第一單元

青春歲月第一課青春的邀約[

思想導(dǎo)圖

]青

青春的邀約

悅納生理變化靜靜變化的我直面矛盾心理發(fā)展獨立思想成長的不只是是身體培育批評精神開發(fā)創(chuàng)立潛力春時光

青春的心弦青春的證明

男生女生青春萌動青春飛揚青春有格

他和她優(yōu)勢互補異性朋友異性感情成長的盼望翱翔的力量行已有恥止于至善[

知識整合

]一、青春的邀約1、悅納生理變化1）進入青春期，我們身體變化的主要表現(xiàn)是什么答：身體外形的變化、內(nèi)部器官的完美、性機能的成熟2）青春期給我們帶來的踴躍作用和悲觀影響是什么答：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。我們擁有充分的精力、敏捷的思想，對成長充滿強烈盼望，感覺生活擁有無窮可能。②處于青春期的我們，經(jīng)常更為關(guān)注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。（3）進入青春期，我們身體的發(fā)育有什么特色答：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等要素的影響，我們身體的發(fā)育狀況各不相同：有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。4）我們應(yīng)該怎樣認識和對待青春期身體的變化答：我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊敬；不嘲弄伙伴的生理變化，是我們對伙伴的尊敬。5）著重追求內(nèi)在美青春期的我們追求美。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提升道德和文化修養(yǎng)，表現(xiàn)青春的內(nèi)在美。2、直面矛盾心理1）青春期心里矛盾的主要表現(xiàn)：①抗?fàn)幣c依賴，②閉鎖與開放，③英勇與膽寒2）怎樣正確認識青春期的心里矛盾青春期的矛盾心里有時讓我們煩惱，但也為我們的成長供給了契機。踴躍面對和正確辦理這些心里矛盾，我們才能健康成長。3）正確辦理青春期心里矛盾的方法有哪些答：我們能夠參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；能夠經(jīng)過求援別人，學(xué)習(xí)化解煩惱的方法；也能夠經(jīng)過培育興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力，采取和調(diào)適青春期的矛盾心理。其他，我們還能夠?qū)W習(xí)自我調(diào)治，成為自己的“心理保健醫(yī)生”。4）自我調(diào)治心里矛盾的方法：①把自己的想法寫下來，②參加體育活動，③學(xué)習(xí)自我示意，④試一試自我解嘲。二、成長的不單是身體1、發(fā)展獨立思想（怎樣正確認識思想的獨立性）思想的獨立其實不等同于一味追求獨到，而是意味著不亦步亦趨，有自己獨到的見解，同時采取別人合理、正確的建議。2、培育批評精神（1）思想的批評性的表現(xiàn)是什么答：思想的批評性，表現(xiàn)在對事情有自己的見解，并且敢于表達不同樣特色，敢于對不合理的事情說“不”，敢于向聲威挑戰(zhàn)?！皩W(xué)貴有疑”，在學(xué)習(xí)中，我們需要批評的精神和勇氣。2）思想的批評性的踴躍作用和要求有哪些答：思想的批評性有助于我們發(fā)現(xiàn)問題、提出問題，并從不同樣角度思慮問題，探究解決方案。批評能調(diào)動我們的經(jīng)驗，激發(fā)我們新的學(xué)習(xí)動機，促使我們解決問題，改進現(xiàn)狀。批評不單要有思疑的勇氣，有表達自己見解、提出合理化建議的能力，并且要考慮別人的感覺，知道怎樣的批評更簡單被人接受，更有益于解決問題。3）批評的技巧：①批評只針對事情自己，而不是對人的攻擊，②批評要擁有必然的建設(shè)性。3、開發(fā)創(chuàng)立潛力（怎樣認識青春的創(chuàng)立）①青春的創(chuàng)立是多姿多彩的。創(chuàng)立存在于我們生活的各個方面，存在于我們每個人身上。我們敢于打破老例，追求生活的奇異與浪漫，首創(chuàng)先人未走之路；我們也會關(guān)注別人與社會，看重創(chuàng)立的意義和價值，做一名對國家和社會實用的創(chuàng)立者。②創(chuàng)立離不開實踐。人人間的全部成就、全部幸福都離不開勞動和創(chuàng)立。社會實踐是創(chuàng)立的源泉，給了我們廣闊的創(chuàng)立空間，激發(fā)我們創(chuàng)立的熱忱。青春的創(chuàng)立意味著用自己的智慧和雙手去試一試、探究、實踐，經(jīng)過勞動改變自己，影響世界。易誤易混警示：1、誤區(qū)：進入青春期，隨著生理變化的到來，我們的心里也發(fā)生了變化，青春期只有煩惱和矛盾、緊張和不安，沒有快樂可言。警示：青春期的變化帶來心理的顛簸，青春期有煩惱和矛盾、緊張和不安，也有成長的快樂，我們應(yīng)該欣然接受青春期的變化，體驗成長的歡喜、驕傲，順利度過青春期，健康成長。2、誤區(qū)：青春期的心里矛盾是正常的，是不需要解決的。警示：伴隨著生剪發(fā)育，我們的認知能力獲取發(fā)展，自我意識不停增強，感情世界更為豐富····，這些變化讓我們感覺奇異，也使我們產(chǎn)生矛盾和迷惑。青春期的矛盾心理有時讓我們煩惱，但也為我們的成長供給了契機。踴躍面對和正確辦理這些心理矛盾，我們才能健康成長。3、誤區(qū)：步入青春期，我們的獨立意識不停發(fā)展，由依賴漸漸走向自立，獨立意識的增強表示我們能夠一味追求個性、追求獨到，擺脫父親母親的拘束。警示：步入青春期，我們的獨立意識不停發(fā)展，對問題開始有更多的見解。我們的思想漸漸擁有獨立性，對未知的事物充滿好奇。但是思想的獨立其實不等于一味追求獨到，而是意味著不人云亦云，有自己獨到的見解，同時采取別人合理、正確的建議。一味追求個性、追求獨到，擺脫父親母親的拘束的做法其實不是真切的獨立。第二課青春的心弦[知識整合]一、男生女生1、他和她1）進入青春期，男生女生的差別主要表現(xiàn)在哪些方面答：到了青春期，男生女生在生理方面的差別會更為顯然。同時，在社會文化的影響下，男生女生在性格特色、興趣愛好、思想方式等方面，愈來愈多的表現(xiàn)出自己的特色。2）對性別角色的認識的作用是什么答：對性別角色的認識，能夠幫助我們認識自己與異性的不同樣特色，學(xué)會怎樣塑造自我形象，怎樣與異性相處，但性別刻板印象也可能在某種程度上影響我們自己潛能的發(fā)揮。我們在接受自己生理性其他同時，不要過于受性別刻板印象的影響。2、優(yōu)勢互補男生女生賞識對方優(yōu)勢的作用是什么答：男生女生各自擁有自己的性別優(yōu)勢。賞識對方的優(yōu)勢，有助于我們不停完美自己。所以，我們不單要認識自己的優(yōu)勢，并且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，互相揚長避短，讓自己變得更為優(yōu)秀。怎樣正確對待男生女生的個體差別答：不同樣性其他個體固然有差別，但是我們不該因自己某一方面的優(yōu)勢而驕傲，也不該因自己某一方面的短缺而自卑。男生女生應(yīng)互相理解，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，共同進步。二、青春萌動1、異性朋友1）與異性相處的必需性是什么答：與異性相處，有助于我們認識異性的思想方式、感情特色。我們與異性交往，成為好朋友，其實不只是是由于性其他吸引，更是由于我們能從對方身上看到某些優(yōu)秀質(zhì)量，這些質(zhì)量吸引著我們。2、與異性同學(xué)交往應(yīng)該注意什么問題答：與異性交往是我們成長的一個重要方面，也是對我們的考驗。我們要做到心里坦蕩，言談適合，舉止得體。2、異性感情1）怎樣對待異性感情答：面對生活中可能出現(xiàn)的模糊的情素，我們應(yīng)該謹慎對待，理智辦理。2）怎樣正確認識愛情答：愛情需要擁有愛別人的能力，這類能力包含自我的成熟、道德的完美，也包含對家庭的責(zé)任。愛情需要相互深入認識，需要必然的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、牢固、專一的感情。真切的愛情包含尊敬、責(zé)任、珍惜、同樣和自律。易誤易混警示：1、誤區(qū)：男生女生各自擁有自己的性別優(yōu)勢，男生女生交往有助于我們不停完美自己，互相揚長避短，讓自己變得更為優(yōu)秀。所以男女同學(xué)的交往能夠為非作歹，無所忌憚。警示：男生女生各自擁有自己的性別優(yōu)勢。賞識對方的優(yōu)勢，有助于我們不停完美自己。所以我們不單要認識自己的優(yōu)勢，并且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，互相揚長避短，讓自己變得更為優(yōu)秀。與異性相處，有助于我們認識異性的思想方式、感情特色。男生女生應(yīng)互相理解，互相幫助，互相學(xué)習(xí)，共同進步。但是與異性交往也是對我們的考驗。異性之間在交往中要做到心里坦蕩，言談適合，舉止得體。2、誤區(qū)：異性之間的友情，可能讓人敏感、受到思疑，為防備麻煩，最好的方法就是男生女生不說話。警示：這類見解是錯誤的。男生女生各自擁有自己的性別優(yōu)勢，賞識對方的優(yōu)勢，有助于我們不停完美自己。所以，我們不單要認識自己的優(yōu)勢，并且要發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)勢，互相揚長避短，讓自己變得更為優(yōu)秀。這一見解沒有認識到男生女生交往的重要性。3、誤區(qū)：有人以為，在與異性交往的過程中，我們會由于對異性的賞識、對美好的神往而歡喜，這類感情就是愛情。警示：在與異性交往的過程中，我們會由于對異性的賞識、對美好的神往而歡喜。也容易把這類賞識和神往理解為愛情。其實，這其實不是真切的愛情。愛情需要擁有愛別人的能力，這類能力包含自我的成熟、道德的完美，也包含對家庭的責(zé)任。愛情需要相互深入認識，需要必然的物質(zhì)基礎(chǔ)和共同的生活理想，是強烈、牢固、專一的感情。真切的愛情包含尊敬、責(zé)任、珍惜、同樣和自律。所以不能夠把青春期對異性的賞識、對美好的神往而歡喜的感情理解為愛情。第三課青春的證明[知識整合]一、青春飛揚1、成長的盼望（主要表現(xiàn)在哪些方面）我們盼望擁有健美的身軀、充分的大腦，盼望自由、盼望翱翔，“指點江山，激揚文字”。2、翱翔的力量1）為何說青春的探究需要自信答：自信讓我們成功滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而榮耀的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心試一試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才干，激發(fā)潛能與活力，獲取更多的實踐時機與創(chuàng)立可能。2）自強的內(nèi)容是什么怎樣才能自強答：不停戰(zhàn)勝自己的缺點，戰(zhàn)勝自己、超越自己，是自強的重要內(nèi)容。自強，要依賴剛毅的意志、進步的精神和長久的堅持。二、青春有格1、行已有恥（怎樣做到“行己有恥”）答：①“行己有恥”需要我們有知恥之心，不停提升鑒識“恥”的能力?！靶邜褐摹敝敢覀兣袛嗍欠巧茞?，明確行為選擇的原因。內(nèi)行動從前，審察夢想；內(nèi)行動之中，監(jiān)察調(diào)治；內(nèi)行動此后，反思收效與影響。②我們的行為在證明并創(chuàng)立著我們自己?！靶屑河袗u”意味著我們能真摯面對自我，聞過而終禮，知恥此后勇?！靶屑河袗u”要求我們成立底線意識，觸碰道德底線的事情不做，違犯罪律的事情堅決不做。“行己有恥”更需要我們磨礪意志，拒絕不良誘惑，不停增強自控力。2）增強自控力的方法：①增強“我不要”的力量。②增強“我想要”的力量③增強自我監(jiān)控。2、止于至善1）怎樣認識“止于至善”的精神狀態(tài)答：①“止于至善”是人的一種精神境地，我們應(yīng)該有自己的風(fēng)格，有我們的“至善”追求。②“止于至善”是一種神往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。2）為何要向楷模學(xué)習(xí)答：楷模不單是一面鏡子，并且是一面旌旗。好的楷模明示著做人、做事的基本態(tài)度，激發(fā)我們對人生道路和人生理想的思慮，恩賜我們自我完美的力量。擅長搜尋好的楷模、向楷模學(xué)習(xí)、吸取楷模的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更為美好。3）怎樣做到“止于至善”答：①每個人都能夠從點滴小事做起，與日俱增，積善成德。②擅長搜尋好的楷模、向楷模學(xué)習(xí)、吸取楷模的力量，我們的社會、我們的國家才會變得更為美好。③“止于至善”要求我們養(yǎng)成自我省察的習(xí)慣，檢視自己的不足，不盲目自責(zé)，踴躍調(diào)整自己，經(jīng)過自省和慎獨，正直自己的行為。④青春，需要我們?nèi)ソ?jīng)歷，去體驗。以修身為本，行走在“止于至善”的路上，在學(xué)習(xí)中成長，在成長中收獲，是對青春最好的證明。易誤易混警示：1、誤區(qū)：“止于至善”，是人的一種精神境地，我們應(yīng)該有自己的風(fēng)格，有我們的“至善”追求，所以我們應(yīng)該踴躍投身社會，做大事才能實現(xiàn)這一目標(biāo)。警示：“止于至善”，是人的一種精神境地，我們應(yīng)該有自己的風(fēng)格，有我們的“至善”追求?！爸劣谥辽啤笔且环N“雖不能夠至，心神往之”的實踐過程，是一種神往美好、永不言棄的精神狀態(tài)。每個人都能夠從點滴小事做起，與日俱增，積善成德。2、誤區(qū)：自信讓我們充滿激情，有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而榮耀的事業(yè)。所以有了自信，任何事情都可以做好。警示：青春的探究要自信讓我們充滿激情。有了自信，我們才能懷著堅定的信心和希望，開始偉大而榮耀的事業(yè)。自信的人有勇氣交往與表達，有信心試一試與堅持，能夠展現(xiàn)優(yōu)勢與才干，激發(fā)潛能與活力，獲取更多的實踐時機與創(chuàng)立可能。但是其實不是有了自信就能成就全部。第二單元

做情緒感情的主人[

思想導(dǎo)圖

]做揭開情緒的面紗情緒情感品出感情的風(fēng)采的主

青春的情緒情緒面面觀情緒的青春色調(diào)情緒的管理情緒的表達情緒的調(diào)治我們的感情世界豐富的感情感情的作用在品嘗感情中成長領(lǐng)會美好感情傳達感情正能量人第四課揭開情緒的面紗[知識整合]一、青春的情緒1、情緒面面觀1）情緒受哪些要素影響個人的生理周期、對某件事情的預(yù)期、四周的輿論氛圍、自然環(huán)境，四周狀況的變化。（2）情緒的作用答：①情緒影響著我們的見解和行動。②它可能激勵我們戰(zhàn)勝困難、努力向上，也可能讓我們由于某個小小的挫敗而止步不前。2、情緒的青春色調(diào)1）青春期情緒的特色答：情緒反應(yīng)強烈、情緒顛簸與執(zhí)拗，情緒的細膩性、閉鎖性、表現(xiàn)性。2）怎樣對待青春期情緒答：①表現(xiàn)了青春活力，帶給我們不同樣的感覺，擅長激發(fā)正面的情緒感覺，能夠讓我們生活更為燦爛多彩，②青春期的情緒也包含煩惱和擔(dān)憂，學(xué)習(xí)踴躍面對這些負面情緒。（3）怎樣正確對待正面情緒和負面情緒答：①擅長激發(fā)正面的情緒感覺，能夠讓我們的生活更為燦爛多彩。②學(xué)習(xí)踴躍面對負面情緒，相同是我們成長過程中需要經(jīng)歷的二、情緒的管理1、情緒的表達（有什么影響）不單與自己的身心健康相關(guān)，并且關(guān)乎人際交往。（2）人際交往中，怎樣表達情緒答：需要認識自己的情緒。接受它們，并學(xué)會以合適的方式表達出來。2、情緒的調(diào)治（1）怎樣正確對待自己的各種情緒答：①保持踴躍心態(tài)，享受歡喜和快樂，讓我們的青春生活更為美好。②適量的負面情緒，能夠幫助我們適應(yīng)突發(fā)事件，但連續(xù)的處于負面情緒，會危害我們的身體健康。2）調(diào)治情緒，讓情緒在哪些方面發(fā)生變化答：生理活動、主觀體驗、外線表情。3）調(diào)治情緒的方法答：常用的方法主要包含：①改變認知評論；②轉(zhuǎn)移注意；③合剪發(fā)泄；④放松訓(xùn)練。（4）情緒調(diào)治方法有什么作用答：調(diào)治情緒，幫助同學(xué)和家人。5）怎樣管理氣憤答：①與信任的長輩交流；②自我提示；③運用“我感覺氣憤，是由于······”這樣的表達方式；④搜尋一種合適自己調(diào)停氣憤的運動方式。⑤寫一封信。6）怎樣欣慰別人答：①為他做些體諒的事；②做一份耐心的聽眾；③身臨其境，向他表示理解；④幫助他轉(zhuǎn)移注意。第五課品出感情的風(fēng)采[知識整合]一、我們的感情1、豐富的感情1）感情與情緒的關(guān)系答：①感情與情緒親密相關(guān)，陪同著情緒反應(yīng)漸漸累積和發(fā)展。我們對某些人也許事物的情緒，隨著時間的推移形成比較牢固的偏向，便可能產(chǎn)生某種感情。②感情與情緒也有差別。情緒是短暫的、不牢固的，感情是漸漸累積的、牢固的。③兩者都是復(fù)雜的2）為何感情是復(fù)雜的感情的種類答：①基礎(chǔ)感情：安全感②高級感情：道德感③正面體驗:愛的感情④負面體驗:懼怕感⑤雙方面混雜體驗：敬畏感。2、感情的作用（感情的作用）答：①社會生活中，感情是人最基本的精神需求