2025年職業(yè)師專業(yè)能力測(cè)試卷：生涯規(guī)劃與個(gè)人發(fā)展輔導(dǎo)試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請(qǐng)將正確選項(xiàng)的代表字母填寫在答題紙上。每題1分，共20分）1.舒伯生涯發(fā)展理論的核心觀點(diǎn)是？A.生涯選擇是偶然的B.生涯發(fā)展是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程C.生涯成功僅由財(cái)富決定D.早期經(jīng)驗(yàn)對(duì)生涯無(wú)影響2.霍蘭德職業(yè)興趣理論中，代表現(xiàn)實(shí)型的人可能更偏好哪種活動(dòng)？A.處理數(shù)據(jù)和信息B.與人溝通和教導(dǎo)C.使用工具和操作機(jī)器D.創(chuàng)造和設(shè)計(jì)3.在生涯咨詢過(guò)程中，傾聽(tīng)技巧中“積極傾聽(tīng)”的核心是？A.不打斷對(duì)方說(shuō)話B.適時(shí)點(diǎn)頭表示理解C.全神貫注并理解對(duì)方感受D.回復(fù)與對(duì)方觀點(diǎn)一致的內(nèi)容4.用于幫助個(gè)體探索自身興趣、技能、價(jià)值觀和性格特點(diǎn)的工具是？A.職業(yè)決策平衡單B.職業(yè)錨測(cè)試C.自我探索問(wèn)卷D.工作滿意度量表5.當(dāng)個(gè)體面臨多個(gè)選擇且難以決斷時(shí)，可以運(yùn)用的決策輔助工具是？A.生涯決策日志B.SWOT分析C.職業(yè)價(jià)值觀排序D.興趣籃子技術(shù)6.針對(duì)處于職業(yè)探索期的學(xué)生，以下哪種輔導(dǎo)活動(dòng)較為適宜？A.詳細(xì)的職業(yè)生涯規(guī)劃書撰寫指導(dǎo)B.職業(yè)人物訪談C.職業(yè)技能培訓(xùn)課程D.職業(yè)興趣小組討論7.生涯規(guī)劃中，明確個(gè)人長(zhǎng)期追求并希望在工作中實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)是？A.職業(yè)目標(biāo)B.短期行動(dòng)計(jì)劃C.資源需求D.評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)8.在生涯輔導(dǎo)中，幫助來(lái)訪者澄清自己內(nèi)心真正重視的價(jià)值是？A.探索性談話B.角色扮演C.價(jià)值觀排序練習(xí)D.情景模擬9.個(gè)體在進(jìn)入一個(gè)新的職業(yè)生涯階段時(shí)，常常需要重新評(píng)估自己的能力和價(jià)值觀，這體現(xiàn)了生涯發(fā)展的哪一特征？A.線性性B.靈活性C.發(fā)展性D.終身性10.職業(yè)師在提供輔導(dǎo)服務(wù)時(shí)，對(duì)來(lái)訪者個(gè)人信息保密，這主要體現(xiàn)了哪一倫理原則？A.專業(yè)勝任B.知情同意C.保密性D.公平性11.生涯咨詢中，讓來(lái)訪者扮演不同角色，以體驗(yàn)不同情境或決策的方法是？A.訪談法B.角色扮演法C.實(shí)驗(yàn)法D.統(tǒng)計(jì)分析法12.當(dāng)來(lái)訪者表達(dá)強(qiáng)烈的情緒時(shí)，職業(yè)師首先應(yīng)該采取的行動(dòng)是？A.立即給出建議B.保持冷靜并嘗試?yán)斫釩.引導(dǎo)其進(jìn)行自我發(fā)泄D.告知他應(yīng)該控制情緒13.生涯適應(yīng)力指的是個(gè)體？A.對(duì)生涯決策的恐懼程度B.改變職業(yè)領(lǐng)域的能力C.應(yīng)對(duì)生涯挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變的心理彈性D.獲得高薪的能力14.在設(shè)計(jì)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)時(shí)，需要考慮團(tuán)體成員的？A.個(gè)人職業(yè)目標(biāo)B.共同需求和特點(diǎn)C.職業(yè)成就高低D.公司背景15.對(duì)于因缺乏自信而影響職業(yè)選擇和發(fā)展的個(gè)體，輔導(dǎo)時(shí)可以側(cè)重于？A.現(xiàn)狀分析B.資源挖掘與優(yōu)勢(shì)建立C.目標(biāo)設(shè)定D.人脈拓展16.職業(yè)師需要不斷學(xué)習(xí)新的理論和技術(shù)，這反映了其職業(yè)發(fā)展的哪一要求？A.倫理責(zé)任B.專業(yè)發(fā)展C.保密責(zé)任D.客戶責(zé)任17.評(píng)估一個(gè)生涯輔導(dǎo)方案效果的重要指標(biāo)是？A.方案的理論基礎(chǔ)是否新穎B.方案是否被來(lái)訪者接受和實(shí)施C.方案是否成本低廉D.方案是否由知名機(jī)構(gòu)設(shè)計(jì)18.在生涯訪談中，使用開(kāi)放式問(wèn)題的主要目的是？A.獲取來(lái)訪者的基本信息B.引導(dǎo)來(lái)訪者深入思考C.表現(xiàn)職業(yè)師的權(quán)威D.快速結(jié)束訪談19.幫助個(gè)體識(shí)別自身?yè)碛械摹⒖蛇\(yùn)用于工作環(huán)境中的各種資源（包括內(nèi)在和外在）的技術(shù)是？A.興趣探索B.能力與資源分析C.價(jià)值觀澄清D.職業(yè)目標(biāo)設(shè)定20.職業(yè)師在輔導(dǎo)結(jié)束后，需要對(duì)整個(gè)輔導(dǎo)過(guò)程進(jìn)行反思總結(jié)，這有助于？A.提高收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)B.完善個(gè)人理論體系C.提升未來(lái)輔導(dǎo)效果D.獲得機(jī)構(gòu)好評(píng)二、簡(jiǎn)答題（請(qǐng)將答案寫在答題紙上。每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述生涯規(guī)劃與個(gè)人發(fā)展輔導(dǎo)的主要區(qū)別與聯(lián)系。2.簡(jiǎn)述職業(yè)師在生涯輔導(dǎo)中應(yīng)遵循的保密原則及其限制條件。3.簡(jiǎn)述影響個(gè)體生涯選擇的主要因素。4.簡(jiǎn)述設(shè)計(jì)一個(gè)有效的生涯咨詢方案應(yīng)包含的主要環(huán)節(jié)。三、案例分析題（請(qǐng)將答案寫在答題紙上。共20分）某來(lái)訪者，大學(xué)畢業(yè)后進(jìn)入一家互聯(lián)網(wǎng)公司擔(dān)任程序員，工作兩年后感到迷茫和焦慮。一方面，他覺(jué)得自己技術(shù)能力不錯(cuò)，但工作內(nèi)容重復(fù)性高，缺乏挑戰(zhàn)性，看不到長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展空間；另一方面，他對(duì)自己的職業(yè)興趣不夠明確，除了編程，不太清楚自己還擅長(zhǎng)什么或喜歡做什么。同時(shí)，他家庭經(jīng)濟(jì)壓力較大，父母希望他能夠穩(wěn)定工作，早日結(jié)婚。他感到很困惑，不知道是否應(yīng)該換工作，如何選擇，以及如何平衡個(gè)人興趣與家庭期望。前來(lái)尋求職業(yè)師的幫助。請(qǐng)根據(jù)以上案例，回答以下問(wèn)題：1.分析該來(lái)訪者當(dāng)前面臨的主要生涯問(wèn)題。（6分）2.如果你是這位職業(yè)師，你可能會(huì)運(yùn)用哪些方法或技術(shù)來(lái)幫助他進(jìn)行自我探索？（7分）3.在幫助他探索職業(yè)方向時(shí)，如何平衡個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀以及外部現(xiàn)實(shí)因素（如家庭期望、就業(yè)市場(chǎng)）？（7分）試卷答案一、選擇題1.B*解析思路：舒伯生涯發(fā)展理論強(qiáng)調(diào)生涯是一個(gè)貫穿一生的、連續(xù)發(fā)展的過(guò)程，涉及成長(zhǎng)、探索、建立、維持和衰退等階段。2.C*解析思路：霍蘭德理論中，現(xiàn)實(shí)型（R）的人偏好使用工具、機(jī)器，從事與實(shí)際操作相關(guān)的活動(dòng)。3.C*解析思路：積極傾聽(tīng)的核心在于全神貫注地理解來(lái)訪者的內(nèi)在感受和想法，而不僅僅是聽(tīng)其言。4.C*解析思路：自我探索問(wèn)卷通常包含用于評(píng)估興趣、技能、價(jià)值觀、性格等維度的題目。5.B*解析思路：SWOT分析（優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、機(jī)會(huì)、威脅）是一個(gè)常用的決策工具，幫助個(gè)體全面評(píng)估內(nèi)外部環(huán)境，輔助決策。6.B*解析思路：職業(yè)人物訪談?dòng)兄趯W(xué)生了解不同職業(yè)的真實(shí)情況，激發(fā)興趣，是探索期的有效活動(dòng)。7.A*解析思路：職業(yè)目標(biāo)是生涯規(guī)劃中設(shè)定的、個(gè)體希望在職業(yè)生涯中達(dá)成的具體成就或狀態(tài)。8.C*解析思路：價(jià)值觀排序練習(xí)是幫助來(lái)訪者明確自己優(yōu)先考慮的價(jià)值，從而指導(dǎo)職業(yè)選擇的具體技術(shù)。9.C*解析思路：生涯發(fā)展具有發(fā)展性，意味著個(gè)體會(huì)隨著成長(zhǎng)和環(huán)境變化而經(jīng)歷不同的職業(yè)階段，需要不斷適應(yīng)和調(diào)整。10.C*解析思路：保密性是職業(yè)師的基本倫理要求，指對(duì)來(lái)訪者信息的保護(hù)，除非有法律或倫理規(guī)定的例外情況。11.B*解析思路：角色扮演法通過(guò)讓來(lái)訪者扮演不同角色來(lái)體驗(yàn)和反思。12.B*解析思路：面對(duì)來(lái)訪者強(qiáng)烈情緒，職業(yè)師首先應(yīng)保持自身冷靜，并嘗試?yán)斫鈱?duì)方的感受和處境。13.C*解析思路：生涯適應(yīng)力是指?jìng)€(gè)體在生涯過(guò)程中面對(duì)變化、挑戰(zhàn)和不確定性時(shí)的心理適應(yīng)和應(yīng)對(duì)能力。14.B*解析思路：團(tuán)體輔導(dǎo)的設(shè)計(jì)需要考慮所有成員的共同需求、特點(diǎn)和發(fā)展目標(biāo)，以促進(jìn)團(tuán)體動(dòng)力和互動(dòng)。15.B*解析思路：針對(duì)缺乏自信的個(gè)體，輔導(dǎo)重點(diǎn)應(yīng)放在幫助其發(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢(shì)和資源上，建立信心。16.B*解析思路：持續(xù)學(xué)習(xí)新理論、技術(shù)是職業(yè)師保持專業(yè)勝任力，提升服務(wù)質(zhì)量的重要要求，屬于專業(yè)發(fā)展。17.B*解析思路：方案是否被來(lái)訪者接受并付諸實(shí)施，是評(píng)估其實(shí)際效果的關(guān)鍵指標(biāo)。18.B*解析思路：開(kāi)放式問(wèn)題旨在鼓勵(lì)來(lái)訪者表達(dá)更多想法和感受，進(jìn)行深入探索，而不是簡(jiǎn)單回答“是”或“否”。19.B*解析思路：能力與資源分析技術(shù)旨在幫助個(gè)體識(shí)別可用于工作和生活的各種內(nèi)部（能力、特質(zhì)）和外部（人脈、資金）資源。20.C*解析思路：輔導(dǎo)結(jié)束后反思有助于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，改進(jìn)未來(lái)的輔導(dǎo)實(shí)踐，提升效果。二、簡(jiǎn)答題1.答：生涯規(guī)劃側(cè)重于制定具體的、可操作的職業(yè)生涯發(fā)展路徑和行動(dòng)步驟，是一個(gè)相對(duì)線性、目標(biāo)導(dǎo)向的過(guò)程。個(gè)人發(fā)展輔導(dǎo)則范圍更廣，不僅包括職業(yè)選擇和發(fā)展，也涵蓋了個(gè)人的成長(zhǎng)、潛能發(fā)掘、心理健康、人際關(guān)系等多個(gè)方面，更強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)在發(fā)展和適應(yīng)性的提升。兩者聯(lián)系緊密，生涯發(fā)展是個(gè)人發(fā)展的重要組成部分，而個(gè)人發(fā)展水平也影響著生涯規(guī)劃的制定和實(shí)施。有效的生涯輔導(dǎo)往往需要將生涯規(guī)劃與個(gè)人發(fā)展相結(jié)合。2.答：保密原則要求職業(yè)師對(duì)來(lái)訪者的個(gè)人信息（包括談話內(nèi)容、評(píng)估結(jié)果等）予以保密，保護(hù)其隱私。限制條件主要包括：①法律規(guī)定必須披露的情況，如涉及自傷、傷人、虐待兒童或弱勢(shì)群體等法律規(guī)定的強(qiáng)制報(bào)告情形；②來(lái)訪者同意披露的情況；③為保護(hù)第三方免受嚴(yán)重傷害而必須告知的情況；④職業(yè)倫理規(guī)范明確允許或要求披露的其他特殊情況。職業(yè)師在遇到此類情況時(shí)，應(yīng)遵循相關(guān)法律法規(guī)和倫理規(guī)范，并盡可能提前告知來(lái)訪者。3.答：影響個(gè)體生涯選擇的主要因素包括：①個(gè)人因素：興趣、能力、性格、價(jià)值觀、態(tài)度、自我概念、需要與動(dòng)機(jī)等；②家庭因素：家庭環(huán)境、教養(yǎng)方式、父母的職業(yè)與期望等；③社會(huì)文化因素：社會(huì)價(jià)值觀、文化傳統(tǒng)、性別角色規(guī)范、社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位等；④學(xué)校因素：教育機(jī)會(huì)、學(xué)校氛圍、職業(yè)指導(dǎo)服務(wù)等；⑤職業(yè)因素：職業(yè)本身的特點(diǎn)（興趣、挑戰(zhàn)性、薪酬、穩(wěn)定性等）、職業(yè)環(huán)境、就業(yè)市場(chǎng)狀況等；⑥機(jī)遇因素：偶然事件、關(guān)鍵人物的影響等。4.答：設(shè)計(jì)一個(gè)有效的生涯咨詢方案通常包含以下環(huán)節(jié)：①明確咨詢目標(biāo)：與來(lái)訪者共同協(xié)商，確定具體的、可衡量的、可實(shí)現(xiàn)的、相關(guān)的、有時(shí)限的（SMART）咨詢目標(biāo)；②評(píng)估現(xiàn)狀：全面了解來(lái)訪者的背景、問(wèn)題、優(yōu)勢(shì)、需求、資源等；③制定干預(yù)計(jì)劃：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，選擇合適的理論和技術(shù)，設(shè)計(jì)一系列具體的輔導(dǎo)活動(dòng)或步驟；④實(shí)施輔導(dǎo)：按照計(jì)劃進(jìn)行咨詢、指導(dǎo)、支持；⑤過(guò)程監(jiān)控與調(diào)整：在輔導(dǎo)過(guò)程中持續(xù)評(píng)估效果，根據(jù)來(lái)訪者反饋和實(shí)際情況調(diào)整方案；⑥效果評(píng)估：在輔導(dǎo)結(jié)束時(shí)，與來(lái)訪者一起評(píng)估目標(biāo)達(dá)成情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)；⑦結(jié)束與跟進(jìn)：正式結(jié)束咨詢關(guān)系，必要時(shí)提供后續(xù)資源或跟進(jìn)建議。三、案例分析題1.答：該來(lái)訪者當(dāng)前面臨的主要生涯問(wèn)題包括：①職業(yè)倦怠與迷茫感：對(duì)現(xiàn)有工作失去興趣和挑戰(zhàn)感，對(duì)未來(lái)發(fā)展方向感到困惑；②自我認(rèn)知不清：對(duì)自身興趣、能力、價(jià)值觀的認(rèn)識(shí)模糊，影響職業(yè)定位；③職業(yè)決策困難：難以選擇是否換工作以及換向何方；④個(gè)人與家庭期望沖突：個(gè)人職業(yè)探索與家庭期望（穩(wěn)定、結(jié)婚）產(chǎn)生矛盾；⑤外部壓力與內(nèi)部焦慮：感受到家庭經(jīng)濟(jì)壓力和父母期望，同時(shí)伴有個(gè)人焦慮情緒。2.答：如果我是這位職業(yè)師，可能會(huì)運(yùn)用以下方法或技術(shù)來(lái)幫助他進(jìn)行自我探索：①生涯訪談：通過(guò)結(jié)構(gòu)化或半結(jié)構(gòu)化的談話，深入了解他的工作經(jīng)歷、感受、想法、家庭背景、對(duì)未來(lái)的期望和擔(dān)憂。②興趣探索活動(dòng)：可能建議他嘗試參與一些自己可能感興趣的線上或線下活動(dòng)、課程，或閱讀相關(guān)書籍，以體驗(yàn)和發(fā)現(xiàn)新的興趣點(diǎn)。③技能與能力評(píng)估：引導(dǎo)他梳理自己掌握的硬技能（如編程）和軟技能（如溝通、解決問(wèn)題能力），并思考這些技能在不同職業(yè)領(lǐng)域的應(yīng)用。④價(jià)值觀排序練習(xí)：幫助他識(shí)別并排序在工作中看重的重要價(jià)值觀（如成就感、創(chuàng)造性、穩(wěn)定性、高收入等），明確自己的內(nèi)在追求。⑤職業(yè)信息探索：提供資源（如職業(yè)信息網(wǎng)站、行業(yè)報(bào)告），指導(dǎo)他進(jìn)行目標(biāo)職業(yè)的調(diào)研，了解不同職業(yè)的要求、發(fā)展前景等。⑥思維導(dǎo)圖或生涯彩虹圖：運(yùn)用工具幫助他可視化自己的生涯經(jīng)歷、現(xiàn)狀和可能的未來(lái)發(fā)展路徑。⑦角色扮演：模擬不同職業(yè)場(chǎng)景或決策情境，幫助他練習(xí)應(yīng)對(duì)方式，澄清想法。3.答：在幫助他探索職業(yè)方向時(shí)，平衡個(gè)人興趣、能力、價(jià)值觀以及外部現(xiàn)實(shí)因素需要采取整合性、辯證性的方法：①全面自我探索是基礎(chǔ)：首先需要幫助他深入探索自己的真實(shí)興趣所在、能夠勝任的工作類型（能力）、內(nèi)心深處渴望的工作狀態(tài)（價(jià)值觀），這是做出自主選擇的前提。②現(xiàn)實(shí)評(píng)估是關(guān)鍵：在了解自身需求的同時(shí)，也需要客觀分析外部環(huán)境，包括目標(biāo)職業(yè)的行業(yè)現(xiàn)狀、發(fā)展前景、人才需求，以及自身?xiàng)l件（如經(jīng)驗(yàn)、學(xué)歷）與目標(biāo)崗位的匹配度。家庭期望和現(xiàn)實(shí)經(jīng)濟(jì)壓力是重要的外部現(xiàn)實(shí)因素，需要被認(rèn)真考慮。③尋找平衡點(diǎn)與整合：目標(biāo)不是完全滿足任何一方，而是尋找能夠整合個(gè)人核心需求與外部現(xiàn)實(shí)的可行的職業(yè)發(fā)展方向?？赡苄枰剿髂切┘饶馨l(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)、符合個(gè)人價(jià)值觀，又能在當(dāng)前就業(yè)市場(chǎng)找到入口，并可能逐步滿足