2025年下學(xué)期高中身心健康商數(shù)管理試卷一、單項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）根據(jù)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專(zhuān)項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》要求，高中階段需保障學(xué)生每日睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于（）A.6小時(shí)B.7小時(shí)C.8小時(shí)D.9小時(shí)2025年春季學(xué)期起，河北省推行的“雙休制”政策中，高三學(xué)生允許返校自習(xí)的時(shí)間是（）A.周六全天B.周日晚上C.周六上午D.周日全天學(xué)校心理健康教育的核心任務(wù)不包括（）A.培養(yǎng)學(xué)生健全人格B.提升學(xué)業(yè)應(yīng)試能力C.增強(qiáng)挫折承受力D.促進(jìn)情緒自我調(diào)控某學(xué)生因考試失利出現(xiàn)失眠、食欲下降等癥狀，持續(xù)兩周以上，可初步判斷為（）A.一般心理問(wèn)題B.嚴(yán)重心理問(wèn)題C.神經(jīng)癥性心理問(wèn)題D.精神疾病下列不屬于情緒管理技巧的是（）A.深呼吸放松法B.正念冥想C.過(guò)度宣泄D.積極心理暗示高一新生小薇因不適應(yīng)新環(huán)境而出現(xiàn)社交退縮，最適宜的干預(yù)方式是（）A.強(qiáng)制其參與集體活動(dòng)B.開(kāi)展小組社交技能訓(xùn)練C.批評(píng)其內(nèi)向性格D.孤立觀察以促進(jìn)自我調(diào)整學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)的首要步驟是（）A.問(wèn)題排查與等級(jí)評(píng)估B.轉(zhuǎn)介專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)C.開(kāi)展團(tuán)體心理輔導(dǎo)D.通知學(xué)生家長(zhǎng)根據(jù)《普通高中學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量評(píng)價(jià)指南》，學(xué)校嚴(yán)禁占用的學(xué)生自主時(shí)間是（）A.晚自習(xí)B.周末與節(jié)假日C.課后服務(wù)時(shí)間D.課間休息某學(xué)生總認(rèn)為“必須考第一名才算成功”，這種認(rèn)知偏差屬于（）A.絕對(duì)化思維B.過(guò)度概括C.災(zāi)難化D.自我中心班級(jí)心理安全員的核心職責(zé)是（）A.開(kāi)展心理咨詢(xún)B.監(jiān)測(cè)同學(xué)心理狀態(tài)并上報(bào)C.組織心理主題班會(huì)D.制定干預(yù)方案二、多項(xiàng)選擇題（每題4分，共20分）2025年高中“雙休制”政策的主要目的包括（）A.保障學(xué)生休息權(quán)B.緩解學(xué)業(yè)壓力C.促進(jìn)自主學(xué)習(xí)能力D.減少家庭教育支出學(xué)校心理健康教育的實(shí)施途徑有（）A.學(xué)科滲透B.專(zhuān)題講座C.心理咨詢(xún)室輔導(dǎo)D.家長(zhǎng)培訓(xùn)對(duì)有心理異常傾向的學(xué)生，學(xué)校應(yīng)采取的措施包括（）A.建立心理健康檔案B.分層次制定干預(yù)方案C.強(qiáng)制休學(xué)治療D.發(fā)揮朋輩支持作用下列屬于高中生常見(jiàn)心理問(wèn)題的有（）A.學(xué)業(yè)焦慮B.社交恐懼C.自我認(rèn)同困惑D.網(wǎng)絡(luò)成癮家庭在學(xué)生心理健康教育中的作用包括（）A.營(yíng)造積極家庭氛圍B.配合學(xué)校開(kāi)展干預(yù)C.避免談?wù)撁舾性?huà)題D.關(guān)注孩子情緒變化三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共30分）簡(jiǎn)述2025年高中心理健康教育政策中“三級(jí)預(yù)防體系”的具體內(nèi)容。某高三學(xué)生因模擬考失利出現(xiàn)自暴自棄行為，請(qǐng)列出至少三種教師可采取的干預(yù)措施。結(jié)合“雙休制”政策，談?wù)劯咧猩鷳?yīng)如何科學(xué)規(guī)劃自主時(shí)間以促進(jìn)身心健康。四、案例分析題（20分）背景材料：高二學(xué)生小宇（化名），從小成績(jī)優(yōu)異，父母要求其必須考上頂尖大學(xué)。進(jìn)入高二后，因一次月考排名下滑至班級(jí)第15名，出現(xiàn)以下癥狀：拒絕與父母溝通，常將自己鎖在房間；上課注意力分散，作業(yè)拖延甚至抄襲；對(duì)曾經(jīng)喜愛(ài)的籃球活動(dòng)失去興趣；深夜頻繁刷手機(jī)，白天精神萎靡。問(wèn)題：分析小宇可能存在的心理問(wèn)題類(lèi)型及成因。（8分）作為班主任，設(shè)計(jì)一套包含家庭、學(xué)校、朋輩三方聯(lián)動(dòng)的干預(yù)方案。（12分）五、實(shí)踐應(yīng)用題（30分）活動(dòng)設(shè)計(jì)（15分）以“情緒管理”為主題，設(shè)計(jì)一次高中班級(jí)心理班會(huì)方案，需包含以下要素：活動(dòng)目標(biāo)（3分）活動(dòng)流程（8分）效果評(píng)估方法（4分）情境論述（15分）結(jié)合2025年高中“雙休制”政策實(shí)施后的校園現(xiàn)狀，論述學(xué)校應(yīng)如何平衡“學(xué)業(yè)減負(fù)”與“心理健康促進(jìn)”的關(guān)系，需提出至少三條具體措施并說(shuō)明理論依據(jù)。六、開(kāi)放論述題（30分）近年來(lái)，“空心病”現(xiàn)象在高中生群體中逐漸顯現(xiàn)，表現(xiàn)為“對(duì)生活缺乏熱情、自我價(jià)值感缺失、目標(biāo)迷?！?。請(qǐng)結(jié)合教育政策、家庭環(huán)境、社會(huì)文化三個(gè)維度，分析該現(xiàn)象產(chǎn)生的原因，并提出系統(tǒng)性的預(yù)防策略。要求：論點(diǎn)明確，論據(jù)充分，字?jǐn)?shù)不少于500字。參考答案及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（部分）一、單項(xiàng)選擇題C2.B3.B4.B5.CB7.A8.B9.A10.B二、多項(xiàng)選擇題ABC2.ABCD3.ABD4.ABCD5.ABD三、簡(jiǎn)答題（要點(diǎn)）三級(jí)預(yù)防體系：一級(jí)預(yù)防：面向全體學(xué)生開(kāi)展心理健康課程與活動(dòng)；二級(jí)預(yù)防：對(duì)高危群體進(jìn)行早期識(shí)別與團(tuán)體干預(yù)；三級(jí)預(yù)防：對(duì)確診心理障礙學(xué)生提供專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)與轉(zhuǎn)介服務(wù)。干預(yù)措施：認(rèn)知重構(gòu)：糾正“一次失利即全盤(pán)否定”的思維；目標(biāo)分解：協(xié)助制定階段性可達(dá)成目標(biāo)；家庭溝通：引導(dǎo)家長(zhǎng)調(diào)整過(guò)高期望；同伴支持：安排優(yōu)秀學(xué)長(zhǎng)分享挫折經(jīng)歷。自主時(shí)間規(guī)劃建議：動(dòng)靜結(jié)合：每日保證1小時(shí)體育鍛煉+2小時(shí)深度學(xué)習(xí)；興趣培養(yǎng)：參與社團(tuán)活動(dòng)或藝術(shù)創(chuàng)作；家庭互動(dòng)：每周至少一次親子共同活動(dòng)；數(shù)字detox：設(shè)定手機(jī)使用時(shí)段，避免睡前刷短視頻。（注：完整答案及評(píng)分細(xì)則見(jiàn)配套教師用書(shū)）命題說(shuō)明：試卷嚴(yán)格依據(jù)《2025年高中心理健康教育實(shí)施方案》及“