高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案V:1.0精細(xì)整理，僅供參考高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案日期：20xx年X月高中生生涯規(guī)劃實(shí)施方案生涯設(shè)計(jì)基本上可以分為確立目標(biāo)、自我評(píng)估、職業(yè)的選擇、職業(yè)生涯策略、評(píng)估與反饋等五個(gè)階段。1．確立目標(biāo)確定目標(biāo)可以成為追求成功的驅(qū)動(dòng)力，俗話說："志不立，天下無可成之事"。立志是人生的起點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小。所以在進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，首先要確立志向，確定目標(biāo)，目標(biāo)可以分為長期目標(biāo)，中期目標(biāo)，短期目標(biāo)。2．自我評(píng)估自我評(píng)估的目的是認(rèn)識(shí)自己、了解自己。只有認(rèn)識(shí)了自己，才能對(duì)自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對(duì)自己的職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳選擇。自我評(píng)估包括自己的性格、興趣、特長、學(xué)識(shí)、技能、思維、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我評(píng)價(jià)等。3．職業(yè)的選擇職業(yè)選擇的正確與否，直接關(guān)系到人生事業(yè)的成功與失敗。在選擇職業(yè)的過程中要考慮性格與職業(yè)的匹配，興趣與職業(yè)的匹配，特長與職業(yè)的匹配等。良好的職業(yè)選擇是以自己的最佳才能、最優(yōu)性格、最大興趣、最有利的環(huán)境等信息為依據(jù)進(jìn)行的。所以，學(xué)生對(duì)職業(yè)的選擇，一方面要從社會(huì)需要出發(fā)，同時(shí)也要考慮自身的實(shí)際情況，揚(yáng)長避短，只有這樣才能做到"人盡其才，才盡其用"。4．職業(yè)生涯策略職業(yè)生涯策略是指為實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)的行動(dòng)計(jì)劃，一般都是具體的、可行性較強(qiáng)的。在確定具體的職業(yè)選擇目標(biāo)后，行動(dòng)成了關(guān)鍵環(huán)節(jié)。例如，在職業(yè)素質(zhì)方面，你計(jì)劃學(xué)習(xí)哪些知識(shí)，掌握哪些技能，開發(fā)哪些潛能等。5．評(píng)估與反饋影響職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的因素很多。有的因素是可以預(yù)測(cè)的，而有些則難以預(yù)料。人是善變的，環(huán)境也是多變的。成功的職業(yè)生涯設(shè)計(jì)需要時(shí)時(shí)審視內(nèi)外環(huán)境的變化，不斷對(duì)自己的設(shè)計(jì)進(jìn)行評(píng)估和修訂并調(diào)整自己的前進(jìn)步伐，這樣才能適應(yīng)社會(huì)和環(huán)境的發(fā)展變化，真正做到與時(shí)俱進(jìn)。生涯規(guī)劃具體實(shí)施策略：一、創(chuàng)設(shè)活動(dòng)情境，提高學(xué)生興趣活動(dòng)類型聘請(qǐng)專家講座、我的夢(mèng)想征文活動(dòng)、生涯規(guī)劃系列主題班會(huì)、去企業(yè)參觀調(diào)查、“我的專業(yè)、我的大學(xué)”介紹會(huì)、到著名大學(xué)參觀、進(jìn)入大學(xué)的學(xué)長座談會(huì)活動(dòng)性質(zhì)趣味性、啟迪性、靈活性活動(dòng)原則學(xué)生心理需要、符合學(xué)生心理特質(zhì)、針對(duì)性、實(shí)效性二、開展生涯輔導(dǎo)課程高一年級(jí):以生涯覺察為主,涉及認(rèn)識(shí)學(xué)校的環(huán)境和資源，確定學(xué)習(xí)目標(biāo)認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)職業(yè)等高二年級(jí):以生涯探索和生涯規(guī)劃為主,內(nèi)容涉及情緒輔導(dǎo)、人際關(guān)系輔導(dǎo)、異性交往輔導(dǎo)、生涯規(guī)劃與抉擇輔導(dǎo)等高三年級(jí):以生涯決策為主,以志愿填報(bào)輔導(dǎo)為主要內(nèi)容，高三設(shè)計(jì)三個(gè)生涯專題輔導(dǎo)活動(dòng):考前心理輔導(dǎo)、志愿填報(bào)輔導(dǎo)和求職輔導(dǎo)。高中生生涯輔導(dǎo)體系年級(jí)內(nèi)容體系目標(biāo)高一年級(jí)（一）學(xué)校適應(yīng)1、了解學(xué)校資源，知道學(xué)校心理輔導(dǎo)室的位置和功能2、認(rèn)識(shí)生涯輔導(dǎo)課程，了解這門課程對(duì)自己的意義3、覺察自己當(dāng)前的生涯狀態(tài)，確立為自己生涯發(fā)展負(fù)責(zé)任的信念。（二）認(rèn)識(shí)自我1、學(xué)生能了解自己的興趣特長、人格特質(zhì)類型2、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，肯定自己的價(jià)值，學(xué)會(huì)悅納自己3、協(xié)助學(xué)生探索適合自己的生活形態(tài)，作為未來專業(yè)和職業(yè)選擇的思考（三）學(xué)習(xí)與未來生涯1、學(xué)生能了解自己的學(xué)習(xí)價(jià)值觀，確立大學(xué)習(xí)觀的概念，了解學(xué)習(xí)對(duì)個(gè)人生涯發(fā)展的意義2、探索自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格3、協(xié)助學(xué)生分享有效的學(xué)習(xí)策略和方法（四）生涯規(guī)劃1、學(xué)生能了解什么是生涯，發(fā)展對(duì)自己生涯負(fù)責(zé)的態(tài)度2、引導(dǎo)學(xué)生思考自己的生涯期待，訂立自己的三年內(nèi)學(xué)習(xí)等各方面的暫定目標(biāo)3、學(xué)生能對(duì)自己進(jìn)行合理分析，將高考新形勢(shì)與未來生涯發(fā)展做聯(lián)結(jié)高二年級(jí)（五）情緒輔導(dǎo)1、了解情緒的產(chǎn)生源于自己的想法2、探索自己的不合理信念，學(xué)習(xí)埃利斯的ABC理論調(diào)節(jié)自己的情緒（六）人際輔導(dǎo)1、學(xué)生能認(rèn)識(shí)到人際關(guān)系處理能力對(duì)未來生涯發(fā)展的意義2、了解處理人際溝通的技巧，并學(xué)習(xí)使用幾個(gè)最基本的技巧3、感受團(tuán)隊(duì)合作的魅力，學(xué)習(xí)合作的技巧（七）異性交往1、讓學(xué)生意識(shí)到異性交往的程度對(duì)其目前的生涯發(fā)展?fàn)顩r的影響。2、確立異性交往的原則3、學(xué)會(huì)一般性異性交往的技巧（八）職業(yè)了解與生涯規(guī)劃1、了解生涯規(guī)劃對(duì)以后人生的意義2、協(xié)助學(xué)生探索職業(yè)世界，了解各種職業(yè)3、能認(rèn)識(shí)到面臨生涯困擾時(shí)可以獲取幫助的資源和途徑4、對(duì)5年內(nèi)的學(xué)習(xí)和生涯做出生涯規(guī)劃高三年級(jí)（九）考前心理輔導(dǎo)1、學(xué)習(xí)調(diào)整面對(duì)考試的心態(tài)2、學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)和應(yīng)考的策略3、學(xué)會(huì)“放松訓(xùn)練”（十）專業(yè)選擇輔導(dǎo)1、了解高校的情況和專業(yè)的具體內(nèi)涵2、了解專業(yè)的學(xué)習(xí)內(nèi)容、具體要求、培養(yǎng)目標(biāo)、發(fā)展前景以及畢業(yè)生就業(yè)去向3、認(rèn)識(shí)到個(gè)人興趣、專業(yè)選擇與自己今后從事職業(yè)的相關(guān)和專業(yè)選擇的重要