1、建立生理、心理和社會三維的健康觀廈門六中 邱忠鵬摘要：世界衛(wèi)生組織把健康定義為“不但沒有身體的缺陷與疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力”。這表明人的健康不僅是生理健康，而且還包括心理健康和良好的社會適應(yīng)能力。關(guān)鍵詞：生理 心理 社會適應(yīng)1、前言：在新的形式下，體育教學(xué)的目標已不單單是獲得體育與健康的知識和技能，還有提高身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力等方面，新課程十分強調(diào)體育課程對促進學(xué)生心理健康和社會適應(yīng)能力方面的作用。在體育教學(xué)中必須貫穿這一理念。2、以生理健康為基礎(chǔ)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉意識我國出于經(jīng)濟建設(shè)和國防建設(shè)的需要，從新中國成立后一直重視人民的體質(zhì)和健康水平，把提高人

2、民的體質(zhì)和健康水平作為我國體育的目的。對于體育目的定位，決定了我國的學(xué)校體育應(yīng)把促進學(xué)生身心健康發(fā)展作為體育教育的目標?，F(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展使我們的生活方式和價值觀念發(fā)生了巨大變化。生產(chǎn)和生活中機械化、自動化的大量應(yīng)用使我們的勞動生產(chǎn)率大幅度提高，生產(chǎn)和生活中的勞動更加省力化，工作時減少，閑暇時間增加，生活水平和生活質(zhì)量迅速提高。與此同時，我們的價值觀念也隨之發(fā)生質(zhì)的變化，由過去的“以工作為中心”向“工作和享受并重”轉(zhuǎn)變。但是，現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展在給我們的生產(chǎn)和生活帶來極大便利的同時，也給我們的生理健康帶來了許多不利的潛在危害。如身體活動減少、營養(yǎng)過剩、生存環(huán)境惡化等。近年來以健身為目的

3、的社會體育活動在我國迅速發(fā)展，充分說明了保持身體健康的必要性和重要性。展望未來，保持身體健康對我們來說將會變得越來越重要。為了使學(xué)生能適應(yīng)未來的社會生活，學(xué)校的體育教育應(yīng)重視培養(yǎng)學(xué)生在一生中保持身體健康的能力態(tài)度，能喜愛體育活動、形成終身體育鍛煉意識。3、強學(xué)生心理教育，注重學(xué)生個性的培養(yǎng)3、1 面對21世紀的激烈競爭，隨著社會的發(fā)展，心理素質(zhì)的地位和作用日趨突出，體育對心理健康的積極作用的研究，越來越得到重視，在認識上也越來越深入。未來人才不僅要掌握現(xiàn)代化的科學(xué)技術(shù)，具有較全面的能力，而且要有強健的體魄、健全的人格、健康的心理素質(zhì)。智力發(fā)展、品德培養(yǎng)和綜合素質(zhì)的提高；創(chuàng)新意識、競爭能力、自主

4、人格、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展都要受心理素質(zhì)的影響。因此，在科學(xué)教學(xué)中有效的開展心理健康教育，是教育工作者的一項新課題。所以，一個心理健康的人，有目標，但目標不要太完美，既要積極進取，又要正視客觀現(xiàn)實，有一定程序彈性的道德準則。3、2 社會適應(yīng)能力的核心內(nèi)容就是人際交往的能力。心理學(xué)家巴班斯基說：“教師是否善于在上課時創(chuàng)設(shè)良好的課堂氣氛，對學(xué)生的學(xué)習有著重大作用。有了這種良好的氣氛，學(xué)生的學(xué)習活動可以進行得特別富有成效，可以發(fā)揮他們學(xué)習可能性的最高水平?！?在每節(jié)課準備部分和結(jié)束部分可讓學(xué)生輪流領(lǐng)做，真正讓學(xué)生參與到體育活動中來，以鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，促進他們更自覺、更認真地上好每節(jié)課，同時通過多

5、次的鍛煉，克服思想上的緊張心理、鍛煉口語表達能力。消除學(xué)生閉鎖的心理和緊張的情緒, 提高交往能力，增強心理適應(yīng)能力, 使其學(xué)習心理處于積極活躍的狀態(tài)。達到較好的學(xué)習效果。4、社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)人際交往是在社會活動中人與人之間進行的信息交流和情感溝通的過程，是人類生命存在的一種重要方式。有關(guān)研究表明，一個人除了睡眠以外，大約有70%的時間要花在人際交往上。體育鍛煉能增加人與人之間接觸和交往的機會。通過與他人交往，可以使個體忘卻煩惱和痛苦，消除孤獨感，并提高自己的社會適應(yīng)性。4、1 體育課中的師生交往體育課中的師生交往是教師與學(xué)生之間的教育性的交往，具有一定的專業(yè)性和教育性。這種交往作為教育的手段

6、不僅能傳授知識、技能和練習方法，促進身體發(fā)展，而且可以改變學(xué)生的個性特點，增進相互理解，交換意見和看法，增強親近感與情緒共鳴。4、2 體育課中的學(xué)生交往 傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往只重視師生之間、學(xué)生與教材之間的相互作用，而忽視了學(xué)生之間相互交往的意義。由于體育教學(xué)自身的特點，學(xué)生之間相互交往、相互作用更能促進動作技能的掌握，培養(yǎng)勇敢頑強的意志品質(zhì)以及集體主義精神等。如在體育教學(xué)中，教師利用異性心理，采用混合分組的形式，培養(yǎng)學(xué)生良好的交往；變固定組為臨時組，可發(fā)展學(xué)生的多向交往，并讓學(xué)生在新組合生貢獻自己的全部精力、才干和學(xué)識，信任，充分尊重學(xué)生人格；學(xué)生信賴老的交往關(guān)系下，有機會更好地顯示他們各自的優(yōu)點或缺點，能起到相互監(jiān)督的作用。學(xué)生間的相互交往，不僅可以密切同學(xué)之間的關(guān)系，發(fā)揮每個人的體育特長和動作技能，還能發(fā)揮有體育特長學(xué)生所產(chǎn)生積極影響作用。5、在體育課中，鼓勵學(xué)生不斷進取，培養(yǎng)學(xué)生樂觀開朗的生活態(tài)度，建立生理、心理和社會三維的健康觀，形成良好的個性品質(zhì)。使他們較好地完成各種學(xué)習和發(fā)展任務(wù),成為現(xiàn)代社會需要的合格人才。主要參考文獻：1、體育科學(xué)學(xué)科發(fā)展現(xiàn)狀與未來編寫組.體育科學(xué)學(xué)科發(fā)展現(xiàn)狀與未來.北京：北京體育大學(xué)出版社