2025年職業(yè)師專業(yè)能力測(cè)試卷：職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃能力測(cè)評(píng)題庫(kù)考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請(qǐng)將正確選項(xiàng)的字母填在括號(hào)內(nèi)）1.舒伯生涯發(fā)展理論中，強(qiáng)調(diào)個(gè)體在成年中期探索自我與社會(huì)角色關(guān)系的階段是（）。A.成長(zhǎng)階段B.探索階段C.建立階段D.維持階段2.在職業(yè)咨詢過(guò)程中，傾聽(tīng)技巧中的“積極傾聽(tīng)”主要指的是（）。A.不打斷來(lái)訪者，讓其充分表達(dá)B.僅僅用耳朵聽(tīng)，不進(jìn)行任何回應(yīng)C.通過(guò)點(diǎn)頭、眼神交流和簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)（如“嗯”）來(lái)表明正在傾聽(tīng)，并理解對(duì)方意圖D.在來(lái)訪者表達(dá)時(shí)，同時(shí)思考自己的回應(yīng)3.戈特弗雷德森和斯科特提出的生涯適應(yīng)力模型包含的四個(gè)核心維度是（）。A.興趣、能力、價(jià)值觀、性格B.自我概念、職業(yè)知識(shí)、技能、決策C.持續(xù)學(xué)習(xí)、自我管理、目標(biāo)導(dǎo)向、人際交往D.探索、準(zhǔn)備、進(jìn)入、堅(jiān)持4.當(dāng)來(lái)訪者對(duì)職業(yè)選擇感到迷茫，難以做出決定時(shí)，咨詢師可以建議其使用（）工具來(lái)輔助決策。A.職業(yè)興趣量表B.職業(yè)能力測(cè)評(píng)C.價(jià)值觀排序D.決策平衡單5.職業(yè)咨詢的核心目標(biāo)是（）。A.為來(lái)訪者指定一個(gè)具體的職業(yè)B.幫助來(lái)訪者更好地認(rèn)識(shí)自我，明確職業(yè)目標(biāo)，并制定行動(dòng)計(jì)劃以實(shí)現(xiàn)目標(biāo)C.讓來(lái)訪者接受咨詢師的觀點(diǎn)D.解決來(lái)訪者當(dāng)前的任何心理問(wèn)題6.“人崗匹配”理論中，認(rèn)為工作應(yīng)包含技能、能力、特質(zhì)和動(dòng)機(jī)等要素，以匹配個(gè)體這些要素的理論是（）。A.舒伯生涯發(fā)展理論B.克朗伯茲社會(huì)認(rèn)知生涯理論C.佩爾森三維度理論D.霍蘭德職業(yè)興趣理論7.在生涯規(guī)劃中，明確“我想做什么”（興趣）、“我能做什么”（能力）和“我愿意做什么”（價(jià)值觀）屬于哪個(gè)階段的工作？（）A.目標(biāo)設(shè)定B.自我評(píng)估C.職業(yè)探索D.行動(dòng)計(jì)劃8.對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)，最需要關(guān)注的是（）。A.短期內(nèi)的工作收入B.職業(yè)的社會(huì)地位和聲望C.職業(yè)發(fā)展前景和個(gè)人成長(zhǎng)空間D.工作地點(diǎn)是否離家近9.職業(yè)咨詢中常用的“蘇格拉底式提問(wèn)”主要體現(xiàn)了哪種咨詢技巧？（）A.引導(dǎo)式提問(wèn)B.敘事式提問(wèn)C.反映式傾聽(tīng)D.開(kāi)放式提問(wèn)，旨在激發(fā)來(lái)訪者思考10.當(dāng)個(gè)體面臨職業(yè)轉(zhuǎn)型，需要學(xué)習(xí)新技能或知識(shí)時(shí)，主要需要發(fā)揮其（）。A.持續(xù)學(xué)習(xí)能力B.自我管理能力C.人際交往能力D.工作績(jī)效能力二、判斷題（請(qǐng)將“正確”或“錯(cuò)誤”填在括號(hào)內(nèi)）1.職業(yè)咨詢只適用于遇到嚴(yán)重職業(yè)困擾的人。（）2.生涯規(guī)劃是一個(gè)線性的、一成不變的過(guò)程。（）3.職業(yè)價(jià)值觀是指?jìng)€(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)所看重的非工作因素，如工作環(huán)境、人際關(guān)系等。（）4.人格特質(zhì)與職業(yè)匹配程度越高，個(gè)體在該職業(yè)上的績(jī)效就一定越好。（）5.職業(yè)信息搜集可以通過(guò)多種渠道進(jìn)行，如網(wǎng)絡(luò)、職業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)、校友網(wǎng)絡(luò)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷等。（）6.咨詢師在職業(yè)咨詢中扮演著引導(dǎo)者和支持者的角色，但不應(yīng)替來(lái)訪者做決定。（）7.霍蘭德職業(yè)興趣理論認(rèn)為，人的興趣可以分為六種類型：現(xiàn)實(shí)型、研究型、藝術(shù)型、社會(huì)型、企業(yè)型和常規(guī)型。（）8.職業(yè)適應(yīng)力強(qiáng)的個(gè)體能夠更好地應(yīng)對(duì)職業(yè)環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)。（）9.職業(yè)生涯管理是個(gè)人在一生中為實(shí)現(xiàn)自我潛能和職業(yè)目標(biāo)而有意識(shí)地進(jìn)行的一系列管理活動(dòng)。（）10.職業(yè)咨詢與心理治療沒(méi)有本質(zhì)區(qū)別，都可以用于解決個(gè)體的心理問(wèn)題。（）三、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃的主要區(qū)別與聯(lián)系。2.請(qǐng)列舉并簡(jiǎn)要說(shuō)明職業(yè)咨詢中常用的至少三種咨詢技巧。3.個(gè)體的職業(yè)決策風(fēng)格有哪些主要類型？簡(jiǎn)要描述其中一種。4.簡(jiǎn)述在職業(yè)咨詢中運(yùn)用“優(yōu)勢(shì)視角”的重要性。5.為什么說(shuō)持續(xù)學(xué)習(xí)是現(xiàn)代職業(yè)生涯成功的關(guān)鍵因素？四、案例分析題李華是一名即將畢業(yè)的大四學(xué)生，他對(duì)自己未來(lái)的職業(yè)方向感到非常迷茫。他性格內(nèi)向，喜歡思考，有一定的寫作能力，但對(duì)與人打交道的工作感到排斥。他了解到一些同學(xué)選擇了考公務(wù)員，一些選擇了去企業(yè)工作，還有一些選擇繼續(xù)深造。李華對(duì)這些選擇都感到不太滿意，覺(jué)得自己似乎什么都能做一點(diǎn)，但又什么都不擅長(zhǎng)。他擔(dān)心自己找不到合適的工作，或者進(jìn)入職場(chǎng)后難以適應(yīng)。他因此感到焦慮，影響到學(xué)習(xí)和生活。最近，他開(kāi)始主動(dòng)尋找職業(yè)咨詢的幫助。請(qǐng)根據(jù)以上案例，回答以下問(wèn)題：1.分析李華在職業(yè)發(fā)展方面可能面臨的主要問(wèn)題有哪些？2.如果你是職業(yè)咨詢師，你會(huì)在初次咨詢中與李華探討哪些主要議題？你會(huì)運(yùn)用哪些技巧來(lái)幫助他？3.請(qǐng)為李華制定一個(gè)初步的生涯規(guī)劃步驟建議。五、論述題在當(dāng)前快速變化的社會(huì)環(huán)境和職業(yè)市場(chǎng)中，職業(yè)咨詢與生涯規(guī)劃對(duì)于個(gè)體的職業(yè)發(fā)展具有怎樣的重要意義？請(qǐng)結(jié)合實(shí)際，談?wù)勀愕目捶āＴ嚲泶鸢敢?、選擇題1.C解析：舒伯生涯發(fā)展理論將成年期分為探索、建立、維持和衰退階段。探索階段（約15-24歲，延伸至30歲）主要任務(wù)是探索自我與社會(huì)角色的關(guān)系，了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀以及職業(yè)機(jī)會(huì)。2.C解析：積極傾聽(tīng)不僅是用耳朵聽(tīng)，更包括通過(guò)非語(yǔ)言行為（點(diǎn)頭、眼神交流）和簡(jiǎn)單的語(yǔ)言回應(yīng)（嗯、是的）來(lái)表明傾聽(tīng)狀態(tài)，并努力理解來(lái)訪者的感受和意圖。3.C解析：戈特弗雷德森和斯科特（Gottfredson&Scott）的生涯適應(yīng)力模型包含持續(xù)學(xué)習(xí)（Learning）、自我管理（Self-Management）、目標(biāo)導(dǎo)向（Goal-Directedness）和人際交往（InterpersonalCompetence）四個(gè)維度。4.D解析：決策平衡單是一種結(jié)構(gòu)化的決策工具，通過(guò)列出不同職業(yè)選擇的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅以及個(gè)人對(duì)各項(xiàng)因素的權(quán)重，幫助來(lái)訪者系統(tǒng)地比較和評(píng)估不同選項(xiàng)。5.B解析：職業(yè)咨詢的核心目標(biāo)是幫助來(lái)訪者通過(guò)自我探索、職業(yè)信息了解和決策技能提升，從而明確職業(yè)方向，并制定可行的行動(dòng)計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。6.C解析：佩爾森（Person）的三維度理論（興趣、能力、價(jià)值觀）認(rèn)為，理想的匹配是工作要求與個(gè)體的這三個(gè)維度特征相吻合。7.B解析：自我評(píng)估是生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)階段，主要任務(wù)是了解自己的興趣、能力、價(jià)值觀、性格等內(nèi)在特質(zhì)，為后續(xù)的職業(yè)探索和決策提供依據(jù)。8.C解析：對(duì)于即將畢業(yè)的學(xué)生，雖然收入、地位、地點(diǎn)等因素也需要考慮，但長(zhǎng)期來(lái)看，職業(yè)的發(fā)展前景和個(gè)人成長(zhǎng)空間對(duì)其長(zhǎng)期的職業(yè)滿意度和成功更為重要。9.D解析：蘇格拉底式提問(wèn)是咨詢師通過(guò)連續(xù)提出開(kāi)放式問(wèn)題，引導(dǎo)來(lái)訪者自己思考、發(fā)現(xiàn)盲點(diǎn)、產(chǎn)生新見(jiàn)解的一種提問(wèn)技巧，核心在于激發(fā)來(lái)訪者內(nèi)在的思考能力。10.A解析：職業(yè)轉(zhuǎn)型往往需要學(xué)習(xí)新知識(shí)、掌握新技能，因此持續(xù)學(xué)習(xí)能力對(duì)于適應(yīng)新的職業(yè)要求至關(guān)重要。二、判斷題1.錯(cuò)誤解析：職業(yè)咨詢不僅服務(wù)于遇到嚴(yán)重職業(yè)困擾的人，也適用于希望更好地認(rèn)識(shí)自我、明確職業(yè)方向、規(guī)劃未來(lái)、應(yīng)對(duì)職業(yè)轉(zhuǎn)換或提升職業(yè)滿意度的任何人。2.錯(cuò)誤解析：生涯規(guī)劃是一個(gè)動(dòng)態(tài)的、循環(huán)的、終身的過(guò)程，而非線性的、一成不變的過(guò)程，需要根據(jù)內(nèi)外部環(huán)境的變化不斷進(jìn)行調(diào)整。3.正確解析：職業(yè)價(jià)值觀是指?jìng)€(gè)體在進(jìn)行職業(yè)選擇時(shí)所看重的內(nèi)在和外在因素，包括成就感、收入、工作環(huán)境、人際關(guān)系、穩(wěn)定性、自主性等非工作因素。4.錯(cuò)誤解析：人格與職業(yè)匹配有助于發(fā)揮個(gè)體潛能，但并非唯一因素。工作滿意度還受能力、興趣、價(jià)值觀、組織環(huán)境、機(jī)遇等多種因素影響。5.正確解析：職業(yè)信息搜集應(yīng)多渠道進(jìn)行，以獲取全面、準(zhǔn)確、多樣的信息，滿足不同方面的需求。6.正確解析：咨詢師的角色是協(xié)助來(lái)訪者，提供支持和資源，幫助其做出最適合自己的決定，而不是替來(lái)訪者做決定。7.正確解析：霍蘭德職業(yè)興趣理論將人的興趣分為六種類型：現(xiàn)實(shí)型（R）、研究型（I）、藝術(shù)型（A）、社會(huì)型（S）、企業(yè)型（E）和常規(guī)型（C）。8.正確解析：生涯適應(yīng)力強(qiáng)的個(gè)體具備更強(qiáng)的靈活性、韌性和主動(dòng)應(yīng)對(duì)變化的能力，能夠更好地適應(yīng)職業(yè)環(huán)境的變化和挑戰(zhàn)。9.正確解析：職業(yè)生涯管理是一個(gè)持續(xù)的、主動(dòng)的過(guò)程，涉及對(duì)自身職業(yè)生涯的規(guī)劃、目標(biāo)設(shè)定、行動(dòng)、評(píng)估和調(diào)整。10.錯(cuò)誤解析：職業(yè)咨詢側(cè)重于職業(yè)發(fā)展方面的問(wèn)題，幫助個(gè)體進(jìn)行職業(yè)決策和規(guī)劃；心理治療則側(cè)重于解決個(gè)體的心理障礙和情緒問(wèn)題。兩者目標(biāo)、方法和側(cè)重點(diǎn)有所不同。三、簡(jiǎn)答題1.職業(yè)咨詢側(cè)重于解決個(gè)體在職業(yè)選擇、職業(yè)適應(yīng)、職業(yè)發(fā)展等方面遇到的具體問(wèn)題，提供專業(yè)的咨詢技巧和策略，強(qiáng)調(diào)人際互動(dòng)過(guò)程和短期效果。生涯規(guī)劃是一個(gè)更宏觀、更主動(dòng)的過(guò)程，涉及個(gè)體整個(gè)生命周期的職業(yè)發(fā)展管理，包括自我探索、環(huán)境分析、目標(biāo)設(shè)定、計(jì)劃制定和行動(dòng)實(shí)施，強(qiáng)調(diào)長(zhǎng)期發(fā)展和持續(xù)行動(dòng)。兩者聯(lián)系緊密，職業(yè)咨詢可以看作是生涯規(guī)劃過(guò)程中的重要環(huán)節(jié)和工具，生涯規(guī)劃的理念也貫穿于職業(yè)咨詢的全過(guò)程。2.職業(yè)咨詢中常用的技巧包括：*傾聽(tīng)技巧：如積極傾聽(tīng)、共情傾聽(tīng)，旨在準(zhǔn)確理解來(lái)訪者。*提問(wèn)技巧：如開(kāi)放式提問(wèn)、封閉式提問(wèn)、引導(dǎo)式提問(wèn)、蘇格拉底式提問(wèn)，用于收集信息、激發(fā)思考。*反饋技巧：如情感反映、內(nèi)容反映，幫助來(lái)訪者澄清和確認(rèn)信息。*共情技巧：設(shè)身處地理解并回應(yīng)來(lái)訪者的感受。*解釋技巧：清晰地解釋概念、理論或過(guò)程。*面質(zhì)技巧：溫和地指出來(lái)訪者言語(yǔ)或行為中的矛盾之處，促進(jìn)自我覺(jué)察。3.職業(yè)決策風(fēng)格主要類型包括：*指導(dǎo)型：傾向于依賴外部權(quán)威（如老師、父母、咨詢師）或客觀標(biāo)準(zhǔn)做決策。*獨(dú)立型：傾向于依靠自己的內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)、價(jià)值觀和直覺(jué)做決策。*回避型：傾向于避免做決策，或推遲決策。*依賴型：傾向于將決策權(quán)完全交給他人。*宿命型：認(rèn)為決策結(jié)果由命運(yùn)或外部力量決定，自己無(wú)法控制。（此處選擇描述一種，如：獨(dú)立型）獨(dú)立型決策者相信自己的判斷，喜歡根據(jù)自己的分析、價(jià)值觀和感受來(lái)選擇，不太依賴他人意見(jiàn)，但有時(shí)可能因過(guò)于堅(jiān)持己見(jiàn)而導(dǎo)致決策失誤或與他人沖突。4.在職業(yè)咨詢中運(yùn)用“優(yōu)勢(shì)視角”的重要性在于：*提升來(lái)訪者自我效能感：關(guān)注和利用來(lái)訪者的優(yōu)勢(shì)（如技能、經(jīng)驗(yàn)、資源、個(gè)人品質(zhì)）可以增強(qiáng)其信心，相信自己有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。*促進(jìn)積極改變：強(qiáng)調(diào)優(yōu)勢(shì)和資源有助于來(lái)訪者看到解決問(wèn)題的可能性，而非僅僅聚焦于問(wèn)題和缺陷。*建立合作關(guān)系：咨詢師與來(lái)訪者共同發(fā)掘和利用優(yōu)勢(shì)，可以建立更平等、更合作的咨詢關(guān)系。*發(fā)掘內(nèi)在潛力：幫助來(lái)訪者認(rèn)識(shí)并發(fā)揮未被充分利用的潛能。*增強(qiáng)韌性：基于優(yōu)勢(shì)的心理建設(shè)有助于提升個(gè)體面對(duì)逆境的韌性。5.持續(xù)學(xué)習(xí)是現(xiàn)代職業(yè)生涯成功的關(guān)鍵因素，原因在于：*技術(shù)快速迭代：現(xiàn)代社會(huì)技術(shù)更新速度極快，不學(xué)習(xí)就會(huì)很快落后。*職業(yè)生命周期縮短：終身雇傭制消失，個(gè)體可能經(jīng)歷多次職業(yè)轉(zhuǎn)換，每次轉(zhuǎn)換都需要新知識(shí)新技能。*知識(shí)爆炸：新知識(shí)、新理念層出不窮，需要不斷學(xué)習(xí)才能保持競(jìng)爭(zhēng)力。*個(gè)人成長(zhǎng)需求：學(xué)習(xí)有助于提升個(gè)人能力、拓寬視野、實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。*適應(yīng)變化：學(xué)習(xí)能力是適應(yīng)快速變化環(huán)境的核心能力。因此，持續(xù)學(xué)習(xí)不僅是保持工作競(jìng)爭(zhēng)力的需要，也是實(shí)現(xiàn)個(gè)人終身發(fā)展和幸福感的需要。四、案例分析題1.李華面臨的主要問(wèn)題可能包括：*職業(yè)目標(biāo)模糊：對(duì)未來(lái)職業(yè)方向感到迷茫，缺乏清晰的目標(biāo)。*自我認(rèn)知不清：對(duì)自己的興趣、能力、價(jià)值觀等認(rèn)識(shí)模糊，不清楚自己適合做什么。*決策困難：面對(duì)多種選擇感到不知所措，難以做出決定。*職業(yè)焦慮：擔(dān)心找不到合適的工作或難以適應(yīng)職場(chǎng)，產(chǎn)生焦慮情緒。*探索不足：可能之前對(duì)職業(yè)探索投入不夠，導(dǎo)致現(xiàn)在選擇困難。2.初次咨詢中，可能會(huì)探討以下議題，并運(yùn)用以下技巧：*議題：建立咨詢關(guān)系，了解基本情況（背景、困擾、期望），評(píng)估問(wèn)題嚴(yán)重程度，介紹咨詢過(guò)程和設(shè)置目標(biāo)。*技巧：*積極傾聽(tīng)：全神貫注聽(tīng)李華講述，理解他的焦慮和感受。*開(kāi)放式提問(wèn)：如“你能具體描述一下你感到迷茫的原因嗎？”“你對(duì)未來(lái)的職業(yè)有哪些想法？”“你希望通過(guò)咨詢獲得什么幫助？”*共情：表達(dá)對(duì)他焦慮的理解和支持，如“聽(tīng)起來(lái)你對(duì)未來(lái)的選擇感到壓力很大，這確實(shí)是一個(gè)困難的時(shí)期?！?蘇格拉底式提問(wèn)：引導(dǎo)他自己思考，如“是什么讓你覺(jué)得這些選擇都不滿意？”“你希望自己未來(lái)從事什么樣的工作狀態(tài)？”*信息收集：了解他的專業(yè)背景、性格特點(diǎn)、過(guò)往經(jīng)歷、對(duì)職業(yè)的初步想法等。3.初步生涯規(guī)劃步驟建議：*第一步：深入自我探索。運(yùn)用興趣、能力、價(jià)值觀、性格等測(cè)評(píng)工具，或通過(guò)提問(wèn)和反思，全面了解自己。*第二步：職業(yè)信息搜集與探索。了解不同職業(yè)的工作內(nèi)容、要求、發(fā)展前景、薪酬待遇等，可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、職業(yè)訪談、實(shí)習(xí)、校友等途徑。*第三步：職業(yè)目標(biāo)確立。結(jié)合自我