何踝關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練03如何處理踝關(guān)節(jié)的損傷第3頁/共25頁踝關(guān)節(jié)01踝關(guān)節(jié)是一個(gè)鉸鏈結(jié)合。02運(yùn)動(dòng):背屈–腳趾朝向頭跖屈–踮起腳尖內(nèi)翻–使踝關(guān)節(jié)朝里外翻–使踝關(guān)節(jié)朝外03所有運(yùn)動(dòng)一起發(fā)生第4頁/共25頁踝關(guān)節(jié)骨頭踝關(guān)節(jié):脛骨腓骨距骨第5頁/共25頁踝關(guān)節(jié)外側(cè)韌帶距腓后韌帶跟腓韌帶距腓前韌帶第6頁/共25頁踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)韌帶“三角韌帶”由4個(gè)部分組成第7頁/共25頁第8頁/共25頁第9頁/共25頁踝關(guān)節(jié)扭傷第10頁/共25頁韌帶聯(lián)合的踝關(guān)節(jié)扭傷韌帶聯(lián)合的踝關(guān)節(jié)扭傷——“高踝扭傷”骨間膜的損傷踝關(guān)節(jié)過度轉(zhuǎn)動(dòng)導(dǎo)致第11頁/共25頁康復(fù)治療急性期目標(biāo)：消腫、止痛促進(jìn)組織愈合

第12頁/共25頁急性期24小時(shí)—48小時(shí)PRICE原則一天多次冰敷第13頁/共25頁背屈（被動(dòng)）跖屈關(guān)節(jié)活動(dòng)（被動(dòng)和主動(dòng)）第14頁/共25頁外翻內(nèi)翻LOREMIPSUMDOLOR第15頁/共25頁BAPS利用BAPS做康復(fù)練習(xí)由小半球做到大半球第16頁/共25頁主動(dòng)第17頁/共25頁亞急性期目標(biāo)：增加腳踝外側(cè)的肌肉力量增加腳踝本體感覺改善功能性活動(dòng)并恢復(fù)功能狀態(tài)第18頁/共25頁抗阻外翻第19頁/共25頁LOREMIPSUMDOLOR閉眼單腳站第20頁/共25頁LOREMIPSUMDOLOR慢性期目標(biāo)增強(qiáng)肌肉力量和耐力逐漸讓患者恢復(fù)體育鍛煉和高水平的活動(dòng)

第21頁/共25頁穩(wěn)定性的練習(xí)第22頁/共

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