2025年社會(huì)心理與心理健康專業(yè)基礎(chǔ)教育考試試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.以下哪種心理現(xiàn)象不屬于感覺范疇？（）A.視覺B.聽覺C.思維D.觸覺答案：C。感覺是對(duì)直接作用于感覺器官的客觀事物個(gè)別屬性的反映，思維是對(duì)客觀事物間接的、概括的反映，不屬于感覺范疇。視覺、聽覺、觸覺都屬于感覺。2.個(gè)體在面對(duì)壓力時(shí)，通過改變自己的認(rèn)知和態(tài)度來應(yīng)對(duì)，這種應(yīng)對(duì)方式屬于（）A.問題指向應(yīng)對(duì)B.情緒指向應(yīng)對(duì)C.積極應(yīng)對(duì)D.消極應(yīng)對(duì)答案：B。情緒指向應(yīng)對(duì)主要是通過調(diào)節(jié)自己的情緒和認(rèn)知來應(yīng)對(duì)壓力，而不是直接解決問題。問題指向應(yīng)對(duì)是直接針對(duì)壓力源采取行動(dòng)來解決問題。改變認(rèn)知和態(tài)度屬于情緒指向應(yīng)對(duì)。積極應(yīng)對(duì)和消極應(yīng)對(duì)不是這種分類方式下的準(zhǔn)確表述。3.艾賓浩斯遺忘曲線表明，遺忘的進(jìn)程是（）A.先快后慢B.先慢后快C.勻速的D.無規(guī)律的答案：A。艾賓浩斯通過對(duì)無意義音節(jié)的研究發(fā)現(xiàn)，遺忘在學(xué)習(xí)之后立即開始，而且遺忘的進(jìn)程并不是均勻的，最初遺忘速度很快，以后逐漸緩慢，即先快后慢。4.下列屬于心理健康標(biāo)準(zhǔn)中“智力正?！钡氖牵ǎ〢.能夠正常地學(xué)習(xí)、工作和生活B.有良好的人際關(guān)系C.情緒穩(wěn)定、樂觀D.人格完整和諧答案：A。智力正常是心理健康的重要標(biāo)準(zhǔn)之一，能夠正常地學(xué)習(xí)、工作和生活體現(xiàn)了智力正常的功能表現(xiàn)。良好的人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定樂觀、人格完整和諧分別對(duì)應(yīng)心理健康標(biāo)準(zhǔn)中的其他方面。5.心理發(fā)展的年齡特征具有（）A.穩(wěn)定性和可變性B.絕對(duì)性和相對(duì)性C.普遍性和特殊性D.客觀性和主觀性答案：A。心理發(fā)展的年齡特征既有相對(duì)穩(wěn)定的一面，比如在一定年齡階段，心理發(fā)展的階段順序、發(fā)展速度等具有相對(duì)穩(wěn)定性；同時(shí)又有可變性，會(huì)受到社會(huì)環(huán)境、教育等因素的影響而發(fā)生變化。6.一個(gè)人在面對(duì)問題時(shí)，能夠迅速而靈活地做出反應(yīng)，這體現(xiàn)了思維的（）A.廣闊性B.深刻性C.敏捷性D.邏輯性答案：C。思維的敏捷性是指思維活動(dòng)的速度，表現(xiàn)為能夠迅速而靈活地做出反應(yīng)，解決問題。思維的廣闊性是指思路廣泛，能從多個(gè)角度思考問題；深刻性是指能深入理解事物的本質(zhì)；邏輯性是指思維遵循邏輯規(guī)律。7.馬斯洛的需要層次理論中，處于最高層次的需要是（）A.生理需要B.安全需要C.自我實(shí)現(xiàn)需要D.尊重需要答案：C。馬斯洛將人的需要從低到高依次分為生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要，自我實(shí)現(xiàn)需要是最高層次的需要。8.以下哪種人格類型的人通常比較樂觀、外向、善于社交？（）A.A型人格B.B型人格C.C型人格D.D型人格答案：B。B型人格的人通常表現(xiàn)為悠閑、與世無爭(zhēng)、樂觀、外向、善于社交。A型人格的人具有較強(qiáng)的進(jìn)取心、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)等；C型人格的人往往壓抑自己的情緒，容易患癌癥等疾?。籇型人格的人有消極情感和社會(huì)抑制的特點(diǎn)。9.兒童在2-7歲階段，其思維具有自我中心性，這是（）的觀點(diǎn)。A.皮亞杰B.維果茨基C.埃里克森D.弗洛伊德答案：A。皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展理論認(rèn)為，2-7歲的兒童處于前運(yùn)算階段，這一階段兒童的思維具有自我中心性，即只能從自己的角度看待世界。維果茨基強(qiáng)調(diào)社會(huì)文化對(duì)認(rèn)知發(fā)展的影響；埃里克森提出了心理社會(huì)發(fā)展理論；弗洛伊德是精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人。10.當(dāng)一個(gè)人看到別人吸煙時(shí)，自己也跟著吸煙，這種行為屬于（）A.模仿B.暗示C.從眾D.服從答案：A。模仿是指?jìng)€(gè)體自覺或不自覺地重復(fù)他人的行為?？吹絼e人吸煙自己也跟著吸，是對(duì)他人行為的模仿。暗示是用含蓄、間接的方式對(duì)人的心理和行為產(chǎn)生影響；從眾是個(gè)體在群體壓力下，在認(rèn)知或行動(dòng)上以多數(shù)人或權(quán)威人物的行為為準(zhǔn)則，進(jìn)而使自己的行為與之保持一致；服從是個(gè)體按照社會(huì)要求、群體規(guī)范或他人的意志而做出的行為。11.心理健康教育的主要渠道是（）A.學(xué)科教學(xué)B.心理健康課程C.心理咨詢D.心理治療答案：B。心理健康課程是學(xué)校開展心理健康教育的主要渠道，它可以系統(tǒng)地向?qū)W生傳授心理健康知識(shí)和技能。學(xué)科教學(xué)也可以滲透心理健康教育，但不是主要渠道；心理咨詢主要是針對(duì)個(gè)別有心理困擾的學(xué)生；心理治療是針對(duì)有心理障礙的患者。12.以下哪種情緒狀態(tài)具有彌散性？（）A.心境B.激情C.應(yīng)激D.熱情答案：A。心境是一種微弱、平靜而持久的情緒狀態(tài)，具有彌散性，它會(huì)影響人的整個(gè)精神狀態(tài)，使個(gè)體的一切活動(dòng)都帶上某種情緒色彩。激情是一種強(qiáng)烈的、爆發(fā)式的、短暫的情緒狀態(tài)；應(yīng)激是在出乎意料的緊迫情況下所引起的急速而高度緊張的情緒狀態(tài)；熱情不是一種典型的情緒狀態(tài)分類。13.個(gè)體對(duì)自己的能力、性格、興趣等方面的認(rèn)識(shí)屬于（）A.生理自我B.社會(huì)自我C.心理自我D.理想自我答案：C。心理自我是個(gè)體對(duì)自己心理特征的認(rèn)識(shí)，包括對(duì)自己的能力、性格、興趣等方面的認(rèn)識(shí)。生理自我是對(duì)自己身體的認(rèn)識(shí)；社會(huì)自我是對(duì)自己在社會(huì)關(guān)系中的角色、地位等的認(rèn)識(shí)；理想自我是個(gè)體想要成為的自我形象。14.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成分是（）A.學(xué)習(xí)興趣B.學(xué)習(xí)需要C.學(xué)習(xí)期待D.成就動(dòng)機(jī)答案：A。學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)中最現(xiàn)實(shí)、最活躍的成分，它能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)需要是學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的基礎(chǔ)；學(xué)習(xí)期待是個(gè)體對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)所要達(dá)到目標(biāo)的主觀估計(jì)；成就動(dòng)機(jī)是個(gè)體追求成功的內(nèi)在動(dòng)力。15.一個(gè)人在考試時(shí)，由于緊張而導(dǎo)致原本會(huì)做的題目也做不出來，這體現(xiàn)了（）對(duì)問題解決的影響。A.情緒狀態(tài)B.知識(shí)經(jīng)驗(yàn)C.思維定勢(shì)D.功能固著答案：A。情緒狀態(tài)會(huì)影響問題解決，緊張的情緒可能會(huì)干擾思維，導(dǎo)致原本會(huì)做的題目也做不出來。知識(shí)經(jīng)驗(yàn)是影響問題解決的重要因素，但這里主要強(qiáng)調(diào)的是情緒的作用；思維定勢(shì)是指先前的活動(dòng)所形成的并影響后繼活動(dòng)趨勢(shì)的一種心理準(zhǔn)備狀態(tài)；功能固著是指?jìng)€(gè)體在解決問題時(shí)往往只看到某種事物的通常功能，而看不到它其他方面可能有的功能。16.以下哪種心理防御機(jī)制屬于積極的防御機(jī)制？（）A.升華B.壓抑C.投射D.退行答案：A。升華是指將本能沖動(dòng)或被壓抑的欲望以符合社會(huì)要求的建設(shè)性方式表達(dá)出來，是一種積極的心理防御機(jī)制。壓抑是把意識(shí)所不能接受的觀念、情感或沖動(dòng)抑制到無意識(shí)中去；投射是將自己的不良思想、情感或欲望投射到別人身上；退行是個(gè)體在遇到挫折時(shí)，表現(xiàn)出與自己年齡不符的幼稚行為，這些都屬于消極的防御機(jī)制。17.班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)（）的重要性。A.觀察學(xué)習(xí)B.試誤學(xué)習(xí)C.頓悟?qū)W習(xí)D.發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)答案：A。班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)觀察學(xué)習(xí)的重要性，觀察學(xué)習(xí)是指?jìng)€(gè)體通過觀察他人的行為及其結(jié)果而進(jìn)行的學(xué)習(xí)。試誤學(xué)習(xí)是桑代克提出的學(xué)習(xí)理論；頓悟?qū)W習(xí)是苛勒提出的；發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)是布魯納倡導(dǎo)的學(xué)習(xí)方式。18.兒童在游戲中，通過模仿成人的活動(dòng)來學(xué)習(xí)社會(huì)角色和行為規(guī)范，這體現(xiàn)了游戲的（）功能。A.娛樂功能B.教育功能C.治療功能D.社交功能答案：B。兒童在游戲中模仿成人活動(dòng)，學(xué)習(xí)社會(huì)角色和行為規(guī)范，這體現(xiàn)了游戲的教育功能，游戲可以促進(jìn)兒童的認(rèn)知、情感和社會(huì)性發(fā)展。娛樂功能主要是讓兒童獲得快樂；治療功能是指游戲可以幫助有心理問題的兒童；社交功能主要強(qiáng)調(diào)兒童在游戲中與他人互動(dòng)交往。19.心理咨詢的基本原則不包括（）A.保密原則B.自愿原則C.強(qiáng)制原則D.尊重原則答案：C。心理咨詢的基本原則包括保密原則、自愿原則、尊重原則等。強(qiáng)制原則不符合心理咨詢的特點(diǎn)，心理咨詢強(qiáng)調(diào)來訪者的自愿參與。20.以下哪種方法不屬于心理評(píng)估的常用方法？（）A.觀察法B.實(shí)驗(yàn)法C.測(cè)驗(yàn)法D.訪談法答案：B。心理評(píng)估的常用方法有觀察法、測(cè)驗(yàn)法、訪談法等。實(shí)驗(yàn)法主要是在控制條件下研究變量之間的因果關(guān)系，一般不是心理評(píng)估的常用方法。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.以下屬于心理過程的有（）A.認(rèn)知過程B.情感過程C.意志過程D.個(gè)性心理答案：ABC。心理過程包括認(rèn)知過程（如感覺、知覺、記憶、思維等）、情感過程（如喜、怒、哀、樂等情緒情感體驗(yàn)）和意志過程（如制定目標(biāo)、克服困難等）。個(gè)性心理包括個(gè)性傾向性和個(gè)性心理特征，不屬于心理過程。2.影響人格形成和發(fā)展的因素有（）A.遺傳因素B.環(huán)境因素C.教育因素D.自我調(diào)控因素答案：ABCD。遺傳因素是人格形成和發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)，提供了可能性；環(huán)境因素（包括家庭環(huán)境、社會(huì)環(huán)境等）對(duì)人格的塑造起著重要作用；教育因素（如學(xué)校教育）可以引導(dǎo)人格的健康發(fā)展；自我調(diào)控因素是個(gè)體對(duì)自己人格的調(diào)節(jié)和控制。3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)答案：ABCD。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)通常包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人際關(guān)系和諧、適應(yīng)環(huán)境良好、人格完整等方面。4.學(xué)習(xí)策略包括（）A.認(rèn)知策略B.元認(rèn)知策略C.資源管理策略D.組織策略答案：ABC。學(xué)習(xí)策略包括認(rèn)知策略（如復(fù)述策略、精細(xì)加工策略、組織策略等）、元認(rèn)知策略（如計(jì)劃策略、監(jiān)控策略、調(diào)節(jié)策略）和資源管理策略（如時(shí)間管理策略、學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略等）。組織策略屬于認(rèn)知策略的一種。5.以下屬于情緒調(diào)節(jié)方法的有（）A.合理宣泄B.認(rèn)知重構(gòu)C.放松訓(xùn)練D.轉(zhuǎn)移注意力答案：ABCD。合理宣泄可以將不良情緒釋放出來；認(rèn)知重構(gòu)是通過改變對(duì)事件的看法來調(diào)節(jié)情緒；放松訓(xùn)練如深呼吸、肌肉放松等可以緩解緊張情緒；轉(zhuǎn)移注意力是把注意力從引起不良情緒的事情上轉(zhuǎn)移到其他事情上。6.社會(huì)支持系統(tǒng)包括（）A.家人B.朋友C.同事D.專業(yè)心理咨詢師答案：ABCD。社會(huì)支持系統(tǒng)是個(gè)體在社會(huì)中所獲得的來自他人的各種支持，家人、朋友、同事都可以提供情感支持、實(shí)際幫助等；專業(yè)心理咨詢師可以提供專業(yè)的心理支持和指導(dǎo)。7.皮亞杰的認(rèn)知發(fā)展階段理論包括（）A.感知運(yùn)動(dòng)階段B.前運(yùn)算階段C.具體運(yùn)算階段D.形式運(yùn)算階段答案：ABCD。皮亞杰將兒童的認(rèn)知發(fā)展分為感知運(yùn)動(dòng)階段（0-2歲）、前運(yùn)算階段（2-7歲）、具體運(yùn)算階段（7-11歲）和形式運(yùn)算階段（11歲-成人）四個(gè)階段。8.影響問題解決的因素有（）A.問題情境B.定勢(shì)與功能固著C.原型啟發(fā)D.情緒與動(dòng)機(jī)答案：ABCD。問題情境的特點(diǎn)會(huì)影響問題解決的難易程度；定勢(shì)與功能固著會(huì)限制個(gè)體的思維；原型啟發(fā)是指從其他事物上發(fā)現(xiàn)解決問題的途徑和方法；情緒與動(dòng)機(jī)也會(huì)對(duì)問題解決產(chǎn)生影響，適度的動(dòng)機(jī)和積極的情緒有利于問題解決。9.以下屬于人格特質(zhì)理論的有（）A.奧爾波特的特質(zhì)理論B.卡特爾的特質(zhì)理論C.艾森克的人格維度理論D.大五人格理論答案：ABCD。奧爾波特將特質(zhì)分為共同特質(zhì)和個(gè)人特質(zhì)；卡特爾提出了16種根源特質(zhì)；艾森克的人格維度理論強(qiáng)調(diào)人格的三個(gè)基本維度；大五人格理論提出了五種普遍的人格特質(zhì)因素，這些都屬于人格特質(zhì)理論。10.心理輔導(dǎo)的目標(biāo)包括（）A.學(xué)會(huì)調(diào)適B.尋求發(fā)展C.治療心理疾病D.提高智力水平答案：AB。心理輔導(dǎo)的目標(biāo)包括學(xué)會(huì)調(diào)適和尋求發(fā)展，學(xué)會(huì)調(diào)適是基本目標(biāo)，幫助來訪者調(diào)整自己的心理狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境；尋求發(fā)展是高級(jí)目標(biāo)，促進(jìn)來訪者的心理成長(zhǎng)和潛能發(fā)揮。心理輔導(dǎo)主要針對(duì)一般的心理問題，治療心理疾病是心理治療的范疇；提高智力水平不是心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)。三、簡(jiǎn)答題（每題10分，共20分）1.簡(jiǎn)述心理健康教育的意義。心理健康教育具有多方面的重要意義：（1）促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展：通過心理健康教育，學(xué)生可以了解自身的心理特點(diǎn)和發(fā)展規(guī)律，掌握心理健康知識(shí)和技能，從而更好地調(diào)節(jié)自己的情緒和行為，保持積極的心態(tài)，促進(jìn)身體和心理的健康成長(zhǎng)。同時(shí)，心理健康教育有助于培養(yǎng)學(xué)生的良好品德、社會(huì)適應(yīng)能力和創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。（2）推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育的全面實(shí)施：心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，它與德育、智育、體育、美育等相互滲透、相互促進(jìn)。心理健康教育可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，促進(jìn)智育的發(fā)展；同時(shí)，它可以培養(yǎng)學(xué)生的良好品德和社會(huì)責(zé)任感，促進(jìn)德育的實(shí)施。（3）增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力：在現(xiàn)代社會(huì)中，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，心理健康教育可以幫助學(xué)生提高應(yīng)對(duì)壓力和挫折的能力，增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力，更好地適應(yīng)社會(huì)生活。（4）預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生：通過心理健康教育，學(xué)生可以了解心理問題的產(chǎn)生原因和預(yù)防方法，提高自我心理保健意識(shí)，從而預(yù)防和減少心理問題的發(fā)生。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)心理問題的學(xué)生，心理健康教育可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并提供幫助，促進(jìn)其心理康復(fù)。2.簡(jiǎn)述如何培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)可以從以下幾個(gè)方面入手：（1）了解和滿足學(xué)生的需要，促進(jìn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生：教師應(yīng)了解學(xué)生的需要，包括生理需要、安全需要、歸屬與愛的需要、尊重需要和自我實(shí)現(xiàn)需要等，并通過合理的方式滿足學(xué)生的這些需要，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。例如，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)安全、和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓學(xué)生感受到教師和同學(xué)的關(guān)愛和尊重。（2）重視立志教育，對(duì)學(xué)生進(jìn)行成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練：通過立志教育，讓學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)。教師可以通過講述名人故事、開展主題班會(huì)等方式，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，培養(yǎng)學(xué)生的成就動(dòng)機(jī)。同時(shí)，教師可以對(duì)學(xué)生進(jìn)行成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練，幫助學(xué)生提高自我效能感，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的信心和動(dòng)力。（3）幫助學(xué)生確立正確的自我概念，獲得自我效能感：自我效能感是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否成功地進(jìn)行某一成就行為的主觀判斷。教師應(yīng)幫助學(xué)生確立正確的自我概念，讓學(xué)生了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從而提高自我效能感。例如，教師可以通過鼓勵(lì)學(xué)生參加各種活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中體驗(yàn)成功的喜悅，從而增強(qiáng)自我效能感。（4）培養(yǎng)學(xué)生努力導(dǎo)致成功的歸因觀：教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生將成功歸因于努力，將失敗歸因于缺乏努力，而不是能力、運(yùn)氣等不可控因素。這樣可以讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到努力的重要性，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師可以通過歸因訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立正確的歸因觀，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力。（5）創(chuàng)設(shè)問題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)：教師可以通過創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，從而引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。例如，教師可以在課堂上提出一些有趣的問題，讓學(xué)生思考和討論，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)。同時(shí)，教師應(yīng)采用啟發(fā)式教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。四、論述題（每題10分，共10分）論述如何維護(hù)教師的心理健康。教師的心理健康不僅關(guān)系到教師自身的生活質(zhì)量和職業(yè)發(fā)展，也會(huì)對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生重要影響。以下是維護(hù)教師心理健康的一些方法：（1）學(xué)校層面-提供良好的工作環(huán)境：學(xué)校應(yīng)努力營(yíng)造一個(gè)和諧、寬松、積極向上的工作氛圍，減少教師的工作壓力。合理安排教學(xué)任務(wù)和工作時(shí)間，避免教師過度勞累。例如，根據(jù)教師的專業(yè)和特長(zhǎng)分配教學(xué)任務(wù)，避免不合理的工作負(fù)擔(dān)。-組織心理健康培訓(xùn)：定期為教師開展心理健康培訓(xùn)，提高教師的心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。培訓(xùn)內(nèi)容可以包括心理調(diào)適方法、情緒管理技巧、壓力應(yīng)對(duì)策略等。通過培訓(xùn)，讓教師了解自己的心理狀態(tài)，掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法。-建立支持系統(tǒng)：學(xué)校可以建立教師互助小組或心理咨詢室，為教師提供心理支持和幫助。教師之間可以相互交流、分享經(jīng)驗(yàn)，緩解工作中的壓力和焦慮。心理咨詢室