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多彩的情緒心靈約定積極參與真誠(chéng)分享認(rèn)真傾聽(tīng)互相尊重臉譜變變變小強(qiáng)是一名三年級(jí)的學(xué)生，在期中考試中他得了全班第一名，為此他非常興奮?？墒呛镁安婚L(zhǎng)，在期末考試中他卻考砸了，垂頭喪氣的他認(rèn)為自己真是太丟人了。第二天，同學(xué)明明說(shuō)風(fēng)涼話了：“全班第一名不是那么好拿的，上一次你是蒙上的吧？”小強(qiáng)聽(tīng)了頓時(shí)生出一股無(wú)名的火，一拳打了過(guò)去明明把這件事告訴了班主任，小強(qiáng)知道自己這下可闖禍了臉譜變變變喜哀怒懼你還知道哪些情緒？恐懼害羞擔(dān)心緊張?bào)@喜興奮悲哀平靜憤怒魔力情緒果失望歡喜情緒猜猜猜心靈物語(yǔ)：觀察他人的表情和動(dòng)作，我們可以了解和感受他人的情緒?？謶趾π邠?dān)心緊張?bào)@喜興奮悲哀平靜憤怒魔力情緒果失望歡喜積極情緒和消極情緒當(dāng)我們的想法得到滿足的時(shí)候，往往會(huì)體驗(yàn)到（ ）；當(dāng)我們的想法不能得到滿足的時(shí)候，往往會(huì)體驗(yàn)到（ ）。積極情緒消極情緒驚喜興奮歡喜緊張憤怒悲哀心理劇場(chǎng)我的情緒日記時(shí)間原因我的表情與動(dòng)作1、情境轉(zhuǎn)移避開(kāi)令人憤怒的情境。2、講出不滿把你憤怒的感受和想法講出來(lái)。3、朋友傾訴4、控制自我讓自己放平靜。5、理智分析想一想：我為什么生氣？生氣能解決問(wèn)題嗎？調(diào)節(jié)憤怒的情緒如果感到快樂(lè)，你就笑一笑；如果感到憤怒，你就跺跺腳；如果感到無(wú)奈，你就聳聳肩呀聳聳肩；我們大家來(lái)一起聳聳肩。如果感到悲傷，你就哭一哭；如果感到害怕，你就抖一抖；如果感到緊張，你就

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