軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)工作總結(jié)篇1：軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

軍訓(xùn)中的喜怒哀樂，不就是生活中的酸甜苦辣嗎?僅僅的5天時(shí)間就讓我感受到生活的艱辛，軍訓(xùn)中的每一個(gè)動作都好比是人生中的一道坎，過去了會海闊天空，過不去就只有一邊流淚，一邊懊悔的份。

我的軍訓(xùn)生活并不是一帆風(fēng)順的，我也有過中途放棄的念頭，也有過躲避訓(xùn)練的想法，可是我并沒有讓這些想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，由于有我的伴侶在鼓舞我，說他們不想家我是決不信的，但是他們還能堅(jiān)持下去，堅(jiān)持究竟。人生中需要知己，但更需要去跟伴侶做對比，激發(fā)自己的斗志，給自己信念，教官曾經(jīng)對我說過：別人能做到的事，我也一樣能做，而且要比他做的更好。

“面子是別人給的，臉是自己丟的”這是營長說過的話。每個(gè)人都愛面子，只有自己做的更好，才會得到別人的信任，贊美。只有過了一個(gè)個(gè)坎坷，才能見到自己的漂亮彩虹。

我會斗志昂揚(yáng)的面對將來人生中的任何一個(gè)挫折，由于我堅(jiān)信：我是最強(qiáng)的!!!

軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)工作總結(jié)范文四】

根據(jù)單位支配部署，5月19日晚至22日，我隨隊(duì)赴xxxx島拓展訓(xùn)練基地開展為期三天的軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練活動。三天時(shí)間雖說短暫，但我收獲頗豐，概括成一句話：“身體得到熬煉，思想受到洗禮，心靈得到凈化?！弊钪庇^、最深刻的感受主要有以下三點(diǎn)：

一、深為部隊(duì)嚴(yán)明的紀(jì)律、干凈的內(nèi)務(wù)、良好的習(xí)慣所感染。

俗話說：“加強(qiáng)紀(jì)律性，革命無不勝”。以往對我來說，只是停留在理論和書本層面，這次到部隊(duì)一看，內(nèi)心有了更深刻的理解和熟悉。一進(jìn)軍事基地，我便被整齊的樓房設(shè)施、干凈的內(nèi)務(wù)環(huán)境及良好的軍人風(fēng)采所深深折服。操場上，戰(zhàn)士們喊著洪亮的口號，出操、訓(xùn)練…其昂揚(yáng)的斗志、旺盛的精力、四射的熱忱令人敬佩;宿舍內(nèi)，物品擺放整齊有序，衛(wèi)生打掃潔凈利落，令人心情舒服。這里處處充滿著雷厲風(fēng)行、步調(diào)全都的優(yōu)良作風(fēng)，值得我們仔細(xì)學(xué)習(xí)。今后，我們應(yīng)將軍人作風(fēng)帶入日常工作，干事情令行禁止，做工作雷厲風(fēng)行，嚴(yán)格自律，提高效率，時(shí)刻保持隊(duì)伍戰(zhàn)斗力。

二、深為集體顧全大局、團(tuán)結(jié)齊心、步調(diào)全都的作風(fēng)所感受。

通過此次軍訓(xùn)，我更加發(fā)覺，我們的集體是一個(gè)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的集體，是一個(gè)樂觀向上的集體，集體中的每名成員都能顧全大局，心往一處想，勁往一處使，形成合力。這種思想貫穿于軍訓(xùn)整個(gè)過程。

在隊(duì)列訓(xùn)練中，大家都能嚴(yán)格根據(jù)教官的口令要求，做出相應(yīng)的動作。大家相互關(guān)心，取長補(bǔ)短，齊心協(xié)力，共同把每個(gè)動作、每個(gè)細(xì)節(jié)做好，無論是稍息、立正、齊步、正步還是敬禮、禮畢，都一絲不茍，仔細(xì)對待，贏得了教官充分確定。在拓展訓(xùn)練中，大家相互扶持，共同進(jìn)退，不使一人掉隊(duì)，不使一人落后，呈現(xiàn)了良好的集體意識和團(tuán)結(jié)意識，受到了部隊(duì)官兵的交口贊揚(yáng)。

三、深為同事間相互關(guān)懷、溝通、和諧友愛的風(fēng)氣所感動。

在單位里，大家工作接觸多，業(yè)余時(shí)間接觸少，談工作多，溝通思想少。這次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練，給大家供應(yīng)了一個(gè)很好的溝通和溝通的平臺，讓大家更深化的了解彼此，了解我們的團(tuán)隊(duì)，進(jìn)一步拉近同事間距離，消退了隔閡，增進(jìn)了友情，加深了感情。軍訓(xùn)中，我發(fā)覺，同事們都特別熱心腸，主動關(guān)心他人解決困難，相處特別和諧。以我為例，軍訓(xùn)期間，恰巧趕上了陰雨天，氣溫有所下降。我因攜帶保暖衣物較少，夜間感到絲絲寒冷。大姐特別關(guān)懷我的身體健康，主動為我供應(yīng)保暖衣物，并細(xì)心熬制姜湯，使我深深感受到集體這個(gè)大家庭的暖和，感受到同事間的關(guān)愛，我非常感動。

此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練令我受益匪淺，我將以此次軍訓(xùn)和拓展訓(xùn)練為契機(jī)，以更旺盛的精力、更昂揚(yáng)的斗志投入到今后的工作中，為推動單位工作大進(jìn)展做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)!

篇2：拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

這是我其次次參與拓展培訓(xùn)了，相同的培訓(xùn)地點(diǎn)，相同的培訓(xùn)教官，不同的培訓(xùn)伙伴，不同的培訓(xùn)項(xiàng)目，給了我一些不同的感受。

這次給我感受最深的還是團(tuán)隊(duì)的協(xié)作方面。組建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，想要達(dá)到很好的協(xié)作和執(zhí)行力，需要克服五大障礙，即：缺乏信任、懼怕沖突、欠缺投入、躲避責(zé)任和無視結(jié)果。我們這次參與拓展培訓(xùn)的人員，都是來自工貿(mào)這個(gè)大家庭中，所以大家都能樂觀的投入到訓(xùn)練中去，并且勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任、敢于正視結(jié)果，能從中找到自我的不足，達(dá)到自我教育的目的.。那剩下的最大障礙就是缺乏信任、懼怕沖突了，我們的團(tuán)隊(duì)能不能克服這兩個(gè)障礙呢？

我這次很幸運(yùn)的和其他14名同仁一起組建了一只“團(tuán)結(jié)隊(duì)”。我們在這次拓展培訓(xùn)的一天中就要在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中，一起來完成各項(xiàng)培訓(xùn)任務(wù)。在任務(wù)的執(zhí)行中，我們的團(tuán)隊(duì)也一步一步成長起來。

首先我們遇到的第一個(gè)坎就是“不倒森林”。在教官簡介了任務(wù)“激情99秒”后，許多隊(duì)員都感覺到了很大的壓力，在“不到森林”的執(zhí)行中，要求人與人的協(xié)作要絲毫不差，一個(gè)不當(dāng)心就會前功盡棄。這個(gè)時(shí)候團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員之間的信任度明顯降低了許多，時(shí)不時(shí)的就會有隊(duì)員指責(zé)前面的隊(duì)員手慢了，影響了自己。

反思我們在工作上也是這樣，當(dāng)工作的上一個(gè)環(huán)節(jié)消失問題，沒有準(zhǔn)時(shí)的解決和處理時(shí)，做下一步工作的人就會感覺很吃力，但是培訓(xùn)和工作中都一樣，都需要不斷的溝通來解除誤會，增加信任。在不斷的練習(xí)和相互的磨合中，我們做到了，隊(duì)員之間的肯定信任，相互協(xié)作，使我們團(tuán)隊(duì)不但完成了項(xiàng)目，并且在這個(gè)項(xiàng)目中取的了首個(gè)成功。

但“驕兵必?cái)　保芸煳覀兙腕w會到了它的真諦。由于我們的成功許多隊(duì)員就有點(diǎn)過于自信了，在接下來的項(xiàng)目中我們團(tuán)隊(duì)毫無意外的以失敗結(jié)束。失敗緣由很簡潔，就是由于我們忽視了與其他兩個(gè)團(tuán)隊(duì)的合作，在查找撲克牌的過程中沒有與其他兩個(gè)隊(duì)合作，導(dǎo)致執(zhí)行這個(gè)任務(wù)的徹底失敗。結(jié)合到工作中也不難發(fā)覺，許多廠商或者競爭對手在整個(gè)市場中，與我們公司的關(guān)系，也是這樣的既有競爭也有合作的關(guān)系，需要相互之間不斷的協(xié)調(diào)，不懼怕沖突，針對不同的看法進(jìn)行辯論從而達(dá)到在競爭中求進(jìn)展，合作中求雙贏的結(jié)果?？傊p贏的協(xié)作關(guān)系不是一蹴而就的，需要不斷地加深雙方之間的理解與認(rèn)同，這在以后的工作中還有很長的路要走。我們團(tuán)隊(duì)則在當(dāng)天的“魔毯”項(xiàng)目中就適時(shí)的選擇了與競爭對手進(jìn)行合作，從而完成了這個(gè)幾乎不行能的項(xiàng)目。

團(tuán)隊(duì)的熔煉需要一個(gè)過程，向著共同的目標(biāo)來奮斗，建立相互間的信任、激情的投入、勇于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，這些都需要每一個(gè)隊(duì)員的努力，我愿在團(tuán)隊(duì)中盡自己的一份力，也愿公司這個(gè)團(tuán)隊(duì)能更大更強(qiáng)。

篇3：軍訓(xùn)軍事拓展培訓(xùn)方案

培訓(xùn)目標(biāo)：通過本次軍事拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，培育員工嚴(yán)正的儀容姿勢，提升員工的執(zhí)行力，達(dá)到團(tuán)隊(duì)的步調(diào)全都，協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作作風(fēng)。

培訓(xùn)時(shí)間：3天

培訓(xùn)內(nèi)容：單個(gè)軍人隊(duì)列動作

動作要領(lǐng)：

一、整齊，報(bào)數(shù)

整齊：

要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右或左轉(zhuǎn)頭眼睛看右(左)鄰士兵的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。聽到向前看的口令快速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿態(tài)。

報(bào)數(shù)：

要領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左依次以短促嘹亮的聲音轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最終一名不轉(zhuǎn)頭。

二、立正、稍息、跨立

立正：

要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開鉤60度，兩髓挺直：小腹微牧，自然挺腳，上體正直.微向前傾：兩肩要平，稍向后張，兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指其次節(jié)，中指貼于褲縫，頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，弼眼向前平視。稍息：

要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿態(tài)，身體重心大部分轄于右腳。稍息過久，可以自行換腳。

跨立：

要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿態(tài)，身體重心落于兩腳之間.兩手后背，左手提右手腕拇指根部與外腰帶下沿同高，右手手指并攏自然彎曲，手心向后。

三、停止間轉(zhuǎn)法

向右，左轉(zhuǎn)：

要領(lǐng)：以右(左)腳跟為軸，右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時(shí)用力，使身體協(xié)調(diào)—致向右(左一轉(zhuǎn)90度，體重落在右(左)腳，左(右)腳取捷徑快速靠攏右(左)腳，成立正姿態(tài)。轉(zhuǎn)動和靠腳時(shí)，腿挺直，上體保持立正姿態(tài)。半邊向右(左)轉(zhuǎn)，根據(jù)向右(左)轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。向后轉(zhuǎn)：

要領(lǐng)：根據(jù)向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)180度。

四、蹲下，起立

蹲下：

要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳眼上，兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膿上，上體保持正直。蹲下過久，可以自行換腳。

起立：

要領(lǐng)：全身協(xié)力快速起立，成立正姿態(tài)

五、敬禮：

要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑快速抬起五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處，手心向下，微向外張，手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時(shí)凝視受禮者

六、行進(jìn)與停止1、齊步行進(jìn)與立定齊步：

要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約7s厘米，根據(jù)先腳跟后腳掌的挨次著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直微向前飼，手指輕輕揖攏，拇指貼于食指其次節(jié)，兩臂前后自然搖擺，向前擺時(shí)肘部彎曲，小臂自然向里合，爭b向內(nèi)稍向下，拇指根部對準(zhǔn)衣扣線，并與最下方衣扣同高，寓身體約2唇厘米，向后擺臂時(shí)，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線約80厘米，行進(jìn)速度每分鐘116-122步。立定：

要領(lǐng)：聽到口令左腳再向前大半步著地腳尖向外約30度，兩腿挺直，右腳取捷徑靠攏左腳，成立正姿態(tài)。2、跑步行進(jìn)與立定跑步：

要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅建握拳，提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽薊動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時(shí)左腳利用右腳掌的蹬力躍出約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右臂照此法動作，兩臂前后自然搖擺，向前擺臂時(shí)，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)鍘各距衣扣約6厘米，向后擺臂時(shí)拳貼于腰際.行進(jìn)建度

每分鐘170-180步。立定：

要領(lǐng)：跑步時(shí)，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步(兩拳收于腰際，停止搖擺)著地，右腳靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿態(tài).

七、正步：

要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米(腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米).，適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時(shí)身體重心前移，右腳照此法動作，上體正直，微向前傾，手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指其次節(jié)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿撰到高于最下方衣扣約1o厘米處，離身體約10厘米，向后擺時(shí)手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進(jìn)逮度每分鐘110-116步。立定同齊步。

八、踏步踏步：

要領(lǐng)：兩腳在原地上下起蔣，(抬起時(shí)腳尖自然下垂，離地面約1s厘米，落下時(shí)前腳掌先著地，上體保持正宣，兩臂根據(jù)齊步的要領(lǐng)搖擺。立定：

要領(lǐng)：踏步時(shí)，聽到口令，左腳踏1步右腳靠攏左腳，原地成立正姿態(tài).

九、步伐變換(選訓(xùn))

付：訓(xùn)練時(shí)間支配表如下：軍事拓展訓(xùn)練培訓(xùn)時(shí)間支配表

備注：依據(jù)當(dāng)天狀況做適當(dāng)調(diào)整，如有變動，以第一時(shí)間通知為準(zhǔn)。

篇4：軍訓(xùn)軍事拓展培訓(xùn)方案

軍事訓(xùn)練：

規(guī)范內(nèi)務(wù)：培育學(xué)員良好的生活習(xí)慣和生活規(guī)律，提高養(yǎng)成和對事物的規(guī)范性;

隊(duì)列訓(xùn)練：培育學(xué)員的體形訓(xùn)練(站、立、行、走)和紀(jì)律性;

拳術(shù)訓(xùn)練：培育學(xué)員的體能和自我防護(hù)力量，增加體質(zhì);

學(xué)唱軍歌：培育學(xué)員的愛好愛好和學(xué)習(xí)軍歌中的戰(zhàn)斗內(nèi)涵;

集體活動：培育學(xué)員的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神，培育學(xué)員的參加意識;

訓(xùn)練完全依據(jù)《武警部隊(duì)軍事訓(xùn)練與考核大綱》執(zhí)行，嚴(yán)格根據(jù)《中國人民解放軍隊(duì)列條令、內(nèi)務(wù)條令、紀(jì)律條令》落實(shí)，培育員工敢打硬仗、勇攀高峰的意志，團(tuán)結(jié)協(xié)作、共同進(jìn)取的品質(zhì)，為企業(yè)鍛造百折不撓、勇往直前的團(tuán)隊(duì)。

拓展培訓(xùn)采納目前世界上最先進(jìn)的體驗(yàn)式培訓(xùn)，通過細(xì)心設(shè)計(jì)的個(gè)人、團(tuán)隊(duì)活動，學(xué)員在高度參加和群體互動中完成各項(xiàng)任務(wù);在應(yīng)對各種困難、挑戰(zhàn)，解決各種問題的過程中，磨練個(gè)人意志，增進(jìn)人與人之間的情感，增加團(tuán)隊(duì)的分散力;在實(shí)戰(zhàn)情景中提高團(tuán)隊(duì)組織、協(xié)調(diào)、溝通、決策和執(zhí)行力量，關(guān)心企業(yè)和組織整合內(nèi)部關(guān)系，提升文化向心力和整體競爭力，推動個(gè)人、團(tuán)隊(duì)和企業(yè)一起成長。

拓展培訓(xùn)內(nèi)容：

1、電網(wǎng)

培育團(tuán)隊(duì)合作精神。

增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

學(xué)會克服看似難以解決的問題。

2、盲人方陣

培育團(tuán)隊(duì)成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策力量;感受特別情境下完成任務(wù)的合作方式;了解團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)人的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用;培育學(xué)員科學(xué)的思維方式和對學(xué)問的運(yùn)用力量;使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性;理解“失與得”的辯證關(guān)系;

3、雷陣

培育勇于嘗試，不斷探究的精神;

培育創(chuàng)新意識，突破定式思維;

樹立成本觀念，培育擅長吸取閱歷教訓(xùn)，少走彎路的力量;擅長利用工具與資源

4、驛站傳書

對團(tuán)隊(duì)成員溝通力量中信息源，傳遞方法和接受力量的培育;

培育學(xué)員的學(xué)習(xí)力量和樂觀參加的態(tài)度;

感受多環(huán)節(jié)合作中每一個(gè)環(huán)節(jié)都起打算作用的重要意義;

5、信任之旅

培育團(tuán)隊(duì)成員的溝通力量，提高溝通技巧;

感受相互關(guān)心與關(guān)愛;

體驗(yàn)信任對于我們完成任務(wù)的作用;

篇5：戶外拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

現(xiàn)在想起20號那天，我第一個(gè)記起的是醒來時(shí)黑漆漆的窗外，和到達(dá)活動廣場時(shí)候看到的橘色的太陽。大家產(chǎn)時(shí)只嬉笑著說起來刷牙的時(shí)候手都會顫抖，也大喊著困倦。但從困乏到精神百倍，我們只用了十幾分鐘，或許真的是興奮過度了。

上午的活動進(jìn)行得挺順當(dāng)，雖說仍存在一些小瑕疵。最主要的是時(shí)間安排，從一開頭嬉戲進(jìn)行過快讓我們覺得慌張開頭拖延，到后來拖延過長讓我們覺得慌張開頭加速，到最終全部嬉戲結(jié)束仍有些超時(shí)。我想這主要由于大家閱歷不足，試玩季節(jié)奏也沒有競賽般緊湊吧。其次，我認(rèn)為這次活動的前期預(yù)備已足夠充分，但仍由于道具未預(yù)備好而只得臨時(shí)調(diào)換嬉戲挨次。最終，通過各組的嬉戲我也觀看到的確有少數(shù)工作人員對規(guī)章并不熟識甚至并不了解，對于參與者所問的各種問題無法盡快答復(fù)，只得反復(fù)跑去與總負(fù)責(zé)人核對。在此我也要充分自我懺悔，沒能完全熟識嬉戲規(guī)章，導(dǎo)致每次消失無法回答的問題時(shí)，袁斯鴻同學(xué)都被我“打發(fā)”一路小跑去問問清晰。這也是這次活動中我個(gè)人消失的一些問題。

說到同伴，不得不表揚(yáng)一下我的搭檔袁斯鴻同學(xué)。他在工作中特別細(xì)心仔細(xì)，也很有急躁。后來聽說在下午的活動中由于擔(dān)憂靚瑩的身體狀況，斯鴻同學(xué)推掉了足球隊(duì)的訓(xùn)練，擔(dān)當(dāng)了靚瑩的工作，真是很負(fù)責(zé)任吶。當(dāng)天特別辛苦的還有六位戶外拓展活動的主要負(fù)責(zé)人：德鵬，楊飛，雁儀，巧瑩，中磊和沁耘。這六位不僅活動當(dāng)天全天都在工作，活動前也付出了許多時(shí)間精力進(jìn)行策劃，嬉戲試玩和道具預(yù)備等等。這次活動能取得勝利，多虧了他們的付出。當(dāng)然，作為總負(fù)責(zé)人的詩婷師姐和昊楠師兄為了此次活動也付出了許多努力。并且在活動過程中，當(dāng)我們遇到一些較真的干事來追問分?jǐn)?shù)與排名，鉆牛角尖地問嬉戲規(guī)章的細(xì)節(jié)而感到慌張的時(shí)候，是友愛的師兄師姐利用強(qiáng)大的氣場幫我們解決了問題。說明我們還有太多不足，要漸漸積累閱歷，變得成熟，獲得成長。

其實(shí)活動中的一些小細(xì)節(jié)都讓我很感動。早晨中磊給大家買回了早餐；工作中看到站在遮陽棚外面的同事總會讓他進(jìn)來別曬著；大家都樂觀地幫忙預(yù)備道具，并樂在其中。雖然我們部門被爆的氣球估量比最終一名的部門還多，但我想我們獲得的歡樂卻是第一名的部門的百倍，我們從中獲得的閱歷也是彌足寶貴的。經(jīng)過了這次活動，我能著實(shí)感覺到部門內(nèi)部的隔閡少了很多，大家都更加熟絡(luò)，我們的部門也更像一個(gè)家庭了。

上午的活動結(jié)束時(shí)，看到那些參與活動的干事瘋狂地爆氣球和大笑，我看到我們?nèi)抗ぷ魅藛T也笑得特殊絢爛。這就是成就感吧。

今日是感恩節(jié)，那我就再俗套一次。感謝各位師兄師姐，讓我進(jìn)入人力，跟著你們工作也跟著你們學(xué)習(xí)。更感謝我的同事們，真的盼望我們可以始終像現(xiàn)在這樣，不僅在工作中默契合作，在生活中相互照看扶持。我們所涉及的領(lǐng)域各不相同，所以我更是幸運(yùn)的，通過人力，熟悉了各位。

有這么一句話：

要有最樸實(shí)的生活，和最遙遠(yuǎn)的幻想，即使明日天寒地凍，路遙馬亡。

贈予我們的人力，也贈予各位。

篇6：公司拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

陽春四月，朝氣蓬勃。身為博瑞的一員，很榮幸能參與公司組織的這次拓展訓(xùn)練。在陽光的伴隨下，我們到達(dá)了溫江東方幸運(yùn)城參與拓展訓(xùn)練。通過這次的訓(xùn)練，我充分感受到了公司的企業(yè)文化，我為大家，大家為我;成就源于團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就你我。

一：盡情愉悅，綠色

在大家騎車奮勇前進(jìn)的時(shí)候，春風(fēng)撫過我的臉頰，立刻感覺到春撫大地的舒適感。短短的十一公里綠色小道，純真的鄉(xiāng)土風(fēng)情，湍急的流水，應(yīng)證了陽春四月的朝氣與蓬勃。飛揚(yáng)著大家歡快的笑聲。接下來在教練講課和公司領(lǐng)導(dǎo)的博瑞工作經(jīng)受講解中我熟悉到感恩，真誠，團(tuán)隊(duì)合作。

二：協(xié)作，搭檔

晚間，我們的生命之旅。給我深深的上了一課——安靜，赤腳，蒙眼。與一個(gè)熟悉或互不相識的人搭檔。攙扶，指引，背行。我們之間沒有語言，卻用相互的感受維護(hù)對方，漆黑中，不讓自己的搭檔受到損害。山林、草坪。石階;途中的艱辛難以想象。

三：“奇跡”面前沒有不行能

8.57秒的穿越，見證了沒有不行能的事實(shí)。14秒與8秒之間本就“彈指一揮”的短暫在一次又一次的進(jìn)步中顯得是那么來之不易。16人的組團(tuán)最終以全團(tuán)最佳8.57的成果畫上近乎完善的句號不得不讓人興奮。這就是團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)、團(tuán)隊(duì)，就是團(tuán)隊(duì)——耶!

四：堅(jiān)持

拍鼓擊球中，我們手疼，我們眼花，我們汗流浹背。但是，我們堅(jiān)持，持之以恒。多次的嘗試與不斷努力之后，我們也有了我們自己的數(shù)字1247次。感慨，亢奮。雖未能超越上一個(gè)記錄保持者百事的記錄，但，我們也光榮------——為自己那還算可喜的成果和心里被打破了的那“不行能”。

短的兩天相處無論是小團(tuán)隊(duì)還是大集體，或是搭檔，大家相處的特別融洽，把團(tuán)隊(duì)精神發(fā)揮的淋漓盡致。我疲乏但卻不失心中那份欣喜與感慨。我更加沉穩(wěn)，更信任“奇跡”。由于，我有我們……

篇7：公司員工拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

上周一我們公司參與了xx拓展策劃的戶外拓展訓(xùn)練，這是一場以“團(tuán)隊(duì)合作，共創(chuàng)將來”為主題的素拓展活動，不但讓我從中獲得嬉戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的宏大力氣。

所謂的拓展訓(xùn)練就是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”。戶外拓展是以親身體驗(yàn)為主，引發(fā)學(xué)員的思想感悟和潛能挖掘，要求學(xué)員全身心的投入到拓展訓(xùn)練中。拓展訓(xùn)練可以有效地培育團(tuán)隊(duì)合作精神，培育主動溝通、主動協(xié)作的工作方式，培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，關(guān)心企業(yè)員人建立高尚而尊嚴(yán)的人格。

不拋棄，不放棄。時(shí)間過去了一周，教練的這句話還不是的縈繞在耳旁。每當(dāng)回味起著這次的拓展訓(xùn)練，雖然只有短暫的兩天時(shí)間，但是我們從中學(xué)到的團(tuán)體精神可不只是兩天的時(shí)間能夠?qū)W到的。雖然每人都忍受著身體的巨大的痛苦和疲乏，但是我們每人還是做到了堅(jiān)持就是成功。

今后對于我們以前從來都沒有接觸過的事物，我們不會再茫然失措，信任我們每位同事通過團(tuán)隊(duì)的力氣會找到最合適的解決方法。我們都有一顆不服輸?shù)男模加幸活w求索的心，都有一顆求知的心，所以我堅(jiān)信團(tuán)隊(duì)的力氣是宏大的，只要我們做到了互幫互助，再大的困難也會迎刃而解，精誠所至，金石為開。

最終，個(gè)人成就團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)成就個(gè)人。最終一個(gè)活動需要力氣大的先上去，在下面做人梯的就得最終上，但最終的目標(biāo)是整個(gè)團(tuán)隊(duì)全部上去，這就涉及到個(gè)人奉獻(xiàn)和成就團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，第一個(gè)和最終一個(gè)上去的隊(duì)員為團(tuán)隊(duì)做出了特別的貢獻(xiàn)，作為團(tuán)隊(duì)不會拋棄每一個(gè)人，由于我們是團(tuán)隊(duì)。對于一家企業(yè)也是如此，創(chuàng)業(yè)階段需要前輩的無私奉獻(xiàn)，進(jìn)展階段需要后繼有人，危難時(shí)候需要大家的齊心協(xié)力，最終是為了團(tuán)隊(duì)的前途，團(tuán)隊(duì)前途光明白，才會照亮我們每一個(gè)人的前程。

為期一天的拓展訓(xùn)練短暫而漫長，為何短暫，由于和集團(tuán)同事共處的時(shí)間多會都這么歡樂，恨時(shí)間如流水，一去不復(fù)返;為何漫長，這個(gè)集訓(xùn)雖僅僅一天，但是簡潔的活動傳遞給我們的生活真諦和工作閱歷值得一輩子回味。我作為公司的一名新人，沒有太多的工作閱歷，但今日的集訓(xùn)叫我受益匪淺，在此和大家共享我的心得，最終誠心地盼望我們的公司明天會更好。

篇8：拓展課程培訓(xùn)工作總結(jié)

由于時(shí)間有限，我們參與的項(xiàng)目并不許多，但是正是這幾個(gè)小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

一大早我們一大幫人便坐著大巴動身了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。

很快我們到達(dá)了目的地，首先開頭的是一個(gè)拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們的小隊(duì)把自己命為“野狼隊(duì)”，隊(duì)歌是——呵呵，臨時(shí)保密，大家唱了一遍，還挺威嚴(yán)的。隊(duì)長嘛，則選了我們隊(duì)伍中的最高領(lǐng)導(dǎo)吳院長擔(dān)當(dāng)。

訓(xùn)練正式開頭了。第一個(gè)項(xiàng)目是翻越“電網(wǎng)”。任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，每一位隊(duì)員都翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”。項(xiàng)目開頭后，大家并不急于過網(wǎng)，而是在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，每個(gè)人依據(jù)自己的體形找到自己要過的網(wǎng)格。體積比較旁大的先過.休積比較弱小的在大家的關(guān)心下一個(gè)一個(gè)被從空中送到對面.經(jīng)過大家齊心協(xié)力的努力，最終在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成了這個(gè)項(xiàng)目。

活動在有條不紊的進(jìn)行著，在每項(xiàng)活動結(jié)束之后，指導(dǎo)員都會有一段精辟的總結(jié)。信任同伴、信任集體是我們?nèi)谌爰w，開展工作的基礎(chǔ)?！靶撵`苦旅”讓我學(xué)會信任同伴、信任集體。我們每個(gè)人在工作中都離不開同事的關(guān)心和支持，只有充分信任你的同伴，信任你的集體，他們在你需要關(guān)心或孤立無援時(shí)才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、信任你的集體，我們在這個(gè)集體中才會有歸屬感和責(zé)任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。

篇9：公司員工拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

早晨7點(diǎn)，全部參與培訓(xùn)的同事整裝動身，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展訓(xùn)練基地――誠智拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家快速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊急心情，讓隊(duì)員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡潔講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開頭了真正意味上的訓(xùn)練。

印象最深的訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸遇到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的勝利途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動、興奮。原來許多的不行能在大家合作關(guān)心下，可以變成簡潔而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作關(guān)心下勝利地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下始終勞碌到最終的隊(duì)長，雖然隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是格外的感動!電網(wǎng)“穿越”的勝利，讓我熟悉到：團(tuán)結(jié)的力氣是無窮的。

企業(yè)的制度是一個(gè)企業(yè)員工做事的標(biāo)準(zhǔn)和準(zhǔn)則，它讓一個(gè)企業(yè)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，有據(jù)可依，包括日常考勤，薪酬待遇，培訓(xùn)開發(fā)等，等聽完這些，一個(gè)企業(yè)的流程脈絡(luò)就清楚可見了。在教學(xué)方面，這個(gè)世上有兩件最難的事情，“一是把別人口袋的錢放在自己的口袋里，二是把自己的學(xué)問放在別人的腦袋里”，但是在春華人卻能很簡單做到，這是讓人傲慢驕傲的事情，教育就是教書和育人，要教好書首先要懂得如何當(dāng)好一個(gè)班主任，照看好同學(xué)的方方面面，而要上好一堂高效有效的課也是有不少技巧，要從教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)方法，教學(xué)進(jìn)度，提高教學(xué)質(zhì)量方法，備課標(biāo)準(zhǔn)化，細(xì)心設(shè)計(jì)作業(yè)等方面去著手。

在公司，執(zhí)行力是一個(gè)員工的衡量標(biāo)準(zhǔn)之一，一個(gè)企業(yè)的決策當(dāng)然重要，但終究要落實(shí)到執(zhí)行中去，沒有強(qiáng)大的執(zhí)行力是不能完成的，打造軍隊(duì)式的執(zhí)行力是我們始終追求的目標(biāo)。西點(diǎn)軍校22條軍規(guī)，非常強(qiáng)大。

篇10：拓展課程培訓(xùn)工作總結(jié)

昨天(4月24日)，我參與了學(xué)院組織的素養(yǎng)拓展培訓(xùn)。通過這次機(jī)會，以嬉戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程，作為團(tuán)隊(duì)中的一分子參加其中，我受益匪淺，感受良深!短短一天的培訓(xùn)，不僅把妙趣橫生的嬉戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來了無窮的樂趣、信念、士氣和思考，引起了心靈的劇烈震撼和共鳴!

我們九點(diǎn)到達(dá)xx省青少年素養(yǎng)拓展中心，進(jìn)行短暫的休息后，教練將我們分成十三個(gè)隊(duì)，還有一個(gè)特別的隊(duì)伍，那就是我們的老師隊(duì)伍。我們每個(gè)隊(duì)都有自己的隊(duì)長、口號，每個(gè)隊(duì)相互競爭，又相互鼓舞，通過這種形式是大家打破了隔閡，更加樂觀的融入到團(tuán)隊(duì)之中，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。

九點(diǎn)半左右培訓(xùn)正式開頭。一共七個(gè)項(xiàng)目----“不倒森林”、“穿越時(shí)空”、“激情節(jié)拍”、“野炊”、“游軌電車”、“羅漢塔”和“穿越畢業(yè)墻”。

“不倒森林”、“穿越時(shí)空”和“激情節(jié)拍”這三個(gè)項(xiàng)目是上午做的，我們一、二、三、四隊(duì)被分在第一小組，每小隊(duì)之間進(jìn)行PK。教練對我們進(jìn)行了嬉戲示范還有必要的規(guī)章后，讓我們每個(gè)小組自己進(jìn)行訓(xùn)練。在訓(xùn)練過程中我們每個(gè)人都樂觀發(fā)覺問題、總結(jié)閱歷，還有討論策略。經(jīng)過半個(gè)小時(shí)左右的練習(xí)我們已經(jīng)熟識了嬉戲。在最終的競賽中我們四隊(duì)也獲得了優(yōu)異的成果。臨到中午劉教官對我們的競賽做了細(xì)致的總結(jié);通過這個(gè)項(xiàng)目，我們體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。通常在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中打算團(tuán)隊(duì)效益的往往不是最快的那一個(gè)，而是最慢的那一個(gè)，因此，由嬉戲延長到工作中，我們?nèi)绾翁岣邎F(tuán)隊(duì)的效益，值得我們每一個(gè)人深思。還有教育我們要學(xué)會寬容、學(xué)會信任。

中午的野炊是我們最輕松的時(shí)刻，我們分工明確，有人洗菜、有人切菜、有人做菜、有人點(diǎn)火、還有人在做預(yù)備工作。每個(gè)人都有自己的任務(wù)，并且很好的完成了任務(wù)，為大家預(yù)備了一個(gè)豐富的午餐。通過野炊人我們學(xué)會要學(xué)會發(fā)揮每個(gè)人的優(yōu)勢，學(xué)會分工，同時(shí)也加強(qiáng)了我們的相互了解。

下午進(jìn)行了“游軌電車”、“羅漢塔”。

“游軌電車”這個(gè)嬉戲是為了考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作的力量還有默契程度。結(jié)果我們在隊(duì)長的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下還有我們各位組員的努力下很好的完成了競賽，并獲得其次名的好成果?！傲_漢塔”這個(gè)嬉戲重在考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)的思想統(tǒng)一問題，一開頭我們總是消失一些失誤，但是經(jīng)過我們的爭論，我們有了還幾套方案，最終并且精彩的完成了任務(wù)，他教育我們做什么事要有目的性，還要有幾套方案以防止一些意外的事情。通過這兩個(gè)或深厚我們來的畢業(yè)墻。而本次培訓(xùn)的最終一個(gè)項(xiàng)目“翻越畢業(yè)墻”則是讓我們永生難忘的。

教練把我們帶到4.2米高的一面木墻前面，告知我們不允許用任何的外力要讓每個(gè)成員全部到達(dá)上方，并且人我們二百人在四非常鐘之內(nèi)全部完成。一開頭我們都不敢想象，但是為了學(xué)院的名譽(yù)我們多懷著必勝的信念去努力著。在項(xiàng)目開頭前，我們部署作戰(zhàn)方案，安排資源，選出幾名成員做“人梯”和幾名成員先到達(dá)上方然后幫忙拉下面的人。一切預(yù)備就緒，第一個(gè)伙伴特別勝利的通過人梯奮力翻到了墻頂，隨即很快的去迎接下一個(gè)踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯，讓別的伙伴踩在自己的上背上肩膀上爬上去。其他的伙伴則是緊緊的圍繞在人梯四周為在向上爬的伙伴做愛護(hù)。一切都按方案進(jìn)行這，能聽到的有伙伴們沉重的呼吸聲和有力的心跳聲、還有同學(xué)們的加油聲“英才加油”。一個(gè)個(gè)有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個(gè)人都在借助身邊人的力氣向上爬，我的肩膀就是你的階梯，關(guān)心他人也是在關(guān)心自己，沒有人遲疑，沒有人退縮……

當(dāng)教官告知我們僅僅用了26分鐘就順當(dāng)?shù)赝瓿闪巳蝿?wù)，我們每一個(gè)人都雀躍歡呼。最終大家流著淚擁抱到一起時(shí)，我真正的感覺到我們的團(tuán)隊(duì)是是最宏大的，我的伙伴們是最可愛的人!這一刻我們?yōu)樽约喊谅?，為英才傲慢?/p>

這是一個(gè)不同尋常的項(xiàng)目，它讓我身臨其境地體會到了團(tuán)隊(duì)的力氣。更為重要的是，讓我知道了這世界上沒有什么事情是不行能的。做任何事情我們都要有目標(biāo)、方案和信念!我們的潛能超出了我們的想像!競爭與合作都是達(dá)到目的的手段!群體的力氣是無窮的!

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感受良多。我體會到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力氣大于個(gè)人力氣之和，并且勝利必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員。團(tuán)隊(duì)的力氣是巨大的，有許多事情必需同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，有許多事情必需靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是真實(shí)體會了“人的潛力是深不行測的”這樣一個(gè)道理。當(dāng)你完成了原先想都不敢想的事時(shí)，就覺得自已還是很棒的。三是決不輕言放棄。我體會到，能多一些士氣和毅力，許多機(jī)會就不會輕易放棄，今后的自我肯定會更好。

篇11：戶外拓展培訓(xùn)工作總結(jié)

先聊點(diǎn)題外話吧，在20號前幾天，正是冷空氣長驅(qū)直入深圳的時(shí)候，彼時(shí)會間或下起冷冷的細(xì)雨，整個(gè)深圳高校顯得陰冷潮濕，給人一種惶惶擔(dān)心的感覺。原來我始終都在期盼下一場冷雨，來個(gè)一秒鐘變冬天，可是我卻堅(jiān)決地拋棄了這個(gè)念頭，雙手十合，虔誠地祈禱：周日千萬千萬不要下雨，肯定要是太陽當(dāng)空照的好天氣。包括在微博上，伴侶們也在祈禱。為什么呢？由于周日我們部門在這學(xué)期第一次舉辦的面對整個(gè)同學(xué)會的戶外拓展培訓(xùn)要開展了。

為了這個(gè)活動，我們真的付出了許多心血，對于我們這一屆新實(shí)習(xí)干事來說，更是一次不行多得的熬煉自己的機(jī)會。我們一起把嬉戲提前玩了兩次，在玩的過程中發(fā)覺問題，綜合大家看法提出更優(yōu)的方案，負(fù)責(zé)人再寫進(jìn)策劃書上，人員的分工和調(diào)配也改動了好幾次。可以說，這次的活動是我們大家的心血，就像自己的孩子一樣，望子成龍，望女成鳳。

很欣慰的是，我們的禱告老天都有在聽，周日是一個(gè)晴朗明媚的好日子。從早上7點(diǎn)開頭預(yù)備到晚上6點(diǎn)整理完一切，過程中每個(gè)人都很盡職盡責(zé)，有序地引導(dǎo)大家開展一個(gè)又一個(gè)活動。但是也存在著一些問題：

1、在早上嬉戲與嬉戲之間間隔的時(shí)間太久導(dǎo)致最終一個(gè)嬉戲無法進(jìn)行。但是我們吸取到了教訓(xùn)，在下午合理地調(diào)整時(shí)間，嬉戲全部進(jìn)行完。

2、某些工作人員對嬉戲規(guī)章和留意事項(xiàng)不熟識，讓某些部門的人理解錯(cuò)了嬉戲規(guī)章，在玩的過程中消失錯(cuò)誤。

3、由于有些人抓得嚴(yán)有些人抓得松，造成不公正現(xiàn)象。

4、一些部門比較較真，工作人員也說不清晰，存在著不和諧因素。

5、氣球總是時(shí)不時(shí)爆幾個(gè)，會嚇到坐在氣球下面的人。總的來說，這次活動還是取得不錯(cuò)的效果，通過競爭，讓部門內(nèi)部更加團(tuán)結(jié)和諧，部門之間也借此次機(jī)會了解彼此。我們雖然身體勞累