小學心理健康教育活動實例在小學階段，孩子們如同含苞待放的花朵，不僅身體在快速成長，心理世界也在悄然構建。這個時期的心理健康教育，如同陽光雨露，對他們健全人格的塑造、情緒的認知與管理、良好人際關系的建立以及積極學習態(tài)度的培養(yǎng)，都具有至關重要的奠基作用。將心理健康教育融入生動有趣的活動中，是符合小學生年齡特點和認知規(guī)律的有效途徑。本文將結合具體實例，探討如何設計和實施富有成效的小學心理健康教育活動。一、小學心理健康教育活動的基本原則在設計和組織小學心理健康教育活動時，需遵循以下基本原則，以確保活動的科學性和實效性：1.發(fā)展性原則：活動應著眼于促進學生心理潛能的發(fā)展和心理素質的提升，而非僅僅針對問題進行矯正。2.主體性原則：充分尊重學生的主體地位，鼓勵學生主動參與、積極探索，教師扮演引導者和支持者的角色。3.活動性原則：通過游戲、角色扮演、情景模擬、小組討論等多種活動形式，讓學生在“做”中學，在體驗中感悟。4.趣味性原則：活動內容和形式應符合小學生的興趣特點，富有吸引力，激發(fā)學生的參與熱情。5.安全性原則：營造安全、信任、包容的心理氛圍，讓學生敢于表達真實想法和感受，避免給學生帶來心理壓力或傷害。二、小學心理健康教育活動實例與操作活動實例一：情緒萬花筒——我的情緒我知道活動目標：1.認知目標：認識常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等），了解不同情緒的名稱和簡單表現。2.情感目標：體驗并接納自己的各種情緒，知道有情緒是正常的。3.技能目標：初步學習用簡單的方式表達自己的情緒。適用年級：低年級（一、二年級）活動準備：*多媒體課件：包含不同情緒表情的卡通圖片、與情緒相關的簡短故事或動畫片段。*情緒卡片：繪制有不同表情（喜、怒、哀、懼、驚訝、平靜等）的卡片。*“情緒垃圾桶”和“情緒分享瓶”（可以是裝飾過的紙箱和玻璃瓶）。*彩筆、畫紙。活動過程：1.暖場導入：表情變變變（約5分鐘）*教師：“小朋友們，今天我們先來玩一個‘表情變變變’的游戲。老師說一個詞語，你們就做出相應的表情，看誰做得最像！”*教師說出如“開心”、“生氣”、“難過”、“害怕”等詞語，引導學生做表情。*提問：“剛才我們做了這么多表情，你們知道這些表情代表我們心里的什么嗎？”（引出“情緒”）2.展開與探索：認識我的情緒小怪獸（約15分鐘）*故事分享/圖片展示：講述或展示與《我的情緒小怪獸》類似的繪本故事片段，或展示不同情緒的卡通圖片。*教師引導學生討論：“故事里的小怪獸都有哪些顏色？它們分別代表了什么情緒？你什么時候會有這樣的感覺？”*情緒卡片配對：將情緒卡片分發(fā)給小組，讓學生討論卡片上的表情是什么情緒，并分享自己在什么情況下會有這種情緒。*畫一畫我的情緒：“現在請小朋友們拿出畫紙和彩筆，畫一畫你最近經常有的一種情緒，不需要畫人，只畫讓你想到這種情緒的顏色、線條或者圖案就可以。”3.分享與討論：情緒小秘密（約10分鐘）*邀請幾位學生展示自己的畫作，并說說畫的是什么情緒，為什么會有這種情緒。*教師總結：“我們每個人都會有各種各樣的情緒，開心、生氣、難過、害怕，這些都是很正常的。就像天氣有晴天、陰天、雨天一樣，我們的情緒也會變化?！?“情緒垃圾桶”與“情緒分享瓶”：“如果有些不開心的情緒讓你不舒服，你可以把它畫下來或者寫下來（不會寫的字可以用符號代替），扔進‘情緒垃圾桶’。如果有開心的、想分享的情緒，也可以寫下來放進‘情緒分享瓶’，我們下次可以一起分享瓶里的快樂?！?.總結與延伸（約5分鐘）*教師：“今天我們認識了好多情緒小怪獸，也知道了每個人都會有不同的情緒。希望小朋友們以后能留意自己的情緒，做情緒的好朋友。下課后，大家也可以和好朋友分享自己的情緒哦！”活動反思與拓展：*本活動通過游戲、故事、繪畫等多種形式，符合低年級學生的認知特點。教師應注意營造輕松的氛圍，鼓勵學生大膽表達。*課后可在教室設置“情緒角”，提供情緒卡片、繪本、繪畫工具等，讓學生在課余時間也能自由表達和調節(jié)情緒。*與家長溝通，鼓勵家長在家中也關注孩子的情緒表達，多與孩子交流感受?；顒訉嵗河颜x的小船——學會與人合作活動目標：1.認知目標：了解合作的重要性，知道合作需要互相配合、互相幫助。2.情感目標：體驗合作的樂趣，愿意與同伴合作完成任務。3.技能目標：初步學習在小組活動中與同伴溝通、協商、分工。適用年級：中年級（三、四年級）活動準備：*小組合作任務材料：如拼圖（每組一套，打亂）、搭高塔（每組相同數量的吸管、膠帶、剪刀）、共同繪畫一幅畫（每組一張大畫紙、一套彩筆）等（選擇其中一項或兩項）。*“合作小明星”獎狀或小貼紙。*背景音樂（輕松愉快）。*白板或大張紙，用于記錄合作方法?；顒舆^程：1.暖場導入：“我們是最棒的團隊”（約5分鐘）*教師：“同學們，我們先來做一個小游戲：‘我們是最棒的團隊’。大家圍成一個圈，每個人都要快速拍打旁邊同學的手，然后說‘一’，再拍，說‘二’，以此類推，看哪個小組（或全班）能又快又整齊地數到‘五’?！?進行1-2輪后，提問：“剛才我們成功完成了游戲，靠的是什么呢？”（引導學生說出“一起努力”、“配合”等）引出“合作”主題。2.情境體驗：合作大挑戰(zhàn)（約20分鐘）*分組與任務布置：將學生分成4-6人的小組。宣布合作任務，如“拼圖大比拼”或“吸管高塔”。*教師：“現在我們要進行‘合作大挑戰(zhàn)’。每個小組會拿到一份任務材料，請大家在規(guī)定時間內（如15分鐘）一起合作完成。在合作過程中，請大家想一想，你們是怎么分工的？遇到了什么困難？是怎么解決的？”*小組合作進行：教師巡視，觀察各小組的合作情況，不直接干預，但若發(fā)現嚴重沖突或無法進行時可適當引導。3.分享與提升：合作的金鑰匙（約10分鐘）*成果展示與分享：各小組展示合作成果。邀請小組代表分享：“你們小組是怎樣合作完成任務的？在合作中，你們覺得做得好的地方是什么？遇到了什么問題，又是怎么解決的？如果再合作一次，你們會怎么做？”*提煉合作方法：教師引導學生總結合作成功的要素，如“分工明確”、“互相傾聽”、“互相幫助”、“不怕困難”、“一起想辦法”等，記錄在白板上。*教師小結：“看來，要想合作成功，需要我們每個人都貢獻自己的力量，還要學會傾聽、協商和幫助。友誼的小船，需要我們大家一起努力，才能平穩(wěn)航行，駛向更遠的地方?！?.總結與激勵（約5分鐘）*教師：“今天大家都體驗了合作的快樂，也學到了合作的方法。在我們的學習和生活中，有很多事情都需要合作才能完成得更好。希望大家都能成為‘合作小明星’，和小伙伴們友好相處，共同進步！”*為積極參與、表現優(yōu)秀的小組或個人頒發(fā)“合作小明星”獎狀或貼紙。活動反思與拓展：*中年級學生已具備一定的合作意識，但合作技巧仍需培養(yǎng)。任務的選擇應具有一定挑戰(zhàn)性，但又在學生能力范圍內。*重點關注學生在合作過程中的互動，而非僅僅是結果。鼓勵學生反思合作過程中的經驗與教訓。*后續(xù)可結合班級衛(wèi)生打掃、小組學習、運動會集體項目等實際情境，引導學生運用合作技巧?；顒訉嵗何夷苄小孕判呐囵B(yǎng)活動目標：1.認知目標：認識到每個人都有自己的優(yōu)點和特長，相信通過努力可以做得更好。2.情感目標：體驗成功的喜悅，增強自我認同感和自信心。3.技能目標：學習積極的自我暗示方法，嘗試挑戰(zhàn)并克服學習或生活中的小困難。適用年級：高年級（五、六年級）活動準備：*“我的優(yōu)點樹”展板（一棵沒有葉子的大樹圖畫），便利貼若干。*“挑戰(zhàn)卡”（寫上一些學生力所能及的小挑戰(zhàn)，如“主動向老師問一個問題”、“嘗試做一道難題”、“在小組發(fā)言一次”等）。*勵志小故事或視頻片段（如關于克服困難、堅持不懈的）。*彩筆、信封?；顒舆^程：1.暖場導入：我的閃光點（約5分鐘）*教師：“同學們，在我們身邊，每個人都像一顆獨特的星星，有著自己的光芒。今天，我們就來一起找找自己身上的‘閃光點’。請大家閉上眼睛，靜靜地想一想，你覺得自己有哪些優(yōu)點，或者做過哪些讓自己感到驕傲的事情？”*邀請幾位學生簡短分享。2.探索與體驗：優(yōu)點樹與挑戰(zhàn)卡（約20分鐘）*“我的優(yōu)點樹”：*教師：“現在，老師這里有一棵‘優(yōu)點樹’，但它的葉子還不夠茂盛。請大家在便利貼上寫下自己的至少兩個優(yōu)點，或者自己擅長做的事情，然后貼在‘優(yōu)點樹’上，讓它變得郁郁蔥蔥?！?學生書寫并粘貼。完成后，教師帶領學生欣賞“優(yōu)點樹”。*教師：“看，這棵樹因為有了大家的優(yōu)點而變得這么美麗！我們每個人都是獨一無二的，都有自己的價值。”*“挑戰(zhàn)我能行”：*教師：“有了優(yōu)點和自信，我們還要勇于挑戰(zhàn)自己。老師這里有一些‘挑戰(zhàn)卡’，上面寫著一些小任務。請大家選擇一張你認為通過努力可以完成的挑戰(zhàn)卡，認真思考一下你打算怎么做，然后把你的挑戰(zhàn)卡放進這個信封里，一周后我們再來分享挑戰(zhàn)結果?！?學生選擇挑戰(zhàn)卡，思考并記錄（可選）。3.激勵與升華：榜樣的力量與自我肯定（約10分鐘）*分享勵志故事/觀看視頻：教師講述一個關于自信心和堅持不懈的勵志小故事，或播放一段簡短視頻。*討論：“故事中的主人公遇到了什么困難？他是怎樣克服的？他身上有哪些品質值得我們學習？”*積極的自我暗示：教師引導學生學習積極的自我對話，如“我能行！”、“我可以試試！”、“這次沒做好，下次努力就會更好！”。帶領學生大聲說出這些積極的話語。4.總結與展望（約5分鐘）*教師：“同學們，自信是一種神奇的力量，它能幫助我們勇敢面對困難，相信自己能夠成功。希望大家都能記住自己是‘能行’的，每天給自己一點鼓勵，勇敢地去迎接生活和學習中的每一個挑戰(zhàn)。一周后，我們再來分享大家的挑戰(zhàn)成果！”活動反思與拓展：*高年級學生開始更關注他人評價，也可能面臨更多學業(yè)和社交壓力，自信心的培養(yǎng)尤為重要?；顒又幸⒁獗Ｗo學生的自尊心，避免相互比較。*“優(yōu)點樹”活動能讓學生直觀感受到自身價值和集體的多樣性?！疤魬?zhàn)卡”則將自信落實到行動。*一周后的分享會是鞏固效果的關鍵，要及時給予肯定和鼓勵?？砷L期在班級中營造“我能行”的積極氛圍。三、結語小學心理健康教育活動是一項細致而富有創(chuàng)造性的工作。它不是簡單的知識傳授，而是心靈的滋養(yǎng)與陪伴。作為