癌

我從事?tīng)I(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)已有逾18年的經(jīng)驗(yàn)。我同時(shí)也是一位曾療過(guò)多次國(guó)際性。我擁有多年卓越及豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并持之以恒地為我的建議如何采用不同的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品來(lái)給予他們最佳的機(jī)會(huì)改善他們的健康狀況。我把這些病例及經(jīng)驗(yàn)皆輯錄在我所編寫的書籍「別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你」（WhatYourDoctorDoesn’tKnowaboutNutritionalMedicine[ThomasNelson2002]）當(dāng)中。這些寶貴的數(shù)據(jù)是不能在其他教課書中找到的。這也是為何我要建立起一個(gè)網(wǎng)多年的臨床及行醫(yī)經(jīng)驗(yàn)讓我得出一個(gè)結(jié)論：重新掌控自己的健康最佳的方式便是三合一的健活模式，當(dāng)中包括健康飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)及服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品。每當(dāng)我的決定采取更積極的方式來(lái)重整自己的健康狀況，他們往往都會(huì)發(fā)現(xiàn)采用我所建議的三合一健活模式，是最有效的方法來(lái)促使其自然免疫系統(tǒng)、自我修復(fù)系統(tǒng)及抗氧化防御機(jī)能進(jìn)入最佳狀態(tài)。在個(gè)人咨詢中我所建議的營(yíng)養(yǎng)品用量，是我發(fā)現(xiàn)最有機(jī)會(huì)改善您健康的使用量。您的身體需要最少6個(gè)月的時(shí)間來(lái)重建起自然的抵抗力，所以假如您愿意采用我的建議，您一定要持之以恒地實(shí)行最少6個(gè)月。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)并非針對(duì)疾病，而是提高健康。相對(duì)來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)須要最少6個(gè)月，或者更長(zhǎng)的時(shí)間，讓所建議的營(yíng)養(yǎng)品發(fā)揮作用，促進(jìn)您身體的自然抵抗力，有機(jī)會(huì)自己健康的改善。現(xiàn)在最重要的是明白，我的專長(zhǎng)在于營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)，我的初衷在于給予您身體足夠的營(yíng)養(yǎng)支持來(lái)付現(xiàn)在所面對(duì)的疾病。然而這些建議并非可以治愈您的疾病。您現(xiàn)在可以看見(jiàn)自己的健康有著明顯的改善，不過(guò)這些都不能當(dāng)作醫(yī)治疾病的另類療法。這意味著在未得到您的醫(yī)師親自指定或同意前，您不能停止任何醫(yī)師為您所設(shè)定的療法。惟有在您的醫(yī)師直接監(jiān)督及命令之下，您才能停止或減少您的藥量。只要觀察到的健康有顯著的改進(jìn)，很多醫(yī)師都很樂(lè)意減少或停服他們的藥量。目前最通常所面對(duì)便是 癌。醫(yī)師擁有先進(jìn)的特異抗原測(cè)試，能在早期測(cè)試出前列，并能越來(lái)越早診斷出癌。被診斷出患有癌的男士，或者懼怕患上癌的男士們擁有非常大的恐懼和焦躁，我在醫(yī)務(wù)所內(nèi)花費(fèi)了很多時(shí)間來(lái)開(kāi)解這些男士。我希望能為這些男士提供一些實(shí)際的建議和全面的方向，以便他們懂得如何選擇面對(duì)這些問(wèn)題。另外，我也會(huì)為被診斷出患有癌的提供我沒(méi)有任何一件事比癌選擇應(yīng)該采用甚么治療法還要讓人煩惱，這主要是因?yàn)椴](méi)有任何一種療法比其他療法更勝一籌；另外一個(gè)原因是，雖然有很多將癌分類的方法，然而則沒(méi)有法能辨別到你所患的癌將會(huì)有多。癌通常都發(fā)展得非常緩慢，超過(guò)80%至85%的癌通常都死于其他的，而不是死于癌。被診斷出患有癌的也非常重要，如果你只有50歲，你可能會(huì)比較進(jìn)取，如果你已75歲，你則會(huì)比較保守一些。每一項(xiàng)選擇都有其的風(fēng)險(xiǎn)及副作用。很多男士都迅速地做出選擇，而沒(méi)有考慮到其潛在的，之后才會(huì)為這些選擇感到懊悔和，即使其已得到根治。先觀察自己有些甚么選擇是非常重要的。手隨 任何人被診斷出患有 首先想到的就是把它切除并消滅它，患有癌的也一樣。然而，這并非一個(gè)簡(jiǎn)單的步驟，并有長(zhǎng)期的后遺癥，這些問(wèn)題包括性 、失禁、并且需要長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。如果你年屆65歲以下，醫(yī)師會(huì)給你這個(gè)選擇，因?yàn)樗麄冇X(jué)得你在 放射性治放射性治療也是一個(gè)很好的選擇。有很多研究顯示出選擇手術(shù)及放射性治療的的生存比例并沒(méi)有甚么不同。然而，你則需要觀察其他問(wèn)題及風(fēng)險(xiǎn)。放射性治療明顯地有較少的性及較容易處理。然而，你仍然有機(jī)會(huì)擁有性及失禁的問(wèn)題，但這些問(wèn)題則并非很常見(jiàn)。你也可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)結(jié)腸造成放射性的損傷，名為放射性直腸炎。鐳植 子。這能把直接把放射性治療集 列腺，然而，仍有些醫(yī)師會(huì)擔(dān)心這種療法沒(méi)有體外的放射性治療有效藥物治療（睪丸切除術(shù)多年來(lái)醫(yī)師一向都知道提供睪酮素并加強(qiáng)了癌的生長(zhǎng)。其中一種療法多年來(lái)都被有效地使用，便是用藥物抑制睪酮素或者切除來(lái)停止睪酮素對(duì)的刺激。這些療法可以結(jié)合手術(shù)或者放射性治療一起使用?，F(xiàn)時(shí)還可以使用長(zhǎng)效針劑（醋酸亮丙瑞林），每3至4個(gè)月便可以使用一次。這些療法費(fèi)用昂貴，然而很多及保險(xiǎn)公司都覆蓋這些注射費(fèi)用。這些療法都有它們的副作用，最常見(jiàn)的副作用是潮熱，這讓你體會(huì)到你的太太所嘗試過(guò)的苦楚。性無(wú)甚么也不我有很多經(jīng)過(guò)仔細(xì)考慮后最后決定甚么都不做的也很常見(jiàn)。我并非提倡這種做法，然而，年紀(jì)越大的人越應(yīng)該考慮甚么也不做。我認(rèn)為年過(guò)75歲的從進(jìn)取的療法中所獲的療效并不大。如果你的有所，你總可以選擇藥物治療或者放射性治療。大部分都并非死于他們的癌，而是死于其他疾病，只是在解剖時(shí)才發(fā)現(xiàn)患有癌。這也讓很難下決定。在我的經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，只有8至10%的癌得非?？?，而現(xiàn)在還沒(méi)有準(zhǔn)確的方法來(lái)診斷的癌是屬于這個(gè)類別。對(duì)了，醫(yī)師以格里林分?jǐn)?shù)來(lái)診斷的類別，然而，就我的經(jīng)驗(yàn)所得，這個(gè)并非十分準(zhǔn)確。任何情況之下，你的療法選擇都會(huì)讓你困惑，同時(shí)也要知道無(wú)論選擇哪種方法你都少不免要受苦。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充無(wú)論你選擇甚么療法，你都要確保為你的身體提供足夠的能量來(lái)支持自己的天然能力來(lái)對(duì)抗癌。雖然很多醫(yī)師都不贊成這種選項(xiàng)，然而很多醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)都強(qiáng)烈支持這種選項(xiàng)。我會(huì)建議你參閱我于2000年1月份的通訊或者我的書《別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你》，你將會(huì)了解支持這種選項(xiàng)的醫(yī)學(xué)。當(dāng)你為身體提供細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，你將會(huì)加強(qiáng)身體的天然免疫系統(tǒng)、自然修復(fù)系統(tǒng)及天然抗氧化抵御系統(tǒng)。即使你選擇也有一些優(yōu)化劑能為你提供進(jìn)一步的保護(hù)，服用輔酶Q0及高質(zhì)量的葡萄籽萃取物也非常重要，這些補(bǔ)充劑能加強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)內(nèi)抵抗的能力，并減低的生長(zhǎng)。有顯示服用大豆異黃酮及葉黃素有助預(yù)防癌，并能拖慢的。我也會(huì)建議患癌的服用鋸棕櫚，我個(gè)人認(rèn)為能改善這種疾病的病情。 有研究顯示硒補(bǔ)充品（200微克）能降低74%患癌的風(fēng)險(xiǎn)，60%患結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)和30%患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。很多抗氧化抵御系統(tǒng)都依賴硒來(lái)保持正常功能及處理自由基。 C、E、A和維 究中，維E，維C和β-胡蘿卜素，加上榖胱甘肽能明顯地抑制倉(cāng)鼠的試驗(yàn)的口腔。這個(gè)研究示范了當(dāng)營(yíng)養(yǎng)品混合在一起使用所產(chǎn)生的強(qiáng)效協(xié)調(diào)效應(yīng)。換句話說(shuō)，這些抗氧化劑加在一起使用比單獨(dú)使用有效得多。有研究顯示維E能在高濃度水果及蔬菜里找到的生物類黃酮抗氧化劑，是眾所周知的強(qiáng)效抗氧化劑。臨床研究顯示，它們能有效抑制腫瘤的生長(zhǎng)，并能減少腫瘤內(nèi)的血管生長(zhǎng)。輔酶Q10的濃度在患有的體內(nèi)明顯減少，當(dāng)這種養(yǎng)分被補(bǔ)充后， 不但能增強(qiáng)其免疫化學(xué)預(yù)防治療絕對(duì)是針對(duì)那些還未患上的人。治療的方法在過(guò)去十年在療效及減低并發(fā)癥方面都不斷有進(jìn)步。然而相對(duì)硬塊腫瘤的，白血病及淋巴瘤絕對(duì)有更高的成功率。當(dāng)一旦被確診患有癌癥，展望將不會(huì)很樂(lè)觀。然而，在我之前所提及的多發(fā)性骨髓瘤中，一種生長(zhǎng)得較慢服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品能讓你有時(shí)間來(lái)建立起自己的天然抵抗力。到醫(yī)治的化療或者放射性治療便覺(jué)得很難過(guò)，然而，在很多醫(yī)治的病例當(dāng)中，很多都是有效的，并能增加很多年的。腦腫瘤醫(yī)生或放射性治療師通常都不鼓勵(lì)其 服用抗氧化劑。部分化學(xué)療法的藥物都會(huì)制造出大量的自由基，從而引致氧化壓力，這些藥物現(xiàn)在被指和氧化壓力有關(guān)。腦腫瘤醫(yī)生的目標(biāo)是在避免（宿主）的前提下，殲滅腫瘤（這是身體內(nèi)生長(zhǎng)得最快的細(xì)胞）。療法不但令的免疫系統(tǒng)更為身體其他部位帶來(lái)驚人的損壞。我們有很多都是死于的治療而非本身。醫(yī)治 的醫(yī)生都有其基本的態(tài)度，他們未必會(huì)思考這種態(tài)度，但確實(shí)是存在的。他們認(rèn)為的唯一希望就是重藥，宿主（我們的身體）被放在最低的位置。他們并不關(guān)心建立起身體的自然抵抗力來(lái)對(duì)抗，或保護(hù)身體免于藥物所帶來(lái)的副作用。他們主要關(guān)心的是確保在對(duì)抗時(shí)能從化療的過(guò)程中生存下來(lái)。醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)開(kāi)始有更好的方法來(lái)醫(yī)治 。這并非另類療法，而是簡(jiǎn)單地為建立起更健康的身體（宿主），讓它能更好地面對(duì)化療或放射性治療。這是生物應(yīng)該的精髓。有多項(xiàng)研究開(kāi)始關(guān)注為那些接受化療或放射性治療的提供足夠劑量的抗氧化劑和營(yíng)養(yǎng)品，其背后的理論是在這些會(huì)制造大量自由基的療法中保護(hù)宿主（我們的身體），同時(shí)也幫助加強(qiáng)這些療法的效用來(lái)消滅癌細(xì)胞。初步的研究是讓人非常振奮化學(xué)預(yù)防不但集中在保護(hù)我們細(xì)胞里的DNA及修補(bǔ)所出現(xiàn)的任何損壞，更能讓免疫系統(tǒng)保持在最佳狀態(tài)。我們的免疫系統(tǒng)是我們對(duì)抗已經(jīng)形成的的最大保護(hù)者，它更能殲滅不正常的腫瘤細(xì)胞；當(dāng)化學(xué)療法的藥物傾向破獲免疫系統(tǒng)，抗氧化劑則重新建立起它。輔酵素Q10(CoQ10)被發(fā)現(xiàn)能刺激及補(bǔ)充免疫系統(tǒng)。很多研究病例發(fā)現(xiàn)高劑量的輔酵素Q10可導(dǎo)致后期乳癌的癌細(xì)胞擴(kuò)散得到逆轉(zhuǎn)。輔酵素Q10更被發(fā)現(xiàn)能為服用阿霉素的保護(hù)心臟。（阿霉素是一種化學(xué)療法的藥物，而導(dǎo)致心臟損害則是它其中的一種副作用。） 的。那些對(duì)療法也有明顯的較佳性。 采用十字花科植物的抗氧化劑（cruciferousantioxidants）的乳癌，被發(fā)現(xiàn)其腫瘤的生長(zhǎng)有被抗氧化劑被發(fā)現(xiàn)在結(jié)腸癌中能加強(qiáng)化學(xué)療法藥物的細(xì)胞毒性，這意味著抗氧化劑能加強(qiáng)這些藥物對(duì)抗癌癥的效能。2位典型乳癌患者在傳統(tǒng)的乳癌外科式及治療式療法內(nèi)混合了營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，那些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑包括維C:2850mg、維E:2500IU、β-胡蘿卜素:32.5IU、硒387mcg、必需脂肪酸、輔酵素Q10及衍生營(yíng)養(yǎng)科學(xué)給予了我們?cè)趯?duì)抗 及其它 性疾病最大的希望，自然抗氧化劑和它們所支持的養(yǎng)分是化學(xué)預(yù)防劑，有以下的幾個(gè)原因：它們是安全的，并能終生服用。藥物則沒(méi)有這些優(yōu)點(diǎn)?？勾萍に啬芙档突既榘┑娘L(fēng)險(xiǎn)，然而它 KedarPrasad醫(yī)生和ArunKumar醫(yī)生和他們?cè)诳屏_拉多大學(xué)醫(yī)學(xué)院放射系的同事們就這個(gè)問(wèn)題檢視了逾70項(xiàng)研究，并為他們的報(bào)告命名為“高劑量的復(fù)合抗氧化維：改善標(biāo)準(zhǔn)療效的重要成分。”，這個(gè)標(biāo)題出現(xiàn)在營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)雜志上。Prasad醫(yī)生和Kumar醫(yī)生發(fā)現(xiàn)一些散落的研究使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品對(duì)某些化學(xué)療法有的影響。而當(dāng)多種高劑量的抗氧化劑混合使用，療效加強(qiáng)了，這個(gè)為甚么會(huì)發(fā)生呢？臨床研究 ，相比正常的細(xì)胞，癌細(xì)胞對(duì)抗氧化劑有不同的反應(yīng)。正常的細(xì)胞一般會(huì)吸取適量的抗然而，癌細(xì)胞卻不斷吸取抗氧化劑及養(yǎng)分而不懂得停止，吸取過(guò)量的抗氧化劑讓癌細(xì)胞變得脆弱，甚 眾所周知化療及放射性治療對(duì)正常細(xì)胞最大的損害，就是增加體內(nèi)的氧化壓力。然而不為人所知的是，當(dāng)服用了高劑量的抗氧化劑補(bǔ)充品，能改善正常細(xì)胞的抵抗系統(tǒng)，因?yàn)樗鼈兡苷５匚者@些抗氧化劑。這創(chuàng)作了一個(gè)雙贏的局面。化療及放射性治療可發(fā)揮最佳的效力，對(duì)正常細(xì)胞所造成的可怕的副作用及損E能對(duì)抗化療對(duì)肺、肝臟、腎臟、心臟及皮膚所造成的損害，輔酶Q10被指能對(duì)抗由阿霉素療程造成的長(zhǎng)期心臟損害。β-胡蘿卜素和維A能減少放射和化療的有害反應(yīng)。這些抗氧化劑都顯示出能保護(hù)正常細(xì)胞內(nèi)的DNA免受療法的損害。這也是我建議 使用含有這些抗氧化劑和它們所提供的養(yǎng)分的全面及平衡的產(chǎn)品。我還會(huì)在這個(gè)細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)當(dāng)中添加一些適當(dāng)?shù)膬?yōu)化劑。對(duì)于希望創(chuàng)建細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的，我給予他們的基本建議是，依照我所推薦的劑量，來(lái)服用含有抗氧化劑及礦物質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品。另外，選擇優(yōu)質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充膠囊，會(huì)令大家更容易攝取我所建議的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)。抗氧化劑及礦物質(zhì)膠囊須要為細(xì)胞提供所有細(xì)胞所需要的理想含量的抗氧化劑、B-輔助因子及抗氧化礦物質(zhì)。為了達(dá)到這個(gè)理想效果，我一般會(huì)建議大家在早上用早點(diǎn)時(shí)一起服用3粒抗氧化劑膠囊及2粒礦物質(zhì)膠囊，在晚上用晚膳時(shí)也服用相同的膠囊。每間營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品公司所生產(chǎn)的膠囊所含有的確切分量都有所不同，然而營(yíng)養(yǎng)品應(yīng)該和食物一起服用，這樣會(huì)有較佳的吸收力及耐受性。我所建議維持基本的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)的最好效果是在抗氧化劑膠囊及礦物質(zhì)膠囊附加額外的鈣/鎂膠囊及必需脂肪。您能從高質(zhì)量的亞麻籽油或者符合藥品級(jí)的優(yōu)質(zhì)魚油膠囊中攝取額外的必需脂肪酸。這些曾在我所編寫的「別讓不懂營(yíng)養(yǎng)學(xué)的醫(yī)生害了你」一書中提及的建議，為所有細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)所需要的營(yíng)養(yǎng)物提供了理想的含量。最重要的是明白含有額外有效抗氧化劑的加強(qiáng)劑的必要性，是基本的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)擁有最理想的結(jié)果。罹患慢性疾病或者會(huì)產(chǎn)生大量自由基的疾病的比健康人承受更大的氧化壓力，所以，我的建議服用額外有效的加強(qiáng)劑有更佳的機(jī)會(huì)控制氧化壓力。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)所產(chǎn)生的協(xié)同效用及潛力的增加，便是讓我的不斷改善健康的不二。然而，為了符合每個(gè)人不同的經(jīng)濟(jì)能力，每都會(huì)提供優(yōu)化建議及基礎(chǔ)建議的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)方案和額外的加強(qiáng)劑。當(dāng)然，如果服用理想建議方案的將會(huì)更地改善其健康；而服用基礎(chǔ)建議方案的，仍可為早晚33221111 早 晚332222221122 *「一生健康計(jì)劃」（體重管理我曾建議我患慢性疾病的，結(jié)合我針對(duì)各別疾病所建議的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品療程、健康的膳食及適當(dāng)、持續(xù)的運(yùn)動(dòng)，便可改善其健康狀況。我界定一個(gè)健康的膳食為結(jié)合優(yōu)質(zhì)的低升糖碳水化合物、優(yōu)質(zhì)脂肪及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。每周五次做30分鐘的有養(yǎng)運(yùn)動(dòng)將會(huì)更好，運(yùn)動(dòng)包括輕快地走動(dòng)、騎自行車、打網(wǎng)球、游泳或者遠(yuǎn)足；身體唯一不可接受的就是不做運(yùn)動(dòng)。為幫助自己建立一個(gè)健康的飲食習(xí)慣，我建議采用低升糖、不含大豆、牛奶、麩質(zhì)及改造成分的代餐，有些公司甚至?xí)诖蛢?nèi)加入消化酵素及健康益生菌。我發(fā)現(xiàn)這些產(chǎn)品對(duì)于幫助我的可以既方便又簡(jiǎn)單地享受一個(gè)低升糖生活習(xí)慣。對(duì)于想減重的，我建議加入一些順勢(shì)療法的滴劑、額外維B12您把這些順勢(shì)療法的滴劑結(jié)合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、低升糖的膳食及營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，您便給予了自己一個(gè)最佳的機(jī)會(huì)來(lái)減重，并塑造健康的體重。這個(gè)方法不但更快地減重，更改變了真正致胖的主因——胰島素抗性。減重是一件好事，讓它不會(huì)反彈更是無(wú)價(jià)！隨著大家對(duì)我們生活環(huán)境里的毒素和化學(xué)品的關(guān)注不斷提升，世界各地都出現(xiàn)了很多環(huán)境排毒中心。然而，即使是每周或者每10天去一次排毒中心，都須花費(fèi)1萬(wàn)至1萬(wàn)5千美金。對(duì)于那些對(duì)排毒感興趣，然而又沒(méi)有時(shí)間或金錢惠顧排毒中心的，我非常興奮地和您一個(gè)可以在家中進(jìn)行的廉價(jià)新選擇，在家中進(jìn)行排毒可以考慮采用沸石和綠藻的混合物。沸石是自然的多孔火山礦物質(zhì)，擁有天然的帶負(fù)電荷。這些堿性的礦物質(zhì)能吸住并困住的重金屬及其他毒素，因?yàn)樗鼈儞碛姓姾?。沸石能困住這些毒素并把它們帶出體外。綠藻是一種自然解毒的媒介，能和沸石一起發(fā)揮協(xié)同效應(yīng)。沸石和綠藻還可把腸胃道內(nèi)的酸性代謝廢物、阿摩尼亞、病菌毒素及促炎物質(zhì)困住，從而堿化身體，降低體內(nèi)的發(fā)炎。我們的身體有很多炎癥，同時(shí)也很酸性。氧化壓力及炎癥時(shí)超過(guò)100種慢性疾病的根源，如果降低了自由基的產(chǎn)生及炎癥，我們的身體便可保持健康。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示我們的身體大多過(guò)酸，如果能把身體保持在較堿性的環(huán)境里，我們便會(huì)更健康。臨床實(shí)驗(yàn)顯示，在堿性的環(huán)境里較難生長(zhǎng)，而在酸性的環(huán)境里則會(huì)茁壯成長(zhǎng)。當(dāng)把促炎物質(zhì)及毒素所釋放的酸性廢物排出體外，將會(huì)為您帶來(lái)較堿性的體質(zhì)和減少發(fā)炎，從而達(dá)致健康的平衡。121則應(yīng)該考慮更經(jīng)常性、更長(zhǎng)時(shí)間地進(jìn)行排毒。我建議我的患癌，在進(jìn)行療程的期間，每日服用2份建議劑量來(lái)排毒，直至他們康復(fù)為止；之后每年用2至4個(gè)月每日服用排毒產(chǎn)品，我相信種排毒法將會(huì)助您踏上健康我只會(huì)建議我的服用以制藥準(zhǔn)則生產(chǎn)及加工的營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，也就是被食品及藥物管理局（FDA）檢查及認(rèn)可，并擁有制造非處方認(rèn)證（OTC）藥品的牌照，也就是擁有TC。只有制藥公司才擁有高水平或準(zhǔn)則生產(chǎn)指標(biāo)，同時(shí)也擁有制造需要處方方可的藥品的牌照。我也想確定我的所服用的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品能真正溶解，也就是生產(chǎn)商需要是符合藥品級(jí)的《良好生產(chǎn)規(guī)范》（GMP）公司，如此這般我便可以肯定這些膠囊擁有良好的質(zhì)量，并能符合溶解的準(zhǔn)則。另外，生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)品公司也必須獲得國(guó)家衛(wèi)生認(rèn)證，這是個(gè)獨(dú)立公正的第認(rèn)證，并會(huì)檢查生產(chǎn)設(shè)施及確保所聲稱的生產(chǎn)過(guò)程準(zhǔn)確無(wú)誤。我向所推薦的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品必須含有所有重要的營(yíng)養(yǎng)成分，并在其理想或更高級(jí)的濃度。這些濃度被醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)所證明可以為提供健康益處。另一個(gè)重點(diǎn)是，我所建議的營(yíng)養(yǎng)品生產(chǎn)公司會(huì)公開(kāi)他們所采用的原材料的產(chǎn)地，很多公司都不愿意公開(kāi)這些他們認(rèn)為是商業(yè)的資料，但這也讓他們有機(jī)會(huì)隨時(shí)隨地?fù)Q用較差質(zhì)素的原材料來(lái)生產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)品。我的 當(dāng)中有超過(guò)80-90%的人能毫無(wú)問(wèn)題地開(kāi)始服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，然而把您的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品和食物一起進(jìn)食，將會(huì)有助您對(duì)營(yíng)養(yǎng)品的吸收力及有更好的承受能力。請(qǐng)記住為您的身體提供我所建議的細(xì)胞營(yíng)養(yǎng)，它們不但有效，更含有高級(jí)或理想濃度的補(bǔ)充品，來(lái)為身體健康帶來(lái)好處，您將會(huì)為您的身體帶來(lái)前所未有的滋養(yǎng)。您的身體終于可以排除其中的毒素，而這些毒素也在體內(nèi)積聚了多年（稱為排毒作用）。這對(duì)患有嚴(yán)重疾病，并在服用大量或重劑量藥物的 尤為重要。所以，了解排毒作用所帶來(lái)的反應(yīng)和癥狀，更恰當(dāng)及有信心地面對(duì)這些反應(yīng)。最常見(jiàn)的解毒反應(yīng)是輕微的肌肉疼痛或者輕微的頭痛，這些癥狀會(huì)維持大概幾天或1、2個(gè)星期。如果不舒適的感覺(jué)依然能承受，我會(huì)建議我的不要停止服用他們的營(yíng)養(yǎng)品，這些反應(yīng)會(huì)逐漸消退，您便會(huì)對(duì)這些進(jìn)取的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品有更佳的反應(yīng)。但是，偶然也會(huì)出現(xiàn)多種反應(yīng)的情況，這并不代表有 ，只是服用營(yíng)養(yǎng)品的分量太多或太急進(jìn)；在這種情況下，我會(huì)建議我的暫停服用補(bǔ)充品幾天，直至不適的反應(yīng)消退。之后我會(huì)建議您重新開(kāi)始服用他們的療程，但由原本劑量所建議的/4，開(kāi)始服用3至5天；如過(guò)您沒(méi)有明顯的反應(yīng)，或者反應(yīng)只屬于輕微的，您可以增服至1/2的劑量。當(dāng)適應(yīng)這個(gè)劑量的補(bǔ)充品，我會(huì)建議您逐漸增服至建議的劑量。有另外一種可能的反應(yīng)是在身體上產(chǎn)生「排毒」皮膚疹子，皮膚乃是身體排毒的其中一條途徑。這并非是對(duì)補(bǔ)充品過(guò)敏的反應(yīng)，而是排毒反應(yīng)，這些皮膚疹子是干燥、紅色的疹子，看上去有些像輕微的曬傷。有些可能會(huì)出現(xiàn)改變排便習(xí)慣的情況，當(dāng)服用了進(jìn)取的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品療程，或會(huì)出現(xiàn)腹瀉或便秘的的反應(yīng)，這也同樣是輕微「排毒」的反應(yīng)。最常見(jiàn)的腸道問(wèn)題是稀便，然而，他們正常每天只會(huì)排1至3次稀便，這也是身體其中一個(gè)排毒的方法。這種情況通常在您開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)療程的首幾個(gè)星期便會(huì)消退。這也是個(gè)反應(yīng)只屬輕微的話，我會(huì)建議持續(xù)服用所建議的補(bǔ)充品。如果情況嚴(yán)重的話，您可暫停幾天，然后慢慢開(kāi)始，看看情況會(huì)否好轉(zhuǎn)。如果您開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)療程后有便秘的情況，您可考慮在療程里加入纖維，并喝大量水。這通常都能解決問(wèn)題。如果增加纖維，未能解決您的問(wèn)題，可以加入一些額外的鎂，便會(huì)有所幫助。有一小部分的當(dāng)開(kāi)始了營(yíng)養(yǎng)療程后會(huì)感覺(jué)疲勞，這是身體吸收了含礦物質(zhì)的抗氧化劑后，會(huì)出現(xiàn)自然松弛的反應(yīng)的結(jié)果。如果您覺(jué)得開(kāi)始營(yíng)養(yǎng)療程后疲倦增加了，這可能并非排毒作用，而是自然放松的反應(yīng)。如果您出現(xiàn)同樣的反應(yīng)，我會(huì)建議您在晚上服用礦物質(zhì)，并連同一些點(diǎn)心一起食用，而不是在白天吃。這不但會(huì)改善問(wèn)題，還會(huì)有更好的睡眠。有一小部分的（少于4%的人口）較難接受維C，它會(huì)導(dǎo)致及胃部的不適，記得在餐后服 但有效，同時(shí)身體的耐受度更好。很多原本不能接受維C的，現(xiàn)在都能接受劑型的維C然而，如果您之后沒(méi)有明顯的胃部不適，我建議您每日在用餐時(shí)服用1片抗氧化劑膠囊（這種膠囊含有維C）。如果您可