1、 小學(xué)校本教材小學(xué)足球校本課程（試用）幾前言小學(xué)足球教學(xué)簡介我校是蘭州市足球傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校,利用足球?qū)W校優(yōu)勢，切實(shí)加強(qiáng)體育與健康課程改革。學(xué)校全面貫徹健康第一指導(dǎo)思想，重視體育課堂教學(xué)改革，以足球活動(dòng)為特色，以足球訓(xùn)練為“龍頭”，抓普及、促提高、求發(fā)展，推動(dòng)了學(xué)校體育工作的開展。新生入學(xué)，我們向?qū)W生介紹學(xué)校開展足球工作的情況和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員事跡，從而激發(fā)他們的榮譽(yù)感、責(zé)任感；通過講座，了解國內(nèi)外足球發(fā)展?fàn)顩r，灌輸和豐富學(xué)生足球知識(shí)；組織學(xué)生觀看足球比賽，激發(fā)學(xué)生愛國熱情；組建足球興趣小組、組織趣味足球比賽，充分發(fā)揮學(xué)生的足球才能。隨著課程改革的進(jìn)一步深化，我們在組織足球教學(xué)活動(dòng)時(shí)，根據(jù)足球教材的特點(diǎn)

2、和學(xué)生的實(shí)際情況、水平，把學(xué)生劃分為啟蒙型、誘導(dǎo)型、發(fā)展型三個(gè)層次進(jìn)行教學(xué)，并對足球教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)要求等方面進(jìn)行了重點(diǎn)研究。教學(xué)中，我們采用“自主探究”的課堂教學(xué)模式，將原來注入式、被動(dòng)式的知識(shí)技能傳授，向指導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)方向轉(zhuǎn)入。在教師點(diǎn)撥、質(zhì)疑下，使學(xué)生主動(dòng)參與，富于創(chuàng)造，不斷提高觀察能力，模仿能力，個(gè)性判斷能力，歸納總結(jié)能力等，從而掌握足球基本的練習(xí)方法，并能夠主動(dòng)地、生動(dòng)活潑地學(xué)習(xí)。依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，開發(fā)以足球?yàn)樘厣男１菊n程。體育教研組堅(jiān)持單元集體備課制度，系統(tǒng)學(xué)習(xí)了體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)，并結(jié)合我校的實(shí)際，開發(fā)了適合于我校特點(diǎn)的足球校本教材，占整個(gè)課時(shí)數(shù)的20-

3、30%。內(nèi)容主要包括足球基本技術(shù)、我校日常的足球教學(xué)活動(dòng)、足球基本規(guī)則，充分反映了我校體育足球教學(xué)特色。其宗旨是通過足球教學(xué)與活動(dòng)，凸現(xiàn)煉身中的玩，以趣味性足球游戲吸引學(xué)生參與，讓學(xué)生以愉快的心情學(xué)習(xí)各種足球技術(shù)，在參與中育人、促智、追美，達(dá)到身心健康，從而培養(yǎng)學(xué)生健身的興趣、愛好和習(xí)慣。2015年11月6日目錄TOC o 1-5 h z HYPERLINK l bookmark8 o Current Document 常識(shí)篇5 HYPERLINK l bookmark10 o Current Document 一、足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展5 HYPERLINK l bookmark12 o Cu

4、rrent Document 二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)6 HYPERLINK l bookmark14 o Current Document 三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：7 HYPERLINK l bookmark16 o Current Document 技術(shù)篇9一、腳內(nèi)側(cè)踢球：9 HYPERLINK l bookmark20 o Current Document 二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：9 HYPERLINK l bookmark22 o Current Document 三、腳內(nèi)側(cè)踢空中球：10 HYPERLINK l bookmark24 o Current Document 四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍?

5、1 HYPERLINK l bookmark32 o Current Document 五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球：12 HYPERLINK l bookmark36 o Current Document 六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球：13 HYPERLINK l bookmark40 o Current Document 七、腳背正面踢球：14 HYPERLINK l bookmark42 o Current Document 八、腳背正面踢空中球：14 HYPERLINK l bookmark54 o Current Document 九、腳背正面推踢球：15 HYPERLINK l bookmark5

6、8 o Current Document 十、腳背正面彈撥球：16 HYPERLINK l bookmark60 o Current Document 十一、腳背正面彈踢球：17 HYPERLINK l bookmark70 o Current Document 十二、腳背外側(cè)踢球：18 HYPERLINK l bookmark72 o Current Document 十三、腳背外側(cè)踢弧線球：19 HYPERLINK l bookmark88 o Current Document 十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球：20 HYPERLINK l bookmark92 o Current Documen

7、t 十五、腳背外側(cè)停地滾球：21 HYPERLINK l bookmark94 o Current Document 十六、腳尖和腳跟踢球：21 HYPERLINK l bookmark100 o Current Document 十七、搓踢過頂球：22 HYPERLINK l bookmark106 o Current Document 十八、大腿和腳背停高球：23 HYPERLINK l bookmark112 o Current Document 十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破：24 HYPERLINK l bookmark114 o Current Document 二十、腳外側(cè)撥球突破：25

8、HYPERLINK l bookmark118 o Current Document 二十一、假停突起擺脫防守：25戰(zhàn)術(shù)篇27比賽篇28 HYPERLINK l bookmark122 o Current Document 教學(xué)篇30 HYPERLINK l bookmark126 o Current Document 一、指導(dǎo)思想30 HYPERLINK l bookmark128 o Current Document 二、教學(xué)目標(biāo)30 HYPERLINK l bookmark130 o Current Document 三、教學(xué)思路30 HYPERLINK l bookmark132 o

9、Current Document 四、我校開展的趣味足球比賽36規(guī)則篇37編者寄語43常識(shí)篇一、足球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)古老的體育活動(dòng)，源遠(yuǎn)流長。經(jīng)歷了古代足球游戲和現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)兩大歷史階段。中國古代把腳踢球叫“蹴鞠”在我國兩千多年以前的文字記載中，當(dāng)時(shí)的足球就叫“蹴鞠”蹴就是踢的意思，鞠就是球。當(dāng)時(shí)的球是用皮子做的，里面裝有毛發(fā)之類的東西，用來進(jìn)行踢球游戲。蹴鞠活動(dòng)在我國經(jīng)歷了漢、唐、宋、元、明、清多個(gè)朝代。在西方，公元10世紀(jì)以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀(jì)末有了“足球”之稱，后逐漸發(fā)展成現(xiàn)代的足球運(yùn)動(dòng)。1863年10月26日，英國的11個(gè)足球俱樂部在倫

10、敦成立了世界上第一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)組織一一英國足球協(xié)會(huì)，并統(tǒng)一了足球規(guī)則，人們稱這一天為現(xiàn)代足球的誕生日。從1900年的第2屆奧運(yùn)會(huì)開始，足球被列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目，但它不允許職業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加。1904年5月21日，國際足聯(lián)在巴黎成立。1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標(biāo)賽（又稱世界杯足球賽），比賽取消了對職業(yè)運(yùn)動(dòng)員的限制?，F(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)是世界上開展得最廣泛、影響最大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有人稱它為“世界第一運(yùn)動(dòng)”“運(yùn)動(dòng)之王”深受人們喜愛。第一屆FIFA世界杯，足球傳奇的開始1928年5月26日，國際足聯(lián)代表大會(huì)在阿姆斯特丹召開。1929年5月18日，在巴塞羅那召開的會(huì)議上，烏拉圭被投票選舉為首屆FIFA世

11、界杯賽的主辦國。二、足球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)足球運(yùn)動(dòng)是以腳支配球?yàn)橹?，兩個(gè)隊(duì)在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。它是世界上最受人們喜愛、開展最廣泛、影響最大的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，足球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)是：（一）參加比賽的人數(shù)多、集體性強(qiáng)足球比賽由兩隊(duì)共22人參加，每隊(duì)有11名隊(duì)員。場上的11人思想統(tǒng)一，行動(dòng)要一致，攻則全動(dòng)，守則全防，整體參戰(zhàn)的意識(shí)要強(qiáng)。只有形成整體的攻守，才能取得比賽的主動(dòng)權(quán)及良好的比賽結(jié)果。（二）爭奪激烈，對抗性強(qiáng)足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)競爭激烈的對抗性項(xiàng)目，比賽中雙方為爭奪控制權(quán)，達(dá)到將球攻進(jìn)對方球門，而又不讓球進(jìn)入本方球門的目的，展開短兵相接的爭斗，尤其是在兩個(gè)罰球區(qū)附近時(shí)間、空間的爭奪更是異常兇猛

12、，扣人心弦。一場高水平的比賽，雙方因爭奪和沖撞倒地次數(shù)多達(dá)200次以上，可見對抗之激烈。（三）比賽場地大、時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大、技戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、難度大足球比賽中，運(yùn)動(dòng)員要在近8000平方米的場上奔跑90分鐘，跑動(dòng)距離少則6000米，多則10000米以上，而且還要伴隨完成上百個(gè)有球和無球的技術(shù)動(dòng)作，因而運(yùn)動(dòng)員的能量消耗是很大的。足球運(yùn)動(dòng)在技術(shù)上種類繁多、戰(zhàn)術(shù)上變幻莫測，比賽中運(yùn)用技、戰(zhàn)術(shù)時(shí)要受對方直接的干擾、限制和抵抗。技、戰(zhàn)術(shù)是依臨場中具體情況而靈活機(jī)動(dòng)地加以運(yùn)用和發(fā)揮。（四）趣味濃厚，容易開展除正規(guī)比賽外，場地和球門可大可小，參加比賽的人數(shù)可多可少，足球競賽規(guī)則比較簡練，器材設(shè)備要求也不高，而且不

13、受季節(jié)和氣候變化影響。因而是全民健身中一項(xiàng)十分易于開展的群眾性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。三、足球運(yùn)動(dòng)的鍛煉價(jià)值：足球?qū)Υ龠M(jìn)身心發(fā)展的價(jià)值主要有以下幾個(gè)方面：（一）能全面發(fā)展人的身體素質(zhì)，提高人體各器官系統(tǒng)的功能、增強(qiáng)人的體質(zhì)足球運(yùn)動(dòng)是全面鍛煉和健全體魄的良好手段，是全民健身活動(dòng)中一項(xiàng)行之有效的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，可以提高人們的力量、速度、靈敏、耐力、柔韌等身體素質(zhì)，并能使人的高級神經(jīng)活動(dòng)得到改善，尤其能增強(qiáng)人體的心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)等內(nèi)臟器官的功能，從而促進(jìn)人體的健康。（二）能改善人的心理素質(zhì)通過參加足球運(yùn)動(dòng)的比賽，能提高人的注意力、觀察力、想象力和思維能力。改善人的心理素質(zhì)，提高人的心理健

14、康水平。（三）能培養(yǎng)人的優(yōu)良品質(zhì)經(jīng)常從事足球運(yùn)動(dòng)，不僅對自身良好性格的形成能產(chǎn)生巨大的影響，而且還可以培養(yǎng)人的意志、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷、堅(jiān)韌不拔、勇于克服困難、團(tuán)結(jié)協(xié)作、密切配合、集體榮譽(yù)感、守紀(jì)律等思想品德。JB-+技術(shù)篇、腳內(nèi)側(cè)踢球:踢定位球時(shí)，直線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方15厘米處，膝關(guān)節(jié)微屈，踢球腿以髖關(guān)節(jié)為軸向后向前擺動(dòng)。在前擺過程中膝蓋外轉(zhuǎn)，踢球腳內(nèi)側(cè)與出球方向約成90，腳尖稍翹起，小腿加速前擺,腳掌與地面平行，腳腕用力繃緊，用腳內(nèi)側(cè)部位踢球的后中部。腳內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)停地滾球：接地滾球時(shí)，支撐腳正對來球方向，膝稍屈。當(dāng)觸球時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前

15、。來球力最大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。腳內(nèi)側(cè)切壓停球的要領(lǐng)，是當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)后方或前側(cè)方時(shí)。停球腳以腳內(nèi)側(cè)切壓球的后上部，同時(shí)稍壓膝。腳內(nèi)側(cè)停球腳內(nèi)側(cè)切壓停球腳內(nèi)側(cè)傳球、停球練習(xí)二、腳內(nèi)側(cè)踢空中球:大腿在踢球前先抬起，小腿拖在后面，腳內(nèi)側(cè)對正出球方向，利用小腿的擺動(dòng)平敲球的中部。如果踢出地球或高球，可踢球的中上部或中下部。2345腳內(nèi)側(cè)踢空中球腳內(nèi)側(cè)踢空中球練習(xí)四、腳內(nèi)側(cè)?？罩星颍焊鶕?jù)來球的高度，將停球腳舉起，腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)來球路線，腳與球接觸的剎那開始后撤。在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一動(dòng)作需要的位置上。腳內(nèi)側(cè)停反彈球時(shí)，支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方膝關(guān)

16、節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球腳方向微轉(zhuǎn)，同時(shí)停球腳提起并放松，用腳內(nèi)側(cè)對準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)觸球的中上部。腳內(nèi)側(cè)停空中球腳內(nèi)側(cè)停反彈球腳內(nèi)側(cè)?？罩星蜃钤绲闹蛐撬未?，踢球的藝人們組織了自己的團(tuán)體，稱為“圓社”，專門推廣蹴鞠活動(dòng)和比賽。北宋時(shí)期的高俅就出身于圓社，王明清的揮塵后錄記載，高俅球技高超，因陪侍宋徽宗踢球，被提拔當(dāng)了殿前都指揮使，這要算是最早的著名球星之一了。宋人劉邠的中山詩話則記載了另一個(gè)因踢球而揚(yáng)名的人，秀才柳三復(fù)球技出眾，他知道宰相丁謂喜歡踢球，為了升官，他天天等候在宰相府球場的圍墻外，有一天終于等到球飛出了墻外，柳三復(fù)撿起球以還球?yàn)槊M(jìn)了相府，在拜見丁

17、謂時(shí)，他把球拋在空中，一面跪拜，一面用頭、肩膀、后背等部位巔球，球一直未落地，丁謂見此大悅，給了柳三復(fù)一個(gè)官職。從春秋時(shí)期到元明時(shí)代，蹴鞠經(jīng)歷了發(fā)展到高潮的過程，但到了清代，這項(xiàng)活動(dòng)卻走入了衰落。1863年，現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)在英國誕生，揭開了足球發(fā)展的又一歷史篇章。五、腳背內(nèi)側(cè)踢定位球:沿著與球成45。角的斜線助跑，支撐腳踏在球的側(cè)后方約兩腳處，膝彎曲，以腳掌外側(cè)著地支撐體重，上體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球腳自然后擺。踢球時(shí)，以大腿帶動(dòng)小腿，呈弧形迅速前擺，腳稍內(nèi)外轉(zhuǎn)，腳面繃直，腳趾扣緊，腳尖斜指前下方，以腳背內(nèi)側(cè)觸球的后中部。踢球后，腿隨球擺出。腳背內(nèi)側(cè)踢球腳背內(nèi)側(cè)踢球練習(xí)六、腳背內(nèi)側(cè)踢弧線球:用

18、腳背的內(nèi)側(cè)踢球的后外側(cè)部位。擺腿的方向不通過球的中心。在踢球的一剎那，踝關(guān)節(jié)用力向里轉(zhuǎn)并上翹，使球成側(cè)旋向沿一定的弧線運(yùn)行。腳背內(nèi)側(cè)踢弧線腳背內(nèi)側(cè)踢球、踢弧線球練習(xí)七、腳背正面踢球:直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球的腳尖正對出球方向，膝稍屈；同時(shí)踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前擺。在腳觸球剎那，腳背繃直，并稍收腹，以正腳背部位觸球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。八、腳背正面踢空中球：首先要判斷好球的運(yùn)行路線和確定好踢球點(diǎn)，并使身體側(cè)對出球方向，支撐腳跨上一步，腳尖指向出球方向，上體向支撐腳一側(cè)

19、傾斜,踢球腳的大腿高抬接近與地面平行。然后以大腿帶動(dòng)小腿急速向出球方向揮擺，用腳背正面踢球的后中部，在擺腿踢球的過程中身體隨之向出球方向扭轉(zhuǎn)。踢球的剎那，兩眼要始終注視球，身體正對出球方向。踢球后，面對出球方向跨出一步。腳背正面踢空中球腳背正面踢定位球、空中球練習(xí)九、腳背正面推踢球：當(dāng)支撐腳在球后面過遠(yuǎn)時(shí)，為了控制出球的高度可用踢推來調(diào)整踢球動(dòng)作。推踢球技術(shù)腳背正面推踢球練習(xí)你知道嗎？足球的材料及標(biāo)準(zhǔn)球是圓形的，以皮革或其它合適的材料制成。球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少于68公分（27吋）。球的重量，在比賽開始時(shí)，不得超過450公克（16盎司），不得少于410公克（14盎司）球

20、的氣壓，在海平面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分600公克至1100公克二每平方吋8.5磅至15.6磅）。更換不合標(biāo)準(zhǔn)的球如果在比賽中，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：停止比賽。更換標(biāo)準(zhǔn)的球，在球破裂的地點(diǎn)，墜球重新開始比賽。如果當(dāng)時(shí)球是在球門區(qū)內(nèi)，則墜球的地點(diǎn)是在平行球門線的球門區(qū)線上，最接近比賽停止時(shí)球的位置的地點(diǎn)。如果不是在比賽中，如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點(diǎn)球或擲球入場時(shí)，球破裂或不合標(biāo)準(zhǔn)：依照規(guī)則重新開始比賽。比賽時(shí)間內(nèi)，未經(jīng)過裁判同意，不可更換比賽用球。十、腳背正面彈撥球:踢球腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速側(cè)擺或側(cè)前擺。擊球時(shí)，踝關(guān)節(jié)快速轉(zhuǎn)動(dòng)將球彈拔出。踢球后，踢球腳快速收回。34夕卜腳背彈

21、撥球彈撥球部位腳背正面彈撥球練習(xí)十一、腳背正面彈踢球：以踢球腳的膝關(guān)節(jié)為軸，利用小腿的快速前擺踢球射門：彈踢動(dòng)作小，起腳快，有一定的力量并富有突然性。彈踢射門腳背正面彈踢空中球練習(xí)十二、腳背外側(cè)踢球：直線助跑，支撐腳踏在與球平行和距球一腳左右的側(cè)方，踢球腿向后擺起，膝彎曲。踢球腿前擺時(shí)，要用大腿帶動(dòng)小腿。當(dāng)大腿前擺至垂直地面位置時(shí)，小腿加速前提。用腳背外側(cè)觸球。在踢球的一剎那，腳背要繃直，腳趾用力下扣，腳尖內(nèi)轉(zhuǎn)，踢球的后中部。踢球后，身體要有隨前動(dòng)作，并跨出一兩步。腳背外側(cè)踢定位球腳背外側(cè)踢球部位腳背外側(cè)踢球練習(xí)十三、腳背外側(cè)踢弧線球:支撐腳踏在球側(cè)1520厘米處，身體稍向支撐腳一側(cè)傾斜，踢球

22、腳的腳腕用力，并以腳背外側(cè)踢球的側(cè)后方，擺腿的方向不通過球心。踢球后，踢球腿向支撐腿一側(cè)的前上方擺出，以加大球的旋轉(zhuǎn)力量。1234腳背外側(cè)踢弧線球背外側(cè)踢定位球、弧線球練習(xí)十四、腳背內(nèi)側(cè)和外側(cè)運(yùn)球:腳背內(nèi)側(cè)運(yùn)球時(shí)，由于球和腳接觸面積較大，因此容易控制，并便于做轉(zhuǎn)變方向的曲線運(yùn)球，也便于用身體掩護(hù)球。腳接觸球的部位同腳弓踢球。運(yùn)球時(shí)，支撐腳向前跨出一步，落在球的側(cè)前方，膝稍屈，重心放在支撐腳上，同時(shí)上體向運(yùn)球方向前傾，運(yùn)球腳提起后用腳弓推拔球的后中部。腳背外側(cè)運(yùn)球?qū)ε艿乃俣扔绊戄^小，多見于直線快速運(yùn)球。這種運(yùn)球方法容易改變方向，隱蔽性強(qiáng)，便于傳球或射門。腳觸球的部位和外腳背踢球相同。運(yùn)球時(shí)，上體

23、要稍前傾，運(yùn)球腳的腳尖和髖關(guān)節(jié)稍向里轉(zhuǎn)，膝微屈，腳腕放松。在向前邁步將要落地前，用外腳背推撥球的后下部。腳內(nèi)側(cè)和腳背外側(cè)運(yùn)球繞竿練習(xí)腳內(nèi)側(cè)運(yùn)球腳背外側(cè)運(yùn)球十五、腳背外側(cè)停地滾球:身體重心先放在支撐腳上，支撐腿稍屈，同時(shí)接球腳提起，膝稍屈，放在支撐腳的側(cè)前方，腳背外側(cè)對準(zhǔn)來球的方向。接球腳觸球時(shí),輕輕下壓，將球接于身前。如欲將球接向體側(cè)時(shí)，腳尖和髖部外展,將球接于身旁。32腳背外側(cè)停地滾球腳背外側(cè)停地滾球練習(xí)十六、腳尖和腳跟踢球:支撐腳踏在球的側(cè)后方。踢球時(shí)，腳尖翹起，踝關(guān)節(jié)緊張用力并保持穩(wěn)定，以腳尖踢球的后中稍偏下的部位。腳跟踢同側(cè)球時(shí)，踢球腿自然前跨到球的前方，然后以膝關(guān)節(jié)為軸，小腿突然快速

24、后擺，踝關(guān)節(jié)緊張用力，以腳跟踢球的前中部，把球向后踢出。234腳尖踢球腳跟踢同側(cè)球腳尖、腳后跟踢球練習(xí)十七、搓踢過頂球:踢球腳的動(dòng)作是自后向前下方用力，腳掌貼擦地面，腳尖插入球底部，用腳趾部搓踢球的底部，使球出腳尖經(jīng)腳頂面向前上方回旋而出。搓踢過頂球你知道嗎？搓踢過頂球練習(xí)足球場地為什么大多是南北向的？大家在向著太陽走路時(shí)，如抬頭遠(yuǎn)望前方，會(huì)感覺陽光耀眼，很不容易看清前方的景物。但如果當(dāng)你把手放在眼眉上邊，遮住陽光，就能把遠(yuǎn)處的景物看清楚。由此可見，陽光如直接照射眼睛，對視覺能力是有一定影響的。為了避免陽光直接照射運(yùn)動(dòng)員的眼睛，影響他們技術(shù)的發(fā)揮，因此，當(dāng)人們修建足球場時(shí)（田徑場也是如此），總

25、是盡可能的都按照南北方向設(shè)計(jì)，而避免設(shè)計(jì)東西方向的。這樣，比賽或訓(xùn)練起來就很方便了。十八、大腿和腳背停高球：面對來球，停球腿大腿抬起，以大腿中部對準(zhǔn)下落的球，肌肉適當(dāng)放松。大腿在與球接觸的剎那迅速撤引，使球落于便于銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置上。腳背停高球時(shí)，身體正對來球，接球腿屈膝提起，以腳背對準(zhǔn)來球。當(dāng)球與腳接觸的一剎那，小腿和腳腕放松下撤，緩沖來球力量，使球落在身前：另外一種接法是：接球腿稍抬起，在球接近地面時(shí)，用正腳背觸球，隨球下撤落地。1234大腿停高球十九、腳內(nèi)側(cè)扣球突破:是運(yùn)用轉(zhuǎn)身和腳腕急轉(zhuǎn)壓扣的動(dòng)作，以腳內(nèi)側(cè)或外側(cè)部位觸球，將球迅速停住或改變方向。用腳背內(nèi)側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“內(nèi)扣”用

26、腳外側(cè)扣球的動(dòng)作叫做“外扣”用扣球動(dòng)作改變方向后，應(yīng)突然加快報(bào)撥球動(dòng)作越過對手。二十、腳外側(cè)撥球突破:對方迎面搶截時(shí)，開始可先用右腳里腳背假做向左扣撥動(dòng)作，等對方重心移動(dòng)向左側(cè)堵截時(shí)，突然改用右腳外腳背撥球，在越過對方后運(yùn)球前進(jìn)；也可用身體左晃的動(dòng)作誘使對方身體左移，然后突然向右繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。腳外側(cè)撥球突破練習(xí)腳外側(cè)撥球突破二十一、假停突起擺脫防守:對方內(nèi)側(cè)面搶截時(shí)，先快速運(yùn)球前進(jìn)，誘使對方追趕。這時(shí)運(yùn)球人可突然降低前進(jìn)速度或腳在球上前后晃動(dòng)，使對方也放慢速度。然后突然加快速度甩開對方。假停突起擺脫防守戰(zhàn)術(shù)篇比賽中得分超過對手，方可獲得比賽的勝利，為了有效組織每一次進(jìn)功并得分，場上隊(duì)員的默契配

27、合是非常關(guān)鍵的。由本半場用長傳轉(zhuǎn)移將球傳向?qū)Ψ桨雸龇朗仃?duì)員身后，前鋒快速插上接球，這種方法叫做快速進(jìn)攻。長傳戰(zhàn)術(shù)：后衛(wèi)將球長傳給出無對方盯防的同伴。接球后的隊(duì)員運(yùn)球前進(jìn)，尋找傳中機(jī)會(huì)。這時(shí)，同隊(duì)隊(duì)員快速插入門前，接球射門。對于稍高的來球，也可以用頭頂?shù)姆椒?。短傳配合：在高水平的比賽中?jīng)常運(yùn)用這種短傳配合戰(zhàn)術(shù)。通過短傳配合，逐漸攻向球門。但是，如果場上隊(duì)員缺乏熟練的傳接球技術(shù)，那么很容易被對方搶斷。比賽開始：成人的足球比賽是在一塊長90-120米的場地上進(jìn)行。小學(xué)生是用成人比賽場地的一半進(jìn)行。場地：比賽場地以中線分為本隊(duì)球門、本隊(duì)半場和對方球門、對方半場。比賽開始前，裁判員將雙方隊(duì)長召集在一起，

28、用擲硬幣的方式來選定開球或場地。規(guī)則：投幣。裁判員用拇指將硬幣彈起，由雙方隊(duì)長猜上面還是下面。猜中者有權(quán)先挑選開球或場地。也可以用劃拳的方式?jīng)Q定。比賽中的換人：根據(jù)大會(huì)的要求，從登記的替補(bǔ)隊(duì)員中一個(gè)隊(duì)可以換3人（退場的運(yùn)動(dòng)員不得再次參加比賽）。隊(duì)員替換時(shí)，必須通知裁判員。裁判員發(fā)出同意信號(hào)后，運(yùn)動(dòng)員從中線退出場外，同時(shí)，替補(bǔ)隊(duì)員在同一地點(diǎn)進(jìn)入場內(nèi)。比賽結(jié)束：當(dāng)比賽終了的哨聲響后，雙方運(yùn)動(dòng)員分別排列在中線，相互致意。下列情況為延誤時(shí)間：隊(duì)員受傷出場時(shí)、隊(duì)員替換、球踢出場外。在上下半場因上述情況而耽誤的時(shí)間，可以在比賽到時(shí)后延長。啊，得分球進(jìn)了！足球門是由兩根立柱和一根橫木構(gòu)成的。球的整體完全越過

29、球門后算得一分，如果不慎將球踢入本方球門，算對方得分。進(jìn)球后，由被踢入的一方在中場發(fā)球，比賽重新開始。進(jìn)球和沒進(jìn)球：從側(cè)面看，球在球門線上，不能算進(jìn)球，當(dāng)球整體完全越過球門算得分。另外，違反規(guī)則時(shí)不能算得分。從側(cè)面看，球整體完全超過超過了球門線，算得分。教學(xué)篇我校日常足球教學(xué)活動(dòng)一、指導(dǎo)思想小足球是少年兒童十分喜愛的兩個(gè)球類項(xiàng)目，通過小足球活動(dòng)，能有效促進(jìn)學(xué)生身體生長發(fā)育和身體素質(zhì)的全面提高。在教學(xué)過程中，創(chuàng)設(shè)以學(xué)生為主體的教學(xué)情景和教學(xué)方法，在學(xué)生幼小的心靈中培養(yǎng)足球興趣和對健康的追求。二、教學(xué)目標(biāo)低段：采用游戲的形式和方法，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分體現(xiàn)小足球集體性、趣味性強(qiáng)的特點(diǎn)，在游戲和

30、比賽中學(xué)習(xí)和掌握一些簡單的技術(shù)和技能，提高身體的基本活動(dòng)能力，使學(xué)生體驗(yàn)參與的樂趣，為今后的學(xué)習(xí)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。中段：在學(xué)生學(xué)習(xí)低段的基礎(chǔ)上，采用游戲和比賽的形式進(jìn)行教學(xué)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展身體素質(zhì)，提高運(yùn)用基本技術(shù)的能力和互相協(xié)作的意識(shí)。高段：在加強(qiáng)基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，通過有效的趣味性比賽，提高學(xué)生的練習(xí)積極性，使學(xué)生初步了解足球基本規(guī)則和簡單的戰(zhàn)術(shù)配合。三、教學(xué)思路在教學(xué)過程中以引導(dǎo)學(xué)生興趣為主要教學(xué)手段，以游戲的形式熟悉球性，練習(xí)基本動(dòng)作，寓教學(xué)于游戲之中；在教學(xué)比賽中可適當(dāng)降低比賽規(guī)則，以增強(qiáng)學(xué)生對足球、興趣。足球特色教學(xué)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容表周次第一學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一1介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)

31、容、課堂要求及其它、2足球興趣練習(xí)二水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）水平二：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球水平三：學(xué)習(xí)大腿定點(diǎn)停球三水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）水平二：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球水平三：復(fù)習(xí)大腿定點(diǎn)停球四水平一：鞏固球性水平二：鞏固腳內(nèi)側(cè)推撥球水平三：鞏固大腿定點(diǎn)停球五水平一：學(xué)習(xí)直線運(yùn)球水平二：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)直線運(yùn)球六水平一：學(xué)習(xí)過1個(gè)障礙運(yùn)球水平二：復(fù)習(xí)過1-3個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球七水平一：復(fù)習(xí)過1個(gè)障礙運(yùn)球水平二：復(fù)習(xí)過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)過3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球八水平一：鞏固直線運(yùn)球水平二：鞏固過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：鞏固過3-6個(gè)障

32、礙的曲線運(yùn)球九水平一：學(xué)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：學(xué)習(xí)帶球射門水平三：學(xué)習(xí)對墻傳接球十水平一：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：復(fù)習(xí)帶球射門水平三：復(fù)習(xí)對墻傳接球十水平一：鞏固腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：鞏固帶球射門水平三：鞏固對墻傳接球十二水平一：鞏固腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：鞏固帶球射門水平三：復(fù)習(xí)帶球射門十三測驗(yàn)：水平一：直線運(yùn)球水平二：腳內(nèi)側(cè)推撥球水平三：大腿定點(diǎn)停球十四復(fù)習(xí)：水平一：過1個(gè)障礙運(yùn)球水平二：過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：過3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球十五測驗(yàn)：水平一：過1個(gè)障礙運(yùn)球水平二：過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：過3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球十六復(fù)習(xí)：水平一：腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：帶球射門水

33、平三：帶球射門十七測驗(yàn)：水平一：腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：帶球射門水平三：帶球射門十八理論課足球特色教學(xué)學(xué)期教學(xué)內(nèi)容表周次第二學(xué)期教學(xué)內(nèi)容一1介紹本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容及要求、2恢復(fù)性練習(xí)3.足球興趣練習(xí)二水平一：熟悉球性（球的繞環(huán)）水平二：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)推撥球水平三：復(fù)習(xí)大腿定點(diǎn)停球三水平一：復(fù)習(xí)過1個(gè)障礙運(yùn)球水平二：復(fù)習(xí)過2-4個(gè)障礙的曲線運(yùn)球水平三：復(fù)習(xí)過3-6個(gè)障礙的曲線運(yùn)球四水平一：復(fù)習(xí)腳內(nèi)側(cè)定點(diǎn)射門水平二：復(fù)習(xí)帶球射門水平三：復(fù)習(xí)對墻傳接球五水平一：熟悉球性（球的拉撥）水平二：學(xué)習(xí)顛球水平三：學(xué)習(xí)胸部停球六復(fù)習(xí)：水平一：熟悉球性（球的拉撥）水平二：顛球水平三：胸部停球七鞏固：水平一：熟悉球性（球的

34、拉撥）水平二：顛球水平三：胸部停球八水平一：學(xué)習(xí)直線帶球和踩停水平二：學(xué)習(xí)曲線帶球和急停水平三：學(xué)習(xí)局部二過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)九復(fù)習(xí)：水平一：直線帶球和踩停水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十鞏固：水平一：直線帶球和踩停水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十水平一：學(xué)習(xí)踢遠(yuǎn)水平二：學(xué)習(xí)原地傳接球水平三：學(xué)習(xí)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位十二復(fù)習(xí)：水平一：踢遠(yuǎn)水平二：學(xué)習(xí)原地傳接球水平三：學(xué)習(xí)個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位（5V5）十三復(fù)習(xí)：水平一：直線帶球和踩停水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十四測驗(yàn)：水平一：直線帶球和踩停水平二：曲線帶球和急停水平三：局部二

35、過一進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)十五復(fù)習(xí)：水平一：踢遠(yuǎn)水平二：原地傳接球水平三：個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位十六測驗(yàn)：水平一：踢遠(yuǎn)水平二：原地傳接球水平三：個(gè)人防守戰(zhàn)術(shù)：選位、盯人、站位水平一足球評價(jià)方案水平年級項(xiàng)目性別技術(shù)指標(biāo)評價(jià)等級測試方法和要求水平一1至2年級足球男運(yùn)球（秒）810121416在相距15米距離內(nèi)放置兩個(gè)障礙物（間隔5米），運(yùn)球途中繞過障礙物，球和身體不得接觸障礙物，計(jì)完成運(yùn)球所用時(shí)間。有兩次機(jī)會(huì)，取最好一次成績。射門（個(gè)）54321在離球門4米處定點(diǎn)射門（五人制球門），共射5次，看最后的進(jìn)球數(shù)。女運(yùn)球（秒）911131517同男射門（個(gè)）54321同男水平二足球評價(jià)方案水平年級項(xiàng)目性別評價(jià)

36、等級技術(shù)指標(biāo)測試方法和要求水平3至4年級足球男定區(qū)撥球（個(gè)）5545352015規(guī)定20秒時(shí)間在1X1區(qū)域內(nèi)，腳內(nèi)側(cè)來回?fù)芮蚴骨蜃笥覞L動(dòng)，看腳觸到球的有效累計(jì)次數(shù)。運(yùn)球（秒）810121416規(guī)定20米距離內(nèi)，繞過3個(gè)障礙物（間隔5米），計(jì)完成運(yùn)球的時(shí)間。射門（個(gè)）54321直線運(yùn)球后在距離球門4.5米射門線后射門，共射5次，累計(jì)進(jìn)球數(shù)。（時(shí)間不限）女定區(qū)撥球（個(gè)）5040302010同男運(yùn)球（秒）911131517同男射門直線運(yùn)球后在距離球門4米射門線后射門，共射554321（個(gè)）次，累計(jì)進(jìn)球數(shù)。（時(shí)間不限）水平三足球評價(jià)方案水平年級項(xiàng)目性別評價(jià)等級技術(shù)指標(biāo)測試方法和要求水平5至6年級足球男

37、定區(qū)停球（個(gè)）119753規(guī)定30秒時(shí)間，用大腿部位將拋過頭頂?shù)那蛲Ｔ?X1區(qū)域內(nèi)。在停球過程中兩腳必須站在區(qū)域內(nèi)，累計(jì)有效停球次數(shù)。傳球（個(gè)）14121086在30秒內(nèi)，距墻面（寬2米高0.5米）2米傳球線后做傳球動(dòng)作，累計(jì)傳球有效次數(shù)。運(yùn)球（秒）810121416規(guī)定20米距離內(nèi)，繞過5個(gè)障礙物（5、7.5、10、12.5、15），計(jì)完成運(yùn)球的時(shí)間。射門（個(gè)）54321運(yùn)球越過2個(gè)障礙物，距球門6米處射門，共射5次。累計(jì)進(jìn)球數(shù)（時(shí)間不限）女定區(qū)停球（個(gè)）108642同男傳球（個(gè)）1210864同男運(yùn)球（秒）1012141618同男射門運(yùn)球越過2個(gè)障礙物，距球門5米處射門，54321（個(gè)）共

38、射5次。累計(jì)進(jìn)球數(shù)（時(shí)間不限）我校開展的趣味足球比賽小學(xué)趣味足球比賽規(guī)程一、比賽時(shí)間：每學(xué)期兩次二、比賽地點(diǎn)：足球場三、參加對象：一、二級全體學(xué)生，三六年級每班男女各10名。四、比賽項(xiàng)目：1、點(diǎn)球大戰(zhàn)參加者：一、二年級每班男女各10名形式：在規(guī)定距離內(nèi)定點(diǎn)射門、射門線規(guī)則：(1)球放在射門線后面任何位置，用腳直接射門。每人只允許射一次，射門成功率高的為獲勝班級。2、帶球狂奔接力參加者：三、四年級每班男女各10名形式：聽哨音出發(fā)，第一位學(xué)生從球筐里拿出球直接用腳向前帶球到達(dá)1米線急停用手把球投進(jìn)球筐后再把球拿出繼續(xù)帶球，到達(dá)1米線急停用手把球投進(jìn)球筐算完成，后面的學(xué)生依次做相同的動(dòng)作直至最后一名

39、學(xué)生完成。規(guī)則：1必須用腳帶球，必須在1米線后面投球，投進(jìn)球筐后方可做下一個(gè)動(dòng)作。在投球的過程中如果球反彈出球筐，把球撿回來在線后繼續(xù)投球，直至投進(jìn)為止。前者把球投入球筐后，后者方可拿球比賽。如有違反上述任何一條規(guī)則，在該隊(duì)的總成績上追加2分鐘/人。看各班累計(jì)時(shí)間，用時(shí)少者為獲勝班級。3、帶球闖雷區(qū)接力參加者：五、六年級每班男女各10名形式：聽哨音出發(fā)，第一位學(xué)生從球筐里拿出球直接用腳向前帶球繞過障礙物，到達(dá)1米線急停用手把球投進(jìn)球筐，再把球拿出繼續(xù)帶球繞過障礙物，直至繞過最后一個(gè)障礙物后直接帶球到一米線急停，用手把球投進(jìn)球筐算完成。后面的學(xué)生依次做相同的動(dòng)作直至最后一名學(xué)生完成。規(guī)則篇比賽場

40、：線的寬度12厘米以下，端線必須同球門柱的寬度相同。服裝：比賽雙方必須穿不同顏色的運(yùn)動(dòng)服。守門員的服裝必須區(qū)別于其他隊(duì)員和裁判員的服裝顏色。比賽進(jìn)行的的方法和規(guī)則：隊(duì)的組成：一個(gè)隊(duì)由11名隊(duì)員組成。但是，如有7人以上的話即可參加正式的比賽。一個(gè)隊(duì)一名守門員，除次以外的隊(duì)員稱為場上隊(duì)員?？梢詼?zhǔn)備5名替換隊(duì)員，替換名額為3人。只要雙方協(xié)商認(rèn)可，可以換到5人。比賽開始前：填寫上場隊(duì)員和替補(bǔ)隊(duì)員的名單交給裁判員。裁判員召集雙方隊(duì)長，用投幣方式選擇場區(qū)或開球權(quán)。比賽開始：兩隊(duì)分別站在中線兩側(cè)，向裁判員和對方表示敬意。然后回到各自的位置上。選擇開球的一方，將放在開球點(diǎn)的球踢入對方場內(nèi)，即為比賽開始。開球時(shí)

41、，運(yùn)動(dòng)員必須站在本方的半場內(nèi)。防守一方的隊(duì)必須距球7米（成人是9.15米）以上。開球后的隊(duì)員在其他隊(duì)員（同伴或?qū)Ψ剑┯|球之前，不得在踢球。開球隊(duì)員直接將球踢進(jìn)對方球門，算勝一球。比賽的方法：場上隊(duì)員以及自己一方放的守門員出罰球區(qū)時(shí)，均不得用手或手臂運(yùn)球或觸球。守門員在自己一方的罰球區(qū)內(nèi)，可以用手或手臂觸球。但是，不得持球走四步以上，踢出的球在其他隊(duì)員觸球之前，不得再次用手觸球。合理沖撞：運(yùn)動(dòng)員可以使用肩來干擾對方的比賽（合理沖撞）可以從斜前方到斜后方對持球隊(duì)員進(jìn)行沖撞。但不得不從正面和背后沖撞。使用手或手臂觸球?yàn)榉敢?guī)，但手臂放于體側(cè)被動(dòng)觸球時(shí)不算犯規(guī)。越位：在對方半場內(nèi)，較球更接近對方的球門線

42、，此間沒有對方防守隊(duì)員或只有一名防守隊(duì)員，則該隊(duì)員處于越位的位置。只是處于越位位置可以不判，但在越位位置上得球或干擾對方的防守，即判越位。越位的規(guī)定，是指后方隊(duì)員將球傳給正處于越位位置上的同伴的瞬間，并不是指同伴隊(duì)員接球后是否處于越位位置之時(shí)。一旦越位，由對方在越位地點(diǎn)罰間接任意球。比賽進(jìn)行和死球比賽進(jìn)行：比賽繼續(xù)進(jìn)行當(dāng)中叫做比賽進(jìn)行。遇下列情況時(shí)，比賽繼續(xù)進(jìn)行球碰到裁判員身上球撞在球門框、球門柱、角旗上彈回場內(nèi)時(shí)。即使犯規(guī)，根據(jù)有利與無利原則，可以不判，繼續(xù)比賽。死球比賽暫時(shí)終止時(shí)叫死球。遇下列情況時(shí)，比賽暫停。球在地上或空中出球門線或邊線到場外時(shí)。裁判員宣布比賽終止。射門和得分：球的整體從兩門柱中間、橫木下面越過球門線外沿的垂直面，即為進(jìn)球。同伴將球誤踢入本隊(duì)球門，判對方進(jìn)球。射門是指用除手和手臂以外的身體部位將球攻入球門。進(jìn)球后，比賽重新開始，由被攻入球的一方開球。死球后的重新開始球出界時(shí)為界外球，