游泳口語(yǔ)考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳時(shí)哪種呼吸方式更科學(xué)？A.大口吸氣B.快速吸氣C.有節(jié)奏的吸氣呼氣答案：C2.初學(xué)者學(xué)習(xí)游泳一般先學(xué)什么泳姿？A.自由泳B.蛙泳C.仰泳答案：B3.游泳前熱身活動(dòng)不包括？A.關(guān)節(jié)活動(dòng)B.俯臥撐C.跑步答案：C4.標(biāo)準(zhǔn)泳池長(zhǎng)度一般是？A.25米B.50米C.100米答案：B5.游泳時(shí)腿部抽筋應(yīng)？A.用力蹬腿B.馬上上岸C.拉伸抽筋部位答案：C6.哪種泳鏡適合近視者？A.普通泳鏡B.帶度數(shù)泳鏡C.彩色泳鏡答案：B7.自由泳的手臂劃水動(dòng)作是？A.直臂劃水B.屈臂劃水C.隨意劃水答案：B8.游泳時(shí)身體要保持？A.放松B.緊繃C.半放松答案：A9.游泳后正確的清潔方式是？A.直接擦干B.用清水沖洗C.用熱水泡答案：B10.出發(fā)跳水時(shí)哪種姿勢(shì)較好？A.直立跳水B.蹲踞式跳水C.平躺跳水答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.游泳必備裝備有？A.泳衣B.泳帽C.泳鏡答案：ABC2.游泳時(shí)預(yù)防溺水的方法有？A.不獨(dú)自游泳B.了解泳池情況C.佩戴浮具答案：ABC3.常見(jiàn)的游泳泳姿有？A.蝶泳B.仰泳C.蛙泳答案：ABC4.游泳對(duì)身體的好處包括？A.增強(qiáng)心肺功能B.鍛煉肌肉C.提高免疫力答案：ABC5.游泳前需要做的準(zhǔn)備有？A.了解水質(zhì)B.做好熱身C.檢查裝備答案：ABC6.自由泳的配合方式有？A.6次腿2次劃水B.4次腿2次劃水C.2次腿2次劃水答案：ABC7.游泳中遇到危險(xiǎn)可以采取的措施有？A.大聲呼救B.保持冷靜C.漂浮等待救援答案：ABC8.適合游泳后的食物有？A.香蕉B.雞蛋C.巧克力答案：ABC9.蝶泳的動(dòng)作特點(diǎn)包括？A.兩臂同時(shí)劃水B.腰部發(fā)力C.海豚腿答案：ABC10.游泳場(chǎng)館應(yīng)具備的設(shè)施有？A.救生員B.淋浴設(shè)施C.急救設(shè)備答案：ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.游泳前不用做熱身直接下水也沒(méi)關(guān)系。（×）2.蛙泳蹬腿時(shí)要盡量蹬直。（√）3.游泳時(shí)可以在泳池里追逐打鬧。（×）4.仰泳不需要呼吸。（×）5.穿普通衣服也能游泳。（×）6.游泳后不用沖洗眼睛。（×）7.蝶泳是四種泳姿里最難的。（√）8.初學(xué)者可以去深水區(qū)游泳。（×）9.游泳時(shí)感覺(jué)累了可以馬上上岸休息。（√）10.自由泳手臂劃水不用過(guò)身體中線。（×）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述蛙泳的基本動(dòng)作。答案：蛙泳基本動(dòng)作包括腿部的收腿、翻腳、蹬腿、夾腿，以及手臂的劃水、抱水動(dòng)作，手臂與腿部動(dòng)作要協(xié)調(diào)配合。2.游泳時(shí)如何預(yù)防耳朵進(jìn)水？答案：可佩戴耳塞預(yù)防耳朵進(jìn)水。游泳后若耳朵進(jìn)水，可將頭偏向進(jìn)水一側(cè)，單腳跳躍，讓水流出；或用干凈棉簽輕輕擦拭外耳道。3.自由泳呼吸技巧是什么？答案：轉(zhuǎn)頭呼吸，在手臂劃水到一側(cè)時(shí)，頭部向同側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，嘴露出水面快速吸氣，吸氣要短促有力，轉(zhuǎn)頭幅度不宜過(guò)大。4.列舉兩種游泳時(shí)常見(jiàn)的受傷情況及應(yīng)對(duì)辦法。答案：腿部抽筋，拉伸抽筋部位；擦傷，上岸清理傷口，用干凈紗布包扎，嚴(yán)重時(shí)就醫(yī)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論游泳對(duì)心理健康有哪些積極影響？答案：游泳能釋放壓力，讓人放松。在水中專注運(yùn)動(dòng)可轉(zhuǎn)移注意力，緩解焦慮。同時(shí)，學(xué)會(huì)新的游泳技巧帶來(lái)成就感，能增強(qiáng)自信心和自我認(rèn)同感。2.談?wù)勅绾翁岣哂斡镜乃俣?。答案：首先?guī)范泳姿，減少阻力。加強(qiáng)力量訓(xùn)練，提升肌肉力量。提高呼吸技巧，保持呼吸節(jié)奏，保證充足氧氣供應(yīng)，從而提高游泳速度。3.討論不同年齡段學(xué)習(xí)游泳的重點(diǎn)和難點(diǎn)。答案：兒童重點(diǎn)是熟悉水性、建立興趣，難點(diǎn)是理解復(fù)雜動(dòng)作；青少年重點(diǎn)掌握規(guī)范泳姿和提高速度，難點(diǎn)是克服心理恐懼；成年人重點(diǎn)是糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，難點(diǎn)是身體協(xié)調(diào)性較差。