70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次1很多老年朋友覺得鹿茸是好東西，補(bǔ)身體，就想多吃點(diǎn)。其實(shí)，鹿茸像一把雙刃劍，用好了能滋養(yǎng)身體，用多了反而會出問題。70多歲的老人，身體機(jī)能就像一臺用了很久的機(jī)器，各個零件都比較脆弱，新陳代謝也慢。鹿茸的熱性比較強(qiáng)，勁兒很大，如果一年吃的次數(shù)太多，就好比給虛弱的身體一下子加了太多燃料，不僅吸收不了，還可能導(dǎo)致上火，比如鼻子出血、嗓子疼，甚至晚上睡不著覺，血壓也可能跟著升高。所以，吃鹿茸不能貪多，次數(shù)必須嚴(yán)格控制。70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次2對于70多歲的老人來說，吃鹿茸的頻次，得像給花澆水一樣，不能太勤，也不能太久不管。一般情況下，一年吃1到2次比較合適。為什么這么說呢？傳統(tǒng)養(yǎng)生講究“春生夏長秋收冬藏”，冬天是身體儲存能量的好時候，這時候吃鹿茸，身體更容易吸收它的營養(yǎng)，就像冬天給樹施肥，養(yǎng)分能慢慢滲透到根部。如果身體底子確實(shí)比較虛，或者有醫(yī)生的特別建議，最多也不要超過2次。每次吃的時間也不用太長，大概持續(xù)兩三個星期，讓身體有個適應(yīng)和吸收的過程。千萬不能覺得效果好就連著吃，或者一年吃好幾次，那樣身體會受不了。70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次3確定了一年大概1到2次的大方向，具體怎么安排這幾次服用，也有講究。就像我們平時吃飯，不能饑一頓飽一頓，得有規(guī)律。如果選擇冬天吃，那可以在冬至前后開始，這時候陰氣最重，陽氣開始慢慢回升，吃鹿茸能幫助身體生發(fā)陽氣。如果身體狀況需要一年吃兩次，那么另一次可以考慮在秋天稍微涼爽一點(diǎn)的時候，但也要避開夏天天氣炎熱的時候，因?yàn)橄奶毂旧砭腿菀咨匣?，再吃鹿茸無異于火上澆油。每次吃的時候，量也要從小到大，慢慢增加，觀察身體的反應(yīng)。比如剛開始可以用極小的量，像小拇指蓋那么一點(diǎn)點(diǎn)鹿茸粉，吃幾天沒問題，再稍微加一點(diǎn)。70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次470多歲老人吃鹿茸，次數(shù)不是一成不變的，就像穿衣服，得根據(jù)天氣變化來調(diào)整。這主要看身體的“信號”。如果吃完鹿茸后，感覺精神好了，手腳也暖和了，吃飯香睡覺也好，那說明這個頻次和量是合適的。但如果出現(xiàn)了口干舌燥、大便干燥、心跳加快這些不舒服的情況，哪怕一年只吃了一次，也可能是身體在“抗議”，下次就要減少次數(shù)，或者干脆停一停。每個人的體質(zhì)就像不同的土壤，有的土壤耐肥，有的土壤不耐肥，所以別人的經(jīng)驗(yàn)只能參考，自己身體的感受才是最準(zhǔn)的“晴雨表”。70多歲老人吃鹿茸一年吃幾次5說到底，70多歲老人吃鹿茸一年幾次，最靠譜的方法還是先問問專業(yè)的醫(yī)生，特別是懂中醫(yī)的醫(yī)生。就像我們開車遇到復(fù)雜路況，最好找個向?qū)б粯印ａt(yī)生會根據(jù)老人的具體情況，比如有沒有高血壓、糖尿病這些老毛病，平時的身體是偏熱還是偏寒，來給出個性化的建議。他們可能會說，“你這種情況，今年冬天吃一次，觀察看看”，或者“你身體比較虛，可以考慮明年冬天再鞏固一次”。不要自己聽信偏方或者跟風(fēng)別人吃，畢竟鹿茸不是普通的食物，它更像一種需要謹(jǐn)慎使用的“