本文格式為Word版，下載可任意編輯——好習(xí)慣助你成功

好習(xí)慣助你成功

尊敬的老師，心愛的同學(xué)：

有一格言是這樣說的：“我是你最好的幫手，我也可能成為你最大的負(fù)擔(dān)；我是所有偉人的奴仆，我也是所有失敗者的幫兇；你可以利用我取得成功，也可能由于我遭到到破壞。我是誰(shuí)？我就是習(xí)慣。〞有人會(huì)問，習(xí)慣終究是什么呢？習(xí)慣就是習(xí)以為常的行為，是一種穩(wěn)定的自動(dòng)化的行為，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語(yǔ)言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來(lái)的一系列的條件反射。在《培根論人生》一書中，思想家培根專門論述了習(xí)慣與命運(yùn)的關(guān)系。他深刻地指出：“人們的行動(dòng)，多半取決于習(xí)慣。一切天性和諾言，都不如習(xí)慣有力，即使是人們賭咒、發(fā)誓、打包票，都沒有多大用。〞俄羅斯教育家烏申斯基說得更深刻更形象：好習(xí)慣是人在神經(jīng)系統(tǒng)中存放的資本，這個(gè)資本會(huì)不斷地增長(zhǎng)，一個(gè)人畢生就可以享用它的利息。而壞習(xí)慣是道德上無(wú)法歸還清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長(zhǎng)的利息煎熬人，使他最好的創(chuàng)舉失敗，并把他引到道德破產(chǎn)的地步。

四十多年前，蘇聯(lián)宇航員加加林乘坐“東方〞號(hào)宇宙飛船進(jìn)入太空翱游108分鐘，成為世界上第一個(gè)進(jìn)入太空的宇航員。這個(gè)榮譽(yù)不是每個(gè)人都能得到的，他能在20多名宇航員中脫穎而出，是一個(gè)良好的習(xí)慣成全了他。在演習(xí)之前，只有加加林一人是脫了鞋進(jìn)入機(jī)艙的。就是這個(gè)細(xì)節(jié)，一下子贏得了總設(shè)計(jì)師羅廖夫的好感，感動(dòng)了他。羅廖夫說：：“我只有把飛船交給一個(gè)如此珍惜它的人，我才放心。〞在日常學(xué)習(xí)和生活中，有些人不僅沒有養(yǎng)成好習(xí)慣，反而形成了好多壞習(xí)慣，不妨我們梳理一下：經(jīng)常性遲到；做事拖拉；自修時(shí)走進(jìn)走出；熄燈后吵鬧；不珍惜零碎時(shí)間；做作業(yè)不專注；開會(huì)沒有坐相；集會(huì)嘰嘰喳喳，失敗了總在客觀上找原因；不懂禮貌；不穿校服，等等。

好習(xí)慣是培養(yǎng)出來(lái)的。有專家說：“習(xí)慣就象燒開水一樣，燒燒停停永遠(yuǎn)不會(huì)開，剛熱了又涼了，只有一股勁將它燒到100度，你才能成功。習(xí)慣培養(yǎng)是有方法的，需要依照其規(guī)律來(lái)做才會(huì)見效。

習(xí)慣培養(yǎng)的第一步：提高認(rèn)識(shí)，知道好習(xí)慣的重要性，知道壞習(xí)慣的危害性。可以利認(rèn)真理示意，每日對(duì)自己說：今天是我生命的新開始，我要改掉我的某個(gè)壞習(xí)慣，由于它早已讓我傷痕累累。

習(xí)慣培養(yǎng)的其次步：明確行為規(guī)范，對(duì)養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣的具體標(biāo)準(zhǔn)清明白楚。如自修課要有計(jì)劃、專注、下課鈴聲響了才能走動(dòng)。

習(xí)慣培養(yǎng)的第三步：樹立模范，對(duì)養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣產(chǎn)生親切而向往的感情。既可以選擇愛好的名人，也可以選擇優(yōu)秀同學(xué)，發(fā)現(xiàn)他們的某些好習(xí)慣，并以此為模范。

習(xí)慣培養(yǎng)的第四步：堅(jiān)持不懈的行為訓(xùn)練，由被動(dòng)到主動(dòng)再到自動(dòng)，養(yǎng)成某個(gè)良好習(xí)慣。一種行為重復(fù)一個(gè)月就會(huì)變?yōu)榱?xí)慣動(dòng)作，而三個(gè)月的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。一千次的口頭承諾，還不如先堅(jiān)持一個(gè)星期的行為訓(xùn)練。

習(xí)慣培養(yǎng)的第五步：及時(shí)評(píng)估和獎(jiǎng)懲，在成功地體驗(yàn)中養(yǎng)成良好習(xí)慣。當(dāng)一種習(xí)慣經(jīng)常反復(fù)地練習(xí)而逐漸變得簡(jiǎn)單的時(shí)候，你就會(huì)喜歡去做。而你一旦喜歡去做，你就愿意經(jīng)常去做。這是人的天性。

習(xí)慣培養(yǎng)的第六步：形成良好的環(huán)境或風(fēng)氣，讓班級(jí)、學(xué)校、家庭乃至社會(huì)的環(huán)境和風(fēng)氣成為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量。

古希臘哲學(xué)家亞里士多德說過：“優(yōu)秀是一種習(xí)慣。〞我們從現(xiàn)在起就要使我們的優(yōu)秀行為習(xí)以為常，讓我們習(xí)慣性地一心傾聽，習(xí)慣性地大聲表達(dá)，習(xí)慣性地積極思考，習(xí)慣性地認(rèn)真作業(yè)，習(xí)慣性地做好錯(cuò)題集，習(xí)慣性地高聲唱國(guó)歌；習(xí)慣性地珍惜時(shí)間，習(xí)慣性地儉約資源，習(xí)慣性地講求衛(wèi)生，習(xí)慣性地注意儀表，習(xí)慣性地禮貌待人，習(xí)慣性地保護(hù)大自然。

多一個(gè)好習(xí)