一分鐘的精彩

把1分鐘用得精彩，就是要提高效率請(qǐng)同學(xué)們?cè)谶@節(jié)課中，盡可能多地去留意自己的想法和感受，并把它們表達(dá)出來(lái)，也許那些想法和感受會(huì)幫助我們自己、也會(huì)幫助別人。學(xué)習(xí)目標(biāo)1分鐘任務(wù)活動(dòng)1請(qǐng)同學(xué)們?cè)诿刻斓木氉直炯埳?，書寫古?shī)詞句，要求字跡工整。（1分鐘）統(tǒng)計(jì)字?jǐn)?shù)請(qǐng)抄寫的多的同學(xué)分享自己的方法請(qǐng)抄寫的少的同學(xué)分享放松調(diào)整請(qǐng)同學(xué)們?cè)俅螘鴮?，古?shī)詞句，要求字跡工整，認(rèn)真。（計(jì)時(shí)1分鐘）1分鐘任務(wù)活動(dòng)1為什么我們大部分同學(xué)都有所提高？再次統(tǒng)計(jì)你的數(shù)量有提高嗎？我們做的改動(dòng)里有沒(méi)有共同的地方？思考，一分鐘都能干什么？

生命燦爛卻也短暫，把握好小小的一分鐘我們可以做很多事，就可能會(huì)有很多收獲。同學(xué)們已經(jīng)分享出了如此好的方法，下面，讓我們一起去認(rèn)識(shí)一位利用1分鐘的小能手，它高效地利用了僅有的一分鐘，讓我們?nèi)タ纯此窃趺醋龅降?？我們能否從它的?jīng)歷中學(xué)到點(diǎn)什么?活動(dòng)21分鐘影片《1分鐘生命》

這是一部德國(guó)的獲獎(jiǎng)短片《一分鐘的生命》小蒼蠅的短暫的一生你從中看到了什么？或者想到了什么？又有什么感受？

（故事梗概：這是一個(gè)薄霧未散的清晨，四周一片寂靜。在一片菜地中，某張菜葉上，有一枚毫不起眼的蟲(chóng)卵。不久，里面的新生命破繭而出。這是一只心情愉悅的蒼蠅，但是它的快樂(lè)和新鮮感并未持續(xù)太久，因?yàn)轭^頂上的計(jì)數(shù)器分明顯示它只有一分鐘的生命。一分鐘？如此之短，該如何度過(guò)？正當(dāng)它驚慌失措之時(shí)，一張從天而降的清單飄到它的手上，上面清楚列出了一分鐘之內(nèi)它應(yīng)該做到的事情。比如：填飽肚子、唱歌跳舞、挑戰(zhàn)極限、躲避天敵追殺、戀愛(ài)生子、救死扶傷、結(jié)交朋友、乃至成名種種。在接下來(lái)的一分鐘里，這只蒼蠅開(kāi)始了它短暫而輝煌的一生……）①生命短暫，但很有價(jià)值。②它在一分鐘里做了很多事情，我想我們也應(yīng)該向它學(xué)習(xí)，盡可能多地去完成要做的事情。

雖然只有1分鐘，但這只小蒼蠅的生命過(guò)得非常充實(shí)而精彩。它對(duì)于時(shí)間的利用效率是那么高。那么，它是怎么做到這么高效的呢？思考請(qǐng)你談一談？這個(gè)任務(wù)其實(shí)就是它的目標(biāo)。如果是你，生活中、學(xué)習(xí)中有了目標(biāo)會(huì)是一種什么感覺(jué)？

沒(méi)錯(cuò)，不管這個(gè)目標(biāo)是外界給予的，還是自己制定的，有了目標(biāo)就像你們所感受到那樣，會(huì)感受到一種壓力、也會(huì)感受到動(dòng)力，正是這種力量讓我們?nèi)ネ瓿晌覀兊哪繕?biāo)。有目標(biāo)和時(shí)間賽跑活動(dòng)31分鐘課文

我們的日常學(xué)習(xí)也是這樣，有很多要去做的事情?；叵胍幌拢刻旆艑W(xué)回家，學(xué)習(xí)上我們理論上應(yīng)該做哪些事情？想一想通常完成了哪些？哪些事沒(méi)完成或者放在最后才做？為什么你會(huì)選擇先做作業(yè)/先干喜歡的事情？①因?yàn)橛X(jué)得它重要。②因?yàn)槭亲约合矚g的事情，做喜歡的事會(huì)讓我們很開(kāi)心、很舒服，所以先做。

我們往往最先完成的，都是自己重視的或者喜歡的，都是放在心上的?；蛘哒f(shuō)，只有放在心上了，才有可能去完成。就像那只小蒼蠅，它重視每一個(gè)目標(biāo)、每一件事，所以它完成了所有的事。態(tài)度要認(rèn)真小故事

以上這些都是意識(shí)上的，那從小蒼蠅故事里你有沒(méi)有看到一些具體的方法呢？小蒼蠅有了什么東西才能那么高效？列清單

把自己每天晚上、或者一天、一周，甚至一個(gè)月要做的事情寫下來(lái)，列成清單，對(duì)自己要做的事情一清二楚，心里有數(shù)。會(huì)讓我們的目標(biāo)更清晰，做起事情來(lái)更有時(shí)間緊迫感。這都有助于我們高效利用時(shí)間。

列成清單就夠了嗎？如果小蒼蠅的那張清單上，第一件事就是成名，它能順利完成所有事情嗎？對(duì)于清單，我們?cè)陧樞蛏蠎?yīng)該注意什么？

時(shí)間管理中有一個(gè)非常有效的區(qū)分事情緩急的方法，叫做四象限法。在列好清單的基礎(chǔ)上，將事情按照重要程度和緊急程度進(jìn)行分類，安排好先后順序。

當(dāng)我們理清順序后，接下來(lái)要做的就是專心完成當(dāng)前的那件事情，然后再專心完成下一件事。活動(dòng)4制定一個(gè)時(shí)間計(jì)劃表學(xué)以致用，請(qǐng)同學(xué)們?cè)囍凑找陨系姆椒ò才乓幌伦约旱臅r(shí)間。你是怎么排的？大家贊同嗎？或者有什么修改意見(jiàn)？

通過(guò)今天這節(jié)課，你從中有哪些收獲或感受？小結(jié)

時(shí)間就像流水，不等待，不停留，如果我們想要在時(shí)