第83頁共83頁愛眼日主題班會演講稿三篇愛眼日主題班會演講稿三篇。篇一老師們，同學(xué)們，早上好！6月6日也就是這周xx，是與大家安康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：保護眼睛，從點滴做起。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢？眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙亮堂的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果說明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的結(jié)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢？第一、少看電腦和電視。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有時機放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀？”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三個一”：即手指間隔筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所理解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶。”我也送給大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兎_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙！我的講話完畢，謝謝大家！篇二尊敬的老師，同學(xué)們：大家早上好。今天我為大家演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助??！正如海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達世界平均程度22%的1。5倍。而近視高發(fā)群體――青少年近視發(fā)病率那么高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民安康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有局部屈光度未放松，因此遠視力降低，而近視力正常。患假性近視假如不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的挑選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1看電視間隔太近；2看電視的時間太長；3所看電視的畫面濃度太深；4寫作業(yè)時的姿勢不正確；5在光線太強的陽光下看書；6在光線太弱的光下看書；7長時間的坐在電腦、電視前；8不合理飲食；9在車廂里看書10遺傳因素11不認真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點建議：1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3每天堅持認真做兩次眼保健操。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它！同學(xué)們，讓我們從如今做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙亮堂，清澈，有神的大眼睛。篇三親愛的同學(xué)們：你們好！我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶――眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道保護眼睛的重要性。眼睛是人身上的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了亮堂絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。如今，近視是青少年安康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以致于導(dǎo)致雙目失明。青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書；還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書；看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎？一定要保護好眼睛，做一個健安康康的人。謝謝！【以下為贈送相關(guān)文檔】演講稿擴展閱讀全國愛眼日演講稿——迎接愛眼日關(guān)注眼安康每年的6月6日為“全國愛眼日”，作為第十四屆愛眼日，今年的愛眼日再次提醒所有人，關(guān)注眼睛安康，珍愛視覺之窗。然而，有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，我國的近視人數(shù)卻出現(xiàn)有增無減的趨勢，特別是近視群體的低齡化，日益引起社會廣泛關(guān)注。為此，本刊特邀參謀、上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生教授值此“全國愛眼日”到來之際，聊一聊安康護眼的話題，以此提醒更多的人保護自己的眼睛。近視仍然是最主要眼疾我國近視狀況日趨嚴重，數(shù)據(jù)說明，中國的近視眼患者已經(jīng)超過6000萬人，居世界之首，中國青少年近視率排名世界第二，僅次于“近視第一大國”——____。過度用眼已成為很多人的生活常態(tài)?，F(xiàn)代社會競爭越來越劇烈，很多人都不得不把熬夜、加班以及長時間的閱讀作為一種常態(tài)，因此，眼睛必然承受宏大的壓力，視神經(jīng)長期受壓，長此以往，極有可能患上近視，特別是現(xiàn)代都市電腦工作占的比重越來越大，更增加了患近視的幾率，以致到目前，近視仍然是最主要的眼部疾病。近視群體呈現(xiàn)低齡化趨勢根據(jù)國家體育總局最近公布的第二次國民體質(zhì)監(jiān)測公報顯示，與XX年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，且隨年齡增加而升高。XX年，小學(xué)生視力不良率為31.67%，比XX年增加了8.5%；初中生為58.07%，比XX年增加了8.7%；高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達76.02%和82.68%。也就是說，每百名大學(xué)生中有83人視力不好。青少年近視現(xiàn)狀令人堪憂。眼科醫(yī)生介紹，目前造成青少年近視率不斷增高的原因主要是用眼過度、用眼不衛(wèi)生、缺乏營養(yǎng)和眼保健常識、遺傳以及體內(nèi)缺少維生素等幾個方面。近視眼雖然有遺傳因素，但絕大局部學(xué)生以及家長和老師假如能共同培養(yǎng)學(xué)生保護眼睛的意識，讓孩子注意用眼衛(wèi)生，加強眼睛保健，80％的青少年學(xué)生完全可以通過各種措施防止成為近視眼。近視矯治視情況選好方法目前，采用較多的是準分子激光矯治近視方法，這種方法配合嚴格的波前像差術(shù)前檢查，結(jié)合檢查得到的不同人的屈光數(shù)據(jù)，設(shè)計出個性化的切削方案，可以比擬全面地矯正人眼像差，使術(shù)后的裸眼視力到達理想狀態(tài)，可以防止傳統(tǒng)激光手術(shù)的術(shù)后新像差。對于不能進展激光手術(shù)矯治的人，對選擇眼鏡應(yīng)有所講究，一些人從美觀的角度出發(fā)，選擇軟性隱形眼鏡，眼科醫(yī)生介紹，軟性隱形眼鏡存在很多隱患，尤其是中小學(xué)生正處在生長發(fā)育旺盛時期，眼球視軸尚未定形，假設(shè)過早或較長時間連續(xù)佩戴隱形眼鏡，易產(chǎn)生角膜缺氧和生理代謝障礙等副作用。同時，鏡片清洗消毒不嚴，那么會繼發(fā)感染。另外，還會造成角膜磨損，上皮脫落，嚴重者會導(dǎo)致角膜潰瘍或穿孔。硬式透氧性隱形眼鏡防止了上述軟性隱形眼鏡的缺點，具有高透氧性，光學(xué)效果也較軟式的穩(wěn)定，明晰度進步，還能矯正角膜散光。對于青少年近視，中醫(yī)那么建議選擇更為平安的方法。上海仁愛醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生劉×介紹，青少年近視與先天稟賦缺乏遺傳因素有關(guān)，但更重要的原因那么是后天用眼不當，中藥熏蒸配合點穴防治青少年近視比擬平安，以疏通眼部氣血循環(huán)，到達進步視力明目的作用，還可改善眼疲勞。近視預(yù)防非常重要眼科醫(yī)生提醒家長，近視的預(yù)防保健非常重要，在日常生活中，要注意養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，減少用電腦的時間，以及是夜間燈光的使用時間，另外，要多運動，做好眼部保健，同時，還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生，出現(xiàn)視力下降，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療?！虬部垫溄觾和比跻曋委熞顺迷缛跻暤淖畲笪：Γ腔純翰粌H雙眼或單眼視力低下，而且常常沒有完善的雙眼視覺功能，無法形成立體視覺，以致于將來從事許多工種會受限，影響工作前途。斜視俗稱“對眼”、“斗雞眼”、“斜眼”，不僅影響美觀，同時也影響視力，更重要的是斜視會造成立體視功能的喪失，這樣的人不能準確地判斷物體之間的遠近、上下，斜視患者不能從事諸如駕駛、測繪等需立體視覺的工作。上海仁愛醫(yī)院眼科醫(yī)生介紹，兒童處在生長發(fā)育的時期，對于斜弱視的治療，年齡越小，效果越好，強調(diào)早就診、早治療，否那么延誤了治療時機，難以恢復(fù)立體視等雙眼視功能，將來擇業(yè)會受到嚴重影響2023年全國愛眼日主題演講稿眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，互相交流的重要窗口，保護眼睛的演講稿。假如我們失去了亮堂的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。爺爺時常告訴我要好好保護視力，不要像他小的時候那樣。爺爺小的時候，由于生活條件較差，又沒有對視力的保護給予足夠的重視，到上中學(xué)時已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛好運動的爺爺造成了費事，而且也對日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。如今，科學(xué)進步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有才能，更有信心保護好我們的眼睛2023最新全國愛眼日主題演講稿2023最新全國愛眼日主題演講稿。只要我們大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙亮堂a、清澈、有神的大眼睛。首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿;足夠的光線;如長時間看書、寫字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會，望一望遠處，使眼睛得到充分的休息，;堅持每天作好眼睛保健操。注意加強營養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動物的肝臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等;含有維生素A的各種動物的肝臟、魚肝油、奶類、蛋類;植物性食物比方胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對眼睛也有好處2023最新全國愛眼日主題演講稿文章因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比方，各種新穎的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比擬豐富。燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長時間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對眼睛進展檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題2023最新全國愛眼日主題演講稿演講稿。同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀的挑戰(zhàn)，爭取為祖國建立多做奉獻。高三主題班會演講稿同學(xué)們大家好，我們已經(jīng)進入高三三個月了，今天開這個班會想和大家好好談?wù)劇Ｔ蹅儙熒焯祉斉?，你郁悶我生氣，咱不談這事;你上網(wǎng)談戀愛，咱也不談這事。談點什么呢?大事學(xué)習(xí)成績的進步。和咱班同學(xué)相處這么長時間了，我敢斷定，沒有一個不想好好學(xué)習(xí)的。我這個老師就更不用說了，只要你們有一點進步，我可是真替你們快樂，老師也有快樂的事，漲工資啊，被領(lǐng)導(dǎo)表揚啊等等，但是這些都不如看到你們成績進步快樂。再有5個月就要高考了，我們再去顧忌一些皮毛問題就有點與現(xiàn)實的高三不符了。咱今天就講這事高考我們的準備工作怎么做，我們有哪些缺乏。第一，學(xué)習(xí)上態(tài)度不鮮明。假如學(xué)的愿望是太陽的話，這個太陽被烏云遮住了，被什么樣的烏云遮住了呢，這就是我不行，我怕學(xué)習(xí)。同學(xué)們你如何認為呢?我們都將走過生命中的高三，都這個時候了，怕有什么用嗎?你怕也是這些日子，不怕也是這些日子，你選吧，怕還是不怕?用思想中的我不行來折磨自己，還是用我還行能學(xué)幾個知識點來武裝自己?同學(xué)們還有200多天，一天學(xué)一個知識點還能學(xué)200多個呢，況且一天就一個啊!你會說老師啊，我也是這樣想的可是我堅持不下去啊。那就是打擊才能差，班上有愛打籃球的，你經(jīng)過多少場比賽啊，輸?shù)拇螖?shù)少嗎?你不是還在打嘛。你因為輸了球就不打球了嗎?你不還是在打嘛。你因為一道題不會做就不做題了嗎?那就是比在學(xué)習(xí)上的抗打擊才能差了些啊!這事怎么辦啊?先問問自己的心，問問心你還想學(xué)習(xí)嗎?其次，遇到不會做的題多向同學(xué)老師請教不就會了嗎?第二，你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的，如打球、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、與朋友交流等，那么學(xué)習(xí)是其中的一件而已。但是打球的時候?qū)W習(xí)打攪他了嗎?沒有，我也這樣認為的你做的很好!但是你學(xué)習(xí)的時候打球上網(wǎng)卻打攪了學(xué)習(xí)，這就是你不對了啊，你辦事不公啊，偏向啊!什么意思：你放由生活中的幾件事互相干擾，以致于什么事也沒做好，這種情況好辦，上課就學(xué)習(xí)，課間體育課體活課就是玩，同學(xué)們處理好這種事是人的一種才能協(xié)調(diào)才能。舉個例子，打籃球不協(xié)調(diào)的同學(xué)什么德性都知道吧，學(xué)習(xí)上的不協(xié)調(diào)懂不懂啦。還有什么事沒做好呢?有啊，那就是學(xué)習(xí)過程中的環(huán)節(jié)抓不住。例如，你不會做題這個現(xiàn)象!有同學(xué)說了多做啊，我可要笑話你了啊，你這招像讓一個不會打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢，然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應(yīng)準備解題的幾招再去解題，也就是先磨刀再砍柴。什么時候磨在哪里磨呢?在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎?首先一天11節(jié)課，6節(jié)老師講，你不聽有一半時間沒學(xué)習(xí)，我說的不對嗎?其次不聽課，腦子里沒有對付題的招數(shù)，你愿意嗎?你還認為聽課這個環(huán)節(jié)不重要嗎?說實話，是第一重要的啊。課要認真聽,那么聽到什么程度呢?一句話，能復(fù)述老師講課內(nèi)容的百分之八十。自習(xí)課的第一要務(wù)就是復(fù)述老師授課的內(nèi)容，其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴!第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥，用你挑啊，你是誰啊?你想看到電視上看去，好似你自己長得怎么好看似的，我還沒挑你呢!挑老師的語言溫不溫順，你還以為自己小呢?你還真把自己當幼兒園小孩了啊，老師可不是你媽，想要溫順啊得回家找你媽去!挑老師的辦事不公，就批評你啊!怎么事?老師閑著沒事干啊，挑你刺，你做的不好還不讓人家說啊?你真是弱不禁風(fēng)啊!我說的對不對啊同學(xué)們呢?你是找老師來傳道授業(yè)的，你又怎么認為的呢?我們可以是朋友，可以是球友，可以是您，但是一定是師生，是傳授知識的啊!我們還挑嗎?我們得到了什么?失去了什么?我們得到了郁悶，失去了知識。同學(xué)們，我講了三個主題一是心態(tài)，二是怎么學(xué)，三是師生關(guān)系。心態(tài)要擺正經(jīng)?？纯醋约旱男模瑢W(xué)習(xí)環(huán)節(jié)要抓住，進步課堂效率，你不是來挑老師的而是來學(xué)習(xí)知識的。希望大家可以認識到自己身上存在的問題，調(diào)整好自己的狀態(tài)來迎接2023年的高考!2023年全國愛眼日主題演講稿兩篇2023年全國愛眼日主題演講稿【1】尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么2023年全國愛眼日主題演講稿兩篇2023年全國愛眼日主題演講稿兩篇無助啊!正如海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達世界平均程度22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率那么高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民安康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有局部屈光度未放松，因此遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。全國愛眼日演講稿：保護眼睛，珍惜光明大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的挑選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1看電視間隔太近;2看電視的時間太長;3所看電視的畫面濃度太深;4寫作業(yè)時的姿勢不正確;5在光線太強的陽光下看書;6在光線太弱的光下看書;7長時間的坐在電腦、電視前;8不合理飲食;9在車廂里看書10遺傳因素11不認真做眼保健操全國愛眼日演講稿：保護眼睛，珍惜光明在這里我想給大家提出幾點建議：1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3每天堅持認真做兩次眼保健操。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它!同學(xué)們，讓我們從如今做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙亮堂，清澈，有神的大眼睛。2023年全國愛眼日主題演講稿【2】尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是世界愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，試想假如有一天我們失去了這珍貴的心靈之窗，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達世界平均程度22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體青少年近視發(fā)病率那么高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民安康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有局部屈光度未放松，因此遠視力降低，而近視力正常。患假性近視假如不防不治，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的挑選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1看電視間隔太近;2看電視的時間太長;3所看電視的畫面濃度太深;4寫作業(yè)時的姿勢不正確;5在光線太強的陽光下看書;6在光線太弱的光下看書;7長時間的坐在電腦、電視前;8不合理飲食;9在車廂里看書10遺傳因素11不認真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點建議：1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。2不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3每天堅持認真做兩次眼保健操。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它!同學(xué)們，讓我們從如今做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙亮堂，清澈，有神的大眼睛。班會演講稿三篇班會演講稿〔一〕直面挫折，挑戰(zhàn)人生。只有經(jīng)歷地獄般的磨練，才能擁有創(chuàng)造天堂的力量；只有流過血的手指，才能彈出世間的絕唱。泰戈爾生活不可能一帆風(fēng)順，生命不可能只有幸福。在我們的生活中，挫折并不少見，它是智者的無價之寶，弱者的無底深淵。還記得《老人與?！分心莻€倔強的老漁夫嗎？他的信條是：“人不是生來被打敗的，你盡可以消滅他，但是卻不能打敗他?，F(xiàn)實生活中又何嘗沒有這樣的“漁夫？南非前總統(tǒng)曼德拉用同樣的信念實現(xiàn)了理想。正因為有了種種挫折的磨礪，他們的生命才顯得格外熠熠生輝。孟子有言：“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能?？梢姡煺凼清憻捯庵?、增強才能的絕好時機，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾螌Υ?。林肯的父親是個農(nóng)民，家境極為貧窮。林肯斷斷續(xù)續(xù)地承受正規(guī)教育的時間，加起來還缺乏1年。但林肯從小就養(yǎng)成了熱愛知識、追求學(xué)問、仁慈正直和不畏困難的好品質(zhì)。他買不起紙和筆，就用木炭在木板上寫字，用小木棍在地上練字。他抓緊一切時間看書學(xué)習(xí)，練習(xí)講演。林肯失過業(yè)，做過工人，當過律師。從29歲起，他開場競選議員和總統(tǒng)，前后嘗試過11次，失敗過9次。最后一次成功是在他51歲那年，他終于問鼎白宮，并獲得了輝煌的業(yè)績，馬克思稱之為“全世界的一位英雄。面對各種各樣的挫折，林肯沒有選擇放棄，他的鍥而不舍最終成就了一段非凡的歷史。在命運的驚濤駭浪里，生存還是消滅，這是一個問題。大海里沒有礁石就激不起浪花，生活中經(jīng)不住挫折就成不了強者。文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，厥有《國語》。音樂大師貝多芬，雙耳失聰卻譜寫出美妙的樂章；文學(xué)巨匠彌爾頓，雙目失明中寫下不朽的詩篇；司馬遷忍辱負重承受宮刑，最終創(chuàng)作出堪稱“史家之絕唱，無韻之離騷的《史記》；塞萬提斯在海盜窩里度過了悲苦罹難的一生，而當《堂吉可德》問世的那一刻，世界破涕為笑！這樣的典范還有許許多多，他們的故事啟示著我們：要正確對待挫折，積極地面對人生。正如貝多芬的座右銘所言：“我要扼住生命的咽喉，它休想使我屈從！對于我們青年一代，挫折是必不可少的人生一課，只有跨過一道又一道坎，我們才能奔向成功的終點。我堅信，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。讓我們一起英勇地承受挑戰(zhàn)，向著美妙的生活邁步前進！班會演講稿〔二〕尊敬的老師、各位家長們：你們好！我是***的家長。首先感謝老師的信任，給我這個時機與各位家長交流孩子的家庭教育。其實經(jīng)歷談不上，兒子在學(xué)校獲得的進步和成績主要歸功于班主任和全體授課老師的關(guān)心教育。作為家長，我僅作了一些配合工作而已。事實上在座各位家長肯定有很多很好的教育方法。下面，我把在家教育孩子的感受與各位家長交流交流。其次請允許我代表各位家長朋友向辛勤的各位老師致也衷心的感謝。我對孩子的教育主要注意以下幾點：第一：從小培養(yǎng)孩子良好學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。從孩子上學(xué)前班時，我就注意培養(yǎng)他愛看書、愛學(xué)習(xí)的情況。讓孩子從讀書中找到快樂，有時他會把看完書的內(nèi)容都講給我聽，讓我和他一起分享看書的快樂。如今他都上五年級了，我發(fā)現(xiàn)他更愛看書，他借同學(xué)的書、也和同學(xué)們換書看，為此我在湖北省圖書館辦理了一張借書卡，讓孩子在書香中自在呼吸、快樂成長著。每天放學(xué)后，他首先完成老師布置的作業(yè)。吃過晚飯，我會讓他出去活動半個小時。晚上他會自己復(fù)習(xí)功課或他看自己喜歡的書。到九點半他會自己去睡覺，其實把孩子的學(xué)習(xí)和習(xí)慣養(yǎng)成之后，孩子很自覺，根本不用我催促。第二：教育孩子自信、自理、自勵，讓他知道先成人、后成才。我認為自信是孩子學(xué)習(xí)和做事的首要條件，有自信才能有做好事情的希望。只要他有信心在學(xué)校想做到的事，我都支持他去爭取。爭取不上也沒有關(guān)系，因為孩子不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹。自理才能和自勵意識，讓孩子不依靠別人，自我鼓勵把事情做好，這也是孩子長大后踏上社會必要的條件；我告訴他在競爭劇烈的現(xiàn)代社會，僅僅有點成績，有點才能還不行。只有具備了美妙的品德、高尚的情操，才能擁有光明的前途。因此我要求他先學(xué)會做人，后成才。要他嚴于律己、寬以待人，讓他時時處處嚴格要求自己。第三：多關(guān)心孩子學(xué)習(xí)和他做朋友我覺得孩子沒有壓力就沒有了動力，沒有了動力就發(fā)揮不出蘊藏的潛力。我在他的學(xué)習(xí)上還是加大了壓力，每天除了學(xué)校的作業(yè)、家里我還有學(xué)習(xí)任務(wù)，我知道給了他壓力他才會好好地去學(xué)習(xí)，才會求真務(wù)實地去進步學(xué)習(xí)質(zhì)量。我給他講過課堂好比是正餐，假如正餐吃不好，再多的副食無事無補。我讓他上課積極考慮、大膽發(fā)言，在課堂之中交流自己的看法，只要跟著老師的思路走，都會獲得好的成績。孩子讀五年級了，我又不能嘮叨太多，當他學(xué)習(xí)放松的時候，我首先讓他知道自己錯了，再毫不留情的幫他緊一下螺絲，不管我對他怎樣了，他還認為我是最好的媽媽、最好的朋友。他每天回家第一件事是向我匯報學(xué)校發(fā)生的事，還有他受到了表揚、批評。他受到老師的批評時，我會摸著他的頭說：“你應(yīng)該謝謝老師對你的關(guān)心，今天又幫你改了一個壞缺點，老師希望你更完美一些！他對我說他把老師的批評當成了他作業(yè)上橡皮擦，幫他改掉一個個小錯誤。我很欣慰孩子會這樣理解，也很快樂老師在他心目中還是最好的老師。能讓孩子在愛和關(guān)心、開心中成長，那才是我們作父母想要的結(jié)果。第四：正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)玩游戲我想如今大局部家庭都有電腦，而且到處都有網(wǎng)吧，我們要正確引導(dǎo)孩子玩游戲，對他要有限制性。我對孩子上網(wǎng)都有一個規(guī)定，他在星期一至星期四都不能開機，就是查資料都由我來查?！参蚁胝f一下，我在用孩子的QQ上網(wǎng)時，不時有同學(xué)邀請他玩游戲，我假如看見他的同學(xué)在線，會以他的身份和他們聊幾句〕這樣我會問我兒子，放學(xué)了不先做作業(yè)，先玩好不好，他就不贊成。他只有星期五至星期天才能玩一下，而且不超過一小時，自覺下來。我也非常放心他一個人在家，他沒有經(jīng)過我的允許是不會開電腦、電視的。他確實讓我省了不少心?？粗⒆右惶焯斓淖兓鳛槟赣H，我看在眼里，喜在心上。我知道，他所獲得的每一點進步都離不開各位老師的諄諄教導(dǎo)，離不開同學(xué)們的無私幫助。孩子畢竟是孩子，有時管不住自己。只要我們平時多注意觀察孩子的變化，擅長同孩子做朋友，尊重孩子，適當引導(dǎo)，孩子會安康快樂的成長。最后我真誠地希望我們五年級〔3〕班的每一個孩子都安康快樂成長，每一個孩子都能擁有光明美妙的將來。擁有飽滿豐盈的人生！班會演講稿〔三〕各位老師、同學(xué)們：大家好！在這秋風(fēng)送爽的日子里，光陰老人的腳步在悄悄挪移，我們是不是有光陰似箭、日月如梭的感覺呢？東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感慨：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人。我們是祖國的將來，兒童時代又是生命中的春天，少年兒童最重要的任務(wù)是讀書，讀書是一切成大事者的必經(jīng)之路，是一切創(chuàng)造的根底。勤奮讀書是時代的要求，雖然不是每個勤奮者都能成功，但每一個成功者一定都是經(jīng)過勤奮努力的。我們要用勤奮和汗水夯實學(xué)業(yè)大廈的地基，用拼搏向光陰索取價值，用雙手為鮮艷的五星紅旗添光添彩。只有這樣，才無愧于華夏子孫，才能肩負起承前啟后，繼往開來的歷史使命。今天的我們生活在陽光下的年輕一代，更應(yīng)該努力飽滿自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠；以書作墊腳石，我們可以攀得更高。我門在知識的頂峰上登的越高，望到的風(fēng)光就越寬闊。每個人都有自己偉大的理想，為了完成這個理想，請大家利用有限的時間，努力學(xué)習(xí)，用鑰匙開啟智慧的大門，在通向成功的道路上，灑下辛勤的汗水，留下偉大的足跡。我們好似風(fēng)雨中的玫瑰，只有經(jīng)過狂風(fēng)驟雨的考驗，才能絢爛的綻放；我們好似是山峰上的雛鷹，假如害怕嘗試起飛，就永遠不能展翅翱翔；我們好似蝴蝶，假設(shè)不經(jīng)歷破繭時的痛苦掙扎，又怎能成為美麗的蝴蝶……所以，天地萬物都會經(jīng)歷屬于自己的暴風(fēng)雨，只要你不肯放棄，總會有一天看見美麗的彩虹。我們不怕失敗，因為我們不會失敗，我堅信，只要我們肯發(fā)奮努力，就一定會有更加精彩的明天！其實，初中生活只是我們?nèi)松卸虝旱囊凰玻瑢砣松忻恳粋€今天仍要好好把握。今天是明天的奠基石，沒有今天結(jié)實的基石就不能修筑起明天的高樓大廈。認真對待每一天，我們便不會對人生有絲毫的憒憾。今天的日子，是一根五色絲線，你的努力便是織機，你能把今日之線編織成明天美麗的錦緞，也能將它弄成一團無序的亂麻，這完全靠你自己去把握。所以，同學(xué)們，讓我們播撒下希望的種子，辛勤耕耘。請把握每一個今天，走向新的明天。世界是我們的，21世紀是我們的世紀！讓我們刻苦求知識，潛心學(xué)文化，掌握本領(lǐng)，攜手并肩，共創(chuàng)我們中華民族更加燦爛輝煌的明天！愛眼日演講稿范文愛眼日演講稿范文篇一老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周**，是與大家安康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：保護眼睛，從點滴做起。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙亮堂的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果說明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的結(jié)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?第一、少看電腦和電視。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有時機放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三個一”：即手指間隔筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所理解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兎_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!我的講話完畢，謝謝大家!篇二親愛的同學(xué)們：你們好!我的發(fā)言題目是：保護好自己心靈的窗戶——眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛眼日，就是讓大家知道保護眼睛的重要性。眼睛是人身上唯一的視覺器官，失去了眼睛，就相當于失去了亮堂絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。如今，近視是青少年安康的一大殺手，全國有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來了極大的不便。近視還會引發(fā)許多有關(guān)眼睛的疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以致于導(dǎo)致雙目失明。青少年近視，主要是因為看書姿勢不正確：邊走路、邊坐車時看書;還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。愛眼日演講稿：眼睛是心靈的窗戶我們應(yīng)該保護好自己的眼睛。不要在走路、坐車時看書;看書姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長。要認真做好眼保健操，多去戶外運動，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護好眼睛。同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護好眼睛，做一個健安康康的人。謝謝!篇三尊敬的老師，同學(xué)們:大家早上好。今天我為大家演講的題目是《保護眼睛，珍惜光明》。每年的6月6日是全國愛眼日，我們大家經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一局部，試想假如有一天我們失去了這珍貴的“心靈之窗”，那么我們的眼前將是一片黑暗，再也看不見那美麗的顏色，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡聲笑語，那時我們的世界將是如何的灰暗。那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!正如海倫凱勒在《假設(shè)給我三天光明》一書中寫的，她希望擁有三天的光明去感知這個世界，使她熟悉身邊的一切，海倫想看到的事物實在是太多太多了。三天光明，對于常人來說只是人生的短暫一瞬間。而對于雙目失明的海倫來說，卻是可想而不可及的。同樣，視力的減弱，也會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多的不便。目前，據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究工程前期調(diào)查顯示，我國人口近視發(fā)生率為33%，全國近視眼人數(shù)已近4億，已經(jīng)到達世界平均程度22%的1.5倍。而近視高發(fā)群體——青少年近視發(fā)病率那么高達50%至60%，我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民安康的重要問題。假性近視也是同學(xué)們經(jīng)常遇到的問題，由于長期看近物，引起眼內(nèi)肌肉調(diào)節(jié)痙攣，在看遠時仍有局部屈光度未放松，因此遠視力降低，而近視力正常?；技傩越暭偃绮环啦恢?，讓眼睛長期處于過度調(diào)節(jié)狀態(tài)，久而久之，可能有一局部假性近視成為真性近視。假性近視可以治療，千方百計設(shè)法使之看遠，放松調(diào)節(jié)，是治療假性近視和預(yù)防真性近視的根本措施。大量的醫(yī)學(xué)研究證實，隨著近視度數(shù)加深，各種眼病的發(fā)生率將顯著增加，像黃斑變性、視網(wǎng)膜脫離等，特別是高度近視更容易引起上述并發(fā)癥，嚴重的可以致盲。學(xué)生近視，將影響中國高素質(zhì)人才職業(yè)的挑選，縮小不少特殊職業(yè)人員的選取范圍，它甚至成為高中生高考安康體檢專業(yè)受限的首要因素。近視和其他的高危疾病不大一樣，它并非是突發(fā)性的，而是漸進性的，是可以預(yù)防的。近視的主要原因：1看電視間隔太近;2看電視的時間太長;3所看電視的畫面濃度太深;4寫作業(yè)時的姿勢不正確;5在光線太強的陽光下看書;6在光線太弱的光下看書;7長時間的坐在電腦、電視前;8不合理飲食;9在車廂里看書10遺傳因素11不認真做眼保健操在這里我想給大家提出幾點建議：1看書時坐姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠，胸離書桌一拳遠，手離筆尖一寸遠?！?不要在坐車或行走的時候看書，也不要躺下看書。3每天堅持認真做兩次眼保健操。4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好保護它!同學(xué)們，讓我們從如今做起，從培養(yǎng)自身良好的用眼習(xí)慣做起。共同保護好我們的眼睛。我相信只要大家努力，每個人都會有一雙亮堂，清澈，有神的大眼睛。平安教育日主題班會演講稿平安教育日主題班會演講稿范文一：為增強學(xué)生的平安意識，能懂會用一些根本常用到的校內(nèi)外的平安知識，到達積極預(yù)防危險的發(fā)生并進步學(xué)生根本自我保護的才能，倉庫路學(xué)校各班級于9月3日下午第一節(jié)課召開以為珍愛生命，平安第一主題的班會。經(jīng)過熱烈的討論，同學(xué)們統(tǒng)一了思想，進步了認識，共同達成了以下關(guān)于平安的共識。一、交通平安:遵守交通規(guī)那么,禁騎自行車上學(xué),不乘坐無牌證車輛,橫穿公路一看,二慢,三通過,不搶道,不騎英雄車,不搭肩騎車,不猛拐彎,不攀爬機動車輛。二、財產(chǎn)平安：不的帶貴重物品到學(xué)校，注意保管好自己的零花錢和必需品，防止他盜，如發(fā)現(xiàn)盜竊行為或線索及時班主任舉報。三、游泳平安:不私自下溪,河,池塘,水庫等水域游泳,洗澡或玩耍,不在水邊戲水,劃船,捕魚等。四、消防平安:不接觸易燃易爆物品,不玩火,不得在野外使用明火,不準上山野炊,寄宿生宿舍禁用蠟燭.不損壞消防設(shè)施。五、飲食衛(wèi)生平安:不隨意吃零食,野果,不買三無產(chǎn)品.不吃過期和霉爛變質(zhì)食品,防止食物中毒。六、用電平安:不準隨意接觸電和帶電電器,不得在教室觸摸電，不在雷雨時躲避于樹下,電線桿下或其他容易引發(fā)雷電擊傷的地方。七、校內(nèi)活動平安:不____,不攀爬樹木或建筑物,不在教室,走廊嬉鬧或進展不平安的戲鬧(互相追逐,奔跑,動手動腳)，不開不文明或過激玩笑.不往樓下投擲雜物。八、運動平安:體育課和課外活動,應(yīng)注意場地,運動設(shè)施,器械是否平安,注意平安保護,體弱或有疾病的同學(xué),應(yīng)向老師請假說明,不要做住劇烈運動。九、勞動平安:參加勞動,遵守勞動紀律,注意平安防范,清洗門窗,注意平安保護。十、校外活動平安:未經(jīng)家長同意,不得私自外出,外宿和遠游,防止綁架,拐騙和走失,不到危險地域玩耍.要特別注意節(jié)假日平安。倉庫路學(xué)校開展的這次平安教育主題班會，進步了全校師生的平安意識，對日常學(xué)習(xí)生活起到了很好的警示作用，對減少學(xué)校的平安事故起到了積極的作用。讓平安系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠著伴隨我們大家!平安教育日主題班會演講稿范文二：一、班會目的：通過開展以珍愛生命，平安第一為主題的平安知識教育班會，增強班內(nèi)學(xué)生的平安意識，能懂會用一些根本常用到的校內(nèi)外的平安知識，到達積極預(yù)防危險的發(fā)生并進步學(xué)生根本自我保護的才能。二、活動內(nèi)容：1、十多種常用平安標志的圖片的穩(wěn)固學(xué)習(xí)。2、利用貼近學(xué)生校內(nèi)生活平安方面的兒歌《平安歌》進展學(xué)習(xí)。3、齊做平安知識的選擇題。三、活動準備：1、搜集合適學(xué)生特點的一些平安標志圖片并打印局部圖片。2、改編貼近學(xué)生實際的《平安歌》，搜集有關(guān)交通、消防、校內(nèi)外平安自護的知識作為選擇題內(nèi)容。四、活動過程1、師生問好并組織活動紀律，讓班內(nèi)學(xué)生明確本節(jié)班會的主題，讓學(xué)生在生活中懂得珍惜保護自己珍貴的生命，始終把平安放在第一位。接下來師引領(lǐng)學(xué)生回憶穩(wěn)固五一前夕理解過的一些關(guān)于平安標志的圖片，師問生答。2、利用喜聞樂見的兒歌引領(lǐng)學(xué)生學(xué)習(xí)，(兒歌內(nèi)容：同學(xué)們要記牢，平安事很重要.教室內(nèi)不打鬧，電線類你別靠.走廊里勿玩耍，不亂扔不吵鬧.上下樓別擁擠，大讓小要懂禮.集合時莫推擠，快靜齊記心上.生疏人不要理，遇壞人報案去.有火災(zāi)一一九，有盜情一一零.平安歌人人記，都平安大家樂!老師讀并逐句講解，后師領(lǐng)生讀并要求生背誦。3、師領(lǐng)生做選擇題(1)關(guān)于樓梯平安，下面哪些行為是錯誤的?①上下樓梯時，靠右側(cè)行走。②下課的時候和同學(xué)坐在樓梯臺階上打鬧。③玩上下樓梯游戲。(2)假如你在學(xué)校里看見許多同學(xué)擠成一團，你應(yīng)該怎么做?①趕緊擠進去看看出了什么事。②招呼同學(xué)去看熱鬧。③情況危險，立即報告老師。(3)下課了，下面的哪些游戲容易造成意外傷害?①在操場上和同學(xué)一起跳繩、踢鍵子。②在校園攀爬樹木比誰爬的高。(4)清掃教室衛(wèi)生時，下面哪些行為可能很危險?①身子探出窗外擦玻璃。②用抹布擦桌凳。(5)遇到交通事故應(yīng)該撥打的是：①122②114③119(6)7歲的小麗在大街上和爸爸媽媽走散了，你覺得她應(yīng)該怎樣做?①找馬路上的警察叔叔幫助②跟一個自己稱認識她媽媽的阿姨，一起去找父母。(7)小剛經(jīng)常欺負小明，還不許小明告訴別人。小明該怎樣做?①向父母、老師、同學(xué)尋求幫助。②找時機狠狠報復(fù)小剛。(8)在學(xué)校不允許帶哪些東西①橡皮②剪刀、火柴、____③文具盒(9)路口交通信號燈()燈亮?xí)r，準許車輛和行人通行,燈亮?xí)r，不準車輛和行人通行。①紅燈綠燈②綠燈紅燈(10)班內(nèi)有個同學(xué)因生病在吃藥，藥片花花綠綠很好看，班上同學(xué)可不可以隨意吃?①可以②不可以老師總結(jié)：通過這次主題班會，使同學(xué)們掌握了一些平安防護知識，上下樓梯請不要擁擠，文明謙讓，靠右行走!遇到生疏人，我們不能隨意跟他走，遇壞人要撥打110，遇火災(zāi)撥打119，藥片不能隨意服等等平安知識，由于在座的同學(xué)積極表現(xiàn)，使這次主題班會開得很有意義，很成功，希望能通過這次活動進一步增強我們的平安意識和自我保護意識。讓平安系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠著伴隨我們大家!謝謝同學(xué)們!平安教育日主題班會演講稿范文三：老師們，同學(xué)們，大家早上好!我是來自初二(2)班的何宇嘉，今天我發(fā)言的題目是《團結(jié)的根底是平安》。我曾經(jīng)讀過一篇文章，叫做《蘆葦?shù)馁澝馈?，文章中說：一根蘆葦，應(yīng)該說是很渺小的，微缺乏道的，也是脆弱無力的。被大風(fēng)一吹便很容易折斷。也許蘆葦深知自身這個弱點吧，它從來不會單獨存在，總是集群而生，聚眾而長。讀完了這篇文章，我很欣賞蘆葦那集群而長、眾志成城的精神，因為它突出了蘆葦?shù)囊粋€很令我欣賞的品質(zhì)團結(jié)。其實，在生活中團結(jié)的影子也處處可見：許多許多的石頭堆積起來可以變成一座宏大的高山;許多許多的磚頭壘筑起來，可以砌成萬里長城。螞蟻雖小，但許多螞蟻團結(jié)在一起，能拖動一根很大的骨頭;一個人的力量雖小，但許多微弱的力量集合在一起，就能排山倒海，戰(zhàn)勝一切!中國有許多關(guān)于團結(jié)的名言、俗語：人心齊，泰山移。;眾人拾柴火焰高三個臭皮匠，頂個諸葛亮。一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫。天時不如地利，地利不如人和。一個一個鏗鏘的漢字都在向我們訴說著團結(jié)的重要性，因為它關(guān)系著一個民族的興亡，一個集體的成敗。弘揚集體精神，關(guān)鍵在于團結(jié)。團結(jié)的力量不在于對班級所做奉獻的多少，而在于為班級所付出努力的真誠的程度。關(guān)心班級事務(wù)，是班級中的每一分子都義不容辭的責任。校運會的人人參與，就是這團結(jié)力量的根底，也是對班級的責任。運動會前，同學(xué)們踴躍的報名參加，努力地刻苦訓(xùn)練，這是團結(jié);運動會時，運發(fā)動文明參賽，服從裁判，在賽場上揮灑青春的汗水，這是團結(jié);非運發(fā)動文明觀看比賽，加油助威時使用文明語言，在場邊發(fā)出青春的吶喊，這也是團結(jié)。所以，當你身處于這樣熱烈的氣氛中時，難道還感受不到團結(jié)就是力量嗎?因此，當你在賽場克制困難，堅持完成比賽時，當你在班級的宣傳標語上添上獨樹一幟的創(chuàng)意時，當你在看臺上為運發(fā)動的拼搏搖旗吶喊時，都會發(fā)現(xiàn)：原來，我們是這樣的團結(jié)，是如此的齊心協(xié)力。而這一切的原因都是因為我們認識到有著強大的團結(jié)精神迸發(fā)的震撼人心的力量，所以，由于每一根細線的凝聚，從而形成了一條堅韌無比的繩子。運動會是如此，班級體的建立也是如此。例如在開學(xué)以來的班級文化建立方面，同學(xué)們有的帶來綠色植物，美化班級環(huán)境;有的用自己的得意之作裝點教室的墻壁，與同學(xué)共享。在這樣和諧的環(huán)境中，同學(xué)們才可以更加盡心地投入學(xué)習(xí)。同學(xué)們，在今后的人生道路上，面對困難和挑戰(zhàn)，團結(jié)互助是致勝的法寶，讓我們在團結(jié)這道陽光的照耀下，共同創(chuàng)造我們輝煌燦爛的明天!最后，預(yù)祝各班能在運動會中，發(fā)揚團結(jié)友愛地精神，獲得優(yōu)異的成績!我的講話完了，謝謝大家!主題班會演講稿主題：緣分，珍惜，回憶，人生。為什么要開這個班會：緣分與珍惜世界很大，我們都是來自不同的地方，廣東的、湖南的。。。我們今天卻坐在了一起，你不覺得這是很難得的嗎?靜下來想一想，以前初中、高中聚會的時候，我們都很容易地把所有的同學(xué)組織起來，因為我們的大局部人都在同一個城市、同一條村。今天的我們是跨市的、跨省的、甚至跨國界的(哈哈，假如那兩國外教來做我們的同學(xué)的話),將來的我們又如何再相聚呢?最近我都在想，以前我真的舍去了很多很多，同時也失去了很多。同學(xué)、老師，一起生活的、一起學(xué)習(xí)的、一起打過球的……讓自己最懊悔的是，我卻記不起一個名字，或者是一張笑臉。那時候不知道珍惜，不懂得去珍惜，如今回憶起來……其實如今的我們很好，互相之間都不缺乏默契。在剛知道分班的結(jié)果的時候，我就很興奮地跟自己說，大二我們一定能相處得很好，可以搞很多的活動、做很多的事情，讓我們每個人都會留下永不磨滅的記憶。但是，到今天，我卻覺察，我們都在默默地度過了大二的大局部光陰。隔膜、隔膜，我們之間還存在著很多隔膜，其實我們并不缺乏交流，但是很缺乏理解。光陰磨滅了自己所有的夢想。我們都來自五湖四海，今天我們都生活、學(xué)習(xí)在這一個小小的地方，等那一天我們真的分道揚鑣了，這是什么樣的一種感覺……假如在接下來的日子里，我們還在重復(fù)著過去，我們還是走在原路，都沒有去或者沒想過真正地珍惜我們剩下的、在一起的日子，然后在以后的那一天突然覺察，然來曾經(jīng)我們又在無意中失去了……時間的追趕，讓我們無法停下來喘息，十幾年的學(xué)業(yè)在這里也即將化為句號了。同學(xué)們，我們應(yīng)該……一起!我們要一起，一起去面對、一起去感受。人在患難的時候會見真情，那當我們一起去面對一些事情的時候，我們就更能理解我們也包括自己。我們要一起去笑、一起哭、一起感受快樂的、感受感動的時刻。生活為我們創(chuàng)造了更多的時機讓我們?nèi)ジ惺?。假設(shè)我們沒有在一起去經(jīng)歷，那么如何去感受呢?我覺得我們是可以做的更好的，讓我們在人生中的那一天回想起來，哦!然來我們曾經(jīng)有那么美妙的一段光陰，大家都是那么地珍惜、那么地想念，真想回到那時候再給每一個同學(xué)一個深深的擁抱。讓我們的記憶更加特別。人生，我想，我們每個人多數(shù)都對自己人生進展了一定的考慮，也有自己獨到的看法。也有很多時候我們都有在夢想過，夢想過在某一天，我們會成為一個什么樣的人，在做什么樣的一件事情。但是卻很少人會把這樣的一種夢想變成真正可實現(xiàn)的東西去進展，或者讓他夢想化，找到自己人生正確的方向。我想把這樣的一種夢想稱為“潛意識夢想”。然而，很多時候我們卻找不到自己人生的目的、方向。why?其實很多時候我們在關(guān)心的是：這終究該不該做，正不正確，怎么樣的一個效果。我們在猶豫、在躊躇。在這里我想問的是：我們對自己認識了多少、對身邊的事物認識有多少、對當今的社會又認識了多少。假如我們對這些一無所知，那又怎么說服自己去確定怎么樣的一個目的、夢想呢?當自己還在猶豫自己的目的正不正確的時候，是不是更應(yīng)該去多看看、多聽一聽、多走一走。然后再去做出自己人生中的重大選擇。選擇，人生無時無刻地在選擇中成長。我認為選擇并沒有遲早之分，只有意識才有遲早之分。其實我們是有選擇的，無論在何時我們都有選擇從零開場的權(quán)利。我們可以選擇我們的如今，我們更可以選擇我們的將來。其實更多的選擇來于我們的意識，只有意識到了才會去做出選擇。當那一天你意識到你所走的這條路的前面有一塊大石頭你就會選擇拐彎。當你那一天意識到自己所用的一次性筷子，原來是對資的一種浪費，你就會去買一雙不銹鋼筷子。很悲哀的是，大局部的時候我們卻沒有那樣的意識，沒有意識到我們錯在了哪里，或者意識到了更沒有逐步地改正自新。[[[當你有意識節(jié)省，就會有所不同，十次浪費里只要有了一次節(jié)省，這就是進步和節(jié)約。]]]在今天我們開場意識到了我們?nèi)缃窕驅(qū)淼囊恍〇|西，那我們是不是應(yīng)該做出選擇了呢?或者我們是不是應(yīng)該從如今開場進展改變呢?當我們意識到了，不用去擔憂時間太晚，去抱怨太遲，假如從意識到改正只有一刻鐘的話，那這就從來都不會遲。其實很多時候我們還在抱怨的時候，我們已經(jīng)失去了很多。在今天，您對自己或者對別人抱怨過;總是在抱怨過去或者如今;在抱怨過后又得到了什么。其實我們沒有理由去抱怨，也沒有時間去抱怨，抱怨只是一種浪費，只會會自己更加墮落，只會讓珍貴的時間因此而浪費，抱怨只會讓失敗再持續(xù)地延遲。抱怨只能讓你停頓不前，遇到困難遇到費事不要只是抱怨痛苦無奈，那樣困難還是困難，我們要做的是解決，哪怕一丁點的前進。在今天我們是不是應(yīng)該去為自己尋找一個方向、尋找一個目的。目的是人生奮斗的原動力，沒有那一種力量比人類的潛能更偉大。高三主題班會演講稿范文同學(xué)們大家好，我們已經(jīng)進入高三三個月了，今天開這個班會想和大家好好談?wù)?。咱們師生天天頂牛，你郁悶我生氣，咱不談這事;你上網(wǎng)談戀愛，咱也不談這事。談點什么呢?大事學(xué)習(xí)成績的進步。和咱班同學(xué)相處這么長時間了，我敢斷定，沒有一個不想好好學(xué)習(xí)的。我這個老師就更不用說了，只要你們有一點進步，我可是真替你們快樂，老師也有快樂的事，漲工資啊，被領(lǐng)導(dǎo)表揚啊等等，但是這些都不如看到你們成績進步快樂。再有5個月就要高考了，我們再去顧忌一些皮毛問題就有點與現(xiàn)實的高三不符了。咱今天就講這事高考我們的準備工作怎么做，我們有哪些缺乏。第一，學(xué)習(xí)上態(tài)度不鮮明。假如學(xué)的愿望是太陽的話，這個太陽被烏云遮住了，被什么樣的烏云遮住了呢，這就是我不行，我怕學(xué)習(xí)。同學(xué)們你如何認為呢?我們都將走過生命中的高三，都這個時候了，怕有什么用嗎?你怕也是這些日子，不怕也是這些日子，你選吧，怕還是不怕?用思想中的我不行來折磨自己，還是用我還行能學(xué)幾個知識點來武裝自己?同學(xué)們還有200多天，一天學(xué)一個知識點還能學(xué)200多個呢，況且一天就一個啊!你會說老師啊，我也是這樣想的可是我堅持不下去啊。那就是打擊才能差，班上有愛打籃球的，你經(jīng)過多少場比賽啊，輸?shù)拇螖?shù)少嗎?你不是還在打嘛。你因為輸了球就不打球了嗎?你不還是在打嘛。你因為一道題不會做就不做題了嗎?那就是比在學(xué)習(xí)上的抗打擊才能差了些啊!這事怎么辦啊?先問問自己的心，問問心你還想學(xué)習(xí)嗎?其次，遇到不會做的題多向同學(xué)老師請教不就會了嗎?第二，你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的，如打球、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、與朋友交流等，那么學(xué)習(xí)是其中的一件而已。但是打球的時候?qū)W習(xí)打攪他了嗎?沒有，我也這樣認為的你做的很好!但是你學(xué)習(xí)的時候打球上網(wǎng)卻打攪了學(xué)習(xí)，這就是你不對了啊，你辦事不公啊，偏向啊!什么意思：你放由生活中的幾件事互相干擾，以致于什么事也沒做好，這種情況好辦，上課就學(xué)習(xí)，課間體育課體活課就是玩，同學(xué)們處理好這種事是人的一種才能協(xié)調(diào)才能。舉個例子，打籃球不協(xié)調(diào)的同學(xué)什么德性都知道吧，學(xué)習(xí)上的不協(xié)調(diào)懂不懂啦。還有什么事沒做好呢?有啊，那就是學(xué)習(xí)過程中的環(huán)節(jié)抓不住。例如，你不會做題這個現(xiàn)象!有同學(xué)說了多做啊，我可要笑話你了啊，你這招像讓一個不會打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢，然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應(yīng)準備解題的幾招再去解題，也就是先磨刀再砍柴。什么時候磨在哪里磨呢?在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎?首先一天11節(jié)課，6節(jié)老師講，你不聽有一半時間沒學(xué)習(xí)，我說的不對嗎?其次不聽課，腦子里沒有對付題的招數(shù)，你愿意嗎?你還認為聽課這個環(huán)節(jié)不重要嗎?說實話，是第一重要的啊。課要認真聽,那么聽到什么程度呢?一句話，能復(fù)述老師講課內(nèi)容的百分之八十。自習(xí)課的第一要務(wù)就是復(fù)述老師授課的內(nèi)容，其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴!第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥，用你挑啊，你是誰啊?你想看到電視上看去，好似你自己長得怎么好看似的，我還沒挑你呢!全國愛眼日演講稿范文全國愛眼日演講稿范文篇一親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是“愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，人人都希望有一雙亮堂的眼睛。透過這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但如今，明晰的世界離我們越來越遠。我說幾種情況，它們有沒有發(fā)生在你身上——看書寫字時緊盯著書本，沒有離書本一尺遠;看電視、用電腦時緊盯屏幕，并且時間超過1個小時;在強光或昏暗的地方走路、坐車的時候看書寫字。孩子們想一想怎么辦?也許有的同學(xué)錯誤地認為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”;還有的小朋友認為戴眼鏡是有知識的象征。但是現(xiàn)實告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡假如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視。接下來，**醫(yī)生給同學(xué)們幾條小建議，來幫助大家保護眼睛：1.認認真真地做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到“三個一”，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。3.做到“三不”：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。4.閱讀時間請勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三非常鐘休息片刻為佳5.保證充足的睡眠。6.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。孩子們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛。篇二老師們，同學(xué)們：大家好!今天我講話的主題是“防治近視，還自己一個明晰世界”。環(huán)顧四周，如今患近視的學(xué)生越來越多了，為什么會這樣呢?大局部同學(xué)是學(xué)習(xí)中用眼不當造成的。學(xué)習(xí)是我們學(xué)生的天職，每天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有休息的時間，我們也沒有很好地關(guān)注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽略了偶然有意識地觀看遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時間長了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價。失去明晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕!我們經(jīng)常說眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護它、呵護它，才能利用它明晰地去理解、觀察我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提醒自己：“我保護我的眼睛了嗎?”預(yù)防近視，從下面做起吧：一、讀書、寫字姿勢要端正，眼睛和書本的間隔要保持一市尺。二、連續(xù)看書一小時左右，要休息片刻，或者向遠處眺望一會兒。三、不要在光線暗弱和直射陽光下看書、寫字。四、不要躺在床上和走路時或者在動亂的車廂內(nèi)看書。五、不要長時間看電視、玩電腦。六、認真做好眼保健操。對于已經(jīng)近視了的同學(xué)，不僅要做到以上六點，還可以從采取一些補救措施：一、膳食療法。多食用富含蛋白質(zhì)、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。二、眼呼吸凝神法。選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做9次。三、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，快速互相摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。讓我們行動起來，一起保護視力、防治近視，還自己一個明晰世界，感悟美妙生活!篇三老師們，同學(xué)們，早上好!6月6日也就是這周**，是與大家安康有關(guān)的日子，它是“全國愛眼日”所以，今天，我講話的主題是：保護眼睛，從點滴做起。為什么要設(shè)立這樣一個節(jié)日呢?眼睛是“心靈的窗戶”，每個人都想擁有一雙亮堂的眼睛。然而，統(tǒng)計結(jié)果說明，我國約有盲人500多萬，低視力者600多萬，兒童斜弱視者1000多萬。衛(wèi)生部、教育部的結(jié)合調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生近視發(fā)病率接近60%，居世界第二，而人數(shù)高居世界第一。這意味著，在我們中間，每10個同學(xué)差不多就有6個要成為近視患者。我聽到大家一片驚嘆聲，是啊，這樣的一種情形，幾乎可以用“可怕”來形容了。正因為眼睛如此重要，而在我國眼睛疾病又如此嚴重，1996年，衛(wèi)生部、教育部、團中央、中國殘聯(lián)等12個部委結(jié)合發(fā)出通知，將愛眼日列為國家節(jié)日之一，并確定每年6月6日為“全國愛眼日”。關(guān)于愛眼，我們應(yīng)該做些什么呢?第一、少看電腦和電視。不是制止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，讓眼部肌肉能有時機放松。有人會問：“我不看電腦電視能做什么呀?”可以多做運動、結(jié)交朋友，生活豐富了，我們的收獲也會更加豐富?；蛟S你能稱為打球高手、游泳健將、鋼琴王子、芭蕾公主等等。第二、做到“三個一”：即手指間隔筆尖是一寸，眼離課本一尺，胸口離桌子一拳。每天學(xué)校的眼保健操也要堅持做。第三、飲食也可以幫助大家保護眼睛。胡蘿卜是大家熟知的保護視力的食物，番茄、菠菜、蛋黃也很好，最近還有專家發(fā)現(xiàn)，甜食是少兒視力下降的罪魁禍首，所以提醒大家控制甜食不要過量。這些方法其實同學(xué)們多多少少都有所理解，在家父母也經(jīng)常提醒吧。我想貴在堅持，持之以恒地做到這幾條，你的眼睛會一直像星星一樣閃亮。人們都說：“眼睛是心靈的窗戶?！蔽乙菜徒o大家一句話：“黑夜送給我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明?！弊屛覀兎_心靈的窗花透透氣吧，讓陽光照進來，讓我們的生活一直美妙!我的講話完畢，謝謝大家!2023全國愛眼日演講稿親愛的老師們，親愛的同學(xué)們：大家好!同學(xué)們，今天我演講的主題就是愛眼護眼，擁有亮堂的眼睛。眼睛是心靈的窗戶，人人都有一雙亮堂的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的大千世界，但如今，明晰的視野離我們越來越遠。這是為什么呢?這是因為許多同學(xué)沒有作息地用眼，不顧衛(wèi)生地擦拭眼睛，不注意間隔地看電視、用計算機、看書等等。也許有的同學(xué)錯誤地認為只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了;更有甚者認為戴眼鏡是有知識的象征。但現(xiàn)實生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動的時候，打籃球或踢足球時，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。戴上眼鏡如仍不注意用眼衛(wèi)生，常會使視力下降加快，形成高度近視，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來考大學(xué)選擇專業(yè)和將來工作擇業(yè)都會受到限制。假如你學(xué)習(xí)成績很好，只是因為眼睛近視而被你所鐘愛的專業(yè)拒之門外，那你將會抱憾終生。下面，我向大家提幾個建議：1.認真做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。2.養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，做到三個一，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。3.做到三不：不躺著看書，不在行走中看書，不在光線弱或過強的地方看書。4.保證充足的睡眠。5.多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。同學(xué)們你們還知道嗎?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢?常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學(xué)用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。婀娜多姿的山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一雙亮堂的眼睛。主題班會演講稿范文4篇親愛的同學(xué)們：大家下午好!剛剛從播放的音樂和黑板的熒屏中，大家知道我們今天要召開一次有關(guān)感恩的主題班會，感恩教育主題班會發(fā)言稿學(xué)會感恩擔當責任。而這個主題班會，我早已準備好，遲遲未開。大家知道為什么嗎?《感恩的心》這首歌，大家不知吟唱了多少遍;感恩勵志報告，大家不知聆聽了多少場。然而，我們真的懂得感恩嗎?有的同學(xué)很是茫然，更有些同學(xué)對感恩已經(jīng)麻木。所以，我擔憂這樣的主題班會成為了一種形式，讓大家覺得又是一場大道理，因為再生動的語言假如沒有在實際行動中表達，仍然是蒼白無力的。今天早上，我在翻閱同學(xué)們的周記中，感受到了同學(xué)們對家庭和父母的那份親情，對班級和同學(xué)的那份友誼的感動和依戀。不得不讓我重新考慮召開有關(guān)感恩的主題班會。我認為它不僅必要而且適時，大家認為呢?大家都會吟孟郊的《游子吟》這首詩，慈母手中線，游子身上衣。臨行密密縫，意恐遲遲歸。誰言寸草心，報得三春暉。這首詩之所以讓人感動，是因為它表達出父母對子女的那份牽掛和愛戀。有人說，可憐天下父母心。父母的愛是天底下最無私的愛。他們用全身心的愛去包容子女，甚至不惜犧牲自己的生命去保護子女。然而，他們卻不圖任何回報。即使遭受再大的委屈，他們從不抱怨，而是一如既往的為子女付出。作為子女，我們感受到了父母的愛了嗎?有同學(xué)會說，父母不理解我們，常常逼迫我們學(xué)習(xí)，完成他們?yōu)橥瓿傻男脑?，給我的壓力太大了誠然，我并不否認這一點。畢竟我們所處的年代和父母不一樣，是不能用同一個標準來要求的。這也是大家和父母產(chǎn)生代溝的原因。但我想試問一下，你理解父母嗎?父母為什么這樣做?他們是為自己嗎?父母終生的夢想不是讓自己的子女過得好一點，過得幸福一點嗎?而這一點有錯嗎?讓我們來看看大家的表現(xiàn)?！斗N瓜得豆》：一個女孩在父母的呵護下從小學(xué)上初中考上重點大學(xué)讀研究生讀博士，可當父親病了母親需要與女兒商量如何給父親治病的時候，女兒說我又不是醫(yī)生，你跟我商量有什么用?，當母親讓女兒把沾滿了父親口水的濕毛巾拿到廚房清洗的時候，女兒極不情愿的用兩個手指小心翼翼的像拈著什么穢物。而最近在網(wǎng)絡(luò)上兩起傷害父母的事例，讓人們不得不陷入考慮。一個是xx年10月16日，中央電視臺《看見》欄目播出了對16歲博士張炘煬的專訪《長大要成人》。在專訪中，張炘揚發(fā)出疑問：我博士出來，我連住的地方都沒有。博士畢業(yè)有用嗎?博士后畢業(yè)有用嗎?并要求父母全款在北京給他買房。就他家的經(jīng)濟狀況而言，這個要求顯然是不現(xiàn)實的。此言論一出，使得張炘煬陷入了言論的風(fēng)尖浪口。另一個是xx年10月24日，深圳市光明新區(qū)開展和財政局公務(wù)員廖天野與父親因爭吵產(chǎn)生肢體沖突，導(dǎo)致父親身體多處受傷。此事曝光后，引起了廣泛而強烈的關(guān)注。當我看到這兩篇報道后，很是無語。子曰：今之孝者，是謂能養(yǎng)。至于犬馬，皆能有養(yǎng)。不敬，何以別乎?你可以不養(yǎng)，但不能不敬，更不能不孝，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之義。何況我們?nèi)撕?更可恨的動手呢?讓我們來通過一段視頻小細節(jié)大恩情來看看父母的一生是怎樣養(yǎng)育我們的?？赐赀@個視頻，不知道大家作何感想?也許大家認為父母還年輕，還能為大家一直操勞。但父母還有老的時候，在父母老的那一刻，我們是否能像大家小的時候攙扶著我們父母前行。有一句話請大家記?。簶溆o而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待呀!接下來請大家欣賞一那么公益廣告：媽媽洗腳。這是愛和孝的感染和傳遞?；蛟S我們沒有驚天的壯舉來回報父母的恩情，也許我們不會像公益廣告《媽媽洗腳》中那個小男孩為爸爸媽媽洗一次腳，但我們要學(xué)會尊重父母、理解父母，不讓父母傷心，這是做人的底線。正如上面講的那個毆打自己父親的公務(wù)員一樣，打在父身更疼在父心，即使這樣，他的父母最終還是原諒了他。這就是父母的偉大!在家庭中，我們擔當為人子女的責任，就要做一個好子女。在農(nóng)忙時節(jié)幫父母干一些農(nóng)活;回家?guī)透改父梢恍┘覄?wù);在父母生日時，對父母說一聲：生日快樂!回家擁抱一下父母或者對父母報一個微笑。而這一切已經(jīng)足矣。記住：即使你無所謂，你對家庭不能無所謂;即使你對家庭無所謂，但是家庭對你不能無所謂。善待我們的父母，就是善待我們自己!然而，對大家來說，學(xué)會感恩，還要擔當另一個責任：做一個好學(xué)生。有人說，同學(xué)之情是人生中最純潔的感情。一點都不假。沒有社會中的爾虞我詐和勾心斗角，只有一顆為別人著想的心。互相尊重，互相理解，互相關(guān)心，表達出一份濃濃的友誼。在人生中短短的幾年相聚，成就的是一生的擁有。我們最終要別離，但我們擁有了一段最美的相聚。所以我們要學(xué)會珍惜同學(xué)之間的友誼，為別人著想，學(xué)會尊重和理解別人。對一個班級來說，往往有這么四種人組成：第一種是班級離不開的人;第二種是班級有我更好的人;第三種是班級有我沒我都一樣的人;第四種是班級沒我更好的人。大家可以想一想自己到底屬于那種人。然而，做一個好學(xué)生，還必需要善待學(xué)習(xí)。大家都知道作為學(xué)生目前的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可以回想一下大家對學(xué)習(xí)的態(tài)度。是否是全心全意的或者是全身心的?我想不是，從大家感覺學(xué)習(xí)是一件痛苦的事情就可以看出來。視學(xué)舍如囹獄而不肯入，視師長如寇仇而不欲見。而目前的學(xué)習(xí)就是為以后做一個好公民做準備。我甚至認為可以允許大家學(xué)習(xí)沒有分數(shù)，但不能沒有成長。因為無論你如今怎樣對待學(xué)習(xí)，但總是要成長的。然而，對于我們有的學(xué)生，總是認為外面的世界很精彩，很吸引人，總想往外面跑。豈不知目前對大家來說最快樂、最幸福的光陰還是在校園。想想一生中我們的學(xué)校生活有多長?而學(xué)校生活中我們的高中生活有多長?人生是沒有回路的，一旦錯過就再也找不回來了。我們總不能失去時才覺得珍惜吧!為什么不在擁有時好好享受呢?更何況外面的世界也很無奈。不要給自己的人生留下太多的遺憾。做一個好學(xué)生，承當起自己的社會責任，將來做一個社會好公民。即使不為社會，還要為自己。希望大家能做一個人格自尊、學(xué)習(xí)自主、行為自律、生活自理、責任擔當?shù)暮脤W(xué)生。高三主題班會演講稿主題班會演講稿范文〔2〕同學(xué)們大家好，我們已經(jīng)進入高三三個月了，今天開這個班會想和大家好好談?wù)劇Ｔ蹅儙熒焯祉斉?，你郁悶我生氣，咱不談這事;你上網(wǎng)談戀愛，咱也不談這事。談點什么呢?大事