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文檔簡(jiǎn)介

自我了解自我，發(fā)展自我——自我意識(shí)contents1.認(rèn)識(shí)自我2.接納自我3.完善自我1、生理自我（高矮胖瘦黑白肌肉）2、社會(huì)自我(個(gè)性風(fēng)格人品人緣)3、心理自我（我對(duì)自己的看法）第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我（P36）關(guān)于我眼中的我和別人眼中的我1、前臺(tái)我和后臺(tái)我（P38）

第一節(jié)認(rèn)識(shí)自我

*人們?cè)谂_(tái)前往往會(huì)向別人呈現(xiàn)令人喜愛(ài)的一面，以此留下適當(dāng)?shù)挠∠蟆?/p>

*而在臺(tái)后，觀眾看不到的時(shí)候，表演者就不會(huì)需要關(guān)注自身的形象和布景限制，流露真實(shí)的自己。

如果將生活比作一個(gè)舞臺(tái)

2、現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我（P38）

按自我存在的方式，可以把自我分為：現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我。舉例說(shuō)明：

*現(xiàn)實(shí)我：我是一個(gè)普普通通的大一男生

*投射我：我昨天打球弄到腳，現(xiàn)在纏著繃帶，他們會(huì)覺(jué)得我很奇怪。

*理想我：我以后會(huì)更帥更高更會(huì)撩妹。video（關(guān)于前臺(tái)我和后臺(tái)我&現(xiàn)實(shí)我、投射我和理想我）認(rèn)為人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是一個(gè)不斷探索的過(guò)程，分為以下四個(gè)部分：?jiǎn)添n窗口理論（P39）應(yīng)該要去接納自己，喜歡并且肯定自己【對(duì)待自我的兩種態(tài)度】

1、自我接納

2、自我拒絕第二節(jié)接納自我（P41）我們?cè)谡J(rèn)識(shí)自我接納自我的時(shí)候會(huì)遇到矛盾，解決這些矛盾往往需要：第三節(jié)完善自我（P45）1、努力改善現(xiàn)實(shí)自我，向理想自我靠近2、修正理想自我不切實(shí)際的部分，向現(xiàn)實(shí)自我趨近3、放棄理想自我而趨向現(xiàn)實(shí)自我彩蛋~~video

（來(lái)看一個(gè)關(guān)于自我完善的MV）小總結(jié)（P50）

*我們有必要正確的認(rèn)識(shí)自己，正確評(píng)價(jià)自己。

*接受自

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