1、你了解自己的情緒嗎你了解自己的情緒嗎自主預(yù)習(xí)自主預(yù)習(xí)1 1、情緒的常見(jiàn)類型：、情緒的常見(jiàn)類型：喜、怒、哀、懼喜、怒、哀、懼自主預(yù)習(xí)自主預(yù)習(xí)情緒產(chǎn)生和變化的原因有哪些？情緒產(chǎn)生和變化的原因有哪些？1 1、人的需要是否得到滿足。、人的需要是否得到滿足。（當(dāng)人的需要得（當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極情緒，當(dāng)人到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極情緒，當(dāng)人的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生的需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生消極情緒）消極情緒）2 2、不同的情境會(huì)產(chǎn)生不同情緒。、不同的情境會(huì)產(chǎn)生不同情緒。情緒的影響有哪些？情緒的影響有哪些？不同的情緒會(huì)對(duì)人對(duì)行為和生活產(chǎn)生不同影響。不同的情緒會(huì)

2、對(duì)人對(duì)行為和生活產(chǎn)生不同影響。（積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確的認(rèn)識(shí)事物，分析解決問(wèn)題，從而有利于個(gè)人正確的認(rèn)識(shí)事物，分析解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。而當(dāng)人們使自己的水平正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極時(shí)，情況則相反的情緒消極時(shí)，情況則相反）。不同的情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響。不同的情緒會(huì)對(duì)人的身心健康產(chǎn)生不同影響。（長(zhǎng)期保持的積極的情緒能使人增強(qiáng)人的機(jī)體免疫（長(zhǎng)期保持的積極的情緒能使人增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，有益于身心健康。相反長(zhǎng)期處于抑郁，緊張、能力，有益于身心健康。相反長(zhǎng)期處于抑郁

3、，緊張、焦慮等情緒之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影焦慮等情緒之中，則會(huì)對(duì)身心健康產(chǎn)生不良的影響響）。高興高興 愉悅愉悅 開心開心 喜悅喜悅 心心曠神怡曠神怡 興高采烈興高采烈 手舞足蹈手舞足蹈 滿面春風(fēng)滿面春風(fēng) 眉開眼笑眉開眼笑憤怒憤怒 氣憤氣憤 惱羞成怒惱羞成怒 暴跳如雷暴跳如雷 怒發(fā)沖冠怒發(fā)沖冠 怒目而視怒目而視 咬牙切齒咬牙切齒 拍案而起拍案而起 憤憤不平憤憤不平失望失望 難過(guò)難過(guò) 遺憾遺憾 悲傷悲傷 憂郁憂郁 凄涼凄涼 悲哀悲哀 傷感心痛傷感心痛 悲痛欲絕悲痛欲絕 淚流滿面淚流滿面 傷心不已傷心不已害怕害怕 緊張緊張 倉(cāng)惶倉(cāng)惶 大驚失色大驚失色 手足無(wú)措手足無(wú)措 草木皆兵草木皆兵 不寒

4、而栗不寒而栗 提心吊膽提心吊膽 惴惴不安惴惴不安畫臉譜畫臉譜 請(qǐng)4位同學(xué)來(lái)黑板上畫出喜、怒、哀、懼四種情緒的臉譜，看誰(shuí)畫得生動(dòng)。 人的情緒可以通過(guò)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)人的情緒可以通過(guò)眉、眼、嘴等面部表情表現(xiàn)出來(lái)，畫出人在不同情緒下的各種表情。出來(lái)，畫出人在不同情緒下的各種表情。哀哀懼懼二、情緒產(chǎn)生和變化的原因二、情緒產(chǎn)生和變化的原因小麗和小明小麗和小明思考：面對(duì)同樣的天氣，兩人的情緒反應(yīng)思考：面對(duì)同樣的天氣，兩人的情緒反應(yīng)為何不同？?jī)扇饲榫w的不同說(shuō)明了什么？為何不同？?jī)扇饲榫w的不同說(shuō)明了什么？小明小麗內(nèi)心需要想去打球希望花草長(zhǎng)大得不到滿足得不到滿足 得到滿足得到滿足失失 望望下雨下雨高高

5、興興人的人的需要需要是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生是否得到滿足，是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因。變化的一個(gè)重要原因。當(dāng)人的當(dāng)人的需要得需要得到到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極情緒積極情緒，當(dāng)人的當(dāng)人的需要得不到需要得不到滿足或事與愿違時(shí)，滿足或事與愿違時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生就會(huì)產(chǎn)生消極情緒消極情緒。閱讀感悟閱讀感悟有感情地朗讀教材的短有感情地朗讀教材的短文。文。 面對(duì)同樣的景色，面對(duì)同樣的景色，李白兩次寫出的詩(shī)句的李白兩次寫出的詩(shī)句的感情色彩為何大相徑庭？感情色彩為何大相徑庭？流放中流放中：“平生不下淚，于此泣無(wú)窮平生不下淚，于此泣無(wú)窮”大赦后大赦后: “朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。朝辭白

6、帝彩云間，千里江陵一日還。 兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山?！斌w現(xiàn)的是詩(shī)人體現(xiàn)的是詩(shī)人 的情緒的情緒寫出了詩(shī)人寫出了詩(shī)人 的情緒的情緒抑郁、痛苦、悲憤抑郁、痛苦、悲憤明朗、輕松、愉悅明朗、輕松、愉悅不同的不同的情境情境下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒。三、情緒不同，結(jié)果不同三、情緒不同，結(jié)果不同 請(qǐng)同學(xué)們看教材中請(qǐng)同學(xué)們看教材中李琳的經(jīng)歷李琳的經(jīng)歷 討論：討論： 李琳的情緒前后有李琳的情緒前后有何不同？何不同？ 分別帶來(lái)了什么樣分別帶來(lái)了什么樣的結(jié)果？的結(jié)果？ 前積極，后消極；前積極，后消極； 前成功，后失敗前成功，后失敗。 看教材中的漫畫看教材中的漫畫

7、想一想：自己有過(guò)考試時(shí)想一想：自己有過(guò)考試時(shí)情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？情緒緊張、焦慮的經(jīng)歷嗎？對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的影響？響？ 考試時(shí)情緒緊張、焦慮會(huì)考試時(shí)情緒緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘，導(dǎo)致對(duì)知識(shí)的暫時(shí)性遺忘，影響知識(shí)、能力水平的正影響知識(shí)、能力水平的正常發(fā)揮。常發(fā)揮。 積極的情緒積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，析解決問(wèn)題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消情緒消極極

8、時(shí)，情況則相反。時(shí)，情況則相反。（智力能力）（智力能力） 人物一：人物一： 冰心是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家，冰心是蜚聲海內(nèi)外的大文學(xué)家，寫下了幾百萬(wàn)字的作品，一生都在繁忙中度寫下了幾百萬(wàn)字的作品，一生都在繁忙中度過(guò)。她一直活到過(guò)。她一直活到9999歲，成為世紀(jì)老人。她在歲，成為世紀(jì)老人。她在談到自己的健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說(shuō)：談到自己的健康長(zhǎng)壽之道時(shí)說(shuō)：“對(duì)我來(lái)說(shuō)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，保持健康的方法不是高營(yíng)養(yǎng)、吃補(bǔ)藥，而是保持健康的方法不是高營(yíng)養(yǎng)、吃補(bǔ)藥，而是 在微笑中寫作在微笑中寫作。我寫了一輩子，雖然年。我寫了一輩子，雖然年紀(jì)大了，但未停筆，心情總是樂(lè)觀的。紀(jì)大了，但未停筆，心情總是樂(lè)觀的?！比宋锒喝宋锒杭t

9、樓夢(mèng)紅樓夢(mèng)中的林黛玉，整日以淚洗中的林黛玉，整日以淚洗面，悲愁哀怨，謹(jǐn)慎小心，即便高興也從不開懷面，悲愁哀怨，謹(jǐn)慎小心，即便高興也從不開懷大笑，最后哀怨而死。大笑，最后哀怨而死。思考：你從這兩個(gè)人物身上受到了什么啟示？思考：你從這兩個(gè)人物身上受到了什么啟示？ 長(zhǎng)期保持長(zhǎng)期保持積極的情緒積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，疫能力，有益于有益于身心健康。相反，身心健康。相反，消極消極情緒情緒則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生不良的影不良的影響。響。（身心健康）（身心健康） 1、積極的情緒積極的情緒能夠使人思維敏捷，體力充沛，能夠使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，有利于個(gè)人正

10、確認(rèn)識(shí)事物、分析解決精力旺盛，有利于個(gè)人正確認(rèn)識(shí)事物、分析解決題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超題，從而使自己的水平正常發(fā)揮，甚至還可能超常發(fā)揮。而當(dāng)人們的常發(fā)揮。而當(dāng)人們的情緒消極情緒消極時(shí)，情況則相反。時(shí)，情況則相反。 （智力能力）（智力能力） 2、長(zhǎng)期保持、長(zhǎng)期保持積極的情緒積極的情緒能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能能增強(qiáng)人的機(jī)體免疫能力，力，有益于有益于身心健康。相反，身心健康。相反，消極情緒消極情緒則會(huì)對(duì)人則會(huì)對(duì)人的身心將康產(chǎn)生的身心將康產(chǎn)生不良的影響。不良的影響。 （身心健康）（身心健康）情緒不同，結(jié)果不同情緒不同，結(jié)果不同 自己知道一些關(guān)于情緒影響健康的諺語(yǔ)或俗自己知道一些關(guān)于情緒影響健