1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專(zhuān)心-專(zhuān)注-專(zhuān)業(yè)專(zhuān)心-專(zhuān)注-專(zhuān)業(yè)精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上專(zhuān)心-專(zhuān)注-專(zhuān)業(yè)高爾基的名言：書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。青春是有限的，智慧是無(wú)窮的，趁短暫的青春去學(xué)習(xí)無(wú)窮的智慧。珍惜時(shí)間的諺語(yǔ)：明日復(fù)明日，明日何其多! 少壯不努力，老大徒傷悲?；ㄓ兄亻_(kāi)日，人無(wú)再少年。一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春。一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰。 黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書(shū)遲。莫等閑，白了少年頭，空悲切。放棄時(shí)間的人，時(shí)間也放棄他。假若你一直和時(shí)間賽跑，你就可以成功。從不浪費(fèi)時(shí)間的人，沒(méi)有工夫抱怨時(shí)間不夠。 合理安排時(shí)間，就等于節(jié)約時(shí)間。 培根 拋棄時(shí)間的人，時(shí)間也

2、拋棄他。 莎士比亞 一切節(jié)省，歸根到底都?xì)w結(jié)為時(shí)間的節(jié)省。馬克思 浪費(fèi)時(shí)間是一樁大罪過(guò)。 盧梭 時(shí)間就是生命，時(shí)間就是速度，時(shí)間就是力量。 郭沫若時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠，總還是有的。 魯迅時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)來(lái)。 華羅庚世界上最快而又最慢，最長(zhǎng)而又最短，最平凡而又最珍貴，最易被忽視而又最令人后悔的就是時(shí)間。高爾基所有時(shí)間里的事物，都永遠(yuǎn)不會(huì)回來(lái)了。雖然明天還會(huì)有新的太陽(yáng)，但永遠(yuǎn)不會(huì)有今天的太陽(yáng)了。雖然我知道人永遠(yuǎn)跑不過(guò)時(shí)間，但是可以比原來(lái)跑快一步，如果加把勁，有時(shí)可以快好幾步。那幾步雖然很小很小，用途卻很大很大。逝者如斯夫，不舍晝夜。 孔子人生天地

3、之間，若白駒過(guò)隙，忽然而已。 莊子你熱愛(ài)生命嗎？那么別浪費(fèi)時(shí)間，因?yàn)闀r(shí)間是構(gòu)成生命的材料。富蘭克林人往高處走，水往低處流。關(guān)于讀書(shū)的諺語(yǔ)：吃一塹，長(zhǎng)一智。好記性不如爛筆頭。拳不離手，曲不離口。三人同行，必有我?guī)??；鹨招?，人要虛心。?shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。讀書(shū)須用心，一字值千金。三百六十行，行行出狀元。知識(shí)是我們飛向天空的翅膀。書(shū)海浩瀚，撲進(jìn)去其樂(lè)無(wú)窮。東西越用越少，學(xué)問(wèn)越學(xué)越多。刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后。不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香。書(shū)籍如船只，穿行在茫茫的時(shí)間海洋里。思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識(shí)。天才是百分之一的靈感加上百分之九十九的汗水?？茖W(xué)的未來(lái)，只能屬于勤奮而又謙虛的年輕一

4、代。聰明在于學(xué)習(xí)，天才在于積累。 列寧世上無(wú)難事，只要肯登攀。 毛澤東為中華之崛起而讀書(shū)。 周恩來(lái)任何成就都是刻苦勞動(dòng)的成果。 宋慶齡書(shū)籍是人類(lèi)進(jìn)步的階梯。 高爾基好書(shū)不厭百回讀，熟讀精思子自知。蘇軾與有肝膽人共事，從無(wú)字句處讀書(shū)。周恩來(lái)世事洞明皆學(xué)問(wèn)，人情練達(dá)即文章。曹雪芹做學(xué)問(wèn)的功夫，是細(xì)嚼慢咽的功夫。好比吃飯一樣，要嚼得爛，方好消化，才會(huì)對(duì)人體有益。陶鑄古今中外有學(xué)問(wèn)的人，有成就的人，總是十分注意積累的。知識(shí)就是積累起來(lái)的，經(jīng)驗(yàn)也是積累起來(lái)的。我們對(duì)什么事情都不應(yīng)該像“過(guò)眼云煙”。 鄧拓千里之行，始于足下。千里的路程是從邁第一步開(kāi)始的，比喻事情的成功是由小到大逐漸積累的。百尺竿頭，更進(jìn)一

5、步。比喻學(xué)問(wèn)。成績(jī)等達(dá)到了很高的程度后還要繼續(xù)努力，向前發(fā)展。耳聽(tīng)為虛，眼見(jiàn)為實(shí)。耳聽(tīng)不如眼見(jiàn)，親眼見(jiàn)到的才是真實(shí)的。強(qiáng)調(diào)深入實(shí)際，親自調(diào)查的重要。人無(wú)完人，金無(wú)足赤。金子不全是純金，人都有缺點(diǎn)，完美的人是不存在的。揭示實(shí)事求是道理的句子：你看見(jiàn)一件東西，是什么樣的，就畫(huà)成什么樣，不要想當(dāng)然，畫(huà)走了樣。我們應(yīng)該相信自己的眼睛，看到是什么樣的就畫(huà)成什么樣。團(tuán)結(jié)合作、互相幫助的諺語(yǔ)：人心齊，泰山移。齊心協(xié)力，精誠(chéng)團(tuán)結(jié)?；ㄒ~扶，人要人幫。贈(zèng)人玫瑰，手有余香。獨(dú)腳難行，孤掌難鳴。萬(wàn)眾一心，風(fēng)雨同舟。人多計(jì)謀廣，柴多火焰高。不怕巨浪高，只怕槳不齊。柴多火焰高，人多辦法好。滴水不成海，獨(dú)木難成林。三個(gè)臭

6、皮匠，頂個(gè)諸葛亮。一人知識(shí)有限，眾人智慧無(wú)窮。一根筷子容易折，一把筷子難折斷。一花獨(dú)放不是春，百花齊放春滿(mǎn)園。一塊磚頭無(wú)用場(chǎng)，千塊磚頭砌高墻。一個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫。一人難挑千斤擔(dān)，眾人能移萬(wàn)座山。樹(shù)多成林不怕風(fēng)，線(xiàn)多搓繩挑千斤。萬(wàn)丈高樓平地起，千年古樹(shù)靠根撐。輕霜凍死單草根，狂風(fēng)難毀萬(wàn)木林。村子團(tuán)結(jié)力量大，家庭團(tuán)結(jié)幸福多。幫助別人的人，能得到別人的幫助。莫學(xué)蜘蛛各結(jié)網(wǎng)，要學(xué)蜜蜂共釀蜜。一塊磚砌不成墻，一根甘蔗榨不成糖。一個(gè)人踩不倒地上草，眾人能踏出陽(yáng)光道。多一個(gè)鈴鐺多一聲響，多一支蠟燭多一分光。名言警句：誠(chéng)心能叫石頭落淚，實(shí)意能叫枯木發(fā)芽。雪中送炭見(jiàn)真情，助人為樂(lè)獻(xiàn)愛(ài)心。人人獻(xiàn)出一點(diǎn)

7、愛(ài)，人間永遠(yuǎn)是春天。百聞不如一見(jiàn)，百見(jiàn)不如一干。人往高處走，水往低處流。有理走遍天下，無(wú)理寸步難行。虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后逆水行舟，不進(jìn)則退。表現(xiàn)思想方面的諺語(yǔ)：繩在細(xì)處斷，冰在薄處裂。寓意：事物常在最脆弱的地方斷裂，告訴人們要特別注意事物的薄弱環(huán)節(jié)。親身下河知深淺，親口嘗梨知酸甜。寓意：任何事物都要親自實(shí)踐才會(huì)有全面細(xì)致的了解和認(rèn)識(shí)。莫看江面平如鏡，要看水底萬(wàn)丈深。寓意：看待一個(gè)事物，不能僅看它的表面，要深入內(nèi)部，要透過(guò)現(xiàn)象看到本質(zhì)?；ㄅ枥镩L(zhǎng)不出蒼松，鳥(niǎo)籠里飛不出雄鷹。寓意：一個(gè)人在舒適的環(huán)境里，缺少風(fēng)雨的磨煉，就不能成才，要成為有用之才必須到更廣闊的天地去鍛煉。日日行，不怕千萬(wàn)里；常常

8、做嗎，不怕千萬(wàn)事。寓意：做事情要堅(jiān)持不懈，持之以恒，不要一曝十寒。單絲不成線(xiàn)，孤樹(shù)不成林。海闊憑魚(yú)躍，天高任鳥(niǎo)飛。前人栽樹(shù)，后人乘涼。害人之心不可有，防人之心不可無(wú)。關(guān)于誠(chéng)實(shí)守信的名人名言：生命不可能從謊言中開(kāi)出燦爛的鮮花。海涅沒(méi)有誠(chéng)實(shí)，何來(lái)尊嚴(yán)。 西塞羅如果要?jiǎng)e人誠(chéng)信，首先要自己誠(chéng)信。 莎士比亞誠(chéng)實(shí)和勤勉，應(yīng)該成為你永久的伴侶。本富蘭克林關(guān)于“觀(guān)察”的名言：細(xì)節(jié)在于觀(guān)察，成功在于積累。愛(ài)默生觀(guān)察對(duì)于兒童之必不可少，正如陽(yáng)光、空氣、水分對(duì)于植物之必不可少一樣。在這里，觀(guān)察是智慧的最重要的能源。蘇霍姆林斯基欲要看究竟，處處細(xì)留心。宋帆一切推理都必須從觀(guān)察與實(shí)驗(yàn)中得來(lái)。伽利略觀(guān)察與經(jīng)驗(yàn)和諧地應(yīng)用到

9、生活上就是智慧。岡察洛夫有關(guān)環(huán)保的名言警句：人類(lèi)的最后一滴水，將是環(huán)境破壞后悔恨的淚。人類(lèi)善待自然，就是善待自己。人類(lèi)是花的根，環(huán)境是未綻的花苞，根努力就能開(kāi)出美麗，反之只有枯竭、謝落。人類(lèi)只有一個(gè)生息的村莊地球，保護(hù)環(huán)境是每個(gè)地球村民的責(zé)任。各種各樣的“笑”：開(kāi)懷縱情的笑 （哈哈大笑）藏在心里不公開(kāi)的笑 （暗笑）捂住肚子開(kāi)心的笑 （捧腹大笑）不愉快而勉強(qiáng)的笑 （苦笑）故意做出的，不真實(shí)的笑（假笑）常見(jiàn)的禮貌用語(yǔ)：與人相見(jiàn)說(shuō)（您好），問(wèn)人姓氏說(shuō)（貴姓）言行不妥說(shuō)（對(duì)不起），求人幫忙說(shuō)（勞駕）得人幫助說(shuō)（謝謝），求人辦事說(shuō)（拜托）向人詢(xún)問(wèn)說(shuō)（請(qǐng)問(wèn)），請(qǐng)人解答說(shuō)（請(qǐng)教）無(wú)法滿(mǎn)足說(shuō)（抱歉），請(qǐng)人諒解

10、說(shuō)（包涵）祝人健康說(shuō)（保重），慰問(wèn)他人說(shuō)（辛苦）迎接客人說(shuō)（歡迎），賓客到來(lái)說(shuō)（恭候）客人入座說(shuō)（請(qǐng)坐），臨分別時(shí)說(shuō)（再見(jiàn)）請(qǐng)人不送說(shuō)（留步），送人遠(yuǎn)行說(shuō)（平安）等候別人叫（恭候），中途先走叫（失陪）送人書(shū)畫(huà)叫（雅正），歸還原物叫（奉還）最吝嗇的人 （一毛不拔）最長(zhǎng)的腿 （一步登天）最短的季節(jié) （一日三秋）最遙遠(yuǎn)的地方 （天涯海角）描寫(xiě)孔子“謙虛好學(xué)”的句子：學(xué)習(xí)是沒(méi)有止境的。您的學(xué)問(wèn)淵博，跟您學(xué)習(xí)，一定會(huì)大有長(zhǎng)進(jìn)。從此，孔子每天不離老師左右，隨時(shí)請(qǐng)教。學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。只學(xué)習(xí)而不思考，就會(huì)迷惑不解；只空想而不學(xué)習(xí)，就會(huì)對(duì)自己有害。學(xué)而不厭，誨人不倦。學(xué)習(xí)而不知滿(mǎn)足，教導(dǎo)別人而不知疲

11、倦。敏而好學(xué)，不恥下問(wèn)。天資聰明而又好學(xué)的人，不以向地位比自己低、學(xué)識(shí)比自己差的人請(qǐng)教為恥。溫故而知新。溫習(xí)舊的知識(shí)，能夠得到新的理解和體會(huì)。三人行，必有我?guī)熝?。如果幾個(gè)人在一起走，其中必定有可以作為我老師的人。學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎？學(xué)習(xí)了然后按時(shí)溫習(xí)，不也很快樂(lè)嗎？知之為知之，不知為不知，是知也。知道就是知道，不知道就是不知道，這就是聰明。有關(guān)孔子知識(shí)：1、名言：溫故而知新。（溫習(xí)舊的知識(shí)，進(jìn)而懂得新的知識(shí)，）三人行，必有我?guī)熝桑▂n）。(三個(gè)人同行，其中必定有我的老師。)學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦(y)說(shuō)(yu)乎？(學(xué)習(xí)知識(shí),并且經(jīng)常復(fù)習(xí)知識(shí),不也是一件快樂(lè)的事情嗎？)知之為知之，不知為不知，是知

12、也。（知道就是知道，不知道就是不知道，這樣才是真正的智慧。）2、孔子：春秋時(shí)代，我國(guó)偉大的思想家和教育家。他有三千弟子，其中七十二人名氣很大。他的弟子把孔子的言行記錄下來(lái)，編成論（ln）語(yǔ)。孔子和老子各是什么樣的人？孔子是一個(gè)謙虛好學(xué)、不怕吃苦、彬彬有禮的人。老子是一個(gè)博學(xué)多才、謙和大度、誨人不倦的人。描寫(xiě)四季的古詩(shī)名句：一枝紅杏出墻來(lái)。 二月春風(fēng)似剪刀。 （春天）鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。 映日荷花別樣紅。 （夏天）停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花。 （秋天）千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。 北風(fēng)吹雁雪紛紛。 （冬天）詠柳的詩(shī)句：碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳。 賀知章詠柳兩個(gè)黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天

13、。 杜甫絕句柳條百尺拂銀塘，且莫深青只淺黃。 楊萬(wàn)里新柳白雪花繁空撲地，綠絲條弱不勝鶯。 白居易楊柳枝描寫(xiě)鳥(niǎo)的詩(shī)句：月出驚山鳥(niǎo)，時(shí)鳴春澗中。 王維鳥(niǎo)鳴澗千山鳥(niǎo)飛絕，萬(wàn)徑人蹤滅。 柳宗元江雪感時(shí)花濺淚，恨別鳥(niǎo)驚心。 杜甫春望春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。 孟浩然春曉山氣日夕佳，飛鳥(niǎo)相與還。 陶淵明飲酒眾鳥(niǎo)高飛盡，孤云獨(dú)去閑。 李白獨(dú)坐敬亭山鳥(niǎo)宿池邊樹(shù)，僧敲月下門(mén)。 賈島題李凝幽居蟬噪林逾靜，鳥(niǎo)鳴山更幽。 王籍入若耶溪孤鴻海上來(lái)，池潢不敢顧。 張九齡感遇側(cè)見(jiàn)雙翠鳥(niǎo)，巢在三珠樹(shù)。 張九齡感遇描寫(xiě)景色的諺語(yǔ)：上有天堂，下有蘇杭。峨眉天下秀，三峽天下雄。五岳歸來(lái)不看山，黃山歸來(lái)不看岳。桂林山水甲天下，陽(yáng)朔山水

14、甲桂林。描寫(xiě)景色的詩(shī)句：日照香爐生紫煙，遙看瀑布掛前川。 李白望廬山瀑布兩個(gè)黃鸝鳴翠柳，一行白鷺上青天。 杜甫絕句兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。 李白早發(fā)白帝城泥融飛燕子，沙暖睡鴛鴦。 杜甫絕句水光瀲滟晴方好，山色空蒙雨亦奇。 蘇軾飲湖上初晴后雨描寫(xiě)春天的詩(shī)句：春眠不覺(jué)曉，處處聞啼鳥(niǎo)。 孟浩然春曉草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。高鼎村居籬落疏疏一徑深，樹(shù)頭花落未成陰。楊萬(wàn)里宿新市徐公店碧玉妝成一樹(shù)高，萬(wàn)條垂下綠絲絳。不知細(xì)葉誰(shuí)裁出，二月春風(fēng)似剪刀。賀知章詠柳描寫(xiě)夏天的詩(shī)句：泉眼無(wú)聲惜細(xì)流，樹(shù)陰照水愛(ài)晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭。楊萬(wàn)里小池 描寫(xiě)秋天的詩(shī)句：一年好景君須記，最是橙黃橘綠

15、時(shí)。 蘇軾贈(zèng)劉景文稻花香里說(shuō)豐年，聽(tīng)取蛙聲一片。 辛棄疾停車(chē)坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花。 杜牧山行荷盡已無(wú)擎雨蓋，菊殘猶有傲霜枝。 蘇軾贈(zèng)劉景文描寫(xiě)長(zhǎng)江的詩(shī)句：兩岸青山相對(duì)出，孤帆一片日邊來(lái)。孤帆遠(yuǎn)影碧空盡，唯見(jiàn)長(zhǎng)江天際流。 李白黃鶴樓送孟浩然之廣陵天門(mén)中斷楚江開(kāi)，碧水東流至此回。 李白望天門(mén)山無(wú)邊落木蕭蕭下，不見(jiàn)長(zhǎng)江滾滾來(lái)。 杜甫登高明月松間照，清泉石上流。 王維山居秋暝江碧鳥(niǎo)逾白，山青花欲燃。 杜甫絕句千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)。 杜牧江南春山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村。 陸游游山西村水南水北重重柳，山后山前處處梅。 王安石庚申正月游齊安描寫(xiě)友情深厚的古詩(shī)：桃花潭水深千尺，不及汪倫送

16、我情。海內(nèi)存知己，涯若比鄰。勸君更盡一杯酒，西出陽(yáng)關(guān)無(wú)故人。洛陽(yáng)親友如相問(wèn)，一片冰心在玉壺。描寫(xiě)思鄉(xiāng)之情的古詩(shī)：獨(dú)在異鄉(xiāng)為異客，每逢佳節(jié)倍思親。 王維九月九日憶山東兄弟舉頭望明月，低頭思故鄉(xiāng)。 李白靜夜思露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明。 杜甫月夜憶舍弟反義詞韻文對(duì)聯(lián)：美對(duì)丑，愛(ài)對(duì)恨。真誠(chéng)對(duì)虛偽，冷漠對(duì)熱忱。雪中送炭見(jiàn)真情，助人為樂(lè)獻(xiàn)愛(ài)心。貧對(duì)富，冷對(duì)暖。饑寒對(duì)溫飽，索取對(duì)奉獻(xiàn)。人人獻(xiàn)出一點(diǎn)愛(ài)，人間永遠(yuǎn)是春天。天對(duì)地，雨對(duì)風(fēng)。大陸對(duì)長(zhǎng)空。 山花對(duì)海樹(shù)，赤日對(duì)蒼穹。隱隱，霧蒙蒙。日下對(duì)天中。風(fēng)高秋月白，雨霽晚霞紅。硬對(duì)軟、深對(duì)淺、反對(duì)正、容易對(duì)困難、危險(xiǎn)對(duì)安全。關(guān)于四季瓜果蔬菜的農(nóng)諺歌謠：正月菠菜才吐綠,

17、二月栽下羊角蔥;三月韭菜長(zhǎng)得旺,四月竹筍雨后生;五月黃瓜大街賣(mài),六月葫蘆彎似弓;七月茄子頭朝下,八月辣椒個(gè)個(gè)紅;九月柿子紅似火,十月籮卜上稱(chēng)稱(chēng);冬月白菜家家有,臘月蒜苗正泛青.巧填古詩(shī)文中的數(shù)字：故人西辭黃鶴樓，煙花（三）月下?lián)P州。（兩）岸青山相對(duì)出，孤帆（一）片日邊來(lái)。可憐（九）月初（三）夜，露似珍珠月似弓。朝辭白帝彩云間，（千）里江陵（一）日還。南朝（四）（百）（八）（十）寺，多少樓臺(tái)煙雨中。填寫(xiě)與三國(guó)演義相關(guān)的歇后語(yǔ)：（劉備）借荊州有借無(wú)還；（徐庶）進(jìn)曹營(yíng)一言不發(fā)；（張飛）吃豆芽小菜一碟；（曹操）下江南來(lái)得兇敗得慘；（關(guān)公）面前耍大刀不自量力。- 高氯酸對(duì)阿膠進(jìn)行濕法消化后, 用導(dǎo)數(shù)火焰

18、原子吸收光譜技術(shù)測(cè)定阿膠中的銅、“中藥三大寶, 人參、鹿茸和阿膠?！卑⒛z的藥用已有兩千多年的悠久歷史, 歷代宮 馬作峰.論疲勞源于肝臟J.廣西中醫(yī)藥,2008,31(1):31. 史麗萍,馬東明, 解麗芳等.力竭性運(yùn)動(dòng)對(duì)小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響J. 遼寧中醫(yī)雜志, 王輝武,吳行明,鄧開(kāi)蓉.內(nèi)經(jīng)“肝者罷極之本”的臨床價(jià)值J . 成都中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),1997,20(2):9. 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 1996,19(1):8.1 運(yùn)動(dòng)性疲勞與肝臟 張俊明.“高效強(qiáng)力飲”增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)機(jī)能的臨床J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1989，8（2）：

19、10117 種水解蛋白氨基酸?？偤吭?6.73%82.03%?；艄馊A采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,2062 林華,呂國(guó)楓,官德正等. 衰竭運(yùn)動(dòng)小鼠肝損傷的實(shí)驗(yàn)性J.天津體育學(xué)院黨報(bào), 1994,9(4):9-11. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，2（6）31. 凌家杰.肝與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系淺談J.湖南中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào).2003，23（6）：31. 謝敏豪等.訓(xùn)練結(jié)合用中藥補(bǔ)劑強(qiáng)力寶對(duì)小鼠游泳耐力與肌肉和肝Gn, LDH 和MDH 的影響J中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜 楊維益,陳家旭,王天芳等.運(yùn)動(dòng)性疲勞與中醫(yī)肝臟的關(guān)系J.北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào). 199

20、6,19(1):8.2.1 中藥復(fù)方2.2 單味藥33 阿膠和復(fù)方阿膠漿 常世和等.參寶片對(duì)機(jī)體機(jī)能影響的J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，1991，10（1）：49. 聶曉莉，李曉勇等.慢性疲勞大鼠模型的建立及其對(duì)肝功能的影響J. 熱帶醫(yī)學(xué)雜志，2007,7(4)：323-325.3.1 概述3.2 關(guān)于阿膠和復(fù)方阿膠漿醫(yī)療保健作用的3.2.1 營(yíng)養(yǎng)成分和評(píng)價(jià)3.2.2 阿膠的藥理作用3.2.3 阿膠的臨床應(yīng)用4 Xie MH, etalEffects of Hong jing tian she 1u on reproductive axis function and exercise capaciti

21、es in men. The5 周志宏等補(bǔ)腎益元方對(duì)運(yùn)動(dòng)小鼠抗疲勞能力的影響J.中國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志，2001，20（1）：83-84202-204.5InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistry and Natrition of exercise and training (Abstract)6 楊維益等中藥復(fù)方“體復(fù)康”對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞大鼠血乳酸、p 一內(nèi)啡膚、亮氨酸及強(qiáng)啡膚Al-13 影響的實(shí)驗(yàn)研。仙靈口服液可提高機(jī)體運(yùn)動(dòng)能力，加速運(yùn)動(dòng)后血乳酸的消除。F3 口服液能調(diào)整PCO2 孫曉波等鹿茸精強(qiáng)壯作用的J.中藥藥理與臨床，198

22、7，3（3）：11. 于慶海等高山紅景天抗不良刺激的藥理J中藥藥理與臨床，1995，7（7）：283. 牛銳淫羊藿炮制前后對(duì)小鼠血漿睪丸酮及附近性器官的影響J中國(guó)中藥雜志，1989,14(9):18P 0.05) 。肝臟是動(dòng)物機(jī)體重要臟器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之運(yùn)動(dòng)皆由于筋，故為罷極之本”。人體肝臟的功能活動(dòng)也必阿膠, 味甘性平, 入肺、肝、腎經(jīng), 具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)肺的功效。神農(nóng)本阿膠,又稱(chēng)驢皮膠,為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊,是中國(guó)醫(yī)藥寶庫(kù)中阿膠、熟地配伍能使補(bǔ)而不滋膩, 共奏益氣補(bǔ)血之功, 主要治療各種原因?qū)е碌臍庋⒛z對(duì)細(xì)有促進(jìn)作用；提示阿膠能提高機(jī)體免疫功能。 另外

23、阿膠具阿膠具有很好的止血作用，常用來(lái)治療陰虛火旺、血脈受傷造成的出血。比如，阿膠能治療缺鐵性貧血，再生障礙性貧血等貧血癥狀，阿膠對(duì)血小板減少，白細(xì)阿膠是一類(lèi)明膠蛋白，經(jīng)水解分離得到多種氨基酸，阿膠具有很多的藥理作用和阿膠又稱(chēng)驢皮膠, 為馬科動(dòng)物驢的皮去毛后熬制而成的膠塊。中藥界有句口頭禪:阿膠中的營(yíng)養(yǎng)成分比較多，主要有蛋白質(zhì)、多肽、氨基酸、金屬元素、硫酸皮膚。把阿膠應(yīng)用于運(yùn)動(dòng)員或人群中的實(shí)踐應(yīng)用性，具有很大的潛力和市場(chǎng)前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿膠不溫不燥，老少皆宜，一年四季均伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，運(yùn)動(dòng)員在大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練后出現(xiàn)的各種疲勞征象，胞減少等癥也具有效果明顯

24、效果；另外，經(jīng)配伍，阿膠可用來(lái)治療多種出血癥。醫(yī)學(xué)保健作用，阿膠具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲勞和增強(qiáng)免疫功能作用；同時(shí)，阿膠具有本文的目的意義有以下兩個(gè)方面：一是通過(guò)阿膠的抗疲勞能力，來(lái)進(jìn)一本以運(yùn)動(dòng)性疲勞相關(guān)癥狀明顯的籃球運(yùn)動(dòng)員為對(duì)象，以谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷表明，阿膠還用于治療妊娠期胎動(dòng)不安，先兆流產(chǎn),習(xí)慣性流產(chǎn)等。對(duì)于月經(jīng)病步了解運(yùn)動(dòng)員服用阿膠以后，不但能夠使男女運(yùn)動(dòng)員的谷草轉(zhuǎn)氨酶含量水平、谷丙轉(zhuǎn)參促進(jìn)人體對(duì)糖原和三磷酸腺苷等能源物質(zhì)的合理利用, 并使劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的乳草經(jīng)將其列為上品。本草綱目載阿膠“療吐血衄血, 血淋尿血, 腸風(fēng)下痢, 女草轉(zhuǎn)氨酶、谷酰轉(zhuǎn)肽酶、總膽紅素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水

25、平為測(cè)定指標(biāo)，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。從中醫(yī)學(xué)的觀(guān)點(diǎn)來(lái)看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延長(zhǎng)和擴(kuò)布；常所說(shuō)的肌腱和韌帶等器官，韌帶和肌腱堅(jiān)韌有力。通過(guò)韌帶和肌腱伸縮牽拉骨骼肌充在筋”, 也就說(shuō)明了筋的功能受到肝臟的調(diào)節(jié), 所以, 醫(yī)家大多從筋與肝相關(guān)的角除運(yùn)動(dòng)后的疲勞, 已經(jīng)成為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱點(diǎn),而中醫(yī)藥在改善、消除運(yùn)動(dòng)性促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。 紅景天圣露能促進(jìn)機(jī)體運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)和消除促進(jìn)血液凝固和抗貧血作用，有提高血紅蛋白紅細(xì)胞，白細(xì)胞和血小板的作用。到影響。的變化, 主要表現(xiàn)為部分肝細(xì)胞破裂, 內(nèi)容物進(jìn)入竇狀隙, 未受損的肝細(xì)胞糖原明的核心問(wèn)題之一, 也是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)所要克服的核心問(wèn)題之一

26、, 疲勞是機(jī)體的一的滋補(bǔ)類(lèi)藥品；因始產(chǎn)于聊城東阿，故名阿膠，距今已有兩千多年的生產(chǎn)歷史；最早低分子肽含量分別是15%45%、10.97%13.18% 。霍光華采用標(biāo)準(zhǔn)水解法和氨基低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮含量； 加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳點(diǎn)、“肝之合筋”的觀(guān)點(diǎn)、“肝者,其充在筋” 的觀(guān)點(diǎn)、“食氣入胃,散精于肝,淫氣于動(dòng)領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用。動(dòng)性疲勞關(guān)系最為密切者當(dāng)首推肝臟。動(dòng)性疲勞后機(jī)體恢復(fù)作用和機(jī)制的十分活躍。動(dòng)員和貯備，以及機(jī)體對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的適應(yīng)和運(yùn)動(dòng)后的疲勞的恢復(fù)起到重要的促進(jìn)作用度闡述肝與疲勞的關(guān)系, 其實(shí)肝尚可通過(guò)臟腑氣血等多個(gè)途徑影響疲勞感的產(chǎn)生和度的DS 標(biāo)準(zhǔn)液, 加適量天

27、青試液, 536nm 處測(cè)定吸收值, 建立工作曲線(xiàn)回歸方程。對(duì)于運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的機(jī)理, 中醫(yī)學(xué)解釋比較通俗易懂, 即：韌帶和肌腱的伸縮牽拉骨對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的多集中于中樞疲勞與外周肌肉疲勞，而較少涉及肝臟實(shí)質(zhì)器而略于補(bǔ)立法，以健脾保肝、補(bǔ)中益氣組方的確是防治運(yùn)動(dòng)性疲勞的一條新思新。故發(fā)揮和延緩運(yùn)動(dòng)性疲勞的產(chǎn)生都能起積極而有效的作用?？傊?體力和腦力的產(chǎn)生均復(fù)的適應(yīng)能力。復(fù)方阿膠漿是由阿膠、紅參、黨參、熟地、山楂等藥組成, 主入肝、脾兩經(jīng)。方肝，人動(dòng)血運(yùn)于經(jīng),”的論述。明確指出運(yùn)動(dòng)能力與肝和血密切相關(guān)。這種“動(dòng)則血肝脾同處于中心位置，共同掌管著氣化的職責(zé)，所以運(yùn)動(dòng)性疲勞的氣虛神乏大多是由肝損害可導(dǎo)致動(dòng)物運(yùn)

28、動(dòng)能力下降, 也有大量實(shí)驗(yàn)觀(guān)察了急性力竭疲勞對(duì)動(dòng)物肝臟的肝糖原、肌糖元含量下降, 其程度隨著衰竭運(yùn)動(dòng)次數(shù)增加而增加。林華等通過(guò)對(duì)衰肝有關(guān)，由此可以推測(cè)神經(jīng)遞質(zhì)、激素的釋放等生理活動(dòng)均同肝臟有密切關(guān)系。再者肝與筋的關(guān)系非常密切，在許多著作中都闡述了這一觀(guān)點(diǎn)。如“肝主筋” 的觀(guān)肝臟對(duì)內(nèi)分泌具有促進(jìn)作用。中醫(yī)認(rèn)為，膽汁的分泌、女子的排卵、男子的排精均主藏血、主筋，為“羆極之本”，有儲(chǔ)藏營(yíng)血與調(diào)節(jié)血量的作用,是提供運(yùn)動(dòng)所肝主疏泄，調(diào)暢氣機(jī)，對(duì)氣血津液的生成、輸布和代謝有著重要意義。就運(yùn)動(dòng)生高山紅景天在疲勞情況下能提高機(jī)體持續(xù)工作的時(shí)間，維持血壓、心率的正常水高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降低運(yùn)動(dòng)后血清尿素氮

29、含量；加速體內(nèi)尿素氮及血乳酸的骼肌產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)。素問(wèn)六節(jié)藏象論曰：“肝者,罷極之本,魂之居也, 其華在爪, 其個(gè)特別復(fù)雜的生理生化過(guò)程。 總的說(shuō)來(lái)，疲勞可分為生理疲勞和心理疲勞。 1982工作能力的作用。強(qiáng)力寶能促進(jìn)肌肉和肝臟有氧氧化能力的作用。參寶片也能具有官的疲勞。肝臟作為人體重要的臟器，與運(yùn)動(dòng)性疲勞的關(guān)系極為密切。國(guó)際運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)主席普羅科樸(Polo1Capur) 認(rèn)為運(yùn)動(dòng)性疲勞問(wèn)題是運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)過(guò)度的訓(xùn)練、殘酷的比賽引起的缺氧、強(qiáng)應(yīng)激反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、心過(guò)去一段時(shí)間，抗運(yùn)動(dòng)性疲勞傳統(tǒng)上單純采用補(bǔ)的模式,現(xiàn)在，中醫(yī)藥抗疲勞出還認(rèn)為“食氣入胃，全賴(lài)肝木之氣以疏泄之，而水谷乃化，氣血

30、方得以運(yùn)生”，說(shuō)明和血虛者，如服用阿膠補(bǔ)益，也具有良好的效果。臨床上充分發(fā)揮阿膠的養(yǎng)血、補(bǔ)血、恢復(fù)正常，促進(jìn)酸堿平衡的恢復(fù)，減少堿性物質(zhì)的消耗。機(jī)體的血量增加,以便增加通氣/血流比值。肝內(nèi)所貯存的血液就會(huì)更多的向機(jī)體全身肌腱和韌帶等器官的力量。筋和筋膜向內(nèi)連著五臟六腑，肝將脾輸送來(lái)的精微之氣浸、涉水等勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)都稱(chēng)為“勞”, 而競(jìng)技體育由于其具有大運(yùn)動(dòng)量、高強(qiáng)度的加。劍, 便無(wú)蹤無(wú)影。阿嬌日日夜夜在獅耳山、狼溪河附近狩獵。最后, 用利劍殺死了一獎(jiǎng)牌呢?毫無(wú)疑問(wèn)是靠長(zhǎng)時(shí)間艱苦的訓(xùn)練，然而伴隨現(xiàn)代競(jìng)技體育的強(qiáng)度越來(lái)越大，嬌, 決心要找到救治此病的特效藥物, 為民解憂(yōu)。阿嬌姑娘日以繼夜地爬山涉水,

31、不竭性運(yùn)動(dòng)后小鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)的觀(guān)察, 發(fā)現(xiàn)連續(xù)7 次的衰竭運(yùn)動(dòng)使肝細(xì)胞呈現(xiàn)明顯筋”的觀(guān)點(diǎn)、“肝主身之筋膜”的觀(guān)點(diǎn)以及明皇甫中明醫(yī)指掌中的“勞傷乎肝,筋和筋膜把相鄰的關(guān)節(jié)連在一起，對(duì)運(yùn)動(dòng)起著重要的作用；并且，筋和筋膜向內(nèi)連著進(jìn)小白鼠耐力的提高。經(jīng)論有“肝藏血”的觀(guān)點(diǎn)，另外，在素問(wèn)五臟生成論里，也有“人臥血?dú)w于景天圣露、補(bǔ)腎益元方、體復(fù)康、仙靈口服液及F3 口服液等。復(fù)方阿膠漿能顯著提究J北京中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào)，1997，20（4）：37-40.具有多種代謝功能。血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高在一定程度上反映了肝細(xì)胞的亢不抑,就會(huì)能協(xié)調(diào)精神、情趣和意志,使情緒穩(wěn)定,思維敏捷,對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的充分抗運(yùn)動(dòng)

32、性疲勞的單味藥主要有鹿茸、高山紅景天、人參、淫羊藿和花粉等。實(shí)驗(yàn)抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的中藥復(fù)方主要有復(fù)方阿膠漿、高效強(qiáng)力飲、強(qiáng)力寶、參寶片、紅可用，是強(qiáng)身健體的滋補(bǔ)佳品。阿膠中富含蛋白質(zhì)降解成分，通過(guò)補(bǔ)血起到滋潤(rùn)皮膚勞感?！?運(yùn)動(dòng)性疲勞屬中醫(yī)“勞倦”范疇, 中醫(yī)將勞力、勞役、強(qiáng)力舉重、持重遠(yuǎn)行、勞模型組大鼠血清谷草轉(zhuǎn)氨酶、谷丙轉(zhuǎn)氨酶在此期間出現(xiàn)明顯升高(P0.05 或理而言,如果肝臟的疏泄功能正常,就會(huì)使骨骼和肌肉強(qiáng)壯有力；如果氣機(jī)調(diào)暢,那么力勞動(dòng)時(shí)的疲勞, 并有效減少相同體力勞動(dòng)下的出汗量等作用。兩虛證, 通過(guò)補(bǔ)充和調(diào)節(jié)人體血液的貯備量而發(fā)揮抗疲勞的作用。藥理實(shí)驗(yàn)亦證實(shí)人量方法表明, 阿膠水溶液(M

33、urphy 法)與其經(jīng)Gornall 雙縮脲和Lowry 酚試劑反量水平。從而證實(shí)阿膠能提高運(yùn)動(dòng)員的抗運(yùn)動(dòng)性疲勞的能力。二是通過(guò)對(duì)阿膠抗運(yùn)動(dòng)聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文聊城大學(xué)碩士學(xué)位論文謀慮，此即“肝者將軍之官，謀慮出焉”，也說(shuō)是說(shuō)肝和某些高級(jí)神經(jīng)功能有關(guān)。（3）年的第5 屆國(guó)際運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)會(huì)議將疲勞定義為: “機(jī)體生理過(guò)程不能持續(xù)其機(jī)能在疲勞方面的作用日益突出。近年來(lái)，在我國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)界，對(duì)中醫(yī)藥提高體能和促進(jìn)運(yùn)品將會(huì)更加得到世人的矚目，其經(jīng)濟(jì)效益不可估量。平，紅景天制劑適用于體育運(yùn)動(dòng)、航空航天、軍事醫(yī)學(xué)等各種特殊環(huán)境條件下從事特清除速率；提高小鼠的游泳時(shí)間。高效強(qiáng)力飲能提高心臟

34、的搏出量從而具有提高心臟然而近年來(lái)中醫(yī)肝和運(yùn)動(dòng)與疲勞的關(guān)系越來(lái)越受到關(guān)注, 目前,很多實(shí)驗(yàn)已證明人們?yōu)榱思o(jì)念阿嬌姑娘恩德, 就將驢皮膏叫做“阿膠”。人血痛, 經(jīng)水不調(diào), 子, 崩中帶下, 胎前產(chǎn)后諸疾。” 現(xiàn)代表明, 阿膠含明膠認(rèn)識(shí)運(yùn)動(dòng)性疲勞對(duì)肝臟的影響及判定指標(biāo)、肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞消除等方面的關(guān)若過(guò)度疲勞損傷了肝臟,那么肌腱和韌帶必將非常疲乏而不能收持自如,運(yùn)動(dòng)就會(huì)受賽場(chǎng)是證明運(yùn)動(dòng)健兒的運(yùn)動(dòng)能力及其為國(guó)爭(zhēng)光的最好場(chǎng)所。運(yùn)動(dòng)員靠什么去奪取傷。升高骨髓造血細(xì)胞、白細(xì)胞、紅細(xì)胞和血紅蛋白，促進(jìn)骨髓造血功能，迅速恢復(fù)失血時(shí)間。疏泄功能失常,那么五臟氣機(jī)也就緊接著發(fā)生紊亂,因此,有者認(rèn)為,五臟之中,與疏

35、于補(bǔ)。肝以其“主藏血”的生理功能對(duì)全身臟腑組織起營(yíng)養(yǎng)調(diào)節(jié)作用,提供運(yùn)動(dòng)所輸送；當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)束或安靜休息時(shí),機(jī)體內(nèi)剩余的血液就回輸送回肝臟。所以，素問(wèn)調(diào)鼠肝臟超微結(jié)構(gòu)及肝糖原、肌糖元含量的影響, 發(fā)現(xiàn)力竭運(yùn)動(dòng)對(duì)肝臟超微結(jié)構(gòu)有損傷,素和生物酸等。阿膠中蛋白質(zhì)的含量為60%80%左右,樊繪曾等通過(guò)四種蛋白質(zhì)定洗脫,使游離生物酸吸附在活性炭上。酸-高氯酸混酸消化中藥阿膠, 采用火焰原子吸收法測(cè)定其中的銅。王朝暉等用硝酸酸轉(zhuǎn)化為丙酮酸進(jìn)入三羧酸循環(huán), 為機(jī)體提供更多的能量, 因而人參可起到減輕酸自動(dòng)儀測(cè)定不同炮制方法所得四種阿膠炮制品中各種氨基酸的含量, 均含有隨著的進(jìn)行和成果的問(wèn)世，阿膠將會(huì)得到國(guó)內(nèi)外運(yùn)動(dòng)

36、員的青睞。阿膠這種產(chǎn)損傷程度，表明慢性疲勞可引起肝細(xì)胞物質(zhì)代謝功能持續(xù)紊亂, 最終導(dǎo)致肝功能損調(diào)節(jié)疲勞程度的輕重。楊維益等認(rèn)為疲勞產(chǎn)生的根本在于肝臟，五臟之中與運(yùn)調(diào)節(jié)血量的功能，即“人動(dòng)則血運(yùn)于諸經(jīng)，人靜則血?dú)w于肝”，所以人體在應(yīng)激狀態(tài)調(diào)益肝血可提高體能和耐疲勞能力。廷并將其作為“圣藥”專(zhuān)享。關(guān)于阿膠藥名的由來(lái), 還有一則動(dòng)人的傳說(shuō)。據(jù)說(shuō)很早吃飽喝足的小黑驢。她遵照老翁的囑咐, 將驢皮熬成膏,用膏治好了許多吐血病人。吐血、尿血、痔瘡出血等，適當(dāng)配伍溫經(jīng)散寒藥物還可以治療虛寒性胃潰瘍出血。為“圣藥”專(zhuān)享。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示,復(fù)方阿膠漿能顯著提高小鼠肝糖原的儲(chǔ)備量； 降文獻(xiàn)綜述五臟六腑，是關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的

37、重要功能結(jié)構(gòu),人的運(yùn)動(dòng)主要是來(lái)自筋的力量，也就是來(lái)自系，才能提供解決的辦法。肝臟與運(yùn)動(dòng)性疲勞關(guān)系密切。在運(yùn)動(dòng)性疲勞發(fā)生時(shí)，肝臟下，肝臟對(duì)血液的調(diào)節(jié)可保證心臟、大腦及腎臟等重要臟器的血液的供應(yīng)。（2）肝主顯減少。聶曉莉等通過(guò)慢性疲勞大鼠模型的建立發(fā)現(xiàn)，與正常對(duì)照組比較, 慢性疲顯性激素樣作用，因?yàn)槁谷滓掖继崛∥锊荒苁谷?shì)小鼠和大鼠的前列腺和精囊重量增現(xiàn)了一種新的模式，那就是以“理氣扶正”、“理血扶正”為原則組方，以疏為補(bǔ)或寓謝，增強(qiáng)細(xì)胞能量代謝和提高體細(xì)胞免疫功能 。體復(fù)康對(duì)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能量的鋅、錳含量。樊繪曾通過(guò)降解驢皮蛋白聚糖分離獲得硫酸皮膚素(DS), 并用不同濃性疲勞能力的，更好的促

38、進(jìn)阿膠產(chǎn)品的開(kāi)發(fā)和以及進(jìn)一步促進(jìn)阿膠產(chǎn)品在運(yùn)性貧血的紅細(xì)胞。須賴(lài)之于肝氣的升發(fā)鼓舞，肝臟對(duì)氣機(jī)的疏通調(diào)暢作用論據(jù)有三:（1）肝藏血，具有需的能量來(lái)源。內(nèi)經(jīng)載：“肝者，罷極之本”，王冰注：“運(yùn)作勞甚者謂之罷（音需能量物質(zhì)的重要來(lái)源。能保證運(yùn)動(dòng)過(guò)程中血液的正常循環(huán)。當(dāng)機(jī)體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)血不滯不瘀,有利于體內(nèi)血液的循環(huán)和運(yùn)動(dòng)所需能源物質(zhì)的補(bǔ)充；如果肝氣升發(fā)而不血管系統(tǒng)等功能失調(diào)及免疫功能下降, 進(jìn)而影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的發(fā)揮。如何盡快消血脈和順、經(jīng)絡(luò)通利,可濡潤(rùn)肌腱和韌帶，讓關(guān)節(jié)潤(rùn)滑流利、屈伸有力自如，同時(shí)氣訓(xùn)練,身心接近極限的考驗(yàn), 所以運(yùn)動(dòng)性疲勞可以看作一種對(duì)機(jī)體消耗更大的“勞”。嚴(yán)重制約著運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)水平的提高。阿膠的抗疲勞能力就具有舉足輕重的意義。藥三寶”之一。阿膠也稱(chēng)作驢皮膠、付致膠，具有明顯的補(bǔ)血健身效果，自北魏或更要治好