老年防護(hù)養(yǎng)生的安全防范和生活照料簡(jiǎn)要概要制度一、概述

老年防護(hù)養(yǎng)生旨在通過科學(xué)的安全防范措施和生活照料方案，提升老年人的生活品質(zhì)和健康水平，預(yù)防意外傷害，促進(jìn)身心健康。本制度結(jié)合老年人群體的生理及心理特點(diǎn)，制定了一系列規(guī)范化的防護(hù)與照料措施，以確保老年人在日常生活中的安全與舒適。

二、安全防范措施

（一）居家環(huán)境安全

1.防滑處理：在衛(wèi)生間、廚房等易滑區(qū)域鋪設(shè)防滑墊，安裝扶手。

2.照明優(yōu)化：確保室內(nèi)光線充足，走廊、臥室等地設(shè)置夜燈，減少夜間行動(dòng)障礙。

3.家具穩(wěn)固：固定高大家具，避免傾倒風(fēng)險(xiǎn)；地面保持平整，無障礙物堆積。

4.電器安全：定期檢查電器線路，避免老化破損；使用防水插座，防止觸電。

（二）外出活動(dòng)安全

1.穿戴防護(hù)：建議佩戴防滑鞋、帽子等，避免摔倒；視力障礙者可佩戴眼鏡。

2.結(jié)伴出行：鼓勵(lì)與家人或社區(qū)成員共同活動(dòng)，避免獨(dú)處風(fēng)險(xiǎn)。

3.路線規(guī)劃：選擇熟悉且安全的路線，避開人多擁擠或路況復(fù)雜的區(qū)域。

4.緊急聯(lián)系：隨身攜帶急救卡或聯(lián)系卡，標(biāo)注家庭地址及緊急聯(lián)系人信息。

（三）健康管理安全

1.用藥監(jiān)管：建立用藥記錄表，按時(shí)按量服藥，避免漏服或過量。

2.定期體檢：每年進(jìn)行1-2次健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。

3.慢性病管理：高血壓、糖尿病等患者需遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)指標(biāo)，避免突發(fā)狀況。

4.急救培訓(xùn)：家庭成員可學(xué)習(xí)基礎(chǔ)急救知識(shí)，如心肺復(fù)蘇、止血等。

三、生活照料要點(diǎn)

（一）飲食管理

1.營(yíng)養(yǎng)均衡：少食多餐，低鹽低糖，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入。

2.食物軟爛：咀嚼能力下降者可選擇蒸煮食物，避免硬質(zhì)食物。

3.飲水規(guī)律：每日定時(shí)飲水，避免一次性大量飲水或脫水。

4.餐具安全：使用防滑餐具，必要時(shí)配備輔助進(jìn)食工具。

（二）個(gè)人衛(wèi)生

1.日常清潔：每日洗漱，保持皮膚干燥，預(yù)防褥瘡。

2.衣物選擇：穿著寬松透氣衣物，避免過緊壓迫皮膚。

3.口腔護(hù)理：定期刷牙，使用漱口水，預(yù)防口腔疾病。

4.皮膚檢查：每周檢查皮膚狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

（三）心理與社交支持

1.情緒疏導(dǎo)：鼓勵(lì)傾訴，避免孤獨(dú)感；可參與社區(qū)活動(dòng)或興趣小組。

2.家庭互動(dòng)：子女定期探望，給予陪伴和關(guān)懷。

3.認(rèn)知訓(xùn)練：通過益智游戲、閱讀等方式延緩認(rèn)知衰退。

4.社會(huì)參與：鼓勵(lì)參與志愿服務(wù)或老年大學(xué)，保持社會(huì)聯(lián)系。

四、總結(jié)

老年防護(hù)養(yǎng)生需結(jié)合安全防范和生活照料兩方面，通過系統(tǒng)化的措施降低風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。家庭成員、社區(qū)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)協(xié)同合作，為老年人提供全方位的支持，確保其健康、安全、有尊嚴(yán)地生活。

一、概述

老年防護(hù)養(yǎng)生旨在通過科學(xué)的安全防范措施和生活照料方案，提升老年人的生活品質(zhì)和健康水平，預(yù)防意外傷害，促進(jìn)身心健康。本制度結(jié)合老年人群體的生理及心理特點(diǎn)，制定了一系列規(guī)范化的防護(hù)與照料措施，以確保老年人在日常生活中的安全與舒適。

二、安全防范措施

（一）居家環(huán)境安全

1.防滑處理：

(1)在衛(wèi)生間、廚房、陽臺(tái)等易滑區(qū)域鋪設(shè)防滑墊，選擇具有防滑顆粒表面的墊子。

(2)在浴室地面粘貼防滑貼，增加摩擦力。

(3)安裝穩(wěn)固的扶手，高度應(yīng)適合老年人抓握，扶手材質(zhì)選擇粗糙防滑的款式。

(4)確保地面干燥，及時(shí)清理潑灑的液體。

2.照明優(yōu)化：

(1)在走廊、樓梯、臥室、衛(wèi)生間安裝夜燈，選擇長(zhǎng)續(xù)航且亮度適中的款式。

(2)臥室床頭安裝可調(diào)光臺(tái)燈，方便夜間閱讀或起夜。

(3)避免使用過多閃爍或刺眼的燈具，選擇暖色調(diào)光源。

(4)定期檢查燈泡是否完好，確保所有照明設(shè)備正常工作。

3.家具穩(wěn)固：

(1)將高大家具如衣柜、書柜固定在墻上，防止傾倒。

(2)選擇穩(wěn)固的椅子，有扶手的椅子更佳，避免老年人在起身時(shí)滑倒。

(3)移除或固定易絆倒的物品，如地毯邊緣、電線、松動(dòng)的地毯。

(4)確保家具高度適宜，避免過低或過高的風(fēng)險(xiǎn)。

4.電器安全：

(1)定期檢查電器線路、插座是否老化或破損，及時(shí)更換。

(2)使用防水插座或保護(hù)蓋，防止水濺導(dǎo)致觸電。

(3)教導(dǎo)老年人正確使用電器，避免濕手操作。

(4)廚房電器使用后及時(shí)關(guān)閉電源，避免火災(zāi)隱患。

（二）外出活動(dòng)安全

1.穿戴防護(hù)：

(1)選擇防滑鞋底、鞋面柔軟的鞋子，避免高跟鞋或涼鞋。

(2)佩戴防滑帽子，減少頭部著地風(fēng)險(xiǎn)。

(3)視力障礙者佩戴合適度數(shù)的眼鏡，必要時(shí)使用輔助視障設(shè)備。

(4)攜帶拐杖或助行器，確保其穩(wěn)固且適合老年人使用。

2.結(jié)伴出行：

(1)鼓勵(lì)與家人、朋友或社區(qū)成員一起活動(dòng)，相互照應(yīng)。

(2)選擇熟悉且安全的路線，避免夜間或人煙稀少的區(qū)域。

(3)出行前告知親友行程安排，約定聯(lián)絡(luò)時(shí)間。

(4)使用定位手環(huán)或手機(jī)APP，方便緊急情況下聯(lián)系。

3.路線規(guī)劃：

(1)提前規(guī)劃路線，選擇路面平整、人流量適中的街道。

(2)避開施工區(qū)域、陡坡或狹窄通道。

(3)在商場(chǎng)、公園等場(chǎng)所使用指示牌或地圖，熟悉環(huán)境。

(4)遇到突發(fā)情況，知道最近的求助點(diǎn)或安全區(qū)域。

4.緊急聯(lián)系：

(1)制作急救卡，寫明姓名、家庭住址、緊急聯(lián)系人及聯(lián)系方式，佩戴在身上或放在顯眼位置。

(2)熟記常用緊急電話，如急救中心、報(bào)警電話等。

(3)攜帶急救包，內(nèi)含創(chuàng)可貼、消毒液、常用藥品等。

(4)定期測(cè)試手機(jī)電量，確保緊急情況下能正常使用。

（三）健康管理安全

1.用藥監(jiān)管：

(1)使用藥盒分裝每日所需藥品，按時(shí)間順序排列。

(2)記錄藥品名稱、劑量、服用時(shí)間，避免漏服或重復(fù)服藥。

(3)定期檢查藥品保質(zhì)期，及時(shí)更換過期藥品。

(4)如有不適，立即停止服藥并咨詢醫(yī)生。

2.定期體檢：

(1)每年進(jìn)行1-2次全面體檢，包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

(2)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行專項(xiàng)檢查，如眼科、聽力、骨密度等。

(3)保留體檢記錄，方便就醫(yī)時(shí)參考。

(4)體檢前保持正常飲食和作息，確保檢查結(jié)果準(zhǔn)確。

3.慢性病管理：

(1)高血壓患者每日監(jiān)測(cè)血壓，記錄數(shù)值并定期復(fù)查。

(2)糖尿病患者嚴(yán)格控制飲食，按時(shí)測(cè)量血糖。

(3)慢性病患者遵醫(yī)囑服藥，避免自行停藥或調(diào)整劑量。

(4)學(xué)習(xí)識(shí)別慢性病急性發(fā)作的征兆，及時(shí)就醫(yī)。

4.急救培訓(xùn)：

(1)家庭成員參加急救培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇、止血、燒燙傷處理等技能。

(2)熟悉家中急救箱的位置和使用方法。

(3)定期演練急救場(chǎng)景，提高應(yīng)對(duì)能力。

(4)了解附近醫(yī)院的位置和聯(lián)系方式，確保緊急情況下能快速就醫(yī)。

三、生活照料要點(diǎn)

（一）飲食管理

1.營(yíng)養(yǎng)均衡：

(1)每日三餐加適量零食，少食多餐有助于消化吸收。

(2)主食選擇粗細(xì)搭配，如全麥面包、糙米等。

(3)蛋白質(zhì)攝入充足，如魚、蝦、瘦肉、豆制品等。

(4)水果蔬菜每日攝入量不少于500克，種類多樣化。

2.食物軟爛：

(1)將食物切小塊、煮軟爛，如肉末蒸蛋、土豆泥等。

(2)使用食物攪拌機(jī)將堅(jiān)硬食物打成糊狀，方便食用。

(3)避免油炸、燒烤等不易消化的食物。

(4)食物溫度適宜，避免過熱或過冷刺激口腔。

3.飲水規(guī)律：

(1)每日飲水1500-2000毫升，分多次少量飲用。

(2)避免一次性大量飲水，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

(3)白天多飲水，晚上睡前減少飲水量。

(4)如有腎臟疾病，需根據(jù)醫(yī)生建議控制飲水量。

4.餐具安全：

(1)選擇輕便、防滑的餐具，如硅膠材質(zhì)的勺子、碗。

(2)餐具底部可貼防滑墊，避免打翻。

(3)必要時(shí)可使用長(zhǎng)柄勺或輔助進(jìn)食工具。

(4)餐具消毒后存放，避免細(xì)菌滋生。

（二）個(gè)人衛(wèi)生

1.日常清潔：

(1)每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免用力過猛。

(2)洗澡水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。

(3)洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免體力不支。

(4)洗澡后及時(shí)擦干身體，保持皮膚干燥。

2.衣物選擇：

(1)選擇寬松、透氣、棉質(zhì)衣物，避免束縛感。

(2)衣物領(lǐng)口、袖口不宜過緊，方便穿脫。

(3)鞋子應(yīng)舒適、合腳，避免過緊或過松。

(4)定期更換衣物，保持清潔干燥。

3.口腔護(hù)理：

(1)每日使用牙線清潔牙縫，預(yù)防牙周病。

(2)使用漱口水輔助清潔，特別是飯后。

(3)定期洗牙，每年1-2次。

(4)如有假牙，需每日取下清洗，定期檢查是否松動(dòng)。

4.皮膚檢查：

(1)每周檢查皮膚是否有紅腫、水泡、破損等異常。

(2)洗澡后仔細(xì)檢查皮膚褶皺處，如頸部、腋下等。

(3)如發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)就醫(yī)并避免自行用藥。

(4)涂抹潤(rùn)膚露保持皮膚滋潤(rùn)，避免干燥脫屑。

（三）心理與社交支持

1.情緒疏導(dǎo)：

(1)鼓勵(lì)老年人表達(dá)內(nèi)心感受，耐心傾聽。

(2)組織家庭聚會(huì)或小型活動(dòng)，增進(jìn)感情。

(3)引導(dǎo)老年人培養(yǎng)興趣愛好，如園藝、繪畫等。

(4)必要時(shí)可尋求心理咨詢師的幫助。

2.家庭互動(dòng)：

(1)子女定期探望，陪伴老年人聊天、散步。

(2)幫助老年人處理日常事務(wù)，如購(gòu)物、繳費(fèi)等。

(3)通過視頻通話保持聯(lián)系，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)處。

(4)尊重老年人的意見，避免強(qiáng)迫或指責(zé)。

3.認(rèn)知訓(xùn)練：

(1)每日進(jìn)行簡(jiǎn)單的記憶訓(xùn)練，如數(shù)字背誦、物品擺放等。

(2)閱讀報(bào)紙、書籍，保持思維活躍。

(3)玩益智游戲，如拼圖、象棋等，鍛煉大腦。

(4)避免過度勞累，保證充足睡眠。

4.社會(huì)參與：

(1)鼓勵(lì)老年人參加社區(qū)活動(dòng)，如老年大學(xué)、興趣小組等。

(2)組織鄰里交流活動(dòng)，增進(jìn)社交圈。

(3)參與志愿服務(wù)，幫助他人同時(shí)提升自我價(jià)值感。

(4)選擇適合老年人的社交活動(dòng)，避免過于激烈或復(fù)雜。

四、總結(jié)

老年防護(hù)養(yǎng)生需結(jié)合安全防范和生活照料兩方面，通過系統(tǒng)化的措施降低風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。家庭成員、社區(qū)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)協(xié)同合作，為老年人提供全方位的支持，確保其健康、安全、有尊嚴(yán)地生活。

一、概述

老年防護(hù)養(yǎng)生旨在通過科學(xué)的安全防范措施和生活照料方案，提升老年人的生活品質(zhì)和健康水平，預(yù)防意外傷害，促進(jìn)身心健康。本制度結(jié)合老年人群體的生理及心理特點(diǎn)，制定了一系列規(guī)范化的防護(hù)與照料措施，以確保老年人在日常生活中的安全與舒適。

二、安全防范措施

（一）居家環(huán)境安全

1.防滑處理：在衛(wèi)生間、廚房等易滑區(qū)域鋪設(shè)防滑墊，安裝扶手。

2.照明優(yōu)化：確保室內(nèi)光線充足，走廊、臥室等地設(shè)置夜燈，減少夜間行動(dòng)障礙。

3.家具穩(wěn)固：固定高大家具，避免傾倒風(fēng)險(xiǎn)；地面保持平整，無障礙物堆積。

4.電器安全：定期檢查電器線路，避免老化破損；使用防水插座，防止觸電。

（二）外出活動(dòng)安全

1.穿戴防護(hù)：建議佩戴防滑鞋、帽子等，避免摔倒；視力障礙者可佩戴眼鏡。

2.結(jié)伴出行：鼓勵(lì)與家人或社區(qū)成員共同活動(dòng)，避免獨(dú)處風(fēng)險(xiǎn)。

3.路線規(guī)劃：選擇熟悉且安全的路線，避開人多擁擠或路況復(fù)雜的區(qū)域。

4.緊急聯(lián)系：隨身攜帶急救卡或聯(lián)系卡，標(biāo)注家庭地址及緊急聯(lián)系人信息。

（三）健康管理安全

1.用藥監(jiān)管：建立用藥記錄表，按時(shí)按量服藥，避免漏服或過量。

2.定期體檢：每年進(jìn)行1-2次健康檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。

3.慢性病管理：高血壓、糖尿病等患者需遵醫(yī)囑監(jiān)測(cè)指標(biāo)，避免突發(fā)狀況。

4.急救培訓(xùn)：家庭成員可學(xué)習(xí)基礎(chǔ)急救知識(shí)，如心肺復(fù)蘇、止血等。

三、生活照料要點(diǎn)

（一）飲食管理

1.營(yíng)養(yǎng)均衡：少食多餐，低鹽低糖，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維攝入。

2.食物軟爛：咀嚼能力下降者可選擇蒸煮食物，避免硬質(zhì)食物。

3.飲水規(guī)律：每日定時(shí)飲水，避免一次性大量飲水或脫水。

4.餐具安全：使用防滑餐具，必要時(shí)配備輔助進(jìn)食工具。

（二）個(gè)人衛(wèi)生

1.日常清潔：每日洗漱，保持皮膚干燥，預(yù)防褥瘡。

2.衣物選擇：穿著寬松透氣衣物，避免過緊壓迫皮膚。

3.口腔護(hù)理：定期刷牙，使用漱口水，預(yù)防口腔疾病。

4.皮膚檢查：每周檢查皮膚狀況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)。

（三）心理與社交支持

1.情緒疏導(dǎo)：鼓勵(lì)傾訴，避免孤獨(dú)感；可參與社區(qū)活動(dòng)或興趣小組。

2.家庭互動(dòng)：子女定期探望，給予陪伴和關(guān)懷。

3.認(rèn)知訓(xùn)練：通過益智游戲、閱讀等方式延緩認(rèn)知衰退。

4.社會(huì)參與：鼓勵(lì)參與志愿服務(wù)或老年大學(xué)，保持社會(huì)聯(lián)系。

四、總結(jié)

老年防護(hù)養(yǎng)生需結(jié)合安全防范和生活照料兩方面，通過系統(tǒng)化的措施降低風(fēng)險(xiǎn)，提升生活質(zhì)量。家庭成員、社區(qū)及醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)協(xié)同合作，為老年人提供全方位的支持，確保其健康、安全、有尊嚴(yán)地生活。

一、概述

老年防護(hù)養(yǎng)生旨在通過科學(xué)的安全防范措施和生活照料方案，提升老年人的生活品質(zhì)和健康水平，預(yù)防意外傷害，促進(jìn)身心健康。本制度結(jié)合老年人群體的生理及心理特點(diǎn)，制定了一系列規(guī)范化的防護(hù)與照料措施，以確保老年人在日常生活中的安全與舒適。

二、安全防范措施

（一）居家環(huán)境安全

1.防滑處理：

(1)在衛(wèi)生間、廚房、陽臺(tái)等易滑區(qū)域鋪設(shè)防滑墊，選擇具有防滑顆粒表面的墊子。

(2)在浴室地面粘貼防滑貼，增加摩擦力。

(3)安裝穩(wěn)固的扶手，高度應(yīng)適合老年人抓握，扶手材質(zhì)選擇粗糙防滑的款式。

(4)確保地面干燥，及時(shí)清理潑灑的液體。

2.照明優(yōu)化：

(1)在走廊、樓梯、臥室、衛(wèi)生間安裝夜燈，選擇長(zhǎng)續(xù)航且亮度適中的款式。

(2)臥室床頭安裝可調(diào)光臺(tái)燈，方便夜間閱讀或起夜。

(3)避免使用過多閃爍或刺眼的燈具，選擇暖色調(diào)光源。

(4)定期檢查燈泡是否完好，確保所有照明設(shè)備正常工作。

3.家具穩(wěn)固：

(1)將高大家具如衣柜、書柜固定在墻上，防止傾倒。

(2)選擇穩(wěn)固的椅子，有扶手的椅子更佳，避免老年人在起身時(shí)滑倒。

(3)移除或固定易絆倒的物品，如地毯邊緣、電線、松動(dòng)的地毯。

(4)確保家具高度適宜，避免過低或過高的風(fēng)險(xiǎn)。

4.電器安全：

(1)定期檢查電器線路、插座是否老化或破損，及時(shí)更換。

(2)使用防水插座或保護(hù)蓋，防止水濺導(dǎo)致觸電。

(3)教導(dǎo)老年人正確使用電器，避免濕手操作。

(4)廚房電器使用后及時(shí)關(guān)閉電源，避免火災(zāi)隱患。

（二）外出活動(dòng)安全

1.穿戴防護(hù)：

(1)選擇防滑鞋底、鞋面柔軟的鞋子，避免高跟鞋或涼鞋。

(2)佩戴防滑帽子，減少頭部著地風(fēng)險(xiǎn)。

(3)視力障礙者佩戴合適度數(shù)的眼鏡，必要時(shí)使用輔助視障設(shè)備。

(4)攜帶拐杖或助行器，確保其穩(wěn)固且適合老年人使用。

2.結(jié)伴出行：

(1)鼓勵(lì)與家人、朋友或社區(qū)成員一起活動(dòng)，相互照應(yīng)。

(2)選擇熟悉且安全的路線，避免夜間或人煙稀少的區(qū)域。

(3)出行前告知親友行程安排，約定聯(lián)絡(luò)時(shí)間。

(4)使用定位手環(huán)或手機(jī)APP，方便緊急情況下聯(lián)系。

3.路線規(guī)劃：

(1)提前規(guī)劃路線，選擇路面平整、人流量適中的街道。

(2)避開施工區(qū)域、陡坡或狹窄通道。

(3)在商場(chǎng)、公園等場(chǎng)所使用指示牌或地圖，熟悉環(huán)境。

(4)遇到突發(fā)情況，知道最近的求助點(diǎn)或安全區(qū)域。

4.緊急聯(lián)系：

(1)制作急救卡，寫明姓名、家庭住址、緊急聯(lián)系人及聯(lián)系方式，佩戴在身上或放在顯眼位置。

(2)熟記常用緊急電話，如急救中心、報(bào)警電話等。

(3)攜帶急救包，內(nèi)含創(chuàng)可貼、消毒液、常用藥品等。

(4)定期測(cè)試手機(jī)電量，確保緊急情況下能正常使用。

（三）健康管理安全

1.用藥監(jiān)管：

(1)使用藥盒分裝每日所需藥品，按時(shí)間順序排列。

(2)記錄藥品名稱、劑量、服用時(shí)間，避免漏服或重復(fù)服藥。

(3)定期檢查藥品保質(zhì)期，及時(shí)更換過期藥品。

(4)如有不適，立即停止服藥并咨詢醫(yī)生。

2.定期體檢：

(1)每年進(jìn)行1-2次全面體檢，包括血壓、血糖、血脂等指標(biāo)。

(2)根據(jù)醫(yī)生建議進(jìn)行專項(xiàng)檢查，如眼科、聽力、骨密度等。

(3)保留體檢記錄，方便就醫(yī)時(shí)參考。

(4)體檢前保持正常飲食和作息，確保檢查結(jié)果準(zhǔn)確。

3.慢性病管理：

(1)高血壓患者每日監(jiān)測(cè)血壓，記錄數(shù)值并定期復(fù)查。

(2)糖尿病患者嚴(yán)格控制飲食，按時(shí)測(cè)量血糖。

(3)慢性病患者遵醫(yī)囑服藥，避免自行停藥或調(diào)整劑量。

(4)學(xué)習(xí)識(shí)別慢性病急性發(fā)作的征兆，及時(shí)就醫(yī)。

4.急救培訓(xùn)：

(1)家庭成員參加急救培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇、止血、燒燙傷處理等技能。

(2)熟悉家中急救箱的位置和使用方法。

(3)定期演練急救場(chǎng)景，提高應(yīng)對(duì)能力。

(4)了解附近醫(yī)院的位置和聯(lián)系方式，確保緊急情況下能快速就醫(yī)。

三、生活照料要點(diǎn)

（一）飲食管理

1.營(yíng)養(yǎng)均衡：

(1)每日三餐加適量零食，少食多餐有助于消化吸收。

(2)主食選擇粗細(xì)搭配，如全麥面包、糙米等。

(3)蛋白質(zhì)攝入充足，如魚、蝦、瘦肉、豆制品等。

(4)水果蔬菜每日攝入量不少于500克，種類多樣化。

2.食物軟爛：

(1)將食物切小塊、煮軟爛，如肉末蒸蛋、土豆泥等。

(2)使用食物攪拌機(jī)將堅(jiān)硬食物打成糊狀，方便食用。

(3)避免油炸、燒烤等不易消化的食物。

(4)食物溫度適宜，避免過熱或過冷刺激口腔。

3.飲水規(guī)律：

(1)每日飲水1500-2000毫升，分多次少量飲用。

(2)避免一次性大量飲水，以免增加心臟負(fù)擔(dān)。

(3)白天多飲水，晚上睡前減少飲水量。

(4)如有腎臟疾病，需根據(jù)醫(yī)生建議控制飲水量。

4.餐具安全：

(1)選擇輕便、防滑的餐具，如硅膠材質(zhì)的勺子、碗。

(2)餐具底部可貼防滑墊，避免打翻。

(3)必要時(shí)可使用長(zhǎng)柄勺或輔助進(jìn)食工具。

(4)餐具消毒后存放，避免細(xì)菌滋生。

（二）個(gè)人衛(wèi)生

1.日常清潔：

(1)每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免用力過猛。

(2)洗澡水溫不宜過高，避免燙傷皮膚。

(3)洗澡時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免體力不支。

(4)洗澡后及時(shí)擦干身體，保持皮膚干燥。

2.衣物選擇：

(1)