導(dǎo)入新課這兩張照片的時(shí)間點(diǎn)前后你認(rèn)為他們有哪些變化？第一課青春的邀約

第一框悄悄變化的我1.了解青春期生理和心理常識；2.了解青春期矛盾心理和心理特征。3.學(xué)會(huì)增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)生理和心理協(xié)調(diào)發(fā)展。4.學(xué)會(huì)正確對待自己的心理變化，積極樂觀的迎接青春期。自主學(xué)習(xí)：1.青春期的含義。2.身體變化的主要表現(xiàn)有哪些？3.青春期的生理變化對我們的影響？4.青春期矛盾心理的表現(xiàn)有哪些？5.產(chǎn)生矛盾心理的原因是什么？6.處理青春期的心理矛盾的方法悅納生理變化此處添加副標(biāo)題或說明文字壹壹62023/2/46青春是什么？青春期一般指人的發(fā)育過程中，介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是繼嬰兒期后，人生第二個(gè)生長發(fā)育的高峰期。青春期是人一生中身體發(fā)育的重要時(shí)期。1、什么是青春期（含義）P3悄悄變化的我下面我們將走進(jìn)主人公周小深的青春故事······悅納生理變化三年級的周小深七年級的周小深身高130cm體重40kg肺活量2800ml奔跑速度100m/20s第二性征沒出現(xiàn)請你幫他填一填？伴隨著身體外形的明顯變化，我們開始進(jìn)入青春期。青春期指：介于兒童期和成年期之間的過渡期，是人生第二個(gè)生長發(fā)育高峰期。1.青春期身體變化主要表現(xiàn)在哪些？身體迅速長高長壯悅納生理變化身體外形的變化內(nèi)部器官的完善性機(jī)能的成熟談一談：請分別從運(yùn)動(dòng)、娛樂、學(xué)習(xí)和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)等方面談?wù)勀闼w驗(yàn)到的青春活力，用圖片或者講述的方式分享2.青春期帶給我們的影響：悅納生理變化①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈的渴望，感覺生活擁有無限可能。2.青春期帶給我們的影響：積極影響悅納生理變化處于青春期的你們，有沒有因?yàn)樯憩F(xiàn)象而煩惱過？

③處于青春期的我們，往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。消極影響2.青春期帶給我們的影響：筆記補(bǔ)充：3、青春期的生理變化會(huì)給我們帶來哪些影響？積極影響：①帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②讓我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強(qiáng)烈渴望，感覺生活擁有無限可能。消極影響：往往更加關(guān)注自己的外表。有時(shí)一些正常的生理現(xiàn)象可能給我們帶來煩惱。探究與分享：盡情揮灑凝神專注

渴望新知

志愿服務(wù)請分別從運(yùn)動(dòng)、娛樂、學(xué)習(xí)、社會(huì)實(shí)踐等方面說說你所體驗(yàn)到的青春活力，用圖片或講述的方式與同學(xué)分享。運(yùn)動(dòng)方面：在體育測試中，我的跑步成績比以前更快了，娛樂方面：我的象棋水平提高了不少，我開始喜歡聽音樂了學(xué)習(xí)方面：我的學(xué)習(xí)自覺性提高了，我能主動(dòng)學(xué)習(xí)了，也愛學(xué)習(xí)了。社會(huì)實(shí)踐方面：我參加的實(shí)踐活動(dòng)更多了，我的組織能力提高了。PPT模板/moban/

怎么做是什么為什么3.怎樣看待青春期的生理變化？悅納生理變化這是一種正常現(xiàn)象受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同。我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重；不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。追求外在美的同時(shí)也要提高內(nèi)在修養(yǎng)，體現(xiàn)內(nèi)在美。直面矛盾心理此處添加副標(biāo)題或說明文字貳F恩縣我不喜歡爸爸媽媽干涉我的事情?？墒牵?dāng)我遇到麻煩時(shí)，還是渴望他們“出現(xiàn)”反抗與依賴矛盾4.青春期矛盾心理的主要表現(xiàn)F恩縣進(jìn)入初中后，我有心里話不愿意對別人講了。閉鎖與開放的矛盾其實(shí)我挺希望有人能理解我。有的事情也想與爸爸、媽媽平等交流，但又不知如何訴說。F恩縣班長讓我在班會(huì)上給大家表演，我卻不敢“亮劍”。勇敢與怯懦矛盾我從小學(xué)四年級開始學(xué)習(xí)擊劍，今年在全區(qū)中小學(xué)擊劍比賽中獲得獎(jiǎng)牌。F恩縣表現(xiàn)：①反抗與依賴。②閉鎖與開放。③勇敢與怯懦。原因：①我們的認(rèn)知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強(qiáng)，情感世界愈加豐富……②青春期是一個(gè)極為特殊的階段，生理發(fā)育極為迅速，而心理發(fā)展速度相對滯后，身心發(fā)展處于一種不平衡狀態(tài)。筆記：4、青春期矛盾心理產(chǎn)生的表現(xiàn)及原因？P5-6青春期的矛盾心理有時(shí)讓我們煩惱，但也為我們的成長提供了契機(jī)。積極面對和正確處理這些心理矛盾，我們才能健康成長?？梢酝ㄟ^培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。自我解嘲把想法寫下來自我暗示體育活動(dòng)自我調(diào)節(jié)我們還可以學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（1）把自己的想法寫下來（2）參加體育活動(dòng)（3）學(xué)習(xí)自我暗示（4）試試自我解嘲濃縮的都是精華方法與技能：寫想法是對自己不良感受的健康宣泄，可以幫助我們冷靜下來。酣暢淋漓的體育活動(dòng)可以幫助我們轉(zhuǎn)移注意，化解煩惱。當(dāng)遇到煩惱時(shí)，暗示自己“一切都會(huì)過去”“這對我也是鍛煉等。這有助于我們放松心情，穩(wěn)定情緒。自嘲自己的相貌、裝束，甚至狼狽相，不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒。參加集體活動(dòng)，在集體的溫暖中放松自己。（集體）求助他人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法。（他人）培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意，接納和調(diào)適青春期的矛盾心理。（自己）④學(xué)習(xí)自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。（自己）5、怎樣積極面對和處理青春期的矛盾心理?本課小結(jié)一.1悄悄變化的我青春期生理變化以及影響正確對待青春期生理變化悅納生理變化直面矛盾心理青春期矛盾心理的影響學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)青春期的心理矛盾1、“青春須早為,豈能長少年.”進(jìn)入青春期以后,我們的身體會(huì)發(fā)生顯著變化,主要表現(xiàn)在()①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機(jī)能的成熟④自我意識的增強(qiáng).A、①③④B、②③④C、①②③D、①②④2、小強(qiáng)已經(jīng)上七年級了,看到班里男同學(xué)個(gè)子都比自己高,你會(huì)告訴他()A、先天就是個(gè)子矮的人,著急也沒用B.他父母個(gè)子高而他長得矮,是基因的變異,著急也沒用C、快吃增高的藥,不然就長不高了D、受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響,我們身體發(fā)育情況各不相同CD課堂練習(xí)3、青春期的心理變化會(huì)給青少年帶來一些心理矛盾，以下化解這些矛盾做法正確的是（）①多與父母、老師、同學(xué)溝通②接納、調(diào)適這些矛盾，提高自己的自我控制能力③保持自我完善的意識，多讀書，多運(yùn)動(dòng)④聽之任之，任其發(fā)展A.①②③B.①②③④C.②③④D.①③④A4、隨著年齡的增長，我們漸漸進(jìn)入青春期。進(jìn)入青春期，我們會(huì)經(jīng)歷身體的各種變化，有的同學(xué)可能會(huì)產(chǎn)生心理失調(diào)和不安反應(yīng)。對此，我們應(yīng)該（）①積極掌握青春期的衛(wèi)生知識②以樂觀的心態(tài)迎接青春期的變化③主動(dòng)與父母、老師溝通交流④把一切心事藏在心里，學(xué)會(huì)保護(hù)自己A．①③④ B．①②④ C．②③④ D．①②③D

13歲的玲玲在日記中寫道：“不知道從什么時(shí)候開始