1、2022-2023年（備考資料）運動康復期末復習-中國傳統(tǒng)養(yǎng)生功法（運動康復專業(yè)）考試沖刺提分卷精選一（帶答案）一.綜合考核題庫(共35題)1.習練八段錦一周應不少于（）次。( 難度：2)A、4B、5C、6D、7正確答案:B2.五勞七傷往后瞧的轉頭動作可刺激（）。( 難度：5)A、大椎穴B、俞穴C、督脈D、命門穴正確答案:A3.習練五禽戲有多種呼吸法，比如自然呼吸、腹式呼吸、 。（ 難度：3）正確答案:提肛呼吸4.八段錦根據不同地域可分為南、北兩派。南派以坐式動作為主，習練時動作柔和緩慢；北派以蹲馬步為主，動作港務有勁。（難度：1）正確答案:錯誤5.中醫(yī)認為“ 為腎之府”。（ 難度：1）正確答

2、案:腰6.習練八段錦每次練習時間為（）分鐘。( 難度：3)A、1020B、1025C、1525D、1530正確答案:D7.習練猿戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、心B、肝C、脾D、肺E、腎正確答案:A8.飯前（）分鐘前后不宜習練五禽戲( 難度：1)A、30B、35C、40D、45正確答案:D9.習練五禽戲時，有心血管疾病的患者上午練功效果較好。（難度：3）正確答案:錯誤10.中醫(yī)認為“肝主筋，開竅于 ”。（ 難度：2）正確答案:目11.習練八段錦時基本是由（）為中心，帶動全身運動。( 難度：3)A、腰部B、脊柱C、肩部D、臀部正確答案:B12.下列身體部位不屬于丹田的是（）( 難度：5)A、眉間B

3、、心窩處C、肝臟處D、臍下正確答案:C13.收功是要慢慢進行，先散步13分鐘，在輕輕活動筋骨，按摩頭面，且收工后不宜立即做重體力活。（難度：1）正確答案:正確14.肩周炎患者在做調理脾胃須單舉動作時速度可加快。（難度：3）正確答案:錯誤15.習練虎戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、肝B、腎C、脾D、心E、肺正確答案:A16.兩手托天理三焦是拉長軀干與上肢各關節(jié)周圍的肌肉、韌帶及關節(jié)軟組織，可防治肩部疾患、預防頸椎病。（難度：4）正確答案:正確17.習練鹿戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、肝B、腎C、心D、脾E、肺正確答案:B18.八段錦有哪些養(yǎng)身效果？（ 難度：4)正確答案:1、調理身心，防治心腦血管

4、疾病，2、疏通氣血，防治關節(jié)筋骨疾病，3、鍛煉全身，保護肝臟19.一般情況下，習練八段錦一周應不少于 次，每次習練時間為15至30分鐘。（ 難度：2）正確答案:520.五禽戲收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）正確答案:正確21.習練熊戲可以養(yǎng)（）( 難度：3)A、腎B、肝C、心D、脾E、肺正確答案:D22.五禽戲初練者一般以（）分鐘為宜( 難度：4)A、2025B、2030C、2530D、3035正確答案:C23.心、肝、脾、胃、腎統(tǒng)稱為 。（ 難度：2）正確答案:五勞24.站樁利于洗臉這以一種相對平穩(wěn)的狀態(tài)和心境進入下一動作，從而達到外靜內動的功效。（難度：4）正確答案:正確25

5、.雙手托天理三焦中兩手交叉上托，緩慢用力拉伸，可上調心肺，中調脾胃，下調 。（ 難度：3）正確答案:肝腎26.展肩擴胸可刺激 和背部俞穴。（ 難度：3）正確答案:督脈27.八段錦收勢動作，男左手在外，女右手在外。（難度：3）正確答案:錯誤28.蹲馬步時，忌上體前傾、塌腰、低頭、翹臀，重心在兩腿之間。（難度：3）正確答案:正確29.據說五禽戲是東漢名醫(yī)華佗研究了 五種動物的基本習性和生活特點，并結合人體的經絡、臟腑、穴位等編創(chuàng)而成。（ 難度：2）正確答案:虎鹿熊猿鳥30.熊戲以腰為軸左右搖晃身體，對脾胃起到擠壓按摩作用。（難度：2）正確答案:正確31.如有患者，或發(fā)熱、出血、外傷等情況時應減少練功時間。（難度：2）正確答案:錯誤32.喜、怒、悲、憂、恐、驚、思統(tǒng)稱為 。（ 難度：3）正確答案:七傷33.攢拳怒目增氣力中的“怒目瞪圓”可刺激（）。( 難度：3)A、胃B、心C、肝D、脾正確答案:C34.習練八段錦進入鞏固階段后，要求做到內外放松、思想寧靜、專一