第五章身體形態(tài)的測量與評價第五章身體形態(tài)的測量與評價1身體形態(tài)概述身體形態(tài)是指人體在一定條件下的表現(xiàn)形式。在體質(zhì)研究中主要是指涉及人體測量和觀察的內(nèi)容，包括體格、體型、體姿及身體成分等。身體形態(tài)的測量與評價在體育運動實踐中有著重要意義。據(jù)文獻報導(dǎo)，人的體型與體育運動水平有著密切的關(guān)系，可以為運動員選材提供基礎(chǔ)資料?，F(xiàn)代醫(yī)學的許多文獻說明身體形態(tài)與某些疾病存在著密切關(guān)系，例如肥胖者的高血壓發(fā)病率顯著高于正常體重者。身體形態(tài)概述身體形態(tài)是指人體在一定條件下的表現(xiàn)形式。在體質(zhì)2身體形態(tài)發(fā)育規(guī)律與特點嬰兒期：從出生到1歲；幼兒前期：1—3歲；幼兒期：3—6歲；童年期：6、7歲—11、12歲；青春發(fā)育期：約10—20歲；青年期：約18—25歲。身體形態(tài)發(fā)育規(guī)律與特點嬰兒期：從出生到1歲；3發(fā)育次序身體形態(tài)的生長發(fā)育有一定的程序，在胎兒和嬰兒期形態(tài)發(fā)育均為頭部領(lǐng)先，其次為軀干，最后為四肢。而童年和青春期，身體形態(tài)的發(fā)育程序為：四肢先于軀干，下肢先于上肢，呈現(xiàn)自下而上，自四肢遠端而軀干的順序。發(fā)育次序身體形態(tài)的生長發(fā)育有一定的程序，在胎兒和嬰兒期形態(tài)發(fā)4發(fā)育時間身體各部生長達到穩(wěn)定的年齡為：足長16歲，小腿長17歲，下肢長20歲，手長19歲，上肢長21歲，坐高21歲以后；圍度、寬度的增長順序與長度一樣，但時間較晚。從胎兒中期到1周歲為一次生長突增高峰，此時是一生中生長最快的階段。青春發(fā)育期為第二次生長突增期，一般女子比男子早2年出現(xiàn)。發(fā)育時間身體各部生長達到穩(wěn)定的年齡為：足長16歲，小腿長175兩次交叉10歲左右男女發(fā)育曲線出現(xiàn)一次交叉，12歲左右出現(xiàn)第二次交叉。成年時多數(shù)男性身體形態(tài)指標均比女性高。兩次交叉10歲左右男女發(fā)育曲線出現(xiàn)一次交叉，12歲左右出現(xiàn)第6標準測量項目A.有關(guān)形態(tài)的測量胸廓前后徑肩胛下角皮褶厚度(必測項目)肱骨下端橫徑髂骨上皮褶厚度體重股骨下端橫徑四肢除脂橫徑(計算)身高上臂緊張圍四肢除脂體積(計算)坐高上臂放松圍B.有關(guān)身體成分的測量(輔助性項目)前臂圍脂肪總量肩峰高大腿圍水分總量中指尖高小腿圍鉀總量肩寬胸圍體比重腰寬肱三頭肌皮褶厚度有關(guān)成熟度的測量胸廓橫徑肱二頭肌皮褶厚度成熟階段的判定標準測量項目A.有關(guān)形態(tài)的測量胸廓前后徑7身體形態(tài)測量注意事項形態(tài)測量一般均采取直立姿勢，保持耳眼水平位，左右耳屏點與右側(cè)眶下點在同一水平面上。應(yīng)按照規(guī)定確定測量點。在測量過程中應(yīng)統(tǒng)一測量方法，盡量采用通用的、標準化的方法。在未提出特定測量要求，一般測量受試者右側(cè)肢體。服裝要求。女生只穿內(nèi)衣、內(nèi)褲，男生只穿內(nèi)褲。儀器要求。要注意測前校對，測中調(diào)整，以盡量減小由儀器本身所造成的誤差。爭取受試者的積極配合。身體形態(tài)測量注意事項形態(tài)測量一般均采取直立姿勢，保持耳眼水8第二節(jié)體格的測量與評價第二節(jié)體格的測量與評價9整體形態(tài)指標的測定身高體重整體形態(tài)指標的測定身高10身體各部長度指標的測定坐高上肢長前臂長手長指距下肢長大腿長小腿長足弓高足長身體各部長度指標的測定坐高11身體各部圍度指標的測定胸圍呼吸差腰圍臀圍上臂圍前臂圍腕圍大腿圍小腿圍踝圍身體各部圍度指標的測定胸圍12身體各部寬度、厚度指標的測定肩寬骨盆寬手寬足寬胸厚身體各部寬度、厚度指標的測定肩寬13利用父母身高預(yù)測子女身高

1、兒子成人的身高＝(父高＋母高)×1.08÷2女兒成人的身高＝(父高×0.923＋母高)÷22、兒子成人的身高＝56.699＋0.419×父高＋0.265×母高女兒成人的身高＝40.089＋0.306×父高＋0.431×母高利用父母身高預(yù)測子女身高1、14討論題目1、利用各種身高預(yù)測方法預(yù)測自己的身高；2、綜合分析本班同學的預(yù)測結(jié)果。討論題目1、利用各種身高預(yù)測方法預(yù)測自己的身高；15身體姿勢的測量與評價身體姿勢：身體表現(xiàn)出的樣子。人在坐、立行時的行為特征。姿勢良好的人在整體發(fā)育上應(yīng)該符合如下條件：肩部平直；胸廓飽滿勻稱；腹部平坦；肌肉堅實；脊柱、胸廓、上肢、下肢、足的形狀正常且能夠使身體處于穩(wěn)定狀態(tài)，不妨礙內(nèi)臟器官的功能，使身體外觀和諧統(tǒng)一。而脊柱彎曲異常，胸部扁平甚至塌陷，腹部松懈、突隆，肩部下斜，腿部畸形等等，都是不良姿勢的表現(xiàn)。身體姿勢的測量與評價身體姿勢：身體表現(xiàn)出的樣子。16肩部斜度脊柱側(cè)彎腰曲腿形足形肩部斜度17身體成分的測量與評價水下稱重法生物電阻抗法直接測量脂肪法雙能X線、核磁共振或CT斷層掃描皮褶厚度法身體成分的測量與評價水下稱重法18身體成分的測量與評價測量部位：臂部：肩峰與上臂后面鷹嘴連線中點。皮褶走向與肱骨平行。肩胛部：肩胛骨下角點下約一厘米處。皮褶走向與脊柱成45度角，方向斜下。腹部：臍水平線與鎖骨中線相交處。皮褶走向水平。髂部：髂嵴上緣與腋中線相交處上方約一厘米處。皮褶走向稍向前下方。大腿部：大腿前部股骨中點處。皮褶走向與股骨平行。身體成分的測量與評價測量部位：19第五章-身體形態(tài)的測量與評價課件20體密度推算回歸方程式X1為肩胛部與臂部皮脂厚度之和；X2為腹部皮脂厚度；X3為髂部皮脂厚度體脂百分比：F%=(4.570/Db-4.142)*100體脂重：F=W×F%(W=體重)瘦體重：LBW=W-F年齡男子女子9～11Db=1.0879-0.00151X1Db=1.0794-0.00142X112～14Db=1.0868-0.00133X1Db=1.0888-0.00153X115～18Db=1.0977-0.00146X1Db=1.0931-0.00160X1成人Db=1.0913-0.00116X1Db=1.0897-0.00133X1成人Db=1.0863-0.00176X2Db=1.0709-0.00105X2成人Db=1.0872-0.00205X3Db=1.0711-0.00164X3體密度推算回歸方程式X1為肩胛部與臂部皮脂厚度之和；X221身體成分評價方法我國青年男子體脂百分比一般在10～15%；女子為20～25%。身體狀態(tài)男女必需脂肪量0～50～8最少脂肪量515運動員5～1312～22最佳健康狀況10～2518～30最佳體力狀態(tài)12～1816～25肥胖>25>30身體成分評價方法我國青年男子體脂百分比一般在10～15%；22用皮褶厚度評價肥胖程度標準性別年齡階段(歲)輕度肥胖中度肥胖高度肥胖皮褶厚(mm)體脂肪(%)皮褶厚(mm)體脂肪(%)皮褶厚(mm)體脂肪(%)男6～82020302540309～1123203225403012～1425203525453015～18302040255030成人352045255530女6～82525353045359～1130253730453512～1435254030503515～18403050355540成人453055356040用皮褶厚度評價肥胖程度標準性別年齡階段輕度肥胖中度肥胖高23體型的測量體型指人體各部形態(tài)發(fā)育的比例關(guān)系。我們通常觀察人體的高矮、胖瘦、長短、粗細、薄厚等多種形態(tài)特征，綜合起來構(gòu)成一個人的整體形象，便是人的體型。體型的測量體型指人體各部形態(tài)發(fā)育的比例關(guān)系。我們通常觀察人24身體指數(shù)BMI指數(shù)=體重（公斤）/身高2（米）偏瘦：BMI指數(shù)<18正常體重：BMI指數(shù)18～25超重：BMI指數(shù)25～30輕度肥胖：BMI指數(shù)>30中度肥胖：BMI指數(shù)>35重度肥胖：BMI指數(shù)>40克托萊指數(shù):體重/身高×1000(Kg/m)偏瘦：克托萊指數(shù)<350正常體重：克托萊指數(shù)350～450

超重：克托萊指數(shù)>450身體指數(shù)BMI指數(shù)=體重（公斤）/身高2（米）25討論題目1、利用BMI指數(shù)和克托萊指數(shù)評價自己的身體成分；2、根據(jù)本班評價結(jié)果進行比較分析。討論題目1、利用BMI指數(shù)和克托萊指數(shù)評價自己的身體成分；26第五章身體形態(tài)的測量與評價第五章身體形態(tài)的測量與評價27身體形態(tài)概述身體形態(tài)是指人體在一定條件下的表現(xiàn)形式。在體質(zhì)研究中主要是指涉及人體測量和觀察的內(nèi)容，包括體格、體型、體姿及身體成分等。身體形態(tài)的測量與評價在體育運動實踐中有著重要意義。據(jù)文獻報導(dǎo)，人的體型與體育運動水平有著密切的關(guān)系，可以為運動員選材提供基礎(chǔ)資料。現(xiàn)代醫(yī)學的許多文獻說明身體形態(tài)與某些疾病存在著密切關(guān)系，例如肥胖者的高血壓發(fā)病率顯著高于正常體重者。身體形態(tài)概述身體形態(tài)是指人體在一定條件下的表現(xiàn)形式。在體質(zhì)28身體形態(tài)發(fā)育規(guī)律與特點嬰兒期：從出生到1歲；幼兒前期：1—3歲；幼兒期：3—6歲；童年期：6、7歲—11、12歲；青春發(fā)育期：約10—20歲；青年期：約18—25歲。身體形態(tài)發(fā)育規(guī)律與特點嬰兒期：從出生到1歲；29發(fā)育次序身體形態(tài)的生長發(fā)育有一定的程序，在胎兒和嬰兒期形態(tài)發(fā)育均為頭部領(lǐng)先，其次為軀干，最后為四肢。而童年和青春期，身體形態(tài)的發(fā)育程序為：四肢先于軀干，下肢先于上肢，呈現(xiàn)自下而上，自四肢遠端而軀干的順序。發(fā)育次序身體形態(tài)的生長發(fā)育有一定的程序，在胎兒和嬰兒期形態(tài)發(fā)30發(fā)育時間身體各部生長達到穩(wěn)定的年齡為：足長16歲，小腿長17歲，下肢長20歲，手長19歲，上肢長21歲，坐高21歲以后；圍度、寬度的增長順序與長度一樣，但時間較晚。從胎兒中期到1周歲為一次生長突增高峰，此時是一生中生長最快的階段。青春發(fā)育期為第二次生長突增期，一般女子比男子早2年出現(xiàn)。發(fā)育時間身體各部生長達到穩(wěn)定的年齡為：足長16歲，小腿長1731兩次交叉10歲左右男女發(fā)育曲線出現(xiàn)一次交叉，12歲左右出現(xiàn)第二次交叉。成年時多數(shù)男性身體形態(tài)指標均比女性高。兩次交叉10歲左右男女發(fā)育曲線出現(xiàn)一次交叉，12歲左右出現(xiàn)第32標準測量項目A.有關(guān)形態(tài)的測量胸廓前后徑肩胛下角皮褶厚度(必測項目)肱骨下端橫徑髂骨上皮褶厚度體重股骨下端橫徑四肢除脂橫徑(計算)身高上臂緊張圍四肢除脂體積(計算)坐高上臂放松圍B.有關(guān)身體成分的測量(輔助性項目)前臂圍脂肪總量肩峰高大腿圍水分總量中指尖高小腿圍鉀總量肩寬胸圍體比重腰寬肱三頭肌皮褶厚度有關(guān)成熟度的測量胸廓橫徑肱二頭肌皮褶厚度成熟階段的判定標準測量項目A.有關(guān)形態(tài)的測量胸廓前后徑33身體形態(tài)測量注意事項形態(tài)測量一般均采取直立姿勢，保持耳眼水平位，左右耳屏點與右側(cè)眶下點在同一水平面上。應(yīng)按照規(guī)定確定測量點。在測量過程中應(yīng)統(tǒng)一測量方法，盡量采用通用的、標準化的方法。在未提出特定測量要求，一般測量受試者右側(cè)肢體。服裝要求。女生只穿內(nèi)衣、內(nèi)褲，男生只穿內(nèi)褲。儀器要求。要注意測前校對，測中調(diào)整，以盡量減小由儀器本身所造成的誤差。爭取受試者的積極配合。身體形態(tài)測量注意事項形態(tài)測量一般均采取直立姿勢，保持耳眼水34第二節(jié)體格的測量與評價第二節(jié)體格的測量與評價35整體形態(tài)指標的測定身高體重整體形態(tài)指標的測定身高36身體各部長度指標的測定坐高上肢長前臂長手長指距下肢長大腿長小腿長足弓高足長身體各部長度指標的測定坐高37身體各部圍度指標的測定胸圍呼吸差腰圍臀圍上臂圍前臂圍腕圍大腿圍小腿圍踝圍身體各部圍度指標的測定胸圍38身體各部寬度、厚度指標的測定肩寬骨盆寬手寬足寬胸厚身體各部寬度、厚度指標的測定肩寬39利用父母身高預(yù)測子女身高

1、兒子成人的身高＝(父高＋母高)×1.08÷2女兒成人的身高＝(父高×0.923＋母高)÷22、兒子成人的身高＝56.699＋0.419×父高＋0.265×母高女兒成人的身高＝40.089＋0.306×父高＋0.431×母高利用父母身高預(yù)測子女身高1、40討論題目1、利用各種身高預(yù)測方法預(yù)測自己的身高；2、綜合分析本班同學的預(yù)測結(jié)果。討論題目1、利用各種身高預(yù)測方法預(yù)測自己的身高；41身體姿勢的測量與評價身體姿勢：身體表現(xiàn)出的樣子。人在坐、立行時的行為特征。姿勢良好的人在整體發(fā)育上應(yīng)該符合如下條件：肩部平直；胸廓飽滿勻稱；腹部平坦；肌肉堅實；脊柱、胸廓、上肢、下肢、足的形狀正常且能夠使身體處于穩(wěn)定狀態(tài)，不妨礙內(nèi)臟器官的功能，使身體外觀和諧統(tǒng)一。而脊柱彎曲異常，胸部扁平甚至塌陷，腹部松懈、突隆，肩部下斜，腿部畸形等等，都是不良姿勢的表現(xiàn)。身體姿勢的測量與評價身體姿勢：身體表現(xiàn)出的樣子。42肩部斜度脊柱側(cè)彎腰曲腿形足形肩部斜度43身體成分的測量與評價水下稱重法生物電阻抗法直接測量脂肪法雙能X線、核磁共振或CT斷層掃描皮褶厚度法身體成分的測量與評價水下稱重法44身體成分的測量與評價測量部位：臂部：肩峰與上臂后面鷹嘴連線中點。皮褶走向與肱骨平行。肩胛部：肩胛骨下角點下約一厘米處。皮褶走向與脊柱成45度角，方向斜下。腹部：臍水平線與鎖骨中線相交處。皮褶走向水平。髂部：髂嵴上緣與腋中線相交處上方約一厘米處。皮褶走向稍向前下方。大腿部：大腿前部股骨中點處。皮褶走向與股骨平行。身體成分的測量與評價測量部位：45第五章-身體形態(tài)的測量與評價課件46體密度推算回歸方程式X1為肩胛部與臂部皮脂厚度之和；X2為腹部皮脂厚度；X3為髂部皮脂厚度體脂百分比：F%=(4.570/Db-4.142)*100體脂重：F=W×F%(W=體重)瘦體重：LBW=W-F年齡男子女子9～11Db=1.0879-0.00151X1Db=1.0794-0.00142X112～14Db=1.0868-0.00133X1Db=1.0888-0.00153X115～18Db=1.0977-0.00146X1Db=1.0931-0.00160X1成人Db=1.0913-0.00116X1Db=1.0897-0.00133X1成人Db=1.0863-0.00176X2Db=1.0709-0.00105X2成人Db=1.0872-0.00205X3Db=1.0711-0.00164X3體密度推算回歸方程式X1為肩胛部與臂部皮脂厚度之和；X247身體成分評價方法我國青年男子體脂百分比一般在10～15%；女子為20～25%。身體狀態(tài)男女必需脂肪量0～50～8最少脂肪量515運動員5～1312～22最佳健康狀況10～2518～30最佳體力狀態(tài)12～1816～25肥胖>25>30身體成分評價方法我國青年男子體脂百分比一般在10～15%；48用皮褶厚度評價肥胖程度標準性別年齡階段(歲)輕度肥胖中度肥胖