精油芳療養(yǎng)生事典認(rèn)識(shí)精油精油是一種高濃度的芳香提取物,是從植物的葉子、花朵、種子、果實(shí)、根部、樹皮、樹脂、木材中通過蒸餾、壓榨脂吸等方式所萃取而出的具有特殊氣味的油脂,實(shí)際上他們不是“油”而是一種揮發(fā)性很高的液體,在遇熱或日光照射時(shí),很容易就被揮發(fā)、氧化。每一種植物可以萃取出的植物油的量不盡相同,萃取量愈少的精油通常愈昂貴不易得,其中花瓣精油為最。一般來說,玫瑰花要3000——5000公斤、800萬朵茉莉花才能提煉出1公斤的精油,薰衣草200公斤、檸檬要3000個(gè)才能提煉1公斤精油。這些精油是由一些很小的分子組成,具有易滲透、高流動(dòng)性和高揮發(fā)性的特點(diǎn),當(dāng)它們滲透于人的肌膚或揮發(fā)入空氣中被人體所吸入時(shí),就會(huì)對我們的情緒和身體的其它主要功能產(chǎn)生作用,安撫我們的神經(jīng)和愉悅我們的心境。每一種植物精油都有一個(gè)化學(xué)結(jié)構(gòu)來決定它的香味、色彩和它與人體系統(tǒng)運(yùn)作的方式,這也使得每一種植物精油各有一套特殊的功能物質(zhì),也就是說,精油能強(qiáng)化人體的心理和生理機(jī)能芳香療法芳香療法,就是利用芳香植物的純凈精油來輔助醫(yī)療工作的另類療法用天然芳香精油的芳香療法,治療護(hù)理的目的不僅可糾正生理過程的缺點(diǎn),也是一種對應(yīng)健康與疾病的哲學(xué)觀念,“不是我有美容毛病,醫(yī)好我”,而是一種“我希望健康,教我怎么做,運(yùn)用我們的感覺,心智,器官去享受生命”,不僅幫助人民維持和改善健康,也激發(fā)人們對生活的新熱忱的積極健康觀念。天然芳香精油療法提供了一種單純直接的治療法,與傳統(tǒng)的美容療法在步驟上有許多不同點(diǎn),在治療品的效果上,都超越一般護(hù)膚品好幾倍的功能用天然芳香精油的芳香療法,治療護(hù)理的目的不僅可糾正生理過程的缺點(diǎn),也是一種對應(yīng)健康與疾病的哲學(xué)觀念,“不是我有美容毛病,醫(yī)好我”,而是一種“我希望健康,教我怎么做,運(yùn)用我們的感覺,心智,器官去享受生命”,不僅幫助人民維持和改善健康,也激發(fā)人們對生活的新熱忱的積極健康觀念。天然芳香精油療法提供了一種單純直接的治療法,與傳統(tǒng)的美容療法在步驟上有許多不同點(diǎn),在治療品的效果上,都超越一般護(hù)膚品好幾倍的功能.療效芳香精油是從具有療效的芳香植物中萃取的精華,它被稱為植物荷爾蒙,由250多種細(xì)小的分子組成,是普通草藥濃度的70倍之多,相當(dāng)于液體黃金。精油進(jìn)入人體后建立一種和人體相對平衡的系統(tǒng),使人體及肌膚重新建立或恢復(fù)健康狀態(tài)。幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng),并能增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)細(xì)胞再生,同時(shí)也能使人放松心情,緩解憂郁緊張的情緒純天然的植物精油的芳香經(jīng)由嗅覺神經(jīng)進(jìn)入腦部后,可刺激大腦前葉分泌出內(nèi)啡肽及腦啡肽兩種荷爾蒙,使精神呈現(xiàn)最舒適的狀態(tài),這是守護(hù)心靈的最佳良方。而且不同的精油可互相組合,調(diào)配出自己喜歡的香味,不會(huì)破壞精油的特質(zhì),反而使精油的功能更加強(qiáng)大。精油本質(zhì)可防傳染對抗細(xì)菌、病毒、霉毒,可防發(fā)炎,防痙攣、促進(jìn)系包新成代謝及細(xì)胞功能再生,不僅僅能治療傷口、治療感冒,更具美容功效,若是結(jié)合按摩,發(fā)揮的功能更是淋漓盡致,可以促進(jìn)血液循環(huán),鎮(zhèn)靜安撫情緒,能保養(yǎng)卵巢,可延緩更年期、可治療各種婦科疾病……從而在生理和心理上進(jìn)行調(diào)整,使人獲得健康美麗。精油的用法1.(1蒸薰法香熏爐熏香法把清水倒進(jìn)香熏爐的盛水器中,加入5-6滴精油。燃點(diǎn)蠟燭放置在香熏爐內(nèi),待熱力使水中精華油徐徐釋放出來。調(diào)配不同的精油滴入香熏爐中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的氣氛。加濕機(jī)熏香法在加濕機(jī)的水箱中直接加入5-8滴精華油,使精油隨加濕機(jī)的水霧散發(fā)到空氣中。暖氣機(jī)香熏法將棉球沾上精華油,放在暖氣管散發(fā)熱氣的地方,使精油隨暖氣散發(fā)到空氣中。(2吸入法居家吸入法把近沸的熱水注入玻璃或瓷質(zhì)的臉盆中,選擇1-3種精油滴于熱水里,總數(shù)不超過六滴,將精油充分?jǐn)噭蚝?。以大浴巾將整個(gè)頭部及臉盆覆蓋,用口、鼻交替呼吸,維持5-10分鐘。薰衣草2滴+薄荷2滴可治療感冒。簡單吸入法將精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸。(3按摩法保健按摩一般從背部做起,兩手放在臀部上方的脊椎骨兩側(cè),手掌朝下,沿椎骨兩側(cè)向肩膀移動(dòng),到頸部時(shí),雙手向外,一面按摩兩脅,一面按摩肩膀,再回到起點(diǎn),按摩時(shí)必須一氣呵成,中途切勿停止。把2—3種,總數(shù)為3滴的單方精油稀釋于3—4毫升的植物按摩油中,作臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。按摩法可加強(qiáng)血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素,不同的精油具有各自不同的療效,建議去專業(yè)美容院在專業(yè)人士指導(dǎo)下使用。(4香薰漱口法將2-3滴精油滴入一杯水中攪勻,嗽喉10秒鐘,然后吐出,重復(fù)至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口氣清新,保護(hù)牙齒,減少喉炎。常用精油:茶樹,薰衣草,薄荷。牙痛時(shí),把肉桂一滴,不需稀釋,直接用棉簽點(diǎn)在牙痛部位,即可緩解牙痛。(5精油刮痧法精油刮痧,即運(yùn)用植物精油與底油(也可用復(fù)方治療精華油涂抹于患部或穴道旁,再用刮痧器刮拭。建議咨詢專業(yè)香熏治療師。冷敷或熱敷法把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷或熱水(熱敷中,均勻攪動(dòng)后,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰干,敷在面上,并用雙手輕輕按壓蓋在面部的毛巾,使帶有精華油的水分能盡量滲入皮膚內(nèi),重復(fù)以上步驟5—10次。身體部位按敷時(shí),水和精油的比例約為200ml冷水或熱水兌5滴精油,面部則只用1滴精油即可。冷敷可緩解、鎮(zhèn)定、安撫。緩解痛癥,熱敷有助促進(jìn)血液循環(huán)、排解毒素或增加皮膚的滲透,常用精油有薰衣草、紫羅蘭、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、檸檬等。把精油加在蒸餾水中,放于噴霧瓶中,隨時(shí)噴灑在床上、衣服上、家具上、寵物的身上、書櫥上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活環(huán)境的作用。常用的精油有迷迭香、檸檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兌10毫水。香薰溫水浸浴放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰spa給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任何有機(jī)體更能深入內(nèi)皮組織。香薰浸浴后,自會(huì)留下一層薄薄的香薰在皮膚上,感覺如絲。流行感冒時(shí),可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴調(diào)和,在胸部、頸部、喉部等部位涂抹后,將全身浸浴在熱水中約10—15分鐘,并深深吸入香薰的蒸氣,待身體充分泡熱后,迅速擦干身體并即時(shí)就寢。香薰坐浴用一只能夠容納臀部的瓷盆或不銹鋼盆子,盛載半盆溫水,滴入1—2滴精油,（可選擇薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等,把精油攪拌開,進(jìn)行坐浴,這種方法對治療經(jīng)痛、陰道炎或生理期因衛(wèi)生巾不透氣而造成的皮膚瘙癢效果甚佳足浴手浴準(zhǔn)備一盆溫?zé)崴?滴入5-6滴精油,再將整個(gè)腳掌或雙手浸泡在盆內(nèi)大約10分鐘,可治療肌肉酸痛,促進(jìn)血液循環(huán),手部護(hù)理時(shí)加入玫瑰精油更可時(shí)皮膚滋潤,秋冬季節(jié)使用效果更佳。香薰溫水浸浴放整缸溫水,溫度以皮膚可接受為佳,加入8—10滴精華油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,輕輕攪動(dòng)精油和花瓣使其散開,接著你便可享受香薰spa給你帶來的好處——鼻子呼吸空氣中彌漫著的芳香精華,皮膚毛孔張開,讓其芳香精華滲入皮膚深處,比任