我的職業(yè)生涯規(guī)劃第一頁(yè)，共三十三頁(yè)。

學(xué)習(xí)本章，使學(xué)生了解職業(yè)生涯規(guī)劃的基本知識(shí)和一般方法，懂得運(yùn)用其基本知識(shí)和方法，結(jié)合自己的興趣、氣質(zhì)、性格，設(shè)計(jì)出適合自己的就業(yè)計(jì)劃，尋找適合自身發(fā)展需要的職業(yè)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體與職業(yè)的匹配，體現(xiàn)個(gè)體價(jià)值的最大化。

第二頁(yè)，共三十三頁(yè)。

主要內(nèi)容1.職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)大學(xué)生就業(yè)的重要性2.職業(yè)生涯規(guī)劃的主要內(nèi)容3.職業(yè)生涯規(guī)劃的步驟4.職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)的撰寫第三頁(yè)，共三十三頁(yè)。所謂職業(yè)生涯規(guī)劃，是一個(gè)人一生的工作經(jīng)歷設(shè)計(jì)，特別是職業(yè)、職位的變動(dòng)及工作理想實(shí)現(xiàn)的整個(gè)過(guò)程策劃。是指組織或者個(gè)人把個(gè)人發(fā)展與組織發(fā)展相結(jié)合，對(duì)決定個(gè)人職業(yè)生涯的個(gè)人因素、組織因素和社會(huì)因素等進(jìn)行分析，制定有關(guān)對(duì)個(gè)人一生中在事業(yè)發(fā)展上的戰(zhàn)略設(shè)想與計(jì)劃安排。第四頁(yè)，共三十三頁(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃對(duì)學(xué)生就業(yè)的重要性有利于大學(xué)生確立職業(yè)理想有利于大學(xué)生樹(shù)立正確的職業(yè)觀有利于大學(xué)生自我設(shè)計(jì)時(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短有助于大學(xué)生成功就業(yè)有利于人盡其才，避免人才的浪費(fèi)第五頁(yè)，共三十三頁(yè)。

蚯蚓的故事有一位叫蚯蚓的朋友。蚯蚓不是原名，由于他長(zhǎng)得黑矮瘦弱，因而得名。18歲時(shí)，他的朋友與他分開(kāi)后，在外為生活四處漂泊奔波；他卻上了大學(xué)，什么事都挺順當(dāng)。在這分開(kāi)的十年里，他們幾乎每隔兩三年見(jiàn)一次面。每一次他的朋友都喜歡問(wèn)他同一個(gè)問(wèn)題：你將來(lái)的目標(biāo)是什么？得到的答案總是不相同。下面記錄的是蚯蚓每次談及目標(biāo)的原話第六頁(yè)，共三十三頁(yè)。18歲，高中畢業(yè)典禮上：我發(fā)誓要當(dāng)李嘉誠(chéng)第二！我要當(dāng)中國(guó)首富（好大的口氣）！20歲，春節(jié)老同學(xué)團(tuán)聚會(huì)上：我想創(chuàng)立自己的公司，30歲前擁有資產(chǎn)2000萬(wàn)。23歲，在某市工廠當(dāng)技術(shù)員，第二職業(yè)是炒股：我正在為離開(kāi)這家工廠而奮斗，因?yàn)樵谶@里工作太沒(méi)前途了。我將全力炒股，三年內(nèi)用5萬(wàn)元炒到300萬(wàn)元（似乎有點(diǎn)實(shí)現(xiàn)的可能）。25歲，炒股失意而情場(chǎng)得意，開(kāi)始準(zhǔn)備結(jié)婚：我希望一年后能有10萬(wàn)元，讓我風(fēng)風(fēng)光光地結(jié)婚（挺現(xiàn)實(shí)的想法）。26歲，不太風(fēng)光的結(jié)婚典禮上：我想生一個(gè)胖小子，不久的將來(lái)當(dāng)個(gè)車間主任就行，別的不想了（是不是結(jié)婚都會(huì)使人成熟）。28歲，所在工廠效益下滑，偏偏正是妻子懷胎十月的時(shí)候：希望這次下崗名單里千萬(wàn)不要有我的名字。第七頁(yè)，共三十三頁(yè)。分析一下蚯蚓在職業(yè)生涯方面缺乏的知識(shí)和能力：分不清美好愿望與目標(biāo)的區(qū)別。不會(huì)將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)。不懂職業(yè)生涯發(fā)展是從做好本職工作開(kāi)始的。沒(méi)有處理好自己與企業(yè)的關(guān)系?？偸潜г?，不懂得適應(yīng)、利用和改變環(huán)境。建議“蚯蚓”們認(rèn)真學(xué)習(xí)規(guī)劃和發(fā)展自己職業(yè)生涯的理論和方法。第八頁(yè)，共三十三頁(yè)。職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容職業(yè)生涯規(guī)劃=知己+知彼+抉擇+行動(dòng)調(diào)整第九頁(yè)，共三十三頁(yè)。知已知彼

·性格·組織環(huán)境

·興趣·組織發(fā)展戰(zhàn)略

·特長(zhǎng)·人力資源需求

·智能·晉升發(fā)展機(jī)會(huì)

·情商·政治環(huán)境

·氣質(zhì)·社會(huì)環(huán)境

·價(jià)值觀·經(jīng)濟(jì)環(huán)境

抉擇

·職業(yè)抉擇

·路線抉擇

·目標(biāo)抉擇

·行動(dòng)措施第十頁(yè)，共三十三頁(yè)。了解你自己

一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)等內(nèi)容。

通過(guò)對(duì)自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)。

正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。第十一頁(yè)，共三十三頁(yè)。自我評(píng)估首先要明確的幾個(gè)問(wèn)題1、WhatamI？“我是誰(shuí)？”

2、WhatwillIdo？“我想干什么？”

3、WhatcanIdo？“我能干什么？”

4、Whatdoesthesituationsallowmetodo？“環(huán)境支持或允許我干什么？”

5、Whatistheplanofmycareerandlife？

“我最終能夠從事什么？”

第十二頁(yè)，共三十三頁(yè)。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的理論依據(jù)興趣與職業(yè)氣質(zhì)與職業(yè)性格與職業(yè)第十三頁(yè)，共三十三頁(yè)。

如何了解自己的職業(yè)興趣

專家分析：可以通過(guò)自我了解和參加一些專業(yè)測(cè)評(píng)機(jī)構(gòu)的測(cè)試去達(dá)到。最好是做一個(gè)了解自己的調(diào)查，要問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：

①做什么事情是讓自己最快樂(lè)的？

②自己做什么事情是最容易得到別人的肯定和表?yè)P(yáng)？這兩個(gè)問(wèn)題可以讓我們清楚自己的愛(ài)好和天分。

③自己所期望的生活標(biāo)準(zhǔn)是什么？按照自己的實(shí)際情況最容易達(dá)到該生活標(biāo)準(zhǔn)的收入來(lái)源的方式是什么？這樣，可以初步了解自己的職業(yè)興趣“興趣比天才重要”第十四頁(yè)，共三十三頁(yè)。

氣質(zhì)是人們的個(gè)性中最穩(wěn)定的因素，在選擇職業(yè)時(shí)，一定要注意自己的氣質(zhì)類型。

氣質(zhì)類型與職業(yè)

膽汁質(zhì)（不可遏制型）

多血質(zhì)（活潑型）

粘液質(zhì)（安靜型）

抑郁質(zhì)（抑制型）

與職業(yè)的關(guān)系如下：膽汁質(zhì)的人精力旺盛，容易激動(dòng)，神經(jīng)活動(dòng)具有很高的興奮性。他們能以極大的熱情去工作，主動(dòng)克服工作中的困難；但如果對(duì)工作失去信心，情緒就馬上會(huì)低沉下來(lái)。

這類人適合從事外貿(mào)、信息、管理、導(dǎo)游、營(yíng)銷、節(jié)目主持人等工作。第十五頁(yè)，共三十三頁(yè)。多血質(zhì)的人熱情、開(kāi)朗，無(wú)憂無(wú)慮、活潑好動(dòng)，對(duì)外界事物感受迅速、強(qiáng)烈但不深入，不能持久；興趣廣泛但注意力易分散，感情易變化。

這類人不適宜從事單調(diào)機(jī)械的工作和要求細(xì)致的工作，而管理、導(dǎo)游、外交、公安、軍官等職業(yè)更適合于他們。粘液質(zhì)的人情緒不易激動(dòng)，內(nèi)向冷漠，動(dòng)作穩(wěn)妥，不善交往但善于忍耐，注意穩(wěn)定，有較強(qiáng)的自制力，靈活性相對(duì)較差，可能有因循守舊的傾向。

這類人適宜的工作有會(huì)計(jì)、法官、調(diào)解人員、管理人員、外科醫(yī)生等。抑郁質(zhì)的人感受性高而耐受性低，不隨意反應(yīng)性低，嚴(yán)重內(nèi)傾，情緒興奮性高，而且反應(yīng)速度慢，相對(duì)刻板而不靈活。情感細(xì)膩，做事謹(jǐn)慎小心，觀察力敏銳，善于覺(jué)察別人不易察覺(jué)的細(xì)小事物。

這類人所適宜承擔(dān)的工作與膽汁質(zhì)的人正好相反，諸如打字員、校對(duì)員、檢查員、化驗(yàn)員、數(shù)據(jù)登記人員、文字排版人員、機(jī)要秘書(shū)等適合他們。選擇與自己職業(yè)氣質(zhì)相匹配的職業(yè)

第十六頁(yè)，共三十三頁(yè)。氣質(zhì)是人們的個(gè)性中最穩(wěn)定的因素，在選擇職業(yè)時(shí)，一定要注意自己的氣質(zhì)類型。盡管氣質(zhì)沒(méi)有好壞之分，但氣質(zhì)卻能影響一個(gè)人的工作效率，在一些需要經(jīng)受高度身心緊張的職業(yè)中，還關(guān)系到事業(yè)的成敗。

在一些特殊職業(yè)中，例如政府機(jī)要人員、公關(guān)人員、飛行員等，氣質(zhì)類型也是錄用員工的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。第十七頁(yè)，共三十三頁(yè)。

性格若能與工作相匹配，工作可以得心應(yīng)手、輕松愉快、富有成就。根據(jù)性格的類型擇業(yè)關(guān)于性格類型，有三種影響較大的理論:

一是美國(guó)著名人力資源專家羅杰·安德生把人的性格分為12種：

剛毅型；溫順型；固執(zhí)型；韜略型；開(kāi)朗型；

勇敢型；謹(jǐn)慎型；急躁型；狂放型；沉靜型；

耿直型；善辯型。

二是瑞士精神分析學(xué)家榮格將人的性格劃分為：

內(nèi)傾型、外傾型兩種。

三是美國(guó)心理學(xué)家和職業(yè)指導(dǎo)專家霍蘭德提出的職業(yè)人格理論?；籼m德認(rèn)為人的性格大致可以劃分為六種類型：

現(xiàn)實(shí)型；研究型；藝術(shù)型；

社會(huì)型；企業(yè)型；常規(guī)型。第十八頁(yè)，共三十三頁(yè)。我們以榮格的觀點(diǎn)談?wù)勑愿衽c職業(yè)的關(guān)系：

榮格認(rèn)為：外向型性格類型的人，更適合從事能充分發(fā)揮自己行動(dòng)能力積極性并與外界有著廣泛接觸的職業(yè)。適合外向性格人的典型職業(yè)有：管理人員、律師、政治家、教師、推銷員、警察、售貨員、記者、人力資源工作者等。

內(nèi)傾型性格類型的人，比較適合從事有計(jì)劃的、穩(wěn)定的、不需要與人過(guò)多交往的職業(yè)。適合內(nèi)向性格人的典型職業(yè)有：自然科學(xué)家、技術(shù)人員、藝術(shù)家、會(huì)計(jì)師、一般事務(wù)性工作的人員、速記員、打字員、程序設(shè)計(jì)員等。第十九頁(yè)，共三十三頁(yè)。六種職業(yè)性向的人1.實(shí)際性向 愿意使用工具從事操作性工作；動(dòng)手能力強(qiáng)，做事手腳靈活，動(dòng)作協(xié)調(diào)；不善言辭，不善交際2.調(diào)研性向

抽象思維能力強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，肯動(dòng)腦，善思考，不愿動(dòng)手；喜歡獨(dú)立的和富有創(chuàng)造性的工作；知識(shí)淵博，有學(xué)識(shí)才能，不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。3.社會(huì)性向喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用；比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德。4.常規(guī)性向

喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)；工作踏實(shí)，忠誠(chéng)、守紀(jì)律。5.企業(yè)性向 精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢冒風(fēng)險(xiǎn)；喜愛(ài)權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富。6.藝術(shù)性向

喜歡以藝術(shù)形式創(chuàng)作來(lái)表現(xiàn)自我才能，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值；具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；樂(lè)于創(chuàng)造新穎的、與眾不同的藝術(shù)成果，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。第二十頁(yè)，共三十三頁(yè)。外部環(huán)境分析:社會(huì)環(huán)境分析行業(yè)和企業(yè)分析家庭環(huán)境分析第二十一頁(yè)，共三十三頁(yè)。

社會(huì)環(huán)境因素

首先應(yīng)考慮社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平：經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平對(duì)職業(yè)的選擇影響很大。一般來(lái)說(shuō)，社會(huì)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r好的地區(qū)，企業(yè)數(shù)量多，優(yōu)秀企業(yè)也多，人才需求量大，個(gè)人選擇職業(yè)的機(jī)會(huì)就多，有利于個(gè)人職業(yè)的發(fā)展；

其次是社會(huì)文化環(huán)境：良好的社會(huì)文化環(huán)境能使人得到好的教育和影響，從而，個(gè)人的知識(shí)水平和職業(yè)技能會(huì)有大的增長(zhǎng)和提高，這就增加了個(gè)人在激烈競(jìng)爭(zhēng)中獲取成功、用知識(shí)改變命運(yùn)的幾率。第二十二頁(yè)，共三十三頁(yè)。

行業(yè)環(huán)境因素

行業(yè)環(huán)境因素對(duì)職業(yè)的選擇影響很大。所以，選擇職業(yè)前應(yīng)對(duì)行業(yè)環(huán)境因素進(jìn)行分析，做到心中有數(shù)。

一要對(duì)行業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀進(jìn)行分析：這是什么行業(yè)？是能源產(chǎn)業(yè)還是新興服務(wù)行業(yè)；是高科技產(chǎn)業(yè)還是傳統(tǒng)制造業(yè)？是朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)還是夕陽(yáng)產(chǎn)業(yè)？存在什么問(wèn)題等。

二要對(duì)行業(yè)的發(fā)展前景作分析：這個(gè)行業(yè)的優(yōu)勢(shì)是什么、劣勢(shì)是什么？發(fā)展趨勢(shì)如何？它對(duì)技術(shù)、資金、人才的吸引力怎么樣？國(guó)家、政府的政策、法規(guī)對(duì)該行業(yè)的影響怎樣？特別要注意國(guó)家對(duì)一些行業(yè)實(shí)施鼓勵(lì)和扶持的政策，對(duì)另一些行業(yè)實(shí)行限制和排斥的政策。第二十三頁(yè)，共三十三頁(yè)。

企業(yè)環(huán)境因素

分析企業(yè)環(huán)境因素：

一要分析企業(yè)的實(shí)力；

二要分析企業(yè)的制度；

三要分析企業(yè)的規(guī)劃和發(fā)展目標(biāo)；

四要了解企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者的素質(zhì)；

五要了解企業(yè)的文化。

要善于充分利用各種有利的環(huán)境因素第二十四頁(yè)，共三十三頁(yè)。職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的基本步驟步驟1：了解你自己步驟2：明確目標(biāo)步驟3：制定行動(dòng)方案步驟4：停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)步驟5：評(píng)估調(diào)整第二十五頁(yè)，共三十三頁(yè)。

了解你自己

一個(gè)有效的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，必須是在充分且正確地認(rèn)識(shí)自身的條件的基礎(chǔ)上進(jìn)行。

自我評(píng)估包括自己的興趣、特長(zhǎng)、性格、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)等內(nèi)容。

通過(guò)對(duì)自己以往的經(jīng)歷及經(jīng)驗(yàn)的分析，找出自己的專業(yè)特長(zhǎng)與興趣點(diǎn)。

正確地分析自己，找到自己最適合做的專業(yè)，然后努力成為本行業(yè)的佼佼者。第二十六頁(yè)，共三十三頁(yè)。明確目標(biāo)

確立目標(biāo)是制定職業(yè)生涯規(guī)劃的關(guān)鍵，有效的生涯設(shè)計(jì)需要切實(shí)可行的目標(biāo)，以便排除不必要的猶豫和干擾，全心致力于目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

目標(biāo)的設(shè)定要以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)。通常目標(biāo)分短期目標(biāo)、中期目標(biāo)、長(zhǎng)期目標(biāo)和人生目標(biāo)。第二十七頁(yè)，共三十三頁(yè)。制定行動(dòng)方案

有效的生涯設(shè)計(jì)需要有確實(shí)能夠執(zhí)行的行動(dòng)方案，具體的且可行性較強(qiáng)的行動(dòng)方案會(huì)幫助你一步一步走向成功，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

制定行動(dòng)方案需要考慮以下三個(gè)問(wèn)題：我想往哪方面發(fā)展?我能往哪方面發(fā)展?我現(xiàn)在可以做什么?第二十八頁(yè)，共三十三頁(yè)。停止夢(mèng)想，開(kāi)始行動(dòng)

行動(dòng)!這是所有生涯設(shè)計(jì)中最艱難的一個(gè)步驟，因?yàn)樾袆?dòng)就意味著你要停止夢(mèng)想而切實(shí)地開(kāi)始行動(dòng)。如果動(dòng)機(jī)不轉(zhuǎn)換成行動(dòng)，動(dòng)機(jī)終歸是動(dòng)機(jī)，目標(biāo)也只能停留在夢(mèng)想階段。

職業(yè)規(guī)劃成功的案例都是