社會心理學(xué)公選課第五講走近心理咨詢第1頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一

走近心理咨詢第2頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一第3頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢是興起卻是20世紀(jì)40~50年代才開始的事情。心理咨詢不同于一般的安慰，就在于它有僅要使人開心，更要使人成長。這里的成長，就是通過咨詢的過程，使來詢者自己想通了，認(rèn)請問題的本質(zhì)，知道該怎么做，達(dá)到了人們常言的心理平衡。使人開心只是心理咨詢的前奏曲，使人成長才是心理咨詢的主旋律。第4頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢就是使人自我感覺良好，猶如登天一樣！第5頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢是什么第6頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一一

心理咨詢是由受過訓(xùn)練的專業(yè)人員在與來訪者建立良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)上，通過心理學(xué)手段幫助當(dāng)事人處理學(xué)習(xí)、生活等各方面的問題，促使當(dāng)事人自我成長、適應(yīng)壓力與挑戰(zhàn)，使自我作適當(dāng)?shù)母淖?，最后達(dá)到充分發(fā)揮自我潛能的目的。第7頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一簡單的說，心理咨詢就是：

心理師協(xié)助求助者解決各類心理問題的過程。第8頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢的五個(gè)“不等于”第9頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一最近有點(diǎn)煩，有點(diǎn)煩，有點(diǎn)煩······去做個(gè)心理咨詢吧！說什么那？你才有病呢！第10頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心里咨詢的對象針對病態(tài)人群？心理問題

=精神??？第11頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢的對象

心理咨詢的主要對象是那些精神正常，但心理健康水平較低，產(chǎn)生心理障礙導(dǎo)致無法正常學(xué)習(xí)、工作、生活并請求幫助的人群。而不是“病態(tài)人群”。

心理咨詢的主要對象可分為三大類：一是精神正常，但遇到了與心理有關(guān)的現(xiàn)實(shí)問題并請求幫助的人群；二是精神正常，但心理健康出現(xiàn)問題并請求幫助的人群；三是特殊對象，即臨床治愈的精神疾病患者。

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其中，心理咨詢最一般、最主要的對象，是健康人群，或者是存在心理問題的亞健康人群，而不是人們常誤會的“病態(tài)人群”，病態(tài)人群例如精神分裂癥、躁狂等患者是精神科醫(yī)生的工作對象。第13頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一第14頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理學(xué)=窺視內(nèi)心第15頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一許多來訪者不愿或羞于吐露自己的心理活動，認(rèn)為只要簡單說幾句，咨詢師就應(yīng)該猜出他心中的想法，要不就表明咨詢師水準(zhǔn)不高。其實(shí)心理咨詢師也是人，他們沒有什么特異功能窺見他人的內(nèi)心世界，他們只是運(yùn)用心理學(xué)的理論和方法，對來訪者提供的訊息進(jìn)行討論和分析。因此，來訪者需詳盡地提供有關(guān)情況，才能幫助自己和咨詢師共同找到問題的癥結(jié)，有利于心理咨詢師作出正確的判斷并進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹委煛５?6頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢=

無所不能第17頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一一些來訪者將心理咨詢師視為“開鎖匠”，期盼其能打開所有的心結(jié)，所以常常來訪一兩次，沒有達(dá)到所希望的“豁然開朗”的心境，就大失所望。實(shí)際上，心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、艱難的改變過程。心理問題與來訪者的個(gè)性及生活經(jīng)歷有關(guān)，就像一座冰山，堆積已久，沒有強(qiáng)烈的求助、改變的動機(jī)，沒有恒久的決心與抗衡，是難以冰消雪融的，所以來訪者需有打“持久戰(zhàn)”的心理準(zhǔn)備。第18頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢師=救世主

第19頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一一些來訪者把心理咨詢師當(dāng)作“救世主”，將自己的所有心理包袱丟給咨詢師，以為咨詢師應(yīng)該有能耐把它們一一解開，而自己無須思考、無須努力、無須承擔(dān)責(zé)任。然而，心理咨詢師只能起到分析、引導(dǎo)、啟發(fā)、支持、促進(jìn)來訪者改變和人格成長的作用，他無權(quán)把自己的價(jià)值觀和愿望強(qiáng)加給來訪者，更不能替來訪者改變或作決定。真正的“救世主”只有一個(gè)，那就是自己的。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達(dá)到理想目標(biāo)。第20頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢=思想工作

第21頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)和診療程式，它與思想工作是有本質(zhì)區(qū)別的，思想工作的目的是說服對方服從、遵循社會規(guī)范、道德標(biāo)準(zhǔn)及集體意志，而心理咨詢則是運(yùn)用專門的理論和技巧尋找心理障礙的癥結(jié)，予以診斷治療，咨詢師持客觀、中立的態(tài)度，而不是對來訪者進(jìn)行批評教育。另外，某些心理障礙同時(shí)具有神經(jīng)生化改變的基礎(chǔ)，需要結(jié)合藥物治療，這更是思想工作所不能取代的。第22頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一心理咨詢的原則保密原則無條件積極關(guān)注原則助人自助的原則價(jià)值中立原則第23頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一二、大學(xué)生心理咨詢的三大類

心理發(fā)展咨詢

目的：為了更好地認(rèn)識自己，揚(yáng)長避短，充分發(fā)揮潛能，提高生活質(zhì)量。例：如何提高學(xué)習(xí)效率如何獲得更好的朋友第24頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一

心理適應(yīng)咨詢目的：排除心理困擾，減輕心理壓力

例：新生對環(huán)境不適產(chǎn)生焦慮人際關(guān)系不協(xié)調(diào)等第25頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一

目的：通過心理治療，克服心理障礙，恢復(fù)心理健康。

例：人格障礙神經(jīng)癥精神分裂注意：單純的心理輔導(dǎo)是不夠的，需要借助精神類藥物心理障礙咨詢留學(xué)生機(jī)場刺母真相-精神分裂癥被害妄想第26頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一什么時(shí)候需要心理咨詢故事：鋸去繁蕪的枝葉

一位年輕人曾問美國當(dāng)代最有影響的心理治療師：“人，什么時(shí)候才需要接受心理咨詢？”答曰：“當(dāng)你被困住的時(shí)候?！?/p>

下列情況下，我們應(yīng)該心理咨詢：當(dāng)你想更好地開發(fā)自己的潛能，合理地規(guī)劃自己的人生時(shí)；當(dāng)你失去奮斗目標(biāo)想重新給自己定位時(shí)；當(dāng)你為不適應(yīng)新的環(huán)境而苦惱時(shí)；當(dāng)你為人際關(guān)系困擾時(shí)；當(dāng)你想尋求更好的學(xué)習(xí)方法時(shí)；當(dāng)你為考試焦慮不安時(shí)；當(dāng)你面臨愛或性的困惑時(shí)；第27頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一當(dāng)你面臨神經(jīng)癥的侵?jǐn)_時(shí)；當(dāng)你覺得確有疾病而在醫(yī)院查不出病來時(shí)；當(dāng)你情緒難以自控或長時(shí)間抑郁自閉時(shí)；當(dāng)你突遭退學(xué)、休學(xué)、違紀(jì)處分或其它重大打擊難以承受時(shí)；當(dāng)你面臨其它強(qiáng)烈的心理沖突或心理障礙時(shí)......第28頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一三、心理咨詢需要注意的事項(xiàng)主動，勇敢伸手故事：洪水中的神父

不少人是已到了精神病的程度才來看心理醫(yī)生。曾有心理學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)，來心理門診咨詢的有26．3％達(dá)到重性精神病診斷標(biāo)準(zhǔn)，還有一些人是偷偷摸摸地來的，惟恐被別人發(fā)現(xiàn)。去美容院不是因?yàn)樗蠖且驗(yàn)樗龕勖溃M(jìn)圖書館不是因?yàn)樗麩o知而是因?yàn)樗朴谇笾?，上運(yùn)動場不是因?yàn)樗遣》蚨且驗(yàn)樗非蠼】?。在美國，律師與心理咨詢師已成為成功人士的左膀右臂，1973年聯(lián)邦政府還批準(zhǔn)成立“總統(tǒng)心理健康委員會”，讓它作為白宮辦事機(jī)構(gòu)專為總統(tǒng)提供心理咨詢服務(wù)。就連心理咨詢師自己也經(jīng)常接受專業(yè)督導(dǎo)。第29頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一及時(shí)，請勿拖延研究表明，大學(xué)生遇到心理問題尋求專業(yè)心理幫助受個(gè)體情緒處理能力、歸因方式、控制感與治療恐懼等因素影響，妨礙其尋求專業(yè)心理幫助的主要原因，一是怕暴露隱私，二是怕人笑話，三是不愿示弱，四是想自己解決。因此，有些大學(xué)生盡管自知“寡人有疾”，卻扛著、掖著、藏著，“不足為外人道”。而臨床實(shí)踐證明，解決心理問題就像治療軀體疾病一樣不能錯(cuò)過治療的最佳期，一般拖延愈久，病情可能愈重，治療愈難，預(yù)后也愈差。第30頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一信任，坦開心扉故事：掃陽光有些來訪者或只敘說癥狀表現(xiàn)不談事實(shí)基礎(chǔ)，或?qū)χ匾绊懯录}其口，或述說事實(shí)顧左右而言它，或觸及問題避重就輕，或在問題邊沿山路十八彎游走不定，或隱瞞真相虛假以對等等，仿佛怕咨詢師窺見他的一絲秘密。說出你的秘密，打開塵封的幽暗的心室，掏空“郁悶”、“痛苦”等緊塞的堆積物，讓磐石緊壓的心胸得到舒緩，讓新鮮的空氣驅(qū)散心室的霉氣，讓溫暖的陽光灑滿心房，你會倍感爽快與輕松——這已有治療的功效。第31頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一足程，連續(xù)咨詢心理咨詢是一個(gè)連續(xù)的、艱難的心理改變過程，來訪者的“心病”就像積封的冰川，沒有強(qiáng)烈的改變愿望，沒有恒久的改變毅力，是難以消融的。那些只把自己的心理包袱丟給咨詢師，不進(jìn)行艱難的自我探尋、不承擔(dān)成長中的痛苦，靜待“救世主”救助的人，或只來一兩次不見“改觀”就放棄的人，是難有效果的。“羅馬城不是一日建成的”，解決心理問題需要一定的療程，“醍醐灌頂，豁然開朗”的奇效，是積累的作用，不要為暫時(shí)的“效果不明顯”而氣餒甚至放棄。第32頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一關(guān)于心理學(xué)各流派的笑話

一天，眾治療師出游，前方黃沙漫漫，一群餓狗飛奔而來。

華生（行為主義）：“給我拿根大點(diǎn)的電棒來！”眾狗愕然，止步。

催眠師：“你們很緊張吧，不要緊?，F(xiàn)在跟我念：‘汪—汪—汪—’，很好……注意你們嘴部放松的感覺，汪—放松—……”。眾狗昏然欲睡。

佛洛伊德（精神分析）：“其實(shí)，你們并不想吃人，只是想發(fā)泄俄狄浦斯期的攻擊沖動，造成你們閹割焦慮的不是我們，是你們的狗爸爸，你們對我們出現(xiàn)了負(fù)性移情，你們的防御機(jī)制是actingout（見諸行動）,轉(zhuǎn)移，投射……總之，你們童年有創(chuàng)傷?！北姽菲嗳粶I下。

系統(tǒng)脫敏師（行為療法）：“現(xiàn)在你們想一下，你們最愿意吃的十個(gè)人是誰，從最愿意到最不愿意依次排列出來?！北姽吠炜嗨肌?/p>

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羅杰斯（人本主義）：“我也有你們這樣的感受，實(shí)際上，我和你們一樣也有狗性。我不想告訴你們怎樣做，我相信，人有選擇自己行動的自由，啊，錯(cuò)了，是狗。狗有讓自己人格—狗格—走向健康的能力。相信我，沒錯(cuò)的?！保ㄉ钋樽⒁暎┍姽诽栠罂?。

家庭治療師：“你們中有一兩只有吃人的欲望，這實(shí)際上是你們這個(gè)家庭系統(tǒng)出了問題。狗老大，你對狗老二在家中的行為怎么看?狗老三，你認(rèn)為狗老大和狗老二的關(guān)系怎樣?狗老四……”話音未落，眾狗狂吠，打做一團(tuán)，皆遍體鱗傷。

儒道平衡師：“諸位狗哥，你們設(shè)想一下，要是你們把我們咬死了，你們將如何分配我們的肉？”眾狗喘息未定，硝煙又起，皆奄奄一息。儒道平衡師：“現(xiàn)在，你們再設(shè)想一下，要是你們不吃我，和我到一個(gè)山清水秀的地方去，會發(fā)生什么事？”

眾治療師與眾狗齊喝：“你會開家花江狗肉館！”

言畢，眾狗鼠竄，黃沙漫漫！第34頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一環(huán)境決定論條件反射觀察學(xué)習(xí)行為主義“給我一打健康的人類嬰兒，讓我在由我控制的環(huán)境中培養(yǎng)他們，無論他們的天資、能力、父母的職業(yè)和種族如何，我可以任意地把他們培養(yǎng)成醫(yī)生、律師、藝術(shù)家、大商人，甚至是乞丐或盜賊。”

——華生第35頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一催眠是以人為誘導(dǎo)（如放松、單調(diào)刺激、集中注意、想象等）引起的一種意識恍惚的心理狀態(tài)，其中被催眠者自主判斷、自主意愿行動減弱或喪失，感覺、知覺發(fā)生歪曲或喪失，遵從催眠師的暗示或指示，并作出反應(yīng)。催眠術(shù)能夠起到改善情緒，調(diào)節(jié)壓力，解開心結(jié)，開發(fā)潛能等作用。催眠第36頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一夢的解析:夢是“愿望的滿足”，嘗試用潛意識來解決各部分的沖突。潛意識的各種想法經(jīng)過各種偽裝以意識能夠接受的方式表達(dá)出來。潛意識是人類思想和行為的真正根源。不符合社會規(guī)范的欲望和沖突被壓抑在潛意識中仍然影響著意識，并表現(xiàn)為神經(jīng)癥癥狀。精神分析第37頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一你了解自己嗎？你的有多少“未完成的事情”？你有什么反移情表現(xiàn)？你有什么傲慢與偏見？你有什么人格誤區(qū)？你需要做個(gè)人體驗(yàn)第38頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一請描述你對這幅畫的印象第39頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一第40頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一第一次畫；自我探索第41頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一第二次畫；自我完形第42頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一人性本善論需要層次理論自我實(shí)現(xiàn)論以人為中心的療法，旨在提供一種良好的心理氛圍，調(diào)動來訪者內(nèi)部資源進(jìn)行自我理解和自我矯正，以達(dá)心理健康。人本主義心理學(xué)第43頁，共48頁，2023年，2月20日，星期一癥狀形成源于家庭成員的不良交往方式，即便不是如此，癥狀的維持也是家庭成員不良交往方式強(qiáng)化的結(jié)果。通過改變家庭成員的不良交往方式可以達(dá)到治療癥狀的目的。家庭治