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文檔簡(jiǎn)介
足球腳內(nèi)側(cè)傳球一、開(kāi)始部分1.體育委員集合、報(bào)告人數(shù)。2.師生問(wèn)好,宣布上課內(nèi)容,目標(biāo)及學(xué)練要求。3.檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。熱身操1.慢跑2.準(zhǔn)備活動(dòng)頭部運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)弓步壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)兔子舞口令:左左 右右 跳 跳 跳要求:腳尖高翹膝蓋外展二、基本部分(新授課)宣布本課內(nèi)容及重難點(diǎn)重點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)傳接球技術(shù)動(dòng)作、對(duì)球的控制和支配能力。難點(diǎn):腳內(nèi)側(cè)傳接球動(dòng)作的正確性、傳球的方向性和力量腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作要領(lǐng):直線助跑,支撐腳踏在球側(cè)約15cm處,膝微屈。踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸由后向前擺動(dòng),膝踝外展,腳尖稍翹,以腳內(nèi)側(cè)部位對(duì)準(zhǔn)來(lái)球,當(dāng)膝關(guān)節(jié)接近球體上方時(shí),小腿加速前擺,擊球后剎那,腳跟前頂,腳型固定,用腳內(nèi)側(cè)部位擊球的后中部足球腳內(nèi)側(cè)傳球動(dòng)作分解分組練習(xí)分成兩大組,12個(gè)小組,兩人一小組通過(guò)地上標(biāo)志線,進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí)。游戲分成4個(gè)大組,進(jìn)行腳內(nèi)側(cè)傳球練習(xí),比賽。每一組6個(gè)人,每一個(gè)同學(xué)用腳內(nèi)側(cè)傳球的方法將球踢進(jìn)小球門(mén)(如果沒(méi)有傳進(jìn),值到傳進(jìn)球?yàn)橹梗?,傳完后迅速站到排尾,下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)用同樣的方法將球傳進(jìn),哪一小組先完成就獲勝。放松部分成體操隊(duì)形,深呼吸,全身放松。拉伸放松集合
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