統(tǒng)編版（2024）七年級上冊道德與法治期末復(fù)習(xí)知識點(diǎn)背誦提綱

第一單元少年有夢

第一課開啟初中生活

第一框奏響中學(xué)序曲

，初中階段為我們的發(fā)展提供了哪些新的機(jī)會？（P4）

①富有挑戰(zhàn)的課程和學(xué)習(xí)任務(wù)，帶領(lǐng)我們探索新的知識領(lǐng)域；

②豐富多彩的社團(tuán)活動，給我們提供更多培養(yǎng)興趣的平臺；

③各種各樣的社會實(shí)踐，為我們打開認(rèn)識社會的大門。

④在新的集體生活中，我們涵養(yǎng)品格，提升自我。

2、初中階段對我們的成長提出了哪些新的要求？（P4）

①家庭、學(xué)校、社會寄予我們更高的期望，期待我們越來越上進(jìn)，志存高遠(yuǎn)，追夢遠(yuǎn)航；

②越來越踏實(shí)，努力學(xué)習(xí)，勤于思考；

③越來越包容，尊重他人，學(xué)會合作；

④越來越堅強(qiáng)，能堅持，有韌勁，取得更大進(jìn)步。

3、★初中階段的重要性？（P4、P2藍(lán)字）

①初中階段，是人生美好的年華，也是規(guī)劃未來之路的重要時期。

②初中階段對我們的人生具有獨(dú)特的價值。我們正處于生命成長的〃拔節(jié)孕穗期〃，這一時期

我們初步形成世界觀、人生觀、價值現(xiàn)，需要精心用導(dǎo)和栽培。

③初中階段為我們的發(fā)展提供了新的機(jī)會。

④初中階段對我們的成長提出了新的要求。

4、★如何面對初中生活的各種可能與挑戰(zhàn)？（P5）

①我們要珍視當(dāng)下，把握機(jī)遇，把準(zhǔn)人生方向，積極追求進(jìn)步，確立更高的發(fā)展目標(biāo)。

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②在擔(dān)當(dāng)中歷練，在盡責(zé)中成長，努力使自己成為適應(yīng)時代發(fā)展的有理想、敢擔(dān)當(dāng)、能吃苦、

肯奮斗的中學(xué)生。

第二框規(guī)劃初中生活

什么是規(guī)劃？（P6）

規(guī)劃是對未來的事情作出事先的設(shè)計與安排。

2、為什么要做好初中生活規(guī)劃？（P6）

生活需要規(guī)劃，沒有規(guī)劃容易讓我們陷入盲目和無序，合理的規(guī)劃可以幫助我們更好地度過初

中階段。

3、★如何做好初中生活規(guī)劃？（P6-P8）

①做好初中生活規(guī)劃，應(yīng)當(dāng)先確定個人發(fā)展目標(biāo)。我們可以在老師和家長的幫助下，結(jié)合社會

需要和興趣、性格、能力等自身?xiàng)l件，設(shè)定合理的發(fā)展目標(biāo)。

②做好初中生活規(guī)劃，還應(yīng)當(dāng)制訂行動方案。我們可以根據(jù)實(shí)際情況對發(fā)展目標(biāo)進(jìn)行分解，明

確實(shí)施細(xì)節(jié)，列出時間表。

③有了規(guī)劃，我們更應(yīng)當(dāng)持之以恒，向著既定目標(biāo)前進(jìn)，將“努力”落實(shí)在每一天的具體行動

中。

4、”努力〃有方法（P8方法與技能）

①分清主次，合理規(guī)劃和管理時間。

②勞逸結(jié)合，學(xué)會科學(xué)用腦。

③〃不積蹉步，無以至千里“，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。

④“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆“，學(xué)思并進(jìn)。

⑤珍視團(tuán)隊(duì)合作。

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第二課正確認(rèn)識自我

第一框認(rèn)識自己

1.為什么要正確認(rèn)識自己？(Pio.P11)

①★正確認(rèn)識自己，準(zhǔn)確把握自己的稟賦和特性，有助于我們增強(qiáng)自信，促進(jìn)自我發(fā)展。

②促進(jìn)與他人的交往，

③正確處理介人與社會的關(guān)系，而更好地認(rèn)識和改造外部世界。

2、★如何正確認(rèn)識自己？(pio-pn)

(1)通過對自我的全面分析來認(rèn)識自己。(①我們可以從身材、相貌、體能、性別等生理狀況

來認(rèn)識自己②從性格、氣質(zhì)，能力等心理特征來認(rèn)識自己③從自己在家庭或班級中的角色等社

會關(guān)系來認(rèn)識自己)

(2)通過他人的評價來認(rèn)識自己。他人的評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子，有助于我們形成

對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)識。

(3)在生活實(shí)踐中認(rèn)識自己。了解自己的優(yōu)勢和不足，不斷證明自己、檢視自己，對自己認(rèn)

識更加準(zhǔn)確，自我形象更加清晰

(4)認(rèn)識自己是一個過程。

3、★為什么要正確對待他人的評價？(P10)

①他人的評價是我們認(rèn)識自己的一面鏡子，有助于我們形成對自己更為客觀、完整、清晰的認(rèn)

識。

②正確對待他人的評價是走向成熟的表現(xiàn)。

4、怎樣正確對待他人的評價？(PIO、P11方法與技能)

★我們要客觀冷靜地對待他人的評價，既不盲從也不輕視。①用心聆聽。②注重溝通。③勇于

面對。④理性應(yīng)對。

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己滿意的部分也接納自己不滿意的部分。

②接納自己的不足和不滿意的部分并不意味著裹足不前，而是需要我們以樂觀、勇氣和智慧面

對現(xiàn)實(shí)，努力向更好的方向發(fā)展。

5、★怎樣完善自己？（P14）

①我們要善于發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，并及時主動改正自己的缺點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足。

②我們還要善于向他人學(xué)習(xí)、向書本學(xué)習(xí)、向社會學(xué)習(xí)，利用一切機(jī)會豐富和發(fā)展自己。

6、★怎樣發(fā)掘自己的潛能？（P14）

①我們可以通過學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的興趣愛好，找到自己喜愛的領(lǐng)域；

②通過參與多方面的活動，了解國家和社會的需要，尋求適合自己發(fā)展的空間；

③通過與他人合作，不斷提升自己的能力。

7、改正缺點(diǎn)的方法（P14方法與技能）

①通過自我反思和他人的評價及時發(fā)現(xiàn)自己的缺點(diǎn)。

②具體描述自己的缺點(diǎn)。

③從最容易改正的缺點(diǎn)開始。

④及時肯定或獎勵自己為改正缺點(diǎn)所付出的努力。

⑤請自己信任的人來協(xié)助。

⑥作出改正缺點(diǎn)的公開承諾。

⑦運(yùn)用自己改正缺點(diǎn)的成功經(jīng)驗(yàn)。

第三課夢想始于當(dāng)下

第一框做有夢想的少年

1、★為什么要有夢想？（夢想的重要性）（P17,P16藍(lán)字）

①夢想能不斷激發(fā)我們對生命的熱情和勇氣，讓生活更有色彩。有夢想，就會有希望。

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②人類需要有夢想，因?yàn)橛辛藟粝耄祟惿鐣拍懿粩喟l(fā)展和進(jìn)步。

③夢想是對未來美好生活的愿望。編織人生夢想，是青少年時期的重要主題。

④只有每個人都勇于追夢、勤于圓夢，才能匯聚起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢的強(qiáng)大力量。

2、★如何做有夢想的少年？（P18）

①做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)樹立遠(yuǎn)大志向。志向是人生的航標(biāo)，是奮斗的原動力。我們要早立志，

立大志，立長志。?常立志〃說法錯誤。）

②做有夢想的少年，應(yīng)當(dāng)緊扣時代脈搏。生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機(jī)會，共

同享有夢想成真的機(jī)會，共同享有同祖國和時代一起成長與進(jìn)步的機(jī)會。中華民族偉大復(fù)興的

美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興

大任的時代新人。

3、志向的重要性？（P18）

志向是人生的航標(biāo)，是奮斗的原動力。

4、為什么少年的夢想要緊扣時代脈搏？（P18）

①生活在新時代的我們，共同享有人生出彩的機(jī)會，共同享有夢想成真的機(jī)會，共同享有同祖

國和時代一起成長與進(jìn)步的機(jī)會。

②中華民族偉大復(fù)興的美好前景，為我們提供了更廣闊的舞臺，也提出了更高的要求，我們要

努力成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

第二框?qū)W習(xí)成就夢想

1>★為什么要學(xué)習(xí)？（學(xué)習(xí)的重要性）（P19、P21）

①學(xué)習(xí)是立身做人的永恒主題，也是報國為民的重要基礎(chǔ)。

②學(xué)習(xí)是我們現(xiàn)階段的基本任務(wù)，也是我們成就夢想的重要路徑。

③學(xué)習(xí)可以提升我們的思想品德和精神境界增強(qiáng)能力增長智慧，使我們面前的世界更廣闊、

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更精彩，讓我們擁有實(shí)現(xiàn)夢想的持續(xù)力量。

④學(xué)習(xí)不僅關(guān)乎個人的前途和命運(yùn)，更關(guān)乎民族的未來和發(fā)展。

2、如何正確認(rèn)識學(xué)習(xí)？(P20)

(1)內(nèi)容：初中階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富，有知識的獲取，能力的提升、品德的培養(yǎng)等。

(2)范圍：學(xué)習(xí)并不局限在學(xué)校，我們生活中的所看、所聽、所嘗、所觸、所做，都可以是

學(xué)習(xí)。

(3)表現(xiàn)：學(xué)習(xí)不僅表現(xiàn)為接受和掌握，而且表現(xiàn)為探究、發(fā)現(xiàn)、體驗(yàn)和感悟。

(4)態(tài)度：帶著學(xué)習(xí)的心態(tài)，生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是學(xué)習(xí)。

3、★學(xué)習(xí)的要求有哪些？(P21)

①我們要發(fā)現(xiàn)并保持對學(xué)習(xí)的興趣，更加自覺、主動地學(xué)習(xí)；

②養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率；

③積極參加社會實(shí)踐活動，到社會大課堂去讀好〃無字之書”，獲得更多的啟迪。

④我們應(yīng)學(xué)以致用、開拓進(jìn)取、勇于創(chuàng)新，運(yùn)用所學(xué)知識幫助他人、服務(wù)社會，為實(shí)現(xiàn)中華民

族偉大復(fù)興的中國夢貢獻(xiàn)力量。

4、★如何實(shí)現(xiàn)夢想？(P21、P24單元思考與行動)

①夢想的實(shí)現(xiàn)，需要我們努力學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)。

②少年有夢，不應(yīng)止于心動，更要付諸行動。

③我們要堅定理想信念，刻苦學(xué)習(xí)，強(qiáng)健體魄，健全人格，將自己的夢想與中國夢有機(jī)結(jié)合，

為以中國式現(xiàn)代化全面推進(jìn)中華民族偉大復(fù)興時刻準(zhǔn)備著。P1

第二單元成長的時空

第四課幸福和睦的家庭

第一框家的意味

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1、家庭的內(nèi)涵？（P27）

家庭是由婚姻關(guān)系、血緣關(guān)系或收養(yǎng)關(guān)系結(jié)合成的親屬生活組織。

2、家庭關(guān)系的確立有哪幾種情形？（P27相關(guān)鏈接）

①依照法定條件和法定程序結(jié)婚而組成的家庭——男女結(jié)婚成家；

②因血緣關(guān)系組成的家庭——寶寶降生使家庭喜添新成員；

③依照法定條件和法定程序收養(yǎng)而組成的家庭一養(yǎng)子女與養(yǎng)父母成為一家人；

④父或母再婚組建新的家庭——繼子女與繼父母也是一家人。

3、★家的重要性（意義、作用）？（P27-P29）

①家是生命的居所，是心靈的港灣。（每個人都有屬于自己的家，我們的生命是父母給予的，

我們的成長也離不開家庭的哺育和支持。家不只是一所房子，家里有親人，家中有親情，家讓

我們的心靈有所依托。）

②家是我們的第一所學(xué)校，是我們的修身之所。（父母是我們的第一任老師，我們在父母等家

人的言傳身教中學(xué)習(xí)為人處世，扣好人生的〃第一?？圩樱?/p>

③家是代代傳承、血脈相連的生活共同體。（在薪火相傳中，我們不僅接續(xù)著祖先的生命，而

且傳承著家風(fēng)。）

④家庭是社會的基本細(xì)胞。家庭和睦則社會安定，家庭幸福則社會祥和愛庭文明則社會文明。

4、★家風(fēng)的作用？（P28）

①家風(fēng)作為一種無形的力量，會融入家庭成員的血脈中，潛移默化地影響家庭成員的價值觀念、

性格特征、道德修養(yǎng)和行為習(xí)慣等。

②優(yōu)良家風(fēng)引導(dǎo)我們向上向善，促進(jìn)家庭幸福和諧。

第二框讓家更美好

1.★如何建設(shè)美好家庭（如何讓家更美好）？（P30-P32）

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①建設(shè)美好的家庭，需要用心體味親情之愛。有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉,

有的隨和自然。有時可能忽略或者感受不到親情，只要用心體悟，家人的愛就蘊(yùn)含在生活的點(diǎn)

滴中。

②建設(shè)美好的家庭，需要相互關(guān)愛、彼此尊重。相互關(guān)愛是家庭幸福美滿的重要條件。家庭成

員要以彼此尊重為前提進(jìn)行溝通和交流。要學(xué)會換位思考，主動化解矛盾，增進(jìn)情感。

③建設(shè)美好的家庭，需要傳承中華民族傳統(tǒng)家庭美德。要培育和弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，發(fā)

揚(yáng)光大尊老愛幼、勤儉持家、知書達(dá)禮、遵紀(jì)守法等中華民族傳統(tǒng)家庭美德。推動形成愛國愛

家、相親相愛、向上向善、用i共享的社會主義家庭文明新風(fēng)尚，讓美德在家庭中生根、在親

情中升華。

④建設(shè)美好的家庭，是家庭成員的共同責(zé)任。要不斷提高自我管理能力，熠強(qiáng)家庭責(zé)任意識,

為家庭建設(shè)作出貢獻(xiàn)。

2、親情有哪些不同的表現(xiàn)形式？由此我們會有什么感受？(P30)

(1)表現(xiàn)：有的溫馨和睦，有的磕磕絆絆，有的內(nèi)斂深沉，有的隨和自然……

(2)感受：有時我們可能因?yàn)樗钠匠６雎运?，有時我們似乎感受不到自己渴望的親情。

3、家庭成員之間相互關(guān)愛、彼此尊重的原因及做法(P31)

(1)相互關(guān)愛的原因：家庭成員之間相互關(guān)愛是家庭幸福美滿的重要條件。

(2)做法：①在接受關(guān)愛的同時，也要學(xué)會回報愛。對父母長輩，我們要孝順敬重；對兄弟

姐妹，我們要相攜相助。②家庭成員要以彼此尊重為前提進(jìn)行溝通和交流。在生活中，家庭成

員之間的矛盾有時難以避免。我們要學(xué)會換位思考，有事多商量，主動化解矛盾，增進(jìn)情感

4、孝親敬老的原因及法律規(guī)定(P31相關(guān)鏈接)

(1)★原因：孝親敬老是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是公民的法定義務(wù)。

(2)法律規(guī)定：《中華人民共和國憲法》規(guī)定，成年子女有贍養(yǎng)扶助父母的義務(wù)?！吨腥A人民

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國老年人權(quán)益保障法》規(guī)定，贍養(yǎng)人應(yīng)當(dāng)履行對老年人經(jīng)濟(jì)上供養(yǎng)、生活上照料和精神上

慰藉的義務(wù)，照顧老年人的特殊需要。

5、傳承家庭美德的原因及做法(P32)

(1)原因：家庭是道德養(yǎng)成的起點(diǎn)。

(2)做法：我們要培育和弘揚(yáng)社會主義核心價值觀，發(fā)揚(yáng)光大尊老愛幼、勤儉持家、知書達(dá)

禮、遵紀(jì)守法等中華民族傳統(tǒng)家庭美德，推動形成愛國愛家、相親相愛、向上向善、共建共享

的社會主義家庭文明新風(fēng)尚，讓美德在家庭中生根、在親情中升華。

第五課和諧的師生關(guān)系

第一框走近老師

1、教師職業(yè)的特點(diǎn)?(P35)

①教師是一個神圣的職業(yè)，承擔(dān)教書育人的使命。

②教師是履行教育教學(xué)職責(zé)的專業(yè)人員。

★2、教師的作用?(P35-P36)

①教師作為人類文明的傳承者，承載著傳播知識、傳播思想、傳播真理，塑造靈魂、望造生命、

塑造新人的重任。

②★老師在我們的成長過程中發(fā)揮著不可替代的作用。老師是我們錘煉品格的引路人，是我們

學(xué)習(xí)知識的引路人，是我們創(chuàng)新思維的引路人，是我們奉獻(xiàn)祖國的引路人。

3、★新時代對老師提出的要求？(〃四有〃好老師)(P36)

隨著時代的發(fā)展，老師正在不斷改變工作理念和工作方式，不斷提高自身素養(yǎng)，努力成為有理

想信念、有道德情操、有扎實(shí)學(xué)識、有仁愛之心的好老師。

4、教育家精神的內(nèi)涵(P37閱讀感悟)

心有大我、至誠報國的理想信念。

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言為士則、行為世范的道德情操。

啟智潤心、因材施教的育人智慧。

勤學(xué)篤行、求是創(chuàng)新的躬耕態(tài)度。

樂教愛生、甘于奉獻(xiàn)的仁愛之心。

胸懷天下、以文化人的弘道追求。

第二框珍惜師生情誼

1、★師生交往的良好狀態(tài)是怎樣的？（P38）

彼此尊重、教學(xué)相長、攜手共迸，是師生交往理想而美好的狀態(tài)。

2、★如何建立良好的師生關(guān)系？（P38-P41）

①我們應(yīng)主動理解、關(guān)心老師。老師是我們敬重的長輩，是我們的良師益友。

②真誠接受老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)。我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長

的營養(yǎng)，以勤學(xué)好問、積極主動的態(tài)度與老師交流。

③正確對待老師的表揚(yáng)和批評。對待老師的表揚(yáng)，我們應(yīng)戒驕戒躁、再接再厲，爭取做得更好。

對待老師的批評，我們應(yīng)把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。

④尊重并適應(yīng)不同風(fēng)格的老師。由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的救育教學(xué)方

式有所不同。不同風(fēng)格的老師都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。

3、如何正確對待老師的引領(lǐng)和指導(dǎo)？（P39）

我們應(yīng)該發(fā)自內(nèi)心地尊重老師，善于從老師的教誨中汲取成長的營養(yǎng)，以勤學(xué)好問、積極主動

的態(tài)度與老師交流。

4、★如何正確對待老師的表揚(yáng)和批評？（P39）

①老師的表揚(yáng)意味著肯定、鼓勵和期待，激勵我們更好地學(xué)習(xí)和發(fā)展。對待老師的表揚(yáng)，我們

應(yīng)戒驕戒躁、再接再厲，爭取做得更好。

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②老師的批評意味著關(guān)心、提醒和勸誡，幫助我們反省自己、完善自我。對待老師的批評，我

們應(yīng)把注意力放在老師批評的內(nèi)容上，理解老師的良苦用心。

5、與老師發(fā)生矛盾怎么辦（P39-P40方法與技能）

①自我反思，冷靜、客觀地分析原因。反思自己在哪些方面做得不好，如何改變。如果是老師

的原因，要思考怎樣與老師溝通。

②相信善意，多些寬容和理解。相信老師的善意，理解老師，做到有理恰當(dāng)表達(dá)，無理主動認(rèn)

錯。

③坦誠相待，注意溝通方式。主動找老師交流，清晰、冷靜、真誠地說出自己的觀點(diǎn)，有理有

據(jù)；選擇恰當(dāng)?shù)臅r間、地點(diǎn)和場合；選擇老師容易接受的表達(dá)方式，如悄悄說、寫個紙條等。

④求同存異，尊重關(guān)心。在換位思考的基礎(chǔ)上，找出共同點(diǎn)，保留不同意見，尊重、關(guān)心老師。

6、為什么不同風(fēng)格的老師都值得尊重？（P41）

①由于年齡、專業(yè)、閱歷、性格等差異，每位老師的教育教學(xué)方式有所不同。

②不同風(fēng)格的老師都有值得我們學(xué)習(xí)的地方。

第六課友誼之樹常青

第一框友誼的真諦

1、★友誼的真諦（特質(zhì)）?（友誼的作用？）（P44-P45）

①友誼是一種親密的關(guān)系。在真正的友誼中，我們能夠得到朋友的理解和幫助、信任和忠誠、

肯定和關(guān)心，享受更多的快樂和溫暖，獲得精神上的支持和滿足。

②友誼是一種心靈的相遇。志同道合志趣相投的友誼，更能經(jīng)得住時間的考驗(yàn)和風(fēng)雨的洗禮。

③友誼是平等的、雙向的。我們共同分享，也相互分擔(dān)，在相處中體驗(yàn)積極的情感，在交流中

共同成長。

④朋友，見證了我們一起走過的成長歷程。人生路上，有些朋友陪我們一程，有些朋友伴我們

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一生。

第二框交友的智慧

1.★如何締結(jié)真正的友誼(交友的智慧)？

①交友需要真城和熱情。敞開心扉，主動表達(dá)，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。

②交友需要慎重選擇。與品德高尚的人交朋友，有助于我們走好成長之路。學(xué)會理性辨別，做

到慎交友、結(jié)好伴。

③交友需要學(xué)會關(guān)心和尊重對方。在朋友需要的時候，以行動向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。關(guān)心朋

友也要尊重對方，把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要替朋友做

決定。

④交友需要學(xué)會處理朋友之間的矛盾和沖突。發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以一起協(xié)商，尋找彼

此能夠接受的解決方式。

⑤交友需要講原則。友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。當(dāng)朋友做錯

事，甚至誤入歧途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極予以規(guī)勸，幫助朋友及時改

正錯誤。

2.★如何正確交友？(P46-P49)

朋友間要互相鼓勵，互相切磋，互相勸勉，共同進(jìn)步。

3、為什么交友需要真誠和熱情?(P46)

①人與人之間不會自然而然地產(chǎn)生友誼，友誼是用心培育的結(jié)果。

②敞開心扉，主動表達(dá)，熱情待人，朋友才不會彼此錯過。

③我們只有抱著真誠和熱情的態(tài)度與他人交往，才會獲得真摯的友誼。

4、我們應(yīng)該怎樣選擇朋友？(P46)

①與品德高尚的人交朋友，有助于我們走好成長之路。

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②無論是現(xiàn)實(shí)生活中的交友還是網(wǎng)上交友，我們都應(yīng)學(xué)會理性辨別，做到慎交友、結(jié)好伴。

5、★怎樣關(guān)心和尊重朋友？（P47）

①在朋友需要的時候，以行動向朋友表達(dá)關(guān)心和支持。

②關(guān)心朋友也要尊重對方，把握好彼此的界限和分寸，可以給予朋友積極合理的建議，但不要

替朋友做決定。

6、★怎樣處理朋友之間的矛盾和沖突？（P47）

發(fā)生矛盾和沖突時，我們可以一起協(xié)商，尋找彼此能夠接受的解決方式。

7、處理矛盾和沖突的基本策略（P47-P48方法與技能）

①保持冷靜。在做決定前先想辦法穩(wěn)定自己的情緒。必要時，可以采取冷處理的方式。

②坦誠交流。否認(rèn)問題的存在，只會導(dǎo)致誤解和怨恨。與朋友坦誠討論，給朋友也給自己一個

解釋的機(jī)會。

③換位思考。不要只顧表達(dá)自己的想法，試著從對方的角度看問題。

④及時處理。時間拖得越久，問題越難解決。

⑤勇?lián)?zé)任。如果自己錯了，真誠地說一聲“對不起”；如果對方錯了，向自己道歉，我們也

要能夠諒解對方。

8、★怎樣把握交友的原則（為什么交友需原則）？（P49）

①友誼需要信任和忠誠，但不等于不加分辨地為朋友做任何事。

②當(dāng)朋友做錯事，甚至誤入岐途時，我們要堅持正確立場、不隨波逐流，并積極予以規(guī)勸，幫

助朋友及時改正錯誤。

第七課在集體中成長

第一框集體生活成就我

1、什么是集體？（P50）

第14頁共31頁

集體不是個體的簡單相加，而是人們聯(lián)合起來的有組織的整體。

“集體的力量取決于成員數(shù)量的多少〃說法錯誤。

2、★集體生活的作用?（P50-P52）

①集體生活在某種程度上可以影響甚至改變一介人。

②集體生活能帶給我們溫暖集體成員間的相互體貼、團(tuán)結(jié)互助，傳遞著關(guān)愛和溫暖，讓我們獲

得安全感和歸屬感。

③集體生活有助于我們學(xué)會與人交往。集體生活為我們搭建交往的平臺。每個人有著不同的生

活經(jīng)歷和性格特點(diǎn)，我們在集體生活中，學(xué)會接納和尊重，學(xué)會理解和包容，彼此友好相處。

④集體生活有助于培養(yǎng)我們的責(zé)任感。在集體生活中，每個人都有不同的角色，承擔(dān)不同的職

責(zé)。我們在認(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己的價值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

⑤集體生活有助于我們發(fā)展個性。人與人之間的差異是我們發(fā)展個性的〃明鏡在集體中學(xué)

習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們不斷完善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。

⑥集體是我們共同成長的園地。在集體生活中，我們展示自己，發(fā)展自己。集體的發(fā)展推動個

人提升能力和健康成長。

3、集體生活是如何帶給我們溫暖的？（P51）

一般來說，集體的聯(lián)結(jié)度越高，個體感知到的溫暖就越多。集體成員間的相互體貼、團(tuán)結(jié)互助，

傳遞著關(guān)愛和溫暖，讓我們獲得安全感和歸屬感。

4、集體的聯(lián)結(jié)度與哪些因素有關(guān)？（P51相關(guān)鏈接）

成員間相互關(guān)聯(lián)的程度，集體對成員的重要性，成員間相互交流的頻率，成員對共同目標(biāo)的共

識程度，成員間的默契程度，集體存在的時間。

5、集體生活是如何讓我們學(xué)會與人交往的？（P52）

集體生活為我們搭建交往的平臺。每個人有著不同的生活經(jīng)歷和性格特點(diǎn)，我們在集體生活中，

第15頁共31頁

學(xué)會接納和尊重，學(xué)會理解和包容，彼此友好相處。

6、集體生活是如何培養(yǎng)我們的責(zé)任感的？（P52）

在集體生活中，每個人都有不同的角色，承擔(dān)不同的職責(zé)。我們在認(rèn)真做事的過程中體現(xiàn)自己

的價值，體驗(yàn)責(zé)任感，做有擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/p>

7、集體生活是如何幫助我們發(fā)展個性的？（P52）

人與人之間的差異是我們發(fā)展個性的“明鏡在集體中學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，有助于我們不斷完

善自己，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長。

第二框共建美好集體

1、美好集體的作用？（P53）

在美好集體中，我們能感受集體的關(guān)愛，凝聚拼搏向上的力量，堅定自己的生活信念。

2、★如何建設(shè)美好集體？（P53-P55）

建設(shè)美好集體離不開你我他，需要我們共同參與和努力。

①建設(shè)美好集體，要確定共同的愿景。愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

共同的愿景引領(lǐng)集體成員團(tuán)結(jié)一致，開拓進(jìn)取。

②建設(shè)美好集體，要樹立主人翁意識。應(yīng)主動作為，各負(fù)其責(zé)，各盡其能。對于集體的事務(wù),

應(yīng)積極參與、共同商定對于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，

提出改進(jìn)建議。

③建設(shè)美好集體，要營造和諧有序的集體環(huán)境。我們要自覺遵守集體的共同規(guī)則，使集體生活

得以有序開展；要學(xué)會處理與他人的關(guān)系，在人際交往中學(xué)會推己及人，多些寬容和理解；

④建設(shè)美好集體，要樹立正確的合作與競爭觀念。集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也

需要成員間的良性競爭。我們既要敢于競爭、勇于挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進(jìn)步。

⑤建設(shè)美好集體，要堅持集體主義原則，發(fā)揚(yáng)集體主義精神。當(dāng)個人利益與集體利益發(fā)生沖突

第16頁共31頁

時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上。同時，要充分重視和保障個人的正當(dāng)利益，促進(jìn)集體和

個人不斷發(fā)展。

3、美好集體的愿景是怎樣的？（P53）

擁有共同的夢想，向往美好的未來，承擔(dān)共同的使命，認(rèn)同正確的價值觀，形成一致的目標(biāo)和

追求，這就是美好集體的愿景。

4、集體愿景的作用？（P53）

①愿景是集體的精神動力之源，是推動集體發(fā)展的內(nèi)驅(qū)力。

②共同的愿景引領(lǐng)集體成員團(tuán)結(jié)一致，開拓進(jìn)取。

5、在集體中，怎樣樹立主人翁意識？（P54）

①我們應(yīng)主動作為，各負(fù)其責(zé)，各盡其能。

②對于集體的事務(wù)，應(yīng)積極參與、共同商定；

③對于集體中存在的問題和不足，可以通過恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的意見，提出改進(jìn)建議。

6、怎樣營造和諧有序的集體環(huán)境？（P54）

①我們要自覺遵守集體的共同規(guī)則，使集體生活得以有序開展；

②要學(xué)會處理與他人的關(guān)系，在人際交往中學(xué)會推己及人，多些寬容和理解；

③要弘揚(yáng)正氣，自覺抵制并機(jī)智應(yīng)對欺凌行為。

7、在集體中，要樹立怎樣的合作與競爭觀念?（P55）

集體的發(fā)展既有賴于成員間的相互合作，也需要成員間的良性竟?fàn)帯Ｎ覀兗纫矣诟偁?、勇?/p>

挑戰(zhàn)，又要善于合作、共同進(jìn)步。

8、集體生活中的合作策略（P55方法與技能）

①擁有積極、開放的心態(tài)，坦誠交流，彼此信任。

②正確認(rèn)識自己，懂得欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)并包容他人的不足。

第17頁共31頁

③遵守規(guī)則，明確任務(wù)分工，主動承擔(dān)自己的責(zé)任。

④在他人需要的時候，及時給予支持和幫助。

⑤經(jīng)常自我反思，嘗試自我改進(jìn)。

9、★怎樣正確處理個人利益與集體利益的關(guān)系？（P55）

①當(dāng)個人利益與集體利益發(fā)生沖突時，應(yīng)把集體利益放在個人利益之上。

②同時，要充分重視和保障個人的正當(dāng)利益，促進(jìn)集體和介人不斷發(fā)展。

10、為什么要堅持集體主義原則？（P55相關(guān)鏈接）

①集體主義是新時代我國公民道德建設(shè)的原則。

②在我國，國家利益、集體利益和個人利益根本上是一致的，這一特點(diǎn)使集體主義原則能在全

社會范圍內(nèi)貫徹落實(shí)。

③只有堅持集體主義原則，把國家利益和集體利益放在首位，充分尊重和維護(hù)個人的正當(dāng)利益,

才能促進(jìn)社會和諧發(fā)展。

第三單元珍愛我們的生命

第八課生命可貴

第一框認(rèn)識生命

1、生命的重要性？（P61）

①人的生命是大自然的奇跡，是地球上最為珍貴的財富。

②有了生命，我們才能感受大自然的勃勃生機(jī)，才能體驗(yàn)生活的多姿多彩，才能擁有追求幸福

生活的種種可能，才能創(chuàng)造璀璨的人類文明。

2、★生命的特點(diǎn)？（P61-P62）

①每個人的生命都是獨(dú)特的。每個生命都不可替代。

②每個人的生命都是不可逆的。生命的時光一去不復(fù)返。

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③每個人的生命都是有限的。生老病死，新陳代謝是無法抗拒的規(guī)律。

④人的生命是代代接續(xù)的。每個人的生命不僅是“我〃的生命，還是“我們〃的生命。

⑤人的精神生命是不斷傳承的。在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。

3、★如何讓有限的生命變得有意義？（P62）

我們應(yīng)感恩生命的獲得，把有限的生命投入到無限的奮斗和奉獻(xiàn)之中，讓生命的每一段歷程都

變得精彩和有意義。

②無數(shù)英烈為了國家、民族、人民的利益獻(xiàn)出了寶貴的生命，是對有限生命卻又無限意義的有

力詮釋。

4、如何理解生命是有接續(xù)的？（P62-P63）

①人的生命是代代接續(xù)的。在歷史的長河中，雖然個人的生命很短暫，但一代又一代的個體生

命實(shí)現(xiàn)了人類生命的接續(xù)。

②在生命的接續(xù)中，每個人的生命不僅是“我”的生命，還是“我們〃的生命。

③人的精神生命是不斷傳承的。偉大的思想、崇高的信仰、高尚的道德等都是精神生命的體現(xiàn)。

在生命的傳承中，人類的精神不斷積淀和豐富。

第二框敬畏生命

1、為什么要敬畏生命？（P64）

①當(dāng)人的生命遭遇不可抗拒的自然災(zāi)害、人為的災(zāi)難、不可預(yù)知的意外時，我們會感受到生命

的脆弱與艱難；

②當(dāng)人們?nèi)f眾一心，為挽救生命而努力、為守護(hù)生命而拼搏、為悼念生命而默哀時，我們體悟

到生命的堅強(qiáng)、崇高和神圣。

2、★如何敬畏生命？（P64-P65）

①敬畏生命，就要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律。效法天地自然，遵循自然界的規(guī)律，是

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對生命最好的珍視和善待。

②敬畏生命，就要關(guān)愛他人的生命。從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對待生命

關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和善待身邊的每一個人。

③敬畏生命，就要堅持人民至上、生命至上。當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時，竭盡全力

挽救和保護(hù)最廣大人民的生命，這是我們對“生命最寶貴”的生動詮釋和切實(shí)踐行。

3、為什么要尊重并遵循生命存在和發(fā)展的規(guī)律？（P64）

萬物的生長和生命的延續(xù)是宇宙天地間的重大法則。我們的生命是大自然的組成部分。效法天

地自然，遵循自然界的規(guī)律，是對我們的生命最好的珍視和善待。

4、★怎樣關(guān)愛他人的生命？（P65）

從珍惜自己的生命走向關(guān)愛他人的生命，謹(jǐn)慎地對待生命關(guān)系、處理生命問題，尊重、關(guān)懷和

善待身邊的每一個人。

5、怎樣堅持人民至上、生命至上？（P65）

①生命重于泰山，每個人的生命都比金錢、權(quán)勢等身外之物更為重要。

②當(dāng)人民的生命遭遇天災(zāi)人禍的威脅時，竭盡全力挽救和保護(hù)最廣大人民的生命，這是我們對

“生命最寶貴”的生動詮釋和切實(shí)踐

第九課守護(hù)生命安全

第一框增強(qiáng)安全意識

1、為什么要守護(hù)生命安全？（為什么要增強(qiáng)安全意識？）（P67藍(lán)字、P69）

①生命安全是維系人的生命存在的條件和保障，也是我們創(chuàng)造和享受一切美好的前提。

②在日常生活中，突如其來的災(zāi)難，事故可能會危害人的生存、健康和幸福，甚至毀滅鮮活的

生命。

③安全與每個人息息相關(guān)，我們所做的事情不僅影響到自己，也影響著他人。我們用心對待和

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做好事關(guān)安全的每一件事，既是對自己的生命安全負(fù)責(zé)，也是對家庭和社會負(fù)責(zé)。

2.★如何增強(qiáng)安全意識？（P68-P69）

①在曰常生活中，我們要牢固樹立安全意識，對那些可能會對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、

人為侵害有所警覺和戒備，保護(hù)好我們的生命。

②樹立規(guī)則意識。我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當(dāng)評估，并及時綱正自己

的不當(dāng)行為，從而有效地保護(hù)我們的生命。

③熠強(qiáng)風(fēng)險意識。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情,

也不盲目觸碰一些危險的領(lǐng)域。

第二框提高防護(hù)能力

1、維護(hù)公共衛(wèi)生安全的知識和做法（P70生活觀察）

注意手衛(wèi)生、勤開窗通風(fēng)、正確處理有害垃圾、分餐制用公筷、做好免疫接種……

2、為什么要提高防護(hù)能力？（P70）

①生活中可能遇到各種自然災(zāi)害、事故災(zāi)難、公共衛(wèi)生事件。

②（有利于）保護(hù)自己的生命，救助他人的生命。

3、★如何提高防護(hù)能力？（P71-P72）

①提高危險預(yù)判能力。我們要在日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識，見微知著，對潛在的危險作出

科學(xué)判斷，防患于未然。

②提高避險和逃生能力。我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動。在危險來臨時，我們要保持頭腦冷

靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。

③學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識與技能。，在需緊急救護(hù)時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施

救，為挽救生命贏得寶貴的時間。

4.?如何守護(hù)生命安全？（P67+P70標(biāo)題）

第21頁共31頁

①在日常生活中，我們要牢固樹立安全意識，對那些可能會對自己或他人造成傷害的外在環(huán)境、

人為侵害有所警覺和戒備，保護(hù)好我們的生命。

②樹立規(guī)則意識。我們要自覺遵守規(guī)則，對自身行為是否安全作出恰當(dāng)評估，并及時糾正自己

的不當(dāng)行為，從而有效地保護(hù)我們的生命。

③增強(qiáng)風(fēng)險意識。我們要能夠覺察潛在的威脅生命安全的因素，不因好奇去做一些危險的事情，

也不盲目觸碰一些危險的領(lǐng)域。④提高危險預(yù)判能力。我們要在日常生活中主動學(xué)習(xí)安全知識,

見微知著，對潛在的危險作出科學(xué)判斷，防患于未然。

⑤提高避險和逃生能力。我們應(yīng)當(dāng)積極參加安全演練活動。在危險來臨時，我們要保持頭腦冷

靜，就近、快速逃離到安全地帶；有效利用各種資源，以便求救和逃生。

⑥學(xué)習(xí)防護(hù)和急救的知識與技能。，在需緊急救護(hù)時，就不會束手無策，并可以爭分奪秒地施

救，為挽救生命贏得寶貴的時間。

4、擁擠踩踏事件的預(yù)防與自護(hù)方法（P72方法與技能）

①上下樓梯、臺階時抓牢扶手；不湊熱鬧，不在人流量大的地方停留；不隨意喊叫，不搞惡作

劇，不制造恐慌氣氛。

②發(fā)現(xiàn)人群蜂擁而來時，不要盲目奔跑或逆流前進(jìn)，應(yīng)馬上避讓到一旁，靠墻或抓住牢固的物

體，等待人群過去后，迅速離開現(xiàn)場。

③若已經(jīng)被人流裹挾，無法自主控制前進(jìn)方向，要展開自我救助：先穩(wěn)住雙腳，保持平衡,用

一只手緊握另一只手的手腕，手肘撐開，平放于胸前，微微向前彎腰，形成一定空間，以保持

呼吸通暢。

④時刻保持警惕，避免被絆倒，即使鞋子被踩掉，也不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶；一旦摔倒無

法站起，應(yīng)盡量使身體蜷縮成球狀，雙手護(hù)頸，手臂護(hù)頭，雙膝蜷縮至胸前，護(hù)住胸腔和腹腔。

第十課保持身心健康

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第一框愛護(hù)身體

1、★為什么要保持身心健康?（P74藍(lán)字）

①保持身心健康是提高生命質(zhì)量的關(guān)鍵。

②只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣；

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到

生命中更多的希望和光彩。

2、★為什么要愛護(hù)身體？（P75）

①身體是生命存在的根本。

②身體健康既關(guān)系個人的成長和發(fā)展，也關(guān)系家庭的生活質(zhì)量，還關(guān)系國家的人口素質(zhì)和社會

的發(fā)展。

③愛護(hù)自己的身體，是一種對生命負(fù)責(zé)任的態(tài)度，我們要做自身健康的第一責(zé)任人。

④只有擁有強(qiáng)健的體魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝氣。P74藍(lán)字）

3、★如何愛護(hù)身體？（P75-P76）

①愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的身體狀況。積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn),

能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。

②愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成健康的生活方式。我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)

合，杜絕不良嗜好。

③愛護(hù)身體，應(yīng)當(dāng)積極、主動、科學(xué)地鍛煉身體，強(qiáng)健體魄。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我

們磨煉意志，健全人格。

4、我們應(yīng)當(dāng)怎樣關(guān)注自己的身體狀況？（P75）

①我們要關(guān)注并記錄自身健康狀況，定期體檢，合理利用衛(wèi)生保健服務(wù)維護(hù)自身健康；

②積極主動獲取健康信息，知道生理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，能夠判斷自己的身體是否處于正常狀態(tài)。

第23頁共31頁

③如有不適，應(yīng)及時科學(xué)就醫(yī)。

5、我們應(yīng)當(dāng)怎樣養(yǎng)成健康的生活方式？（P76）

我們要自覺自律，注重飲食有節(jié)、起居有常、動靜結(jié)合，杜絕不良嗜好。

【說明】〃我們要杜絕不良嗜好'’說法正確。

6、強(qiáng)健體魄的要求和益處（P76）

我們要參加適合自己的體育鍛煉，選擇合理的運(yùn)動負(fù)荷，提高身體的免疫力和對自然環(huán)境的適

應(yīng)能力，預(yù)防并減少疾病的發(fā)生。在享受科學(xué)健身樂趣的同時，我們磨煉意志，健全人格。

7、科學(xué)健身有方法（P76方法與技能）

①多樣化運(yùn)動。有氧運(yùn)動、力量訓(xùn)練等多種運(yùn)動形式，可以提高心肺功能，增強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性

和柔韌性。

②適度運(yùn)動。在鍛煉身體時，應(yīng)根據(jù)自己的身體狀況，選擇合適的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度。

③科學(xué)熱身。在鍛煉身體前，可以做一些輕松的熱身運(yùn)動，如慢跑、伸展運(yùn)動等。

④合理飲食。飲食要均衡、多樣化。同時，注意補(bǔ)充足夠的水分，以保持身體的水平衡。

⑤健康心態(tài)。在鍛煉身體時，要保持積極、健康的心態(tài)，享受運(yùn)動的樂趣，關(guān)注運(yùn)動過程，而

不過于關(guān)注結(jié)果。

第二框滋養(yǎng)心靈

1、為什么要滋養(yǎng)心靈？（P77）

①良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。

②擁有健康、和諧的內(nèi)心世界，是我們幸福生活的重要支柱。

③只有擁有健康的心理和豐富的精神世界，才能葆有積極的生活態(tài)度和良好的人際關(guān)系，看到

生命中更多的希望和光彩。（P74藍(lán)字）

2、★如何滋養(yǎng)心靈?（P78-P79）

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①滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法。磨煉意

志，增強(qiáng)生命韌性。以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。

②滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣

與能力；要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

3、心理健康的表現(xiàn)？（P78）

心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為介人具有生命的活力、積極的內(nèi)心體驗(yàn)、良好

的社會適應(yīng)能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。

4、★怎樣保持心理健康？（P78）

①在日常生活中，主動學(xué)習(xí)心理健康知識，掌握自我調(diào)節(jié)的方法，必要時積極尋求專業(yè)幫助，

都有助于我們改善心理狀況，促進(jìn)心理健康。

②保持心理健康還需要我們磨煉意志，熠強(qiáng)生命韌性。我們要對自己的行為和目標(biāo)有清醒的認(rèn)

識，以頑強(qiáng)不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。

5、★怎樣豐富自己的精神世界？（P79）

①我們要學(xué)知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；

②要在生活實(shí)踐中擴(kuò)展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。

6、增強(qiáng)生命韌性的方法（P78-P79方法與技能）

①說服自己接納挫折。告訴自己挫折是人生中經(jīng)常遇到的。預(yù)料挫折情境可能帶來的最糟糕的

結(jié)果，接受它，就已經(jīng)開始轉(zhuǎn)向問題的解決。

②培養(yǎng)幽默感。笑一笑可以幫助自己放松肌肉，緩解壓力，同時可以從中體悟生活智慧、人生

哲理。

③積極尋求幫助。和父母、老師或?qū)I(yè)心理咨詢師等信任的人交流自己的問題，舒緩緊張感,

獲得心理上的支持以及具體的經(jīng)驗(yàn)、建議。

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④培養(yǎng)興趣愛好。選擇一項(xiàng)自己感興趣的技藝，加以培養(yǎng)和發(fā)展，使之成為自己的專長。有了

這項(xiàng)專長，自信心就會大增，抗挫力也會增強(qiáng)。

⑤眼光放長遠(yuǎn)。做任何事情，不要只看自己當(dāng)下的得失，而要看到長遠(yuǎn)的發(fā)展。制訂清晰的規(guī)

劃，并努力去實(shí)現(xiàn)。

⑥關(guān)心幫助他人。知道我們的生活不都是一帆風(fēng)順的，主動向處境不利的人們提供幫助。

7.基本的自救自護(hù)（自我保護(hù)）方法。（拓展）

交通事故：若遇到翻車或墜車時，應(yīng)迅速蹲下，緊緊抓住前排座位，盡量把身體固定在兩排座

位之間，隨車翻動；車輛在行駛中發(fā)生事故，切忌盲目跳車，應(yīng)在車輛停下后再有序撤離；若

有受傷情況，及時撥打122或者其他緊急電話

火災(zāi)：受到火勢威脅時，要立刻披上浸濕的衣物向安全出口方向沖；穿過濃煙逃生時，要盡量

使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻；沿著安全出口迅速撤離。若所有的逃生路線均被大火

封鎖，要立即退回室內(nèi)，用手電筒、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號，等待救援。

地震：有秩序地迅速跑到空曠地帶；若無法逃出室內(nèi)，應(yīng)盡量選擇空間相對狹小且堅固的地方

避震，如墻角、課桌下、衛(wèi)生間等，待地震過后有序撤離。蹲下保護(hù)好頭部。

暴雨洪水：沉著冷靜，要就近尋找地勢較高的地方避險；設(shè)法和家人、學(xué)校或當(dāng)?shù)卣姥床?/p>

門取得聯(lián)系，報告自己的方位和險情，積極尋求救援；若被洪水包圍，盡可能利用船只、門板

等可漂浮物做水上轉(zhuǎn)移；要遠(yuǎn)離電線、電器，防止觸電

電梯故障：速按緊急救援按鈕及每層按鍵；撥打救援電話，在等待救援時要冷靜，勿拍打電梯

內(nèi)壁；電梯下墜時，頭背緊貼電梯壁，手抱脖頸半蹲下

緊急情況：及時撥打"110〃"120”"119”等求救電話，報警或求助時要講清楚具體地點(diǎn)或

明顯建筑物

第四單元追求美好人生

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第十一課確立人生目標(biāo)

第一框探問人生目標(biāo)

1、人的生命活動方式與動物有什么不同？（P85）

①動物的活動是無意識的、本能的活動，人的活動則是有意識、有目的的活動。

②人能夠積極主動地規(guī)劃人生，確立自己的人生目標(biāo)，過有意識、有目的的生活。

2、★為什么要樹立人生目標(biāo)？（人生目標(biāo)的重要性）（P85）

①人生目標(biāo)體現(xiàn)著人在社會實(shí)踐中對未來的向往和追求，決定著人生道路的發(fā)展方向。

②正確的人生目標(biāo)會帶來穩(wěn)定而持久的內(nèi)在激勵，讓我們排除干擾，克服困難，堅定前行，少

走彎路，指引我們走上正確的人生道路。

3、近期目標(biāo)和長遠(yuǎn)目標(biāo)的關(guān)系？（P86）

①只有分階段實(shí)現(xiàn)一個個近期目標(biāo)，才能實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)。

②所有近期目標(biāo)都是圍繞長遠(yuǎn)目標(biāo)展開的。

③實(shí)現(xiàn)每一介近期目標(biāo)帶來的成就感和喜悅感，鼓舞我們繼續(xù)奮發(fā)向上，朝著實(shí)現(xiàn)長遠(yuǎn)目標(biāo)邁

超

第二框樹立正確的人生目標(biāo)

1、★如何樹立正確的人生目標(biāo)？（P87-P89）

①正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系，是我們樹立人生目標(biāo)的必要前提。

②樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)從自身實(shí)際出發(fā)。（我們要綜合評估，全面考慮，以客現(xiàn)務(wù)實(shí)的態(tài)度樹

立切實(shí)可行的人生目標(biāo)。）

③樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與國家、民族和人民的利益相結(jié)合。（我們要把個人的發(fā)展牢牢植根于

國家、民族和人民的需要，植根于中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)。）

④樹立人生目標(biāo)，應(yīng)當(dāng)與人類的福祉相統(tǒng)一。（個人的追求與進(jìn)步，只有與人類的發(fā)展進(jìn)步緊

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密聯(lián)系在一起，人生才能煥發(fā)無限的生機(jī)和活力。）

2、樹立人生目標(biāo)，為什么要正確認(rèn)識個人與社會的關(guān)系？（P87）

①社會是由個人組成的，個人的發(fā)展離不開社會。

②我們只有在個人與社會的統(tǒng)一中明確人生目標(biāo)，才能沿著正確的方向走好人生道路。

第十二課端正人生態(tài)度

第一框擁有積極的人生態(tài)度

1、什么是人生態(tài)度？（P90）

人生態(tài)度是人在生活實(shí)踐中形成的看待生活、對待人生的心理和行為傾向。

2、★不同的人生態(tài)度產(chǎn)生的影響（P90-P91）

①積極的人生態(tài)度，會令人看到事物好的一面，從而熱愛生活，對未來充滿信心。

②消極的人生態(tài)度，往往使人看到事物壞的一面，從而心灰意懶、消極懈怠。

3、★積極的人生態(tài)度體現(xiàn)在哪些方面？（P91-P92）

①積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為樂觀向上。樂觀豁達(dá)、積極向上的人生態(tài)度，能夠讓我們變得更加自

信和從容，體味更多的生活樂趣；遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇

敢面對。

②積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為認(rèn)真務(wù)實(shí)。認(rèn)真務(wù)實(shí)的人，往往有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度、強(qiáng)烈的責(zé)任心和踏

實(shí)的作風(fēng)，做任何事情都會精益求精，不走投機(jī)取巧、不勞而獲的〃捷徑

③積極的人生態(tài)度體現(xiàn)為勤奮進(jìn)取。勤奮進(jìn)取是一種全力以赴、堅持不懈、努力前行的勇毅品

格。勤奮進(jìn)取的人不會滿足現(xiàn)狀、貪圖安逸，而是勤學(xué)上進(jìn)、追求卓越。

4、為什么要樂觀向上？（P91）

①樂觀豁達(dá)、積極向上的人生態(tài)度，能夠讓我們變得更加自信和從容，體味更多的生活樂趣；

②遇到困難和挫折，能夠及時調(diào)整心態(tài)，不畏懼，不退縮，勇敢面對。