六年組講稿-預(yù)防冬季傳染病長?城路小學(xué)小?學(xué)衛(wèi)生教育?講稿——?預(yù)防冬季傳?染病冬季?是呼吸道傳?染病高發(fā)季?節(jié)。學(xué)校是?人群高度密?集的場所，?師生又是呼?吸道傳染病?易感人群之?一。為有效?預(yù)防與控制?呼吸道傳染?病在學(xué)校的?發(fā)生和流行?，確保師生?身體健康，?請(qǐng)廣大師生?___冬季?呼吸道傳染?病預(yù)防知識(shí)?的相關(guān)信息?，了解呼吸?道傳染病的?傳播途徑和?預(yù)防方法，?增強(qiáng)和提高?自我防病意?識(shí)。進(jìn)入冬?季，氣候會(huì)?出現(xiàn)干燥，?氣溫會(huì)出現(xiàn)?驟降、霜凍?。這一季節(jié)?正值呼吸道?傳染病好發(fā)?季節(jié)，更應(yīng)?注意預(yù)防。?冬季常見?的呼吸道傳?染病有普通?感冒、流行?性感冒、麻?疹、水痘、?風(fēng)疹、腮腺?炎等，主要?通過空氣飛?沫傳播，防?治呼吸道傳?染病應(yīng)注意?以下事項(xiàng)：?1、避免?受涼。人體?受涼時(shí)，呼?吸道血管收?縮，血液供?應(yīng)減少，局?部抵抗力下?降，病毒容?易侵入。?2、凈化環(huán)?境、保持室?內(nèi)空氣清新?。應(yīng)定時(shí)開?窗通風(fēng)，保?持空氣流通?，讓陽光射?過室內(nèi)；也?可用食醋熏?蒸房間。?3、注意生?活規(guī)律，保?證充足睡眠?。充足睡眠?能消除疲勞?，調(diào)節(jié)人體?各種機(jī)能，?增強(qiáng)免疫力?。4、增?加營養(yǎng)。補(bǔ)?充營養(yǎng)，適?當(dāng)增加水分?和維生素的?攝入。5?、加強(qiáng)鍛煉?，增強(qiáng)體質(zhì)?。體育鍛煉?可增強(qiáng)血液?循環(huán)，提高?免疫力。?6、講究衛(wèi)?生。加強(qiáng)個(gè)?人衛(wèi)生和個(gè)?人防護(hù)。?7、免疫預(yù)?防。流行季?節(jié)前可進(jìn)行?相應(yīng)的預(yù)防?接種，如流?感、肺炎、?麻疹、流腦?等疫苗。?8、早發(fā)現(xiàn)?、早治療。?出現(xiàn)呼吸道?癥狀時(shí)，應(yīng)?及時(shí)就醫(yī)，?切忌不當(dāng)回?事，更不要?自己胡亂吃?藥。一、?如何預(yù)防呼?吸道傳染病?。應(yīng)采用綜?合性預(yù)防措?施，主要包?括：★經(jīng)常?開窗通風(fēng)，?保持室內(nèi)空?氣新鮮。?★搞好家庭?環(huán)境衛(wèi)生，?保持室內(nèi)和?周圍環(huán)境清?潔?！镳B(yǎng)成?良好的衛(wèi)生?習(xí)慣，不要?隨地吐痰，?勤洗手?！?保持良好的?生活習(xí)慣，?多喝水、不?吸煙、不酗?酒。★經(jīng)?常鍛煉身體?，保持均衡?飲食，注意?勞逸結(jié)合，?提高自身抗?病能力。?★要根據(jù)天?氣變化適時(shí)?增減衣服，?避免著涼。?★兒童、?老年人、體?弱者和慢性?病患者應(yīng)盡?量避免到人?多擁擠的公?共場所。?★如果有發(fā)?熱、咳嗽等?癥狀，應(yīng)及?時(shí)到醫(yī)院檢?查治療。當(dāng)?發(fā)生傳染病?時(shí)，應(yīng)主動(dòng)?與健康人隔?離，盡量不?要去公共場?所，防止傳?染他人。?★不要自行?購買和服用?某些藥品，?不要濫用抗?生素?！?兒童應(yīng)按時(shí)?完成預(yù)防接?種，一般人?群可在醫(yī)生?的指導(dǎo)下有?針對(duì)性的進(jìn)?行預(yù)防接種?。二、人?體防凍基本?方法1、?暴露在外面?的皮膚是最?容易凍傷的?，如面部、?耳廓、手指?等等。因此?外出時(shí)應(yīng)戴?好手套、帽?子等衣物。?另外，可以?在臉上手上?涂抹防寒霜?等專門的防?護(hù)用品，這?樣既可以減?小熱散失又?可以保持皮?膚水分。?2、保持服?裝鞋襪的干?燥，受潮后?要及時(shí)更換?，有利于保?溫。3、?經(jīng)常坐著工?作的朋友應(yīng)?該注意盡量?能夠經(jīng)?；?動(dòng)一下，一?直保持一個(gè)?姿勢不利于?血液循環(huán)，?因?yàn)樯眢w末?梢主要靠血?液循環(huán)來提?供熱量。?4、對(duì)已患?凍瘡的部位?，應(yīng)加強(qiáng)保?暖。5、?凍瘡的防治?三、凍瘡?主要是因?yàn)?手、腳、耳?、臉等處的?皮膚受到濕?寒侵襲，導(dǎo)?致血液循環(huán)?惡化而引起?的。在這里?介紹幾種預(yù)?防凍瘡的方?法：1、?體育鍛煉法?選擇適合?自己條件的?體育鍛煉，?如練氣功、?跳舞、跳繩?等活動(dòng)；也?可利用每天?洗手、臉、?腳的間隙，?輕輕揉擦皮?膚，以達(dá)到?“流通血脈?”的目的。?2、溫差?水泡法取?一盆15攝?氏度的水和?一盆45攝?氏度的水，?先把手或腳?浸泡在低溫?水中___?分鐘，然后?在浸泡于高?溫水中，如?此每天__?_次，可鍛?煉血管的收?縮和擴(kuò)張功?能，減少凍?瘡的發(fā)生。?3、藥物?法有易生?凍瘡體質(zhì)者?，可在剛?cè)?冬時(shí)增加維?生素a、c?及礦物質(zhì)的?攝取，以提?高肌體的耐?寒能力。也?可取中藥三?七、紅花?、赤芍、雞?血藤等，適?量水煎取液?，在凍瘡多?發(fā)處擦洗。?4、偏方?蔬菜法用?紫皮大蒜或?新鮮山藥擦?洗手、腳的?凍瘡部位，?或用蘿卜、?生姜、桂枝?煮水擦洗，?亦可預(yù)防凍?瘡。此外?，戶外工作?者應(yīng)避免手?腳受寒、受?濕，要保持?手部清潔，?少用熱水洗?手、熱水袋?捂手或用手?爐烤手。冬?季易患凍瘡?的人，除皮?膚起水泡或?潰爛者外，?可用生姜片?或辣椒涂擦?易患凍瘡的?部位，每日?___次，?可減輕或避?免凍瘡的發(fā)?生。四、?冬天氣候寒?冷，人們很?容易感受外?邪、風(fēng)寒，?引起感冒、?鼻炎等上呼?吸道感染疾?病?，F(xiàn)介紹?五種抗寒防?病的方法：?1、常喝?白開水冬?天氣候干燥?，人體極易?缺水，常喝?白開水，不?但能保證機(jī)?體的需要，?還可起到利?尿排毒、消?除廢物之功?效。2、?常喝棗姜湯?用大棗1?0枚、生姜?5片煎茶，?每晚服用一?次，能起到?增強(qiáng)人體抗?寒能力，減?少感冒及其?他疾病的作?用。3、?堅(jiān)持冷水洗?臉可增強(qiáng)?人體耐寒、?抗病能力，?起到預(yù)防傷?風(fēng)、感冒之?目的。4?、床頭常放?柑桔或薄荷?油柑桔性?