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文檔簡介

游泳原理考試題及答案

單項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.游泳時前進(jìn)的主要動力是?A.劃水B.蹬水C.身體擺動D.浮力2.哪種泳姿速度最快?A.蛙泳B.自由泳C.仰泳D.蝶泳3.游泳時呼吸頻率會怎樣變化?A.加快B.減慢C.不變D.先快后慢4.水的浮力主要作用于身體的?A.頭部B.上肢C.下肢D.整體5.正確的蛙泳蹬腿動作,蹬腿結(jié)束時小腿應(yīng)?A.伸直B.彎曲C.內(nèi)收D.外展6.自由泳手臂劃水的順序是?A.前交叉B.中交叉C.后交叉D.隨意交叉7.游泳時身體應(yīng)保持?A.僵硬B.放松C.緊張D.隨意狀態(tài)8.哪種泳姿轉(zhuǎn)身相對簡單?A.自由泳B.蛙泳C.仰泳D.蝶泳9.游泳時手臂劃水的幅度大小取決于?A.個人喜好B.體力C.技術(shù)水平D.水質(zhì)10.人體在水中能漂浮主要是因?yàn)??A.骨骼輕B.肌肉發(fā)達(dá)C.脂肪和肺部氣體D.皮膚光滑答案:1.A2.B3.A4.D5.A6.C7.B8.B9.C10.C多項(xiàng)選擇題(每題2分,共10題)1.游泳的呼吸方式有?A.抬頭呼吸B.側(cè)頭呼吸C.水下呼氣水上吸氣D.水下吸氣水上呼氣2.影響游泳速度的因素有?A.劃水力量B.蹬水效果C.身體協(xié)調(diào)性D.泳姿選擇3.蛙泳腿部動作包括?A.收腿B.翻腳C.蹬腿D.夾腿4.自由泳手臂劃水的階段有?A.入水B.劃水C.出水D.移臂5.游泳時預(yù)防抽筋的方法有?A.做好熱身B.避免疲勞C.適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)D.冷水刺激6.蝶泳的特點(diǎn)有?A.動作優(yōu)美B.速度較快C.對體能要求高D.技術(shù)簡單7.仰泳時身體姿勢要求?A.仰臥水面B.頭部自然伸展C.腿部伸直不動D.手臂隨意擺動8.游泳的好處有?A.鍛煉身體B.增強(qiáng)心肺功能C.緩解壓力D.提高身體柔韌性9.學(xué)習(xí)游泳時應(yīng)注意?A.安全第一B.循序漸進(jìn)C.多模仿優(yōu)秀動作D.忽視教練指導(dǎo)10.不同泳姿對身體部位鍛煉側(cè)重不同,其中鍛煉肩部較多的有?A.自由泳B.蝶泳C.蛙泳D.仰泳答案:1.ABC2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABC6.ABC7.AB8.ABCD9.ABC10.AB判斷題(每題2分,共10題)1.游泳時越用力劃水速度就越快。()2.蛙泳蹬腿時膝蓋可以彎曲過度。()3.游泳時可以在水中隨意憋氣。()4.自由泳手臂劃水時要盡量伸直手臂。()5.蝶泳是最容易學(xué)習(xí)的泳姿。()6.仰泳時身體要保持水平。()7.游泳前不用做熱身運(yùn)動。()8.游泳時呼吸節(jié)奏不重要。()9.蛙泳手臂劃水時要同時劃水。()10.人在水中的密度比在空氣中大。()答案:1.×2.×3.×4.√5.×6.√7.×8.×9.×10.√簡答題(總4題,每題5分)1.簡述自由泳手臂劃水的要點(diǎn)。答案:入水要伸展,劃水要加速用力,出水要輕松,移臂要高肘前伸。2.蛙泳腿部動作如何連貫?答案:先收腿,再翻腳,接著蹬腿,最后夾腿,一氣呵成。3.游泳時怎樣保持身體平衡?答案:身體放松,利用水的浮力調(diào)整姿勢,手腳協(xié)調(diào)配合。4.仰泳呼吸有什么技巧?答案:頭部后仰,側(cè)頭呼吸,注意呼吸節(jié)奏。討論題(總4題,每題5分)1.如何提高游泳的耐力?答案:可通過增加游泳距離、提高劃水頻率、合理安排呼吸節(jié)奏等方式,堅(jiān)持訓(xùn)練來提升耐力。2.不同泳姿對身體協(xié)調(diào)性要求有何不同?答案:自由泳需手臂與腿部配合;蛙泳要手腳動作協(xié)調(diào);蝶泳對全身協(xié)調(diào)性要求高;仰泳注重身體各部位配合。3.游泳時如何避免嗆

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