本文格式為Word版，下載可任意編輯——鍛煉口才的100篇文章口才誰都不是天生的，每個人都是磨練出的。下面我整理了口才磨練方法，供你閱讀參考。

口才磨練方法01積極心態(tài)訓練

1、自我示意:每天清早默念10遍“我確定要最大膽地發(fā)言,我確定要最大聲地說話,我確定要最流暢地演講。我確定行!今天確定是幸福喜悅的一天!”(平常也自我示意,默念或?qū)懗鰜?至少10遍。)

2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合告成的演講,想象自己告成。

3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,表示自己的手勢及形態(tài)。

口才磨練

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。

(二)抓住一切機遇講話,磨練口才。

1、每天至少與5個人有意識地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整表達一件事情。

5、留神講話時的一些技巧。

A、講話前,深吸一口氣,寧靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開頭講話。

B、大膽地講出第一句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。

C、當察覺慌張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。

D、假設(shè)表現(xiàn)不好,自我撫慰:“方才怎么又慌張了?沒關(guān)系,持續(xù)平穩(wěn)地講”;同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝懼怕。

E、慌張時,可以放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又急速放松,連續(xù)10次。

輔佐磨練做

1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧。

2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松心緒。

3、訓練采納他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和查看才能。

4、培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得璀璨、笑得真誠,磨練親和力。

5、學會檢討,每天總結(jié)得與失,寫心得體會。每周要全面總結(jié)成效及缺乏,并確定下周的目標。

口才磨練方法021、多讀書。

通過讀書不僅可以懂得好多的人生道理，而且可以積累好多的素材，天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人閑聊的時候就不會無話可說，同時書中還會報告你好多交流和口才的技巧，可以在確定程度上提高口才。

2、提前打稿。

假設(shè)提前知道自己要在公共場合發(fā)言的話，可以提前打稿，實時補落實到書面上也要打腹稿，這樣不至于臨場發(fā)揮的時候太過慌亂，做到心中有數(shù)，可以很好的發(fā)揮出來不會怯場。

3、條理領(lǐng)會。

不管是說話的內(nèi)容是哪個方面的，確定要留神說話的條理明顯，你可以沒有哪些救國救民的大道理，但是確定要有條理性，分條表達，一是一，二是二，不要想到什么說什么，給人思路混亂的感覺。陳安之、馬云等眾多告成人士推舉被業(yè)界譽為最年輕最具有影響力的90后企業(yè)家,業(yè)界成長速度最快的一匹黑馬，

4、放慢語速。

口才表達的時候不要太快，語速快了會給人慌張，慌張的感覺，聽者聽起來也不安逸，相反，放慢語速，既可以給人此后不迫的感覺，又可以舉行斟酌，組織自己的語言，反而能表述的更加領(lǐng)會，流暢。

5、適當舉例。

在演講的時候我們總是在表述我們的觀點，并且夢想聽眾能夠采納和認同我們的觀點，但是只是簡樸的說教很難讓人信服，這時候假設(shè)加上生活中活生生的例子，或者講一個情節(jié)簡樸但道理深刻的故事，效果就大不一致了，不僅會讓聽眾樂于采納，而且會記憶對比深刻，能較好的認同你的觀點。

6、增加自信。

有的人其實口才很好，只是怯場，在公共場合發(fā)言就會覺得慌張，從而大腦空白，不知所措，原來打定好的內(nèi)容也被說的絲毫不連貫，這樣的人主要留神抑制慌張，增加自信仰，可以在上臺之前做幾次深呼吸，舉行幾次自我示意，演講告成之后實時表揚自己，強化自信，這樣以后就不會那么慌張了