1、 2022年初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5篇 1立定跳遠 2素養(yǎng)練習 .雙腳用力蹬地躍起動作協(xié)調(diào)輕松落地 兩臂隨腿屈伸協(xié)調(diào)搖擺和雙腳同時落地 1.認知目標:通過練習學生把握立定跳遠的技術動作。 2.身體目標:進展爆發(fā)力、柔韌性等身體素養(yǎng). 3.情感目標:培育團結協(xié)作互助和勇于探究的精神。; 教學內(nèi)容 學生活動 教師活動 組織與隊形 課堂常規(guī) 1、集合整隊, 2、師生問好, 1 1/4頁 3、宣布課的內(nèi)容和任務4、檢查服裝安排見習生1、指定地點集合并整隊2、向教師問好 1向同學們問好2宣布課的內(nèi)容和任務。同學們你們 盼望自己身高高人一等嗎,練習跳動可以進展身體素養(yǎng)提 高低肢力氣延長骨骼生長時間促進長高。

2、3安排見習生 隊形: _X 要求: 1、集合快靜齊 2、精神飽滿富有朝氣預備活動 1、嬉戲:蛇形跑 2、徒手操 擴胸運動 腹背運動 高抬腿 手腕腳踝關節(jié)繞 立定跳遠幫助練習 1、學生和教師一起做嬉戲。 2、學生仔細聽講看示范 3、學生精神飽滿動作伸展大方 4、仔細聽講解看示范并徒手仿照練習 1、教師和學生一起做嬉戲。 2、師生一起練習 組織:散點 1、立定跳遠 2、猜拳行令 嬉戲過程中采納立定跳遠的方法2組2名同學共同前進相遇點猜拳勝者連續(xù)立定跳遠前進敗方的下一名學以同樣的方法前進方法同前。直到有一名同學跳到對方端線則本隊為成功。一局競賽完畢 3、素養(yǎng)練習蛙跳20_2組 1、學生仔細練習保證動

3、作正確 2、看誰跳得遠 1、學生分成二組競賽明確嬉戲的方法、規(guī)章。 2、要求以立定跳遠方法前進相遇時2人間隔肯定距離或左右錯開避開2人相撞, 學生仔細練習 3 3/4頁 1、集中練習2次 2、分組練習 3、各組派代表展現(xiàn)看哪組跳的最遠 1、教師講解嬉戲方法及規(guī)章。2.組織競賽 看哪一組時間最快且動作完成為成功采納3局2 勝制 教師組織 各組自由練習 1、放松 2、小結 3、宣布下課 1、在音樂伴奏下隨教師樂觀放松2、和教師一起參加總結本課3、和教師再見 4、幫忙教師整理場地 1、和學生一起放松。 2總結本課。 3宣布下課 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案2 其次節(jié)、每天堅持一小時體育熬煉 教學目標： 1、在

4、相互爭論中和教師引導下，理解體育熬煉的價值。 2、在自學、爭論和教師互動溝通過程中，提高對體育熬煉的熟悉。 3、在教師引導下明確個人堅持體育熬煉的策略。 教學重點難點： 重點：使學生理解堅持體育熬煉對身心進展的價值。 難點：引導學生主動進展體育熬煉，明確個人堅持體育熬煉的策略。 教學過程： (一)課的開頭 1、教師宣布學習內(nèi)容。 2、學生齊讀“每天堅持一小時體育熬煉”課題。 3、教師提問，為什么學習這個內(nèi)容?請同學們看大屏幕。 (1)內(nèi)容。 (2)目的。 (二)活動一、堅持體育熬煉對身心進展有什么價值 1、活動目的。通過活動，使學生在原有理解體育熬煉價值的根底上，能夠更全面地理解堅持體育熬煉對

5、身心進展的價值，進而提高主動參與體育熬煉的樂觀性。 2、活動形式。小組爭論，推小組代表全班溝通，教師小結。 3、詳細操作。 (1)教師提出分組爭論要求。 (2)小組爭論。 (3)教師巡察指導，搜集信息。 (4)小組推代表與教師和同學溝通。 (5)教師結合學生溝通狀況，利用課間或掛圖，形象直觀地補充講解。 4、教師小結。 (三)活動二、說一說“你參與過的或觀看過的最難忘的體育活動和競賽”，談談自己的感受、體驗或收獲。 1、活動目的。共享參與體育熬煉的感受、體驗和收獲激發(fā)學生主動進展體育熬煉。 2、活動形式。同桌爭論、班上溝通，教師小結。 3、詳細操作。 (1)教師語言組織。 (2)同桌同學之間溝

6、通。 (3)推代表與教師和同學溝通。 (4)教師歸納與學生互動。 4、教師小結。 (四)提問講解 1、教師說出“生命在于運動”的體育格言，提問學生，你們能說一說你知道的體育格言。 2、學生溝通體育格言。 3、引導學生觀看_參與體育熬煉的視頻。 4、學生閱讀教科書中對_參與體育熬煉的介紹。 5、引導學生談觀后和讀后的感想。 6、教師解釋、歸納_的體育思想觀點，幫忙學生進一步加深對體育熬煉價值的理解。 7、教師小結。 (五)學習每天堅持一小時體育熬煉的策略。 1、教師引導學生提出自己對體育熬煉的熟悉觀點。 2、歸納學生熟悉觀點，用課件或掛圖給出教科書中正誤的內(nèi)容。 3、引導學生針對有關體育熬煉的誤

7、區(qū)發(fā)表自己的看法。 4、結合學生提出的看法，引導學生進展分析，得出正確的結論。 5、教師提出“學習忙沒有時間進展體育熬煉”的誤區(qū)。 6、學生分組溝通，共同設計利用學習的空余時間進展身體熬煉的方案。 7、教師小結。正確地熟悉體育熬煉，能夠堅決體育熬煉的信念，增加動力。 8、教師用多媒體課件或掛圖展現(xiàn)“周體育熬煉規(guī)劃”表，引導學生觀看說出構成“周體育熬煉規(guī)劃”的主要內(nèi)容有哪些。 9、教師歸納制定“周體育熬煉規(guī)劃”主要包括的內(nèi)容。 10、教師依次講解怎樣制定目標、如何確定熬煉時間、怎樣選擇熬煉內(nèi)容、如何確定運動負荷、怎樣對規(guī)劃實施狀況進展評價等內(nèi)容。 11提示制定“周體育熬煉規(guī)劃”留意事項，解答學生

8、疑問。 12、布置作業(yè)。 (六)教師總結 1、學問梳理。 2、本課小結。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案3 教學目標： 1、了解中學生體育課的目的與任務 2、知道上體育課要求 教學重點：了解中學生體育課的目的與任務，知道上體育課要求 教學難點：了解體育課的目的與要求 教具：投影，多媒體教室 教學過程： 一、教師自我介紹，明確初中生與小學生，初中體育與小學體育的一些區(qū)分 二、體育課須知 1明確體育課的目標、任務，按時上課(不遲到、不早退、不無故缺課)因病不能上課時，要向教師請假; 2課前要按教師要求，做好上課地點清掃和器材布置工作。要做到輕放擺設整齊; 3上課衣履按學校統(tǒng)一規(guī)定，不帶金屬硬物; 4上課鈴響快

9、速到指定地點(一般狀況是11班前面的籃球場)站好隊，體育委員要檢查出勤率，準時向教師報告; 5要勤學苦練，嚴格遵守紀律，努力完成操練任務。并仔細聽取教師指導與幫忙。 6在練習中不得隨便做其他動作，不得任意升降和移動器材。 7在練習時小組長要仔細負責，做好組織和愛護幫忙工作，輪換時要站好隊跑步換組。 8課后按教師要求收好器材，并仔細完成課外作業(yè)。 9 一切行悅耳指揮，跑步、練習要留意安全。跑步過程中不能說話，不能推搡，如發(fā)生受傷意外，準時向教師報告 三、初中體育目的 概念：增加學生的體質(zhì)，促進學生身心進展。使學生在德育、智育、體育、美育等幾個方面得到全面進展，成為祖國社會主義的建立者和保衛(wèi)者。

10、2、舉例說明：2022廣州亞運會，運發(fā)動。 四、初中體育任務 概念全面熬煉學生身體，增加學生體質(zhì); 學習和把握體育根本學問、根本技能和根本技術; 向學生進展思想品德訓練，培育共產(chǎn)主義道德品質(zhì)，樹立良好的體育作風。 2、舉例說明;現(xiàn)代一些體育明星的成長史，如姚明，林丹，劉翔等 五、學生上了初中有什么想法和意見，推舉一位體育委員。 六、小結。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案4 一、教學內(nèi)容 快速跑 二、教學目標 【學問與技能】把握快速跑的根本技術，全部同學都能做到跑的自然，動作協(xié)調(diào)。 【過程與方法】通過示范講解、小組探究、嬉戲競賽等形式，進展速度、耐力、靈敏等身體素養(yǎng)。 【情感態(tài)度與價值觀】形成樂觀進取的態(tài)度

11、，增加自信念，培育不拍挫折的精神。 三、教學重難點 【重點】跑的自然有節(jié)奏，腿手協(xié)作。 【難點】腿手協(xié)調(diào)發(fā)力，啟動快速反響快。 四、教學過程 (一)開頭局部(3分鐘) 課堂常規(guī)： 1.集合整隊 2.師生問好，報告人數(shù) 3.檢查服裝 4.宣布本節(jié)課內(nèi)容 5.安排見習生 教學組織：四列橫隊。教師說明教學內(nèi)容、教學目標、提出教學要求。激發(fā)學生學習興趣。教師口令指揮，學生集體進展隊列練習。 要求：隊列集合快、靜、齊。行進間隊列，動作整齊、步伐全都。 (二)預備局部(10分鐘) 1.一般性預備活動 教法組織：兩路縱隊，聽從教師口令 (1)慢跑-知己知彼嬉戲 規(guī)章：分為兩組，每組成員后背貼一成語，組與組之

12、間相互面對站立與圓形區(qū)域內(nèi)，嬉戲開頭時進展追趕跑，看到對方后背的成語多的一組獲勝。 (2)徒手操 頭至腳全身各個關節(jié)，每節(jié)四個八拍。 2.特地性預備活動 教法組織：分為四組，站立于跑道 (1)后蹬跑(2)高抬腿跑(3)小步跑 (三)根本局部(27分鐘) 1.導入 結合剛剛進展的嬉戲進展提問，相互追趕的過程中如何才能順當?shù)目吹綄Ψ胶蟊车淖郑龑W生結合剛剛的嬉戲經(jīng)受進展答復，能得出啟動快，快速邁出第一步，快速加速等;進而引出課題-快速跑。 2.快速跑教學 (1)教師結合學生的答復進展示范，針對啟動和動作速度進展事先提問，抓住動作關鍵環(huán)節(jié)，引導思索，順勢講解動作要領，啟動速度快，跑的過程手腿協(xié)調(diào)發(fā)

13、力。 (2)各種姿態(tài)的起跑練習，學生自由選擇起跑動作(半蹲、手撐地、單腳著地、俯臥)教師突然給出起跑信號進展啟動速度的練習。 (3)動作速度的練習，在剛剛嬉戲的區(qū)域內(nèi)，進展一對一的追趕跑，要求不能出界，不能有惡意動作，提升手與腿的動作速度。 (4)動作協(xié)調(diào)性練習，兩人一組的并排追趕跑練習，兩人一組要求追趕過程中動作的全都連貫，相互協(xié)作提示。 3.教學嬉戲 迎面接力競賽，分為四組進展，用時較短獲勝，嬉戲中強調(diào)安全。 (四)完畢局部(五分鐘) 1.播放舒緩的音樂，在音樂中進展簡潔的放松活動。 2.教師總結本節(jié)課的學習狀況。 3.宣布下課 4.見習生回收器材 五、場地器材 田徑場一塊、錄音機、磁帶。

14、 六、估計負荷 平均心率為120135次分鐘左右，課堂密度為3540%左右。 初中體育優(yōu)質(zhì)課教案5 一、指導思想 依據(jù)新課標的要求，新的體育與安康課程在訓練方式，教學內(nèi)容，教學評價等方面都有了新的進展和側重點，以促進學生身心全面進展為目標，以“安康第一”為指導思想。在授課中充分表達出學生的主體地位以及教師的主導地位，力爭培育學生終身體育意識，歡樂中學習成長。 二、教材分析 武術是中華傳統(tǒng)以及，有著悠久的歷史，學習武術更有助于培育學生愛國主義情懷以及增加民族優(yōu)越感和民族認同感。健身拳相比照較簡潔，再此之前學生已經(jīng)有了肯定身體素養(yǎng)的積存以及武術的接觸，對于本節(jié)課學習也有著重要的意義。通過學習健身拳

15、，有助于增加學生身體柔韌協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)，尤其對于培育上下肢協(xié)調(diào)有著重要的意義。 三、學情分析 我所教授的是水平四階段的學生，此階段的學生奇怪心強，經(jīng)過多年的學習，思維模式有所提升，并且對于抽象事物能有了肯定的認知，由于其奇怪心強，在教師的引導下可以充分的進展問題的思索，學習興趣比擬高。并且在此階段學生慢慢步入青春期，漸漸的在意別人對于自己的看法，更盼望得到別人的關注，競爭意識也比擬劇烈。因此，應當充分的借助學生的奇怪心以及競爭意識來進展綻開教學。 四、教學目標 【學問與技能】 學生能說出健身拳技術動作的名稱以及要領，80%學生可以把握45式健身拳的技術動作。 【過程與方法】 通過觀看仿照、合作

16、探究等方式進展反復練習，提高學生柔韌、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)。 【情感態(tài)度與價值觀】 熟悉到中國傳統(tǒng)文化的博大精深，喜愛體育，培育終身體育意識。 五、教學重難點 【重點】 能夠正確標準做出武術動作 【難點】 連貫協(xié)調(diào)做出武術動作，并打出精氣神 六、教學方法 1.講解示范法：通過精練適度的語言講解，使學生獲得正確的動作概念;以美麗的示范，利于學生仿照正確技術。 2.訂正錯誤法：由于學生之間存在個體差異，完成練習的狀況各有不同，通過訂正習得正確的技術動作，避開運動損傷的產(chǎn)生，提高學習的自信念。 3.完整練習法：通過完整動作的學練，幫忙學生建立動作的整體概念和動作間的練習。 4.遞進分解練習法：便于學生對動

17、作的理解和把握。 5.分組練習法：通過體育小組的形式進展練習，并進展組間競賽，教師可以有針對性的進展教學，并能提高學生的競爭意識。 七、教學過程 (一)開頭局部(3分鐘) 1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學內(nèi)容，強調(diào)紀律安全，檢查服裝，安排見習生。 【教學意圖】課堂常規(guī)的進展可以讓學生快速進入上課狀態(tài)，并以熱忱飽滿的態(tài)度進展學習，熬煉學生做事不拖沓的習慣;課前對于著裝的檢查以及安全的提示可以提高學生的安全意識，避開危急的發(fā)生。 (二)預備局部(8分鐘) 預備活動有助于提高學生體溫以及中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，并且也能降低肌肉的粘滯性，有效的避開了在后續(xù)聯(lián)系中消失運動損傷：

18、 1.慢跑 方法：四路總隊圍繞體育場進展慢跑2圈，慢跑過程中要求隊伍整齊。 2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側運動、體轉運動、腹背運動、全身運動、跳動運動、整理運動。 組織教學：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領，語言鼓勵學生，準時表揚鼓舞。 要求：節(jié)拍精確，動作到位，節(jié)奏感強。 【教學意圖】慢跑的方式可以更好的提高身體熱量，并且整齊劃一的慢跑也有助于培育集體意識以及整個班級的紀律性;配樂韻律操替代了傳統(tǒng)的徒手操，在活動關節(jié)和肌肉拉伸的同時，也讓學生在歡快的音樂中放松心情，融入課堂。 (三)根本局部(30分鐘) 1.示范導入：在男兒當自強音樂伴奏下教師進展健身拳動作示范，引導

19、同學進展觀看，教師順勢講解中國功夫文化，激發(fā)學生興趣，從而導入本節(jié)課課題健身拳 【教學意圖】通過教師進展富有精氣神的示范，引導學生了解全套武術動作的內(nèi)容，引起學生興趣和學習。 2.示范及講解 (1)先組織學生以體育小組為單位進展觀看掛圖并且進展嘗試仿照動作，賜予學生5min，對動作形成初步的印象。 (2)講解：教師運用遞進分解法進展講解前五式技術動作。 預備勢：并步直立，目平視前方。 要點;挺胸、收腹、兩腿央緊。 教師帶著練習2次 起勢：兩手在胸前相合成“抱拳禮”。緊接上動，兩手握拳快速收回腰間;同時頭向左轉，目平視左前方。 要點：拳掌變換要精確。 教師帶著練習2次 戳掌沖拳： 右腳向右后撤一

20、步，同時右拳變掌向左前方戳出，目視右掌;接上動兩腿成馬步，同時右掌變?nèi)罩裂g，左掌變掌擺至右肩前，目視左掌;接上動右腿跪膝前跟步，同時右拳向前沖出，左掌收至右臂內(nèi)側，掌指向上，目視前方。 要點：戳掌要伸展有力，跪步要平穩(wěn)。 教師帶著練習2次 抽拳彈踢： 左腿支撐，右腳向前彈踢，同時兩臂回抽至腰間，目視前方。 要點：抽拳、彈踢要同時，動作要有力。 教師帶著練習2次 進步蝶掌： 右腳向前落步，腳尖外展，同時兩手如圖，目視前方;接上動左腳向前上一步成半馬步。然后右腿蹬地成弓步，同時雙掌向前推出，目視前方。 要點：連續(xù)上步要連貫，蝶掌推出要有力，兩掌根上下相對。 教師帶著練習2次 【教學意圖】選用遞進分解法進展教學，更有助與學生對于整個武術套路的把握