1、秋分意思 秋分的含義是什么意思 秋分是什么意思精品文檔，僅供參考秋分意思 秋分的含義是什么意思 秋分是什么意思秋分是24個(gè)節(jié)氣當(dāng)中的一個(gè),這一天晝夜時(shí)間是相等的,因此也是比較特殊的一個(gè)節(jié)氣。以下是本站分享的秋分意思 秋分的含義是什么意思，希望能幫助到大家! 秋分意思 秋分的含義是什么意思 秋分節(jié)氣的含義是什么 秋分(autumnal equinox)，農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第十六個(gè)節(jié)氣，時(shí)間一般為每年的9月2224日。南方的氣候由這一節(jié)氣起才始入秋。一是太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此地球絕大部分地區(qū)這一天24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。在北極點(diǎn)(北緯90°)與南極點(diǎn)(南緯9

2、0°)附近，這一天可以觀測(cè)到太陽(yáng)整日在地平線上轉(zhuǎn)圈的特殊現(xiàn)象。 秋分之后，北半球各地晝短夜長(zhǎng)(一日中白晝短于黑夜)，南半球各地晝長(zhǎng)夜短(一日中白晝長(zhǎng)于黑夜)。秋分之后，北極附近極夜范圍漸大，南極附近極晝范圍漸大。按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分節(jié)氣，不但北方，連南方大部分地區(qū)也開始進(jìn)入秋天，暑熱迅速消退。所謂陰陽(yáng)相半也，是指秋分時(shí)節(jié)天地之氣陰盛陽(yáng)衰，正到勢(shì)均力敵的程度。與繁茂的夏季比起來(lái)，這時(shí)花木凋零、草枯葉落，人的情緒也容易產(chǎn)生凄涼、抑郁之感。這種秋季抑郁癥心態(tài)最典型的代表，是戰(zhàn)國(guó)宋玉的悲哉秋之為氣也。 秋分這個(gè)節(jié)氣

3、的意思是 秋分釋義：農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，意味正式進(jìn)入秋季。 我國(guó)古籍春秋繁露陰陽(yáng)出入上下篇中說(shuō)：秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平。秋分之分為半之意。秋分的意思是按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。 秋分的含義月令七十二候集解：八月中解見春分。分示晝夜平分之意，同春分一樣，此日陽(yáng)光直射地球赤道，晝夜相等。此后，陽(yáng)光直射位置更向南移，北半球漸趨晝短夜長(zhǎng)，氣溫降低，在全國(guó)具有普遍意義。 秋分之后，北半球各地晝漸短夜?jié)u長(zhǎng)，南半球各地晝漸長(zhǎng)夜?jié)u短。 從冬至開始白天越來(lái)越長(zhǎng)，但是從春分開始白天比晚上長(zhǎng)，從夏至那天開始白天越來(lái)越短，但是從秋分開始

4、才白天比晚上短。 秋分節(jié)氣如何養(yǎng)生運(yùn)動(dòng) 1、飲食滋潤(rùn)防秋燥 在飲食攝養(yǎng)上，因秋屬肺金，酸味收斂補(bǔ)肺，辛味發(fā)散瀉肺，所以秋日宜收不宜散。要盡量少食蔥、姜等辛味之品，適當(dāng)多食酸味甘潤(rùn)的果蔬。同時(shí)秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥，宜多選用甘寒滋潤(rùn)之品，如百合、銀耳、淮山、秋梨、藕、柿子、芝麻、鴨肉等，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。 2、進(jìn)補(bǔ)切不可亂補(bǔ) 根據(jù)中醫(yī)春夏養(yǎng)陽(yáng)、秋冬養(yǎng)陰的原則，現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋季進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，但秋季進(jìn)補(bǔ)也不可亂補(bǔ)。應(yīng)注意禁忌，特別是忌無(wú)病進(jìn)補(bǔ)。無(wú)病進(jìn)補(bǔ)，既增加開支，又害自身。比如：服用魚肝油過(guò)量可能引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖還會(huì)引起發(fā)胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發(fā)心血管疾病。 3、選擇輕松平緩的運(yùn)動(dòng) 秋季養(yǎng)生，應(yīng)以收為主，運(yùn)動(dòng)宜選擇輕松平緩、活動(dòng)量不大的項(xiàng)目。還可適當(dāng)進(jìn)行一些耐寒鍛煉和有氧運(yùn)動(dòng)，比如：登山、步行、打太極拳、騎自行車、跳舞等。適當(dāng)?shù)睦渌憻拰?duì)預(yù)防傷風(fēng)感冒、流鼻涕、支氣管炎也有一定效果。因此，平時(shí)可用冷水洗臉、洗腳、浴鼻，身體健壯的人還可洗冷水浴等。 4、宜早睡早起 秋季晝夜溫差大，易邪氣入體，要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。秋季夜愈深，寒氣愈重，寒氣很容易入侵體內(nèi)，給以后腰腿疼痛埋下隱患，還會(huì)導(dǎo)致咳嗽等疾病。秋日清晨氣溫低，應(yīng)根據(jù)戶外的氣溫變化增減衣服。在鍛煉時(shí)不宜一下子脫得太多，應(yīng)等身體發(fā)熱后，方可脫下外衣。尤其是老年人外出