1、第15頁共15頁2022年冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文老師們、同學(xué)們：大家好!今天我演講的題目是冬季將至，關(guān)注安全隨著氣溫的不斷下降，寒冷的冬季已經(jīng)離我們越來越近了。由于天氣寒冷，氣候干燥，使現(xiàn)在成為火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了確保學(xué)校的安全與穩(wěn)定，防止各類事故的發(fā)生，營造一個安全的學(xué)習(xí)環(huán)境，請同學(xué)們注意以下幾點：一、交通安全隨著季節(jié)的變化，進入了晝短夜長的時期，天黑得比往常更早，有時還有大霧天氣，加上冷空氣使人體關(guān)節(jié)的靈活性較差，反應(yīng)也相對緩慢，平時在上、下學(xué)路上更要注意交通安全。橫穿馬路時走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走;不搶機動車道;通過路口或者橫過馬路時要

2、觀察慢行。二、校內(nèi)安全在校內(nèi)課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧，有霜的地方很容易滑倒，要繞行;因為天冷導(dǎo)致人體肌肉收縮，所以在體育運動之前一定要做好熱身活動，否則很容易出現(xiàn)肌肉拉傷等運動損傷;上下樓梯、跑步鍛煉時不將手插在口袋里，不推擠其他同學(xué)。三、衛(wèi)生防病天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，注意保暖，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。我們不少同學(xué)衣著過于單薄，總是被凍得瑟瑟發(fā)抖，這樣容易引發(fā)一些關(guān)節(jié)性疾病?，F(xiàn)在早晚溫差變化大，極易導(dǎo)致流感等傳染病，我們要勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場合帶好口罩。同學(xué)在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻。四、消防安全進入冬季以來，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大

3、家都要關(guān)注消防安全，自覺做到：身上不帶火種、不玩火，以免發(fā)生意外。老師們，同學(xué)們，讓我們攜手并肩，共創(chuàng)安全的陽光，共享安全的快樂，為構(gòu)建和諧、健康的校園而共同努力!讓危險遠離我們，讓幸福平安永伴!謝謝大家!冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文(二)老師們，同學(xué)們：早上好!今天是大雪節(jié)氣，寒冷的冬天已來到了我們的身邊。由于天氣寒冷，氣候干燥，雨雪冰凍等惡劣氣候較多，冬季是火災(zāi)事故、交通事故和人身傷害事故的多發(fā)季節(jié)。為了搞好校園冬季安全，為我們的學(xué)習(xí)和生活提供更好的安全保證，請全校師生注意以下幾個方面的安全：一、交通安全冬季時有霜凍，路面易結(jié)冰，非?；?，有時還有大霧天氣，加上冷空氣，使人體關(guān)節(jié)的靈活性較

4、差，反應(yīng)也相對緩慢。所以在上學(xué)、放學(xué)路上要注意交通安全。騎自行車的同學(xué)要靠右行;不能并排騎行，更不能撒把騎行;通過路口或者橫穿馬路時要減速慢行;乘坐校車一定系好安全帶，服從司機和照管員的管理;乘坐公交車，一定遵守秩序，不要打鬧、喧嘩，做文明青少年。為了自己和他人的安全，希望同學(xué)們一定要注意交通安全，自覺遵守交通法規(guī)。在此，我代表學(xué)校再次重申：不滿_周歲嚴(yán)禁騎自行車上路，不滿_周歲嚴(yán)禁騎電動車上路，更禁止騎車帶人。二、校內(nèi)安全在校內(nèi)上體育課、課間活動時也要注意安全，不做危險的游戲，不追逐打鬧。打掃衛(wèi)生時，清潔用水不要滴撒在路面上，更不能隨意亂倒。同學(xué)們上下樓梯要有序，切不可急步上下，要養(yǎng)成上下樓

5、梯靠右行走的良好習(xí)慣，防止校園擁擠踩踏事故。我們發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)上下樓梯時一次踩兩個臺階，這是非常危險的，希望以后不要有這種現(xiàn)象發(fā)生。在下雨天，我們的教學(xué)樓、辦公樓、食堂的臺階、樓梯都會很滑，請同學(xué)們在行走時務(wù)必輕腳慢步。三、衛(wèi)生防病冬季是流感等傳染病高發(fā)季節(jié)，同學(xué)們要做好預(yù)防措施，做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤通風(fēng)，在人多的公共場合帶好口罩。在咳嗽和打噴嚏的時候請用紙巾捂住口鼻，并及時洗手;同時，天氣寒冷，同學(xué)們要多添加衣物，不要為了所謂風(fēng)度而挨凍受冷。重視飲食安全，不要購買、食用生冷的食品。現(xiàn)在，我們學(xué)校的初中部已經(jīng)有了_例水痘，請同學(xué)們一定高度重視，嚴(yán)格學(xué)校的要求做，防止傳染病繼續(xù)傳染。四、消防安

6、全冬季，天干物燥，火災(zāi)隱患很大，大家要自覺做到：1、不帶不玩打火機，煙花、爆竹等易燃易爆物品，以免發(fā)生意外。2、自覺愛護校園內(nèi)的各種消防措施。3、在教室里，不得擅自使用電器設(shè)備。4、放學(xué)之后，請隨手關(guān)掉電器。5、冬季家庭取暖，注意通風(fēng)防止煤氣中毒。五、遵紀(jì)守法俗話說:“沒有規(guī)矩，不成方圓”。有了法律的保護，世界才有和平，社會才會安寧，生活才會美好。如果同學(xué)之間為了一些小事打架斗毆，一個不慎，就有可能自毀前途，甚至傷害到一個年輕的生命。還有損壞公共財物的，出言不遜中傷他人的，偷摸敲詐勒索的，甚至攜帶管制刀具的，這些惡劣的行為，會讓他的一生都帶有污點，甚至受到嚴(yán)厲的法律制裁牢獄之災(zāi)。古人說“勿以善

7、小而不為，勿以惡小而為之”。讓我們認(rèn)真學(xué)習(xí)并踐行新的中小學(xué)生守則，從小事做起，從身邊事做起，從點滴做起，養(yǎng)成遵紀(jì)守法的好習(xí)慣，邁好人生的每一步。老師們，同學(xué)們，讓我們共同努力，創(chuàng)建和諧校園、平安校園!讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們的校園正真成為全校師生安全的港灣，和諧的樂園!謝謝大家!冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文(三)尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師們，親愛的同學(xué)們：大家早上好!今天國旗下講話的主題是“安全在我心中-冬季安全教育?！彪S著天氣轉(zhuǎn)冷，天干物燥，燃煤取暖、用電取暖也進入高峰期，防火、防電、防煤氣中毒又成為安全的“重頭”任務(wù)之一。一防煤氣中毒每年的冬天,人們烤火或用熱水器洗澡的時稍不注意,就會發(fā)生

8、煤氣中毒的現(xiàn)象。因為天氣寒冷，關(guān)閉窗戶，導(dǎo)致空氣不流通引發(fā)煤氣中毒。由于用戶的忽略，導(dǎo)致煤氣瓶的閥門沒有關(guān)閉，從而引發(fā)煤氣中毒。為了做到防患于未然，我們要正確使用煤氣灶、取暖爐等設(shè)備;1.屋內(nèi)要注意開窗透氣，保障空氣流通。2.在家庭做飯、取暖時注意防電防火。3.夜里休息時要注意防煤氣中毒。二防火安全：冬季氣候較干燥，天氣寒冷貯存的各種原料多，用火用電用、氣量多。冬季又處于每年的首尾之際，生產(chǎn)、工作繁忙，加之晝短夜長，人們?nèi)菀仔傅?，往往忽視消防安全，初起火?zāi)不能及時發(fā)現(xiàn)。所以造成冬季火災(zāi)事故多，損失傷亡大。因此，要正確使用電器。1、不玩火、電、爆炸物品或有危險的玩具。2、掌握防火小常識，發(fā)生火災(zāi)

9、時，要沉著冷靜不慌張，并及時報警;在消防警察到來之前，使用正確的逃生方法，進行自救。3、班主任老師們要嚴(yán)防學(xué)生帶打火機等用火工具，防止學(xué)生在上下學(xué)途中玩火，禁止學(xué)生燃放煙花爆竹，以防不測。三用電安全：1、家用電器用完后，撥下電源插頭或拉下總閘，如只發(fā)現(xiàn)電打火冒煙，斷電后，火即自行熄滅。2、如果是導(dǎo)線絕緣和電器外殼等可燃材料著火時，可用濕棉被等覆蓋物封閉窒息滅火。3、不得用水撲救，以防引起電視機的顯像管炸裂傷人。4、未經(jīng)修理，不得接通電源使用，以免觸電、發(fā)生火災(zāi)事故。四其他安全：1、乘坐公交車和其他車輛時，要遵守車內(nèi)秩序，不干擾駕駛，不將身體任何部分伸出車外，不跳車。2、不在馬路上玩耍，使用滑板

10、、旱冰鞋等滑行工具、不橫穿馬路。3、不到坑、池、塘、溝、河流、施工重地等不安全的地方玩耍。4、防病從口入，注意飲食衛(wèi)生，不暴食，不吃腐爛變質(zhì)的食品。5、冬天不滑雪、不溜冰，不玩火，不燃放鞭炮，如要參加滑雪、溜冰、燃放鞭炮等有危險性的活動時，必須要在家長和其他監(jiān)護人的指導(dǎo)下進行。6、要正確使用家用電器，不玩火、電、爆炸物品或有危險的玩具。7、不輕信陌生的話，遇到危急的事情時，要及時報警。8、遵守學(xué)校的規(guī)章制度，不帶有危險的學(xué)習(xí)用品和玩具到校;課間不追逐打鬧，不做有危險的游戲;有事或生病，要及時向?qū)W校請假。同學(xué)們，讓我們提高日常生活的保護意識，從小事做起。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少安全隱患發(fā)生的頻率

11、，讓安全常駐我心。冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文(四)冬天寒風(fēng)凜冽，雪花飄飄。人們都穿上了大衣、戴上了帽子和口罩，但可別遮住了自己的眼睛，這樣既不安全，又會影響活動。一年四季氣候不同，同學(xué)們交通安全防范不能放松。一、注意交通安全。1、雨雪天氣地面上易結(jié)冰，道路濕滑，行走時不能急奔快跑。2、下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發(fā)生車禍。二、注意校園安全。1、課間活動可開展一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等活動。2、路面有冰凍要特別小心，預(yù)防跌倒摔傷，尤其不能追跑。3、下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和沖撞他人，做到上下樓梯靠右行，預(yù)防樓梯口踩踏等事故發(fā)生。三

12、、注意防火1、不隨身攜帶煙花爆竹、火柴、打火機等易燃易爆物品進入學(xué)校。2、不玩火，不隨意焚燒廢紙等。四、注意防凍1、手腳凍僵了，千萬不要在爐火上烤或者在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。2、如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。3、最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液循環(huán)，以恢復(fù)正常。冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文(五)同學(xué)們：在家庭中，一人的安全更是牽動了全家人幸福。生命只有在安全中才能永葆活力，在安全的問題上，來不得半點麻痹和僥幸;在安全的問題上，我們必須防范在先、警惕在前;

13、在安全的問題上，我們必須人人講安全，時時講安全，事事講安全。只有這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。同學(xué)們，隨著冬季的到來，天氣嚴(yán)寒。安全事故隱患隨之增多，為確保確保安全，學(xué)校希望全體同學(xué)做到以下幾個方面：第一注意冬季的防火。冬季氣候干燥，易燃物一點即著，所以嚴(yán)禁同學(xué)們玩火。特別是我們學(xué)校地處農(nóng)村，而且屬于山區(qū)，要防止山林火災(zāi)，不能將打火機、火柴、爆竹等易燃易爆的物品帶進進入校園，不能在上放學(xué)途中放干草玩火。第二注意行路的安全。冬季常有霜凍，雨雪天氣地面上易結(jié)冰，道路濕滑，有時還有大雪、大霧天等氣。因此行走要當(dāng)心，行走時不能急奔快跑;下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球等，更不能偷偷到結(jié)

14、冰的河面上滑冰，以防發(fā)生溺水事故。如果遇到溫差大的天氣，要及時適時增減衣服、戴好手套，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。第三做到用電安全。希望各班利用班隊會進行安全用電的常識教育，學(xué)會正確使用家用電器，確保電器的安全使用。第四要嚴(yán)防煤氣中毒，同學(xué)們要學(xué)會正確使用煤氣灶、取暖器，屋內(nèi)要留意開窗透氣。特別是校外租房居住的學(xué)生一定要當(dāng)心，做到臥室、廚灶分開。第五要注意飲食衛(wèi)生。希望同學(xué)們不吃零食，不喝生水，嚴(yán)防食品中毒事故發(fā)生。同學(xué)們，安全無小事，安全重于山。生命是寶貴的，面對生命我們只有珍惜、畏敬。把安全意識化為自己的行動，讓危險遠離我們的生活，擁有平安健康才有幸福夢想，希望同學(xué)們珍惜生命，平安度

15、過每一天。2022年冬季小學(xué)安全國旗下的講話稿范文（二）老師們，同學(xué)們：大家好!冬天來了，天氣越來越冷了，因為怕冷，許多同學(xué)都不愿意多動。其實，參加冬季體育活動，特別是室外的體育鍛煉，對于我們中小學(xué)生來說，是非常有必要的。首先，參加冬季體育鍛煉，可以加速我們身體的新陳代謝，增加體內(nèi)的熱量，從而增強我們身體抵御寒冷的能力。所以，堅持冬季鍛煉的人，他的抗寒能力特別強，比一般人要強_倍。其次，冬季體育鍛煉，大都在室外迸行，由于不斷受到冷空氣的刺激，我們身體對疾病的抵抗能力就會增強。俗話說“冬天動一動，少鬧病和痛;冬天懶一懶，多喝藥一碗”就是這個道理。再次，冬季體育鍛煉，接受陽光的照射，可彌補在其他季

16、節(jié)中陽光照射的不足。大家都知道，陽光中的紫外線能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體具有消毒作用.如果沒有健康的體魄和吃苦耐勞的精神，我相信每個同學(xué)都不會有充足的精力投入到學(xué)習(xí)和生活當(dāng)中，所以說積極地參加冬季體育鍛煉，還可以加快血液循壞，增加大腦氧氣的供應(yīng)量，這對消除大腦疲勞，增強記憶力，提高學(xué)習(xí)效率，都有積極的作用。冬季鍛煉好處很多。冬季鍛煉的項目也很多，跑步、廣播操、球類、跳繩、踢鍵子、跳橡皮筋等，都是很好的體育活動。每位同學(xué)除了積極的參加學(xué)校組織的各項集體活動之外，課余，可根據(jù)實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的項目進行。教育部、國家體育總局、共青團中央決定:從_年_月_日起，開展

17、以“陽光體育與祖國同行”為主題體育鍛煉活動的同時。從那年的_月份開始，我校同學(xué)就投入到“陽光體育與祖國同行”活動之中，全校學(xué)生都進行冬季晨跑鍛煉的活動。我希望大家積極參加“陽光體育與祖國同行”活動，為了保證晨練效果，以晨跑為例，我對大家說說冬季體育鍛煉的注意事項：1、參加鍛煉之前一定要做一些準(zhǔn)備活動。防止肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。2、跑步時，眼睛看好前面的同學(xué)，不要盯著地上;手應(yīng)該積極擺動，切不可插在口袋里;嘴巴也應(yīng)該閉上，有的同學(xué)一邊跑，一邊講話，這樣非常不好，因為你張著嘴巴，就把跑步時帶起的灰塵吃進去了。3、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷，鍛煉時著裝要合理，鍛煉后要及時穿衣保

18、暖。4、參加冬季鍛煉要有頑強的毅力、持之以恒的精神，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”。同學(xué)們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質(zhì)，才能更好地工作和學(xué)習(xí)，才能應(yīng)付各種困難和挑戰(zhàn)。同學(xué)們，寒冷的冬季已經(jīng)來臨，請用我們的實際行動和熱情去擁抱冬季清晨的陽光，用健康的體魄和飽滿的精神迎接生命中的每一天。冬季小學(xué)生國旗下講話演講范文(二)尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同事：大家上午好!進入冬季后，做好冬季安全工作顯得特別重要，我對全體同學(xué)提出以下要求：(1)交通安全要求：冬季常有積雪和霜凍，導(dǎo)致路面較滑，有時還有大霧，交通條件比較差。同時，冬季天黑得早，很多學(xué)生放學(xué)回家時天色已經(jīng)漸黑，容易發(fā)生交通事故

19、。因此放學(xué)時不要逗留，在路上要遵守交通規(guī)則，不騎車上下學(xué)。要按時回家，不要在教室或校園內(nèi)逗留，在路上玩耍。同學(xué)們在步行上學(xué)和回家時，進出校門應(yīng)當(dāng)在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的靠路右邊行走。通過路口或者橫過馬路時要減速慢行，注意來往的行人、車輛，確認(rèn)安全后方可通過;在通過交通信號燈的人行橫道時，應(yīng)當(dāng)按照交通信號燈指示通行。不要乘坐“三五”車輛，不乘坐超載、超速車輛，乘坐校車要遵守紀(jì)律，服從管理。(2)預(yù)防一氧化碳中毒冬季用煤爐取暖時，應(yīng)認(rèn)真檢查煙囪等通風(fēng)設(shè)施，同時注意經(jīng)常使室內(nèi)通風(fēng)換氣，預(yù)防煤氣中毒。使用煤氣灶具時，應(yīng)調(diào)節(jié)進風(fēng)至火焰呈藍色，使煤氣充分燃燒。管道煤氣中常摻有難聞氣味的含硫化合物，用于

20、警告!若聞到異常氣味，即煤氣有泄漏，應(yīng)迅速關(guān)閉煤氣開關(guān)，打開門窗，嚴(yán)禁明火，預(yù)防中毒、火災(zāi)和爆炸等事故發(fā)生。(3)要注意實驗課的安全。在上實驗課前一定要認(rèn)真聽老師講解注意事項;在做實驗時要嚴(yán)格按照要求來做。實驗課需要使用酒精燈和一些易燃的化學(xué)藥品時，要在老師的指導(dǎo)下進行，并且嚴(yán)格按照操作要求去做，時刻小心謹(jǐn)慎，嚴(yán)防發(fā)生危險。(4)防寒保暖教育，冬季氣候寒冷，學(xué)生在戶外活動中、上下學(xué)路上很容易凍傷，并引發(fā)感冒和其他呼吸道疾病。所以，學(xué)校要對學(xué)生進行防寒保暖、預(yù)防疾病教育。同時要把這種安全教育和合理安排學(xué)生戶外活動有機地結(jié)合起來。(5)火災(zāi)預(yù)防教育冬季氣候比較干燥，火災(zāi)隱患比較大。不要攜帶火柴、打

21、火機等，不要玩火或燃放煙花爆竹。(6)防滑、防溺水進入冬季，河流、坑塘、景觀水道表面結(jié)冰，但由于冰層不厚，在冰上玩耍行走時極易發(fā)生墜冰溺水事故。所以我們同學(xué)不要在冰上行走玩耍，往返學(xué)校經(jīng)過結(jié)冰地帶的要繞行，不能走捷徑，不能抱僥幸心理而冒險。尤其不要私自到野外結(jié)冰水面滑冰。(7)飲食安全注意飲食衛(wèi)生，不吃腐爛變質(zhì)的食物，防止食物中毒;不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料;不喝生水，不購買無廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期的食品。(8)環(huán)境衛(wèi)生愛護環(huán)境衛(wèi)生，預(yù)防與控制傳染病的發(fā)生，培養(yǎng)良好的個人健康生活習(xí)慣，保持室內(nèi)空氣流通，在流行病季節(jié)，盡量避免前往空氣疏通不暢、人口密集的公共場所，出現(xiàn)癥狀

22、要及時就醫(yī)。(9)在各項運動中要注意運動安全。冬季天氣較冷，在進行體育運動時易發(fā)生扭傷、肌肉、韌帶拉傷等身體損傷，請同學(xué)們在體育課與課外活動時，遵守體育鍛煉規(guī)則，作好運動前準(zhǔn)備，掌握正確的動作技巧，注意自我保護，嚴(yán)禁冒險行為。我的講話結(jié)束了，謝謝大家!冬季小學(xué)生國旗下講話演講范文(三)尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：大家早上好!我是五年級八班的-。今天，我很榮幸地代表我們五八班在國旗下講話，本周演講的主題是：冬季如何預(yù)防感冒。冬季是一個寒冷的季節(jié)，更是一個感冒的高發(fā)季節(jié)。特別是在校園內(nèi)，由于人群密集，更易引起和爆發(fā)流感，影響師生的身心健康。因此，對感冒以預(yù)防為主尤為重要。那么，讓我們學(xué)習(xí)幾點預(yù)防感冒

23、的小常識吧。一、做到多洗手，保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生。流感病毒主要經(jīng)空氣、唾液傳播，流感病人摸過的東西也是重要的傳播物，有研究顯示，感冒病毒細菌會停留在表面皮膚達_個小時之久，所以，預(yù)防感冒一定要保持個人衛(wèi)生，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。二、注意公共衛(wèi)生，教室要做到開窗通風(fēng)。潔凈的校園環(huán)境，有賴于我們共同的努力維護，請同學(xué)們務(wù)必注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地丟垃圾。教室內(nèi)人員較多，注意每天開窗通風(fēng)，使空氣流通，置換新鮮空氣，驅(qū)趕病毒，減少傳播機會。三、合理膳食，適量運動。冬季氣候多變，補充足夠的營養(yǎng)可以增強人體抵抗力。根據(jù)每天的營養(yǎng)需求，膳食搭配合理，從飲食上增強同學(xué)們的抵抗力。每天適量運動，從運動上

24、增強同學(xué)們的身體免疫力。但是一定要注意，運動出汗后不要馬上脫衣服，要待汗液自然蒸發(fā)，否則極易引起感冒。四、保證睡眠。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是最重要的事情。俗話說“早睡早起精神好”，良好的睡眠習(xí)慣不僅能夠讓我們在第二天上課有精神，更可以提高我們身體的免疫力，從根本上杜絕疾病的發(fā)生。研究發(fā)現(xiàn)：每天睡眠充足的人產(chǎn)生的抗體會增加一半。五、避免觸摸公共物品。在校園內(nèi)同學(xué)之間不共用水杯、不同一個餐盤內(nèi)吃飯等。個人外出活動，如上完體育課、參與衛(wèi)生清潔后先洗手，不可用臟手揉眼睛、挖鼻孔。打噴嚏時要避人，用手掩住口鼻。周末外出活動，少去封閉環(huán)境的公共場所，盡量不去人群擁擠、空氣污濁的地方，減少感染機會。六、患上感冒，休

25、養(yǎng)和多喝水同樣重要。一旦不幸患上感冒，要及時就診，除了按醫(yī)生指導(dǎo)吃藥治療外，一定要多休息，同時要多喝白開水?？梢杂玫}水漱口，預(yù)防咽喉痛和咳嗽，補充含維生素C、E豐富的食物或水果。感冒后一般如果沒有其他并發(fā)癥出現(xiàn)，只要自身的免疫力強，時間到了就會好。感冒是可防可治的。只要同學(xué)們有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，了解預(yù)防的常識，就能遠離感冒。讓我們共同行動起來，多運動、健體魄，講衛(wèi)生、防感染，從一點一滴做起，遠離疾病，讓健康永遠與我們相伴!謝謝大家!冬季小學(xué)生國旗下講話演講范文(四)老師們，同學(xué)們，大家好：今天我演講的題目是論長跑鍛煉的好處。寒冷冬季，北風(fēng)蕭瑟，清冷街頭，稀疏人跡，抬頭看空蕩蕩的枝頭，一股莫名的

26、傷感由然而生，枯黃的干葉在寒風(fēng)中打著旋飛舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤單的枝頭在冷清的季節(jié)打顫發(fā)抖。清晨，鬧鐘在狂震，此刻你是否有種把它摔下去的沖動?科天的被窩真誘人，真想溫暖還可能繼續(xù)停留。所以面對一次次的冬季長跑鍛煉，你退縮了，你愉懶了，你逃避了。孰不知你逃開的，不僅是跑步訓(xùn)練，還有關(guān)于你毅力的磨練，體格的鍛煉。讓我們來聽聽專家怎么向我們闡述健身長跑的好處吧!有關(guān)專家表示，長跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能，科學(xué)實踐證實，較長時間有節(jié)奏的深長呼吸，能使人體呼吸大量的氧氣，吸收氧氣超過平時的7_倍就可以抑制人體癌細胞的生長和繁殖。其次長跑鍛煉還改善了民肌供氧狀態(tài)，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而提高了心臟工作能力。更重要的