在挫折中奮起教學設計高中心理健康北師大版浙江專版高中三年級全一冊-北師大版浙江專版科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）在挫折中奮起教學設計高中心理健康北師大版浙江專版高中三年級全一冊-北師大版浙江專版教學內(nèi)容北師大版浙江專版高中三年級全一冊心理健康課程中，本章內(nèi)容圍繞“挫折中的奮起”這一主題展開。主要包括挫折的定義、挫折產(chǎn)生的原因、挫折對個體的影響以及如何面對挫折等內(nèi)容。通過學習，幫助學生認識挫折的普遍性，掌握應對挫折的方法，提高心理承受能力，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。核心素養(yǎng)目標1.培養(yǎng)學生積極面對挫折的心態(tài)，提高心理韌性。

2.增強學生自我認知，學會分析挫折產(chǎn)生的原因。

3.提升學生情緒管理能力，學會合理調(diào)節(jié)情緒。

4.培養(yǎng)學生人際交往能力，學會與他人共同應對挫折。學情分析本節(jié)課針對高三年級的學生，他們正處于人生的關鍵時期，面臨高考的壓力，情緒波動較大，對挫折的理解和應對能力成為心理健康教育的重要內(nèi)容。在知識層面，學生對挫折的定義和類型有一定了解，但對挫折產(chǎn)生的原因和心理影響的認識較為淺顯。在能力方面，學生具備一定的自我認知能力，但在情緒管理和問題解決策略上尚需提高。在素質(zhì)層面，學生的心理素質(zhì)參差不齊，部分學生抗壓能力較弱，容易在挫折面前產(chǎn)生消極情緒。

從行為習慣來看，部分學生可能存在逃避現(xiàn)實、依賴他人等不良習慣，這些習慣不利于他們在面對挫折時保持積極的心態(tài)。此外，由于學業(yè)壓力，學生可能缺乏足夠的休息和放松，導致心理承受能力下降。因此，本節(jié)課的教學需要關注以下幾點：

1.幫助學生正確認識挫折的普遍性，減輕他們對挫折的恐懼感。

2.引導學生分析挫折產(chǎn)生的原因，提高他們的自我認知能力。

3.教授學生有效的情緒管理方法和問題解決策略，增強他們的心理韌性。

4.鼓勵學生培養(yǎng)良好的行為習慣，如自我調(diào)節(jié)、積極交往等，以應對未來的挫折。教學資源1.軟硬件資源：多媒體教學設備（投影儀、計算機）、音響設備、心理測評軟件。

2.課程平臺：心理健康教育課程資源庫、在線教育平臺。

3.信息化資源：心理健康教育相關視頻、音頻資料、案例庫。

4.教學手段：小組討論、角色扮演、心理實驗、心理故事分享。教學過程設計一、導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對挫折的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們是否經(jīng)歷過挫折？挫折給你們帶來了什么？”

展示一些關于挫折的圖片或視頻片段，讓學生初步感受挫折的普遍性和復雜性。

簡短介紹挫折的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

二、挫折基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解挫折的基本概念、產(chǎn)生的原因和影響。

過程：

講解挫折的定義，包括挫折的內(nèi)在和外在因素。

詳細介紹挫折的組成部分，如心理反應、行為表現(xiàn)等。

三、挫折案例分析（20分鐘）

目標：通過具體案例，讓學生深入了解挫折的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的挫折案例進行分析，如學業(yè)挫折、人際關系挫折等。

詳細介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學生全面了解挫折的多樣性或復雜性。

引導學生思考這些案例對實際生活或?qū)W習的影響，以及如何應對挫折。

四、學生小組討論（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個與挫折相關的主題進行深入討論，如“如何應對學業(yè)挫折”。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對挫折的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

六、課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)挫折的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括挫折的基本概念、產(chǎn)生原因、案例分析等。

強調(diào)挫折在現(xiàn)實生活或?qū)W習中的價值和作用，鼓勵學生面對挫折時保持積極心態(tài)。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于挫折的短文或報告，以鞏固學習效果。

七、拓展活動（10分鐘）

目標：提高學生的實踐能力，增強對挫折的認識。

過程：

組織學生進行角色扮演活動，模擬面對挫折的場景，讓學生體驗挫折的感受和應對策略。

教師引導學生分享自己的體驗和感受，討論如何在實際生活中應用所學知識。

八、課后反思（5分鐘）

目標：幫助學生反思學習過程，提高自我認知。

過程：

布置課后反思作業(yè)，要求學生思考以下問題：

1.本節(jié)課學習了哪些關于挫折的知識？

2.你在小組討論中扮演了什么角色？

3.你認為自己在應對挫折方面有哪些優(yōu)勢和不足？

4.你將如何將這些知識應用到實際生活中？知識點梳理一、挫折的定義

1.挫折是指個體在追求目標過程中遇到阻礙，無法順利實現(xiàn)預期目標的心理體驗。

2.挫折具有普遍性，每個人在成長過程中都可能遇到挫折。

二、挫折產(chǎn)生的原因

1.外部因素：環(huán)境變化、他人行為、意外事件等。

2.內(nèi)部因素：個人能力不足、期望值過高、心理承受能力差等。

三、挫折對個體的影響

1.心理影響：焦慮、抑郁、自卑、自我懷疑等。

2.行為影響：逃避、依賴、攻擊、消極抵抗等。

3.社會影響：人際關系緊張、學業(yè)或工作受影響等。

四、挫折的應對策略

1.正確認識挫折：理解挫折的普遍性，認識到挫折是成長的一部分。

2.分析挫折原因：從自身和環(huán)境兩方面分析挫折產(chǎn)生的原因。

3.調(diào)整心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，正確面對挫折。

4.尋求支持：與家人、朋友或?qū)I(yè)人士溝通，尋求幫助和支持。

5.改進方法：調(diào)整目標，改進方法，提高應對挫折的能力。

6.培養(yǎng)心理韌性：通過鍛煉、學習等方法提高心理承受能力。

五、挫折案例分析

1.學業(yè)挫折：如考試失敗、排名落后等。

2.人際關系挫折：如朋友疏遠、家庭矛盾等。

3.職場挫折：如工作受挫、晉升失敗等。

六、挫折教育的重要性

1.幫助學生正確認識挫折，提高心理承受能力。

2.培養(yǎng)學生應對挫折的策略，提高應對能力。

3.促進學生全面發(fā)展，為未來生活打下堅實基礎。

七、挫折教育的實施方法

1.心理健康教育課程：通過課堂教學，傳授挫折知識，提高學生應對挫折的能力。

2.心理咨詢與輔導：為學生提供個性化的心理咨詢與輔導，幫助他們應對挫折。

3.課外活動：組織各類課外活動，如心理沙龍、心理劇等，讓學生在實踐中學習應對挫折。

4.家庭教育：引導家長關注孩子的心理健康，共同幫助孩子應對挫折。

八、挫折教育的評價

1.評價學生的挫折應對能力，如心理承受能力、應對策略等。

2.評價學生心理健康水平，如情緒管理、人際關系等。

3.評價挫折教育活動的效果，如學生參與度、滿意度等。板書設計①挫折的定義

-挫折：追求目標過程中遇到的阻礙

-心理體驗：焦慮、抑郁、自卑

②挫折產(chǎn)生的原因

-外部因素：環(huán)境變化、他人行為、意外事件

-內(nèi)部因素：個人能力、期望值、心理承受力

③挫折的應對策略

-正確認識挫折

-分析挫折原因

-調(diào)整心態(tài)

-尋求支持

-改進方法

-培養(yǎng)心理韌性

④挫折的影響

-心理影響：焦慮、抑郁、自卑

-行為影響：逃避、依賴、攻擊、消極抵抗

-社會影響：人際關系、學業(yè)或工作

⑤案例分析

-學業(yè)挫折

-人際關系挫折

-職場挫折

⑥挫折教育的重要性

-正確認識

-提高心理承受能力

-促進全面發(fā)展

⑦挫折教育的實施方法

-心理健康教育課程

-心理咨詢與輔導

-課外活動

-家庭教育

⑧挫折教育的評價

-應對能力

-心理健康水平

-活動效果課后作業(yè)1.實踐作業(yè)：

-題目：記錄一周內(nèi)你所遇到的挫折，并分析這些挫折產(chǎn)生的原因。

-要求：每天記錄一次，包括挫折的具體情況、你的感受和應對方式。

2.寫作作業(yè)：

-題目：以“挫折中的成長”為題，寫一篇短文，分享你在面對挫折時的經(jīng)歷和感悟。

-要求：字數(shù)500字以上，結合自身實際，體現(xiàn)挫折對個人成長的影響。

3.小組討論作業(yè)：

-題目：小組討論如何幫助一個正在經(jīng)歷挫折的朋友。

-要求：每組至少提出3種幫助方式，并說明理由。

4.角色扮演作業(yè)：

-題目：模擬一個職場場景，其中一位同事遭遇了工作挫折，你需要扮演一個傾聽者和支持者的角色。

-要求：角色扮演過程中，注意運用所學到的應對挫折的策略和方法。

5.案例分析作業(yè)：

-題目：分析以下案例，討論如何應對案例中的挫折。

-案例一：小李在一次重要的考試中失利，他感到非常沮喪，甚至開始懷疑自己的能力。

-案例二：小王在工作中遇到了一個難以克服的難題，他感到壓力巨大，不知道如何解決。

-要求：針對每個案例，提出至少2種應對策略，并說明為什么這些策略是有效的。

答案示例：

1.實踐作業(yè)答案：

-例一：昨天在數(shù)學課上，我因為一道題不會做而感到焦慮，課后我主動向同學請教，并復習了相關知識。

2.寫作作業(yè)答案：

-例：面對挫折，我曾經(jīng)感到無助和沮喪，但通過不斷的努力和調(diào)整心態(tài)，我學會了在挫折中成長。

3.小組討論作業(yè)答案：

-例一：傾聽朋友的訴說，給予安慰和支持。

-例二：幫助朋友分析挫折的原因，提供解決問題的建議。

-例三：鼓勵朋友參加興趣小組，轉(zhuǎn)移注意力，減輕壓力。

4.角色扮演作業(yè)答案：

-例：作為傾聽者，我耐心地聽同事講述他的困擾，并給予鼓勵，告訴他每個人都有遇到困難的時候。

5.案例分析作業(yè)答案：

-案例一：

-策略一：與朋友一起分析考試失利的原因，找出不足，制定改進計劃。

-策略二：鼓勵朋友參加輔導班或請教老師，提高自己的學習能力。

-案例二：

-策略一：與同事一起討論難題，集思廣益，尋找解決方案。

-策略二：向有經(jīng)驗的同事學習，借鑒他們的處理方法。教學反思與總結今天這節(jié)課，我們學習了關于挫折的內(nèi)容，我想和大家分享一下我的教學反思和總結。

首先，我覺得這節(jié)課的教學效果還是不錯的。同學們對挫折有了更深入的認識，能夠從不同的角度去分析挫折產(chǎn)生的原因和應對策略。在案例分析環(huán)節(jié)，大家積極參與討論，分享了自己的觀點和感受，這讓我很高興。

在教學過程中，我嘗試了一些新的教學方法，比如小組討論和角色扮演。我發(fā)現(xiàn)這些方法能夠激發(fā)學生的興趣，讓他們在互動中學習。特別是角色扮演，讓學生身臨其境地去體驗挫折，這樣更容易讓他們理解挫折對個人的影響。

當然，在教學過程中也有一些不足之處。比如，我在講解挫折產(chǎn)生的原因時，可能沒有做到深入淺出，有些學生可能還是不太明白。另外，課堂討論的時間有點長，導致課堂小結部分時間不夠，這部分內(nèi)容沒有充分展示。

在知識方面，同學們對挫折的定義、原因、影響和應對策略有了更清晰的