兒童心理健康主題教案設(shè)計(jì)示范一、課程基本信息*課程名稱：認(rèn)識(shí)我們的情緒朋友*授課對(duì)象：小學(xué)低年級(jí)學(xué)生（可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整活動(dòng)難度）*課時(shí)：1課時(shí)（約40分鐘）*授課形式：情境教學(xué)、小組討論、角色扮演、游戲體驗(yàn)二、課程目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：*幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)常見的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等），了解每種情緒都是自然存在的。*初步理解不同的情境可能引發(fā)不同的情緒反應(yīng)。2.情感目標(biāo)：*引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)并接納自己的各種情緒，包括所謂的“負(fù)面”情緒。*培養(yǎng)學(xué)生對(duì)自身及他人情緒的敏感性和同理心。3.行為目標(biāo)：*初步學(xué)習(xí)用簡(jiǎn)單的方式（如語(yǔ)言、繪畫、表情）表達(dá)自己的情緒。*探索并嘗試運(yùn)用1-2種簡(jiǎn)單的自我安撫方法來調(diào)節(jié)過于強(qiáng)烈的情緒。三、課程重點(diǎn)與難點(diǎn)*重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)并接納自己的各種情緒，學(xué)習(xí)表達(dá)情緒的方法。*難點(diǎn)：理解情緒本身沒有好壞之分，以及在面對(duì)“負(fù)面”情緒時(shí)如何初步進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。四、課程準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：*PPT課件（包含各種情緒表情圖片、簡(jiǎn)短情景故事、舒緩背景音樂）。*情緒卡片（繪制或打印喜、怒、哀、懼等基本情緒的卡通表情）。*繪畫用紙、彩色筆/蠟筆若干。*一個(gè)“情緒垃圾桶”（裝飾過的紙箱）和“情緒分享球”（或軟球）。*輕松愉快的背景音樂，以及一段用于放松練習(xí)的輕柔音樂。*獎(jiǎng)勵(lì)用的小星星貼紙（可選）。2.學(xué)生準(zhǔn)備：無需特別準(zhǔn)備，保持輕松的心情即可。五、課程過程（一）導(dǎo)入：神秘的情緒盒子（約5分鐘）1.活動(dòng)引入：*教師面帶微笑，手持一個(gè)裝飾精美的盒子走進(jìn)教室：“小朋友們，今天老師帶來了一個(gè)神秘的‘情緒盒子’，里面住著好多我們的‘情緒朋友’。它們有時(shí)候會(huì)跑出來和我們打招呼，你們想認(rèn)識(shí)它們嗎？”*引導(dǎo)學(xué)生觀察教師的表情變化（如微笑、做驚訝狀、做生氣狀、做難過狀），提問：“剛才老師臉上都出現(xiàn)了哪些表情？你們猜猜，這些表情代表了我當(dāng)時(shí)可能是什么樣的心情呢？”2.揭示主題：*學(xué)生自由發(fā)言后，教師總結(jié)：“是的，這些都是我們的情緒。今天，我們就一起來認(rèn)識(shí)這些‘情緒朋友’，學(xué)習(xí)和它們友好相處。”（板書或PPT展示課程主題：認(rèn)識(shí)我們的情緒朋友）（二）展開：情緒萬(wàn)花筒——認(rèn)識(shí)情緒朋友（約15分鐘）1.認(rèn)識(shí)基本情緒：*情緒卡片展示與討論：教師逐一出示“喜、怒、哀、懼”等情緒卡片。*“這是什么表情？它代表了哪種情緒？”（引導(dǎo)學(xué)生說出“開心”、“生氣”、“難過”、“害怕”等）*“當(dāng)你感到開心的時(shí)候，你會(huì)做什么動(dòng)作？發(fā)出什么聲音？”（鼓勵(lì)學(xué)生模仿和表達(dá)，如拍手、大笑）*同理，引導(dǎo)學(xué)生討論并模仿“生氣”、“難過”、“害怕”時(shí)的可能表現(xiàn)。*情景小故事：PPT展示簡(jiǎn)短情景（如：小明收到生日禮物、小紅的玩具被搶走、小剛摔了一跤、小華晚上一個(gè)人在家）?！肮适吕锏男∨笥熏F(xiàn)在可能是什么情緒呢？為什么？”2.情緒小劇場(chǎng)（可選，根據(jù)時(shí)間和學(xué)生反應(yīng)調(diào)整）：*邀請(qǐng)幾位學(xué)生根據(jù)教師給出的情緒詞，進(jìn)行簡(jiǎn)單的表情和動(dòng)作表演，讓其他學(xué)生猜測(cè)是什么情緒。*教師強(qiáng)調(diào)：“每一種情緒都是我們的朋友，它們沒有好壞之分。就像天氣有晴天、陰天、雨天一樣，我們也會(huì)有各種各樣的心情?！保ㄈ┥钊耄何业那榫w小畫筆/情緒分享球（約10分鐘）1.“我的情緒小畫筆”活動(dòng)：*“現(xiàn)在請(qǐng)小朋友們拿出畫筆和紙，想一想，最近一次你感到特別開心（或生氣/難過/害怕）的時(shí)候，是什么事情讓你有這種感覺的？請(qǐng)你把當(dāng)時(shí)的心情畫下來，不需要畫得很像，只要能表達(dá)你的感受就好。”*播放輕柔音樂，給學(xué)生3-5分鐘繪畫時(shí)間。教師巡視，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)。2.“情緒分享球”活動(dòng)：*教師：“畫完的小朋友可以和旁邊的小伙伴小聲分享一下你的畫?，F(xiàn)在，我們來玩一個(gè)‘情緒分享球’的游戲。老師把球傳給誰(shuí)，誰(shuí)就可以和大家分享一下你剛才畫的是什么情緒，或者說說最近讓你感到開心/生氣的一件小事。如果不想分享也沒關(guān)系，可以說‘我想再想想’，然后把球傳給下一個(gè)同學(xué)。”*教師引導(dǎo)學(xué)生圍坐成圈（或在座位上），傳遞軟球進(jìn)行分享。教師對(duì)學(xué)生的分享給予積極回應(yīng)和肯定，如“謝謝你的勇敢分享！”“我能感受到你的開心/難過?！保ㄋ模╈柟蹋汉颓榫w做朋友——情緒調(diào)節(jié)小技巧（約7分鐘）1.討論：情緒來了怎么辦？*教師：“當(dāng)我們遇到不開心、生氣或者害怕的情緒時(shí)，心里會(huì)感覺怎么樣？（不舒服、難受）。這時(shí)候，我們可以試試一些小技巧，讓自己感覺好一點(diǎn)?！?.學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單調(diào)節(jié)方法：*深呼吸法：“首先，我們可以試試‘深呼吸魔法’。請(qǐng)小朋友們跟老師一起做：閉上眼睛（或看著自己的小鼻子），深深吸一口氣，像聞到花香一樣，然后慢慢地呼出來，像吹氣球一樣。（帶領(lǐng)學(xué)生做2-3次）感覺怎么樣？是不是平靜一些了？”*找人傾訴法：“當(dāng)你不開心的時(shí)候，還可以去找誰(shuí)幫忙呢？（爸爸媽媽、老師、好朋友）對(duì)，把你的不開心告訴他們，他們會(huì)安慰你、幫助你的?！?轉(zhuǎn)移注意力法/“情緒垃圾桶”：“我們還可以把不開心的事情像扔垃圾一樣‘扔掉’。老師這里有個(gè)‘情緒垃圾桶’，如果你現(xiàn)在有不開心的事情，可以在心里默默地想‘我把不開心扔掉啦’，然后做一個(gè)扔垃圾的動(dòng)作?！保▽W(xué)生可以象征性地做動(dòng)作）*教師強(qiáng)調(diào)：“這些小技巧可以幫助我們，但如果情緒太強(qiáng)烈，一定要告訴大人哦！”（五）總結(jié)與延伸：情緒小管家（約3分鐘）1.回顧與總結(jié)：*“今天我們認(rèn)識(shí)了哪些情緒朋友呀？”（學(xué)生回答）*“我們知道了，不管是開心還是生氣，都是我們的朋友。我們要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)它們，接納它們，并且在需要的時(shí)候，用我們學(xué)到的小技巧來照顧好自己的情緒。”*“希望小朋友們都能成為自己情緒的小管家，每天都有好心情！”2.布置“情緒小任務(wù)”：*“今天回家后，小朋友們可以和爸爸媽媽分享今天學(xué)到的情緒知識(shí)，也可以當(dāng)一回小老師，教爸爸媽媽做‘深呼吸魔法’，好不好？”六、課程延伸活動(dòng)建議1.情緒角創(chuàng)設(shè)：在教室設(shè)置一個(gè)“情緒角”，提供情緒繪本、柔軟的玩偶、情緒日記簿等，讓學(xué)生在需要時(shí)可以去那里平復(fù)情緒或記錄心情。2.情緒繪本共讀：定期與學(xué)生共讀關(guān)于情緒管理的繪本故事，如《我的情緒小怪獸》、《杰瑞的冷靜太空》等。3.“情緒天氣預(yù)報(bào)”：每天晨會(huì)或課前，讓學(xué)生用“晴天”、“陰天”、“小雨”、“多云”等詞語(yǔ)來簡(jiǎn)單描述自己當(dāng)天的心情。七、教學(xué)反思（課后填寫）*學(xué)生對(duì)哪些活動(dòng)環(huán)節(jié)最感興趣？參與度如何？*課程目標(biāo)的達(dá)成情況如何？大部分學(xué)生是否能理解并表達(dá)基本情緒？*在引導(dǎo)學(xué)生分享和表達(dá)時(shí)，遇到了哪些問題？如何改進(jìn)？*時(shí)間分配是否合理？哪些環(huán)節(jié)可以調(diào)整？*課程內(nèi)容和方法是否適合本班學(xué)生的年齡特點(diǎn)？有哪些可以優(yōu)化的地方？六、教師溫馨提示*尊重與接納：始終尊重每個(gè)學(xué)生的感受和表達(dá)，不評(píng)判、不指責(zé)。讓學(xué)生感受到安全和被接納的氛圍是情緒教育成功的關(guān)鍵。*積極關(guān)注：多發(fā)現(xiàn)和肯定學(xué)生在活動(dòng)中的積極表現(xiàn)和點(diǎn)滴進(jìn)步。*因材施教：關(guān)注個(gè)別學(xué)生的特殊需求，對(duì)表達(dá)能力稍弱