2025年下學(xué)期高中愛商商數(shù)管理試卷一、單項選擇題（每題3分，共30分）在親密關(guān)系中，“共情能力”主要體現(xiàn)為（）A.快速解決對方的實(shí)際問題B.理解并回應(yīng)對方的情緒體驗C.避免與對方產(chǎn)生意見分歧D.優(yōu)先滿足自身情感需求某同學(xué)因朋友未回復(fù)消息而陷入焦慮，反復(fù)猜測對方是否生氣。這種行為屬于愛商中的（）A.情緒覺察能力不足B.沖突解決能力過強(qiáng)C.自我價值感過度依賴他人D.邊界感模糊下列哪項不屬于健康親密關(guān)系的特征（）A.雙方保留獨(dú)立的社交圈B.通過控制對方行蹤獲得安全感C.愿意為對方的成長提供支持D.能夠坦誠表達(dá)負(fù)面情緒當(dāng)朋友因考試失利而情緒低落時，高愛商的回應(yīng)方式是（）A.“別難過了，下次努力就好”B.“我上次考得比你還差，沒事的”C.“你現(xiàn)在是不是覺得很失望？我可以陪你聊聊”D.“趕緊復(fù)習(xí)吧，糾結(jié)這些沒用”“非暴力溝通”理論中，核心要素不包括（）A.觀察事實(shí)而非評判B.表達(dá)感受而非指責(zé)C.強(qiáng)調(diào)自身需求而非對方錯誤D.要求對方必須接受自己的觀點(diǎn)某同學(xué)在團(tuán)隊合作中，總是習(xí)慣性否定他人意見以彰顯自身能力，這反映出其愛商中的（）A.同理心缺失B.自信心過剩C.溝通技巧成熟D.領(lǐng)導(dǎo)力突出下列哪種行為有助于提升自我愛的能力（）A.過度自我批評以激勵進(jìn)步B.拒絕他人幫助以證明獨(dú)立C.定期反思并接納自身缺點(diǎn)D.通過討好他人獲得認(rèn)可在親子關(guān)系中，“課題分離”的含義是（）A.父母與子女各自承擔(dān)自己的人生責(zé)任B.避免與父母討論個人隱私問題C.子女必須完全服從父母的安排D.父母不應(yīng)干涉子女的任何決定當(dāng)與他人發(fā)生沖突時，高愛商的處理方式是（）A.立即妥協(xié)以避免矛盾升級B.堅持自己的觀點(diǎn)直到對方認(rèn)錯C.先冷靜情緒，再共同尋找解決方案D.事后通過冷戰(zhàn)讓對方反思“愛商商數(shù)管理”的核心目標(biāo)是（）A.成為所有人都喜歡的人B.實(shí)現(xiàn)情感關(guān)系的平衡與成長C.掌握操控他人情緒的技巧D.避免在關(guān)系中受到任何傷害二、多項選擇題（每題5分，共20分）提升情緒管理能力的有效方法包括（）A.記錄每日情緒波動及觸發(fā)事件B.通過深呼吸或運(yùn)動緩解緊張情緒C.強(qiáng)迫自己忽略負(fù)面情緒D.學(xué)習(xí)識別情緒背后的需求下列屬于“有毒親密關(guān)系”信號的有（）A.對方經(jīng)常貶低你的興趣愛好B.要求你刪除異性朋友的聯(lián)系方式C.尊重你拒絕身體接觸的意愿D.以“愛”為名義限制你的社交自由在友誼中，維護(hù)邊界感的正確做法是（）A.明確表達(dá)自己的底線，如“我不喜歡被開玩笑的內(nèi)容”B.即使不情愿，也答應(yīng)朋友的所有請求C.不隨意打探朋友的隱私，除非對方主動分享D.當(dāng)朋友越界時，及時溫和地提醒對方同理心的實(shí)踐步驟包括（）A.暫停主觀判斷，傾聽對方的完整表達(dá)B.想象自己處于對方的處境中感受情緒C.用語言反饋對對方情緒的理解D.直接給出解決問題的建議三、案例分析題（每題15分，共30分）案例1：朋友間的邊界沖突小明和小李是同桌，關(guān)系親密。近期小李發(fā)現(xiàn)小明經(jīng)常未經(jīng)允許翻看自己的日記本，甚至將日記內(nèi)容分享給其他同學(xué)。小李感到憤怒和背叛，但又擔(dān)心失去友誼而不敢直接表達(dá)不滿，逐漸變得焦慮、回避與小明交流。（1）分析小李在這段關(guān)系中面臨的核心問題。（5分）（2）結(jié)合愛商理論，為小李提出具體的沖突解決建議。（10分）案例2：親子溝通中的矛盾高中生小華希望參加學(xué)校的動漫社團(tuán)，但父母認(rèn)為“玩動漫會影響學(xué)習(xí)”，堅決反對，并偷偷刪除了小華的社團(tuán)報名信息。小華發(fā)現(xiàn)后與父母大吵一架，雙方陷入冷戰(zhàn)。（1）指出父母和小華在溝通中存在的愛商問題。（5分）（2）設(shè)計一段高愛商的對話，幫助雙方理解彼此的需求。（10分）四、實(shí)踐應(yīng)用題（20分）假設(shè)你是班級心理委員，請圍繞“如何建立健康的同學(xué)關(guān)系”主題，設(shè)計一次主題班會方案。要求包含以下要素：班會目標(biāo)（5分）核心環(huán)節(jié)及具體流程（10分）預(yù)期效果及評估方式（5分）五、論述題（30分）結(jié)合自身經(jīng)歷，論述“自我接納”與“親密關(guān)系質(zhì)量”的關(guān)系。要求：觀點(diǎn)明確，結(jié)合具體事例，邏輯清晰，字?jǐn)?shù)不少于300字。參考答案及評分標(biāo)準(zhǔn)（部分示例）一、單項選擇題B2.C3.B4.C5.D6.A7.C8.A9.C10.B二、多項選擇題ABD2.ABD3.ACD4.ABC三、案例分析題（案例1示例）（1）核心問題：小李邊界感被侵犯，同時因害怕沖突而壓抑真實(shí)需求，導(dǎo)致關(guān)系惡化。（5分）（2）解決建議：①情緒覺察：小李需先接納自己的憤怒和受傷情緒，明確這是邊界被侵犯后的正常反應(yīng)；（3分）②非暴力溝通：用“我信息”表達(dá)感受，例如：“當(dāng)我發(fā)現(xiàn)日記被分享時，我感到很受傷，因為我希望自己的隱私能被尊重?！保?分）③設(shè)立邊界：明確告知小明“日記是我的私人空間，以后未經(jīng)允許請不要翻看”，并觀察對方后續(xù)行為是否改變。（3分）四、實(shí)踐應(yīng)用題（班會方案示例）班會目標(biāo)：幫助學(xué)生識別健康關(guān)系的特征，掌握邊界設(shè)定與沖突解決的基本技巧。（5分）核心環(huán)節(jié)：破冰游戲“盲行信任”：兩人一組，一人蒙眼由另一人引導(dǎo)行走，體驗信任與被尊重的重要性；（3分）情景模擬：分組表演“朋友借錢不還”“被同學(xué)起綽號”等沖突場景，討論高愛商解決方案；（4分）小組分享：每人寫下“我希望朋友如何對待我”，匯總后提煉共性需求（如“尊重”“真誠”“支持”）。（3分）預(yù)期效果：學(xué)生能說出3個以上健康關(guān)系的特征，主動反思自身在關(guān)系中的不足；評估方式為匿名問卷反饋與后續(xù)班級矛盾發(fā)生率統(tǒng)計。（5分）五、論述題評分標(biāo)準(zhǔn)觀點(diǎn)明確（5分）：如“自我接納是建立健康親密關(guān)系的基礎(chǔ)”；事例具體（10分）：結(jié)合自身或他人經(jīng)歷，說明自我接納如何影響關(guān)系（如“曾因自卑不敢表達(dá)需求導(dǎo)致友誼誤解，后來接納缺點(diǎn)后反而獲得對方理解”）；邏輯清晰（10分）：從“自我接納→減少過度討好→真實(shí)表達(dá)需求→關(guān)系更坦誠”等層面展開；語言流暢（5分）：無語法錯誤，表達(dá)準(zhǔn)確。試卷設(shè)計說明