體育健康課

----足球腳底踩拉球

漢源縣第二中學(xué)胡廣

一．指導(dǎo)思想

本課突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)為依據(jù)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；并發(fā)揮學(xué)生主體地位，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新精神、合作意識(shí)及實(shí)踐能力，同時(shí)進(jìn)行思想品德教育。

二．教學(xué)對(duì)象與教材

本課的授課對(duì)象是我校七年級(jí)三班的全體學(xué)生，該班學(xué)生的身體素質(zhì)差異較大，但學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性較高，思路也較活躍。足球是初中學(xué)生學(xué)習(xí)體育技能內(nèi)容之一，本節(jié)課結(jié)合足球運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，利用身體素質(zhì)練習(xí)以達(dá)到提高學(xué)生身體機(jī)能。

三．課的構(gòu)思：

根據(jù)學(xué)校體育教學(xué)要樹立"健康第一"的要求，真正促進(jìn)身心健康，體育課應(yīng)更加生動(dòng)活潑、豐富多彩。特別是初中階段，更應(yīng)讓學(xué)生在歡樂中精神得到陶冶，身體得到強(qiáng)健，技能得到發(fā)展，為終身體育打下良好的基礎(chǔ)。

想要在足球運(yùn)動(dòng)中更好地控制足球就需要對(duì)足球的球性足夠了解，本課圍繞足球球性練習(xí)展開，通過踩拉球的練習(xí)增加同學(xué)們對(duì)足球球性的了解，同時(shí)也提高同學(xué)們對(duì)足球的控制。在課堂練習(xí)后半部分加入接力游，在游戲中運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，不但能夠讓同學(xué)們體會(huì)到游戲帶來的快樂，發(fā)揚(yáng)了團(tuán)體精神，而且還幫助同學(xué)們鞏固提高。

四．教學(xué)方法：

教法：通過教師的講解、示范、提示等教學(xué)方法，以比賽競爭的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)思考與學(xué)習(xí)，提高足球基本技術(shù)以及身體素質(zhì)。

學(xué)法：本節(jié)課采用了學(xué)生集體練習(xí)、小組練習(xí)等學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)生自主性練習(xí)的能力。首先讓學(xué)生仔細(xì)觀察教師示范動(dòng)作，有一個(gè)直觀地了解，之后自己體會(huì)領(lǐng)悟動(dòng)作要領(lǐng)，最后進(jìn)行練習(xí)，尋找自身不足之處，加以改進(jìn)。

五．教學(xué)程序：

準(zhǔn)備部分：準(zhǔn)備活動(dòng)中通過熱身操、足球操來達(dá)到預(yù)熱的目的。

基本部分：通過利用標(biāo)志桶模擬足球進(jìn)行練習(xí)使同學(xué)們能夠很好地控制身體姿態(tài)，然后再將標(biāo)志桶換為足球使同學(xué)們在控制身體姿態(tài)的同時(shí)要控制自己的力量和觸球點(diǎn)，最后提高動(dòng)作難度采用行進(jìn)間腳底運(yùn)球在不斷的練習(xí)中提高自己對(duì)足球的控制能力。

結(jié)束部分：主要是學(xué)生放松和教師總結(jié)。本節(jié)課強(qiáng)度較大，通過放松活動(dòng)使學(xué)生逐漸恢復(fù)到相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)，是對(duì)學(xué)生身體和心理兩方面的調(diào)整，總結(jié)本堂課同學(xué)們練習(xí)情況多以鼓勵(lì)為主。

六．場地與器材：

整個(gè)教學(xué)活動(dòng)在學(xué)校足球場進(jìn)行，教師提前準(zhǔn)備好器材及標(biāo)記物。

初一年級(jí)足球單元教學(xué)計(jì)劃

單元學(xué)習(xí)目標(biāo)

1．了解足球運(yùn)動(dòng)的價(jià)值和特點(diǎn)；

2．學(xué)習(xí)足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)；

3．培養(yǎng)足球運(yùn)動(dòng)的興趣，了解其鍛煉價(jià)值；

4．提高反應(yīng)能力，全面發(fā)展身體素質(zhì)；

5．培養(yǎng)良好的合作和團(tuán)隊(duì)能力。

教材組合內(nèi)容

基本知識(shí)和身體素質(zhì)

運(yùn)動(dòng)技能技術(shù)

1．介紹足球運(yùn)動(dòng)的起源特點(diǎn)；

2．介紹基本的足球規(guī)則；

3．30米快速跑練習(xí)。

1．學(xué)習(xí)各種運(yùn)球的基本技術(shù)；

2．學(xué)習(xí)各種傳接球的基本技術(shù)；

3．學(xué)習(xí)前額正面頭頂球，學(xué)會(huì)簡單的站位。

學(xué)時(shí)

學(xué)習(xí)內(nèi)容

學(xué)習(xí)策略

備注

1

介紹足球運(yùn)動(dòng)的起源和特點(diǎn)

理論課

準(zhǔn)備教學(xué)課件

2-4

介紹足球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)

左右腳內(nèi)扣球、腳底踩拉球

球性練習(xí)：

腳背正面推球、前腳掌拉球

4-7

腳背外側(cè)運(yùn)球（直線曲線變向）

外腳背扣球轉(zhuǎn)身、變向

球性練習(xí)：

外腳背推球、腳底拉球

8-9

接球練習(xí)、傳接球練習(xí)

接球時(shí)自己拋球自己接停

10

復(fù)習(xí)

考核10米×4折返運(yùn)球

11

觀看足球技術(shù)錄象

自主探究學(xué)習(xí)

12-13

腳內(nèi)側(cè)接球腳背內(nèi)側(cè)射門

接球時(shí)一人拋一人接停

14

戰(zhàn)術(shù)：直傳斜插二過一

15-17

前額正面頭頂球

測驗(yàn)：連續(xù)傳接球

18-20

復(fù)習(xí),、比賽

考核：繞標(biāo)志物射門

體育健康課

足球球性練習(xí)----腳底踩拉球

班級(jí)：七-三班人數(shù)：40人授課人：胡廣

教學(xué)

內(nèi)容

足球球性練習(xí)——足球腳底踩拉球；

教

學(xué)

目

的

1、通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生基本掌握足球腳底踩拉球動(dòng)作要領(lǐng)；

2、提高學(xué)生對(duì)足球的控制能力，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力；

3、通過練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，培養(yǎng)終身體育的觀念。

教學(xué)

重點(diǎn)

身體重心降低，腳觸球的部位、力量

教學(xué)

難點(diǎn)

身體的協(xié)調(diào)用力控制足球;

主要

教學(xué)

方法

1、講解基本動(dòng)作

2、示范動(dòng)作要領(lǐng)

場地

器材

1、足球場規(guī)定區(qū)域20*20

2、足球：40個(gè)；標(biāo)志桶40個(gè)

足球球性練習(xí)-腳底踩拉球

班級(jí)：初一3班授課人數(shù)：40授課時(shí)間：40分鐘

授課教師：胡廣年齡：24教齡：1職稱：二級(jí)教師聯(lián)系方式/p>

指導(dǎo)教師：崔記川職稱：中級(jí)教師聯(lián)系方式/p>

教學(xué)

內(nèi)容

足球腳底踩拉球

教學(xué)

目標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：通過教學(xué)，建立學(xué)生腳底踩拉球動(dòng)作的概念

技能目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，努力使90%的以上的學(xué)生基本掌握腳底踩拉球技術(shù)

情感目標(biāo)：通過學(xué)生練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)足球的興趣，自學(xué)，自練，自制，克服困難的吃苦精神

重難點(diǎn)

重點(diǎn)

重心降低，控制身體姿態(tài)

難點(diǎn)

身體的協(xié)調(diào)配合，腳對(duì)足球的控制

課的結(jié)構(gòu)

教學(xué)內(nèi)容

組織教法與要求

各項(xiàng)內(nèi)容時(shí)間

各項(xiàng)練習(xí)次數(shù)

準(zhǔn)備部分（10分鐘）

一、課堂教學(xué)常規(guī)，師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)與要求，安排見習(xí)生。

二、熱身操

1.快速小碎步銜接身體各部位拉伸（向上拉伸、體前屈拉伸、腰繞環(huán)、大腿拉伸、小腿拉伸

2.持球準(zhǔn)備活動(dòng)：雙手持球體前屈、胯下8字繞球、左右腳拉球、左右腳內(nèi)扣球、原地“單車”繞球

組織：學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。

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▲圖（1）

教法：體育委員集合隊(duì)伍并報(bào)告人數(shù)，教師介紹本次課內(nèi)容。

要求：隊(duì)伍整齊，精神飽滿

2、組織：按圖（1）站立

教法：教師先示范，在教師口令指揮下，同學(xué)們集體練習(xí)。

要求：整齊有力

1－2分鐘

3分鐘

基本部分（27分鐘）

一、原地左右腳交替輕踩標(biāo)志桶

練習(xí)方法：假設(shè)標(biāo)志桶為足球，雙腳交替輕踩標(biāo)志桶。

動(dòng)作要點(diǎn)：雙膝微曲降低重心，身體略向前傾，前腳掌輕觸標(biāo)志桶。

易犯錯(cuò)誤：

（1）身體重心過高導(dǎo)致持球不穩(wěn)

（2）身體后仰導(dǎo)致動(dòng)作不協(xié)調(diào)

糾正方法：

⑴示范、講解正確動(dòng)作，體會(huì)模仿正確動(dòng)作、發(fā)力順序；

⑵多次練習(xí)改正錯(cuò)誤動(dòng)作

原地雙腳交替踩踏球

練習(xí)方法：將標(biāo)志桶換為足球練習(xí)原地雙腳踩踏球。

動(dòng)作要點(diǎn)：重心降低，身體微向前傾，用前腳掌觸球的正上方，控制足球在自己的可控范圍內(nèi)。

易犯錯(cuò)誤：腳觸球的部位不正確導(dǎo)致足球不受控制。

行進(jìn)間腳底踩拉球

練習(xí)方法：在原地練習(xí)的基礎(chǔ)上施加向前/后的力控制足球向前/后行進(jìn)。

動(dòng)作要點(diǎn)：雙膝微曲降低重心，身體微微前傾，腳底稍用力向前（后）搓球（拉球）控制足球直線行進(jìn)。

易犯錯(cuò)誤：重心過高身體左右傾倒，身體后難以控制足球，腳觸球部位不正確或發(fā)力過大導(dǎo)致足球不受控制。

接力游戲

游戲目的：通過游戲?qū)λ鶎W(xué)內(nèi)容加以鞏固，同時(shí)使學(xué)生在上課中體會(huì)足球運(yùn)動(dòng)的樂趣增加對(duì)足球的熱愛。

規(guī)則：（1）將同學(xué)們分為多組，每組4名成員，相距15米處放一足球，當(dāng)開始后第一名同學(xué)向前跑到足球位置進(jìn)行10次原地踩踏球然后折返與后面同學(xué)接力。

踩拉球接力第一位同學(xué)向前搓球行進(jìn)一格（4米）將球放在原地再折返與下一個(gè)同學(xué)接力，下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)將球向前推進(jìn)一格，直至所有同學(xué)都完成向前搓球。第一個(gè)同學(xué)跑到足球處向后拉球一格，然后回到起點(diǎn)與后一位同學(xué)接力，直道所有同學(xué)完成接力。

組織形式：

教師做示范動(dòng)作，學(xué)生仔細(xì)觀察，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。

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要求：

１．認(rèn)真仔細(xì)看教師的示范動(dòng)作。

２．記住講解技術(shù)的要領(lǐng)

３．注意安全

1.學(xué)生一人一標(biāo)志桶進(jìn)行練習(xí)

組織：ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

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2.學(xué)生一人一球練習(xí)

3學(xué)生行進(jìn)間腳底踩拉球練習(xí)

組織：

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教師口令指導(dǎo)所有學(xué)生向前（后）剛開始時(shí)一聲口令行進(jìn)兩到三步，然后在進(jìn)行連貫練習(xí)

游戲環(huán)節(jié)

組織：

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17-19分鐘

3-5分鐘

結(jié)束部分（3分鐘）

調(diào)整放松

放松操

教師總結(jié)

師生道別

4、回收器材

組織：成四列橫排

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教法：

①教師引導(dǎo)示范，看示范集體放松練習(xí)

②學(xué)生暢談收獲體