2025年中醫(yī)養(yǎng)生顧問(wèn)資格考試試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題（共15題，每題2分，共30分）1.依據(jù)《黃帝內(nèi)經(jīng)》“陰陽(yáng)應(yīng)象大論”，以下屬于“陽(yáng)”屬性的生理功能是：A.沉降B.收斂C.溫煦D.凝聚答案：C解析：《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》言“陽(yáng)化氣，陰成形”，陽(yáng)主升發(fā)、溫煦、推動(dòng)，陰主沉降、凝聚、抑制，故溫煦屬陽(yáng)。2.某患者平素喜食冷飲，常感脘腹冷痛，遇溫則減，舌淡苔白，脈沉遲。其體質(zhì)最可能屬于：A.陰虛質(zhì)B.濕熱質(zhì)C.陽(yáng)虛質(zhì)D.氣郁質(zhì)答案：C解析：陽(yáng)虛質(zhì)以畏寒怕冷、手足不溫、喜熱飲食為典型表現(xiàn)，冷飲傷陽(yáng)加重癥狀，符合題干描述。3.春季養(yǎng)生應(yīng)遵循“春生”原則，重點(diǎn)調(diào)攝的臟腑是：A.肝B.心C.脾D.肺答案：A解析：春屬木，與肝相應(yīng)，肝主疏泄，春季宜順應(yīng)肝氣升發(fā)，調(diào)暢情志，避免抑郁或暴怒。4.下列食物中，最適合痰濕質(zhì)人群日常食用的是：A.糯米B.山藥C.肥肉D.桂圓答案：B解析：痰濕質(zhì)需健脾利濕，山藥性平，歸脾、肺、腎經(jīng)，可健脾滲濕；糯米、肥肉助濕生痰，桂圓性溫助火，均不宜。5.關(guān)于“子午流注”理論，手太陰肺經(jīng)的氣血流注時(shí)間是：A.寅時(shí)（3:00-5:00）B.卯時(shí)（5:00-7:00）C.辰時(shí)（7:00-9:00）D.巳時(shí)（9:00-11:00）答案：A解析：子午流注中，肺經(jīng)對(duì)應(yīng)寅時(shí)，此時(shí)宜深度睡眠以養(yǎng)肺氣，若長(zhǎng)期熬夜易致肺氣不足。6.下列情志調(diào)攝方法中，不符合“悲勝怒”五行相克理論的是：A.通過(guò)欣賞悲劇作品緩解憤怒情緒B.以悲傷的故事引導(dǎo)易怒者情緒宣泄C.用悲傷的音樂(lè)降低肝火上炎的癥狀D.用喜悅的活動(dòng)轉(zhuǎn)移憤怒者的注意力答案：D解析：“悲勝怒”屬肺金克肝木，需用悲憂之情制約憤怒；D項(xiàng)為“喜勝憂”（火克金），不符合。7.老年人常見(jiàn)“夜尿頻多”，其核心病機(jī)多為：A.心腎不交B.肺失宣降C.脾腎陽(yáng)虛D.肝陽(yáng)上亢答案：C解析：腎主水，膀胱氣化依賴腎陽(yáng)溫煦；脾主運(yùn)化水濕，脾腎陽(yáng)氣不足則水液代謝失調(diào)，出現(xiàn)夜尿多、尿清長(zhǎng)。8.夏季養(yǎng)生“養(yǎng)長(zhǎng)”的關(guān)鍵在于：A.固護(hù)陽(yáng)氣B.清熱解暑C.滋陰潤(rùn)燥D.健脾化濕答案：A解析：夏季陽(yáng)氣外浮，體內(nèi)陽(yáng)氣易虛，過(guò)度貪涼（如冷飲、空調(diào)）會(huì)損傷中陽(yáng)，故需“養(yǎng)長(zhǎng)”即順應(yīng)陽(yáng)氣生長(zhǎng)，避免耗傷。9.下列穴位中，常用于調(diào)理脾胃虛弱、腹脹便溏的是：A.太沖B.足三里C.太溪D.列缺答案：B解析：足三里為胃經(jīng)合穴，“合治內(nèi)腑”，可健脾和胃、益氣養(yǎng)血，是調(diào)理脾胃的要穴。10.妊娠期女性養(yǎng)生需特別注意“三禁”，以下不屬于“三禁”的是：A.禁大辛大熱B.禁峻下逐水C.禁劇烈運(yùn)動(dòng)D.禁滋陰養(yǎng)血答案：D解析：妊娠期需顧護(hù)胎元，禁辛熱動(dòng)血（如附子）、峻下傷胎（如大黃）、劇烈運(yùn)動(dòng)；滋陰養(yǎng)血（如枸杞、桑椹）在醫(yī)生指導(dǎo)下可適當(dāng)使用。11.依據(jù)《千金要方》“食治”思想，“食療不愈，然后命藥”體現(xiàn)的養(yǎng)生原則是：A.未病先防B.藥食同源C.治病求本D.先食后藥答案：D解析：孫思邈強(qiáng)調(diào)飲食調(diào)理為首要，藥物為輔助，體現(xiàn)“先食后藥”的溫和干預(yù)原則。12.秋季氣候干燥，易傷肺陰，推薦的養(yǎng)生茶飲是：A.生姜紅棗茶B.麥冬百合茶C.黃芪枸杞茶D.陳皮茯苓茶答案：B解析：麥冬潤(rùn)肺養(yǎng)陰，百合清心潤(rùn)肺，適合秋燥傷肺；生姜紅棗茶溫陽(yáng)（適合冬季），黃芪枸杞茶補(bǔ)氣養(yǎng)陰（適合氣虛），陳皮茯苓茶健脾利濕（適合痰濕）。13.下列運(yùn)動(dòng)中，最適合陰虛質(zhì)人群的是：A.劇烈跑步B.八段錦C.拳擊D.籃球答案：B解析：陰虛質(zhì)需避免耗傷陰液的劇烈運(yùn)動(dòng)，八段錦動(dòng)作和緩、調(diào)和陰陽(yáng)，適合長(zhǎng)期練習(xí)；其余選項(xiàng)均屬耗氣傷陰的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。14.關(guān)于“七情內(nèi)傷”的致病特點(diǎn)，以下描述錯(cuò)誤的是：A.直接傷及內(nèi)臟B.影響臟腑氣機(jī)C.多為外感六淫引發(fā)D.多發(fā)為慢性疾病答案：C解析：七情內(nèi)傷為內(nèi)因，由情緒過(guò)激或持續(xù)引發(fā)，與外感六淫（風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火）無(wú)關(guān)。15.冬季養(yǎng)生“閉藏”的核心是：A.早睡早起B(yǎng).適度出汗C.固護(hù)腎精D.宣泄情緒答案：C解析：冬屬水，與腎相應(yīng)，腎主封藏，冬季宜早睡晚起、避寒保暖，重點(diǎn)固護(hù)腎精，避免過(guò)度消耗。二、簡(jiǎn)答題（共5題，每題8分，共40分）1.簡(jiǎn)述中醫(yī)“體質(zhì)辨識(shí)”的核心方法及九種基本體質(zhì)的分類依據(jù)。答案：中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)以《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》為標(biāo)準(zhǔn)，核心方法包括四診合參（望、聞、問(wèn)、切）結(jié)合問(wèn)卷調(diào)查（如《中醫(yī)體質(zhì)分類判定表》）。九種基本體質(zhì)分類依據(jù)為：①平和質(zhì)（陰陽(yáng)氣血調(diào)和）；②氣虛質(zhì)（元?dú)獠蛔悖?；③?yáng)虛質(zhì)（陽(yáng)氣不足）；④陰虛質(zhì)（陰液虧少）；⑤痰濕質(zhì)（水液內(nèi)停）；⑥濕熱質(zhì)（濕熱內(nèi)蘊(yùn)）；⑦血瘀質(zhì)（血行不暢）；⑧氣郁質(zhì)（氣機(jī)郁滯）；⑨特稟質(zhì)（先天稟賦異常）。2.請(qǐng)列舉“四季養(yǎng)生”中春、夏、秋、冬四季的起居調(diào)攝要點(diǎn)。答案：①春季：夜臥早起（《黃帝內(nèi)經(jīng)》“夜臥早起，廣步于庭”），適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，舒展肢體以應(yīng)肝氣升發(fā)；②夏季：夜臥早起（“夜臥早起，無(wú)厭于日”），避免貪涼（如空調(diào)直吹、過(guò)食冷飲），午后可小憩養(yǎng)神；③秋季：早臥早起（“早臥早起，與雞俱興”），避免過(guò)度出汗傷津，注意肩頸、腰腹保暖；④冬季：早臥晚起（“早臥晚起，必待日光”），早睡以養(yǎng)陽(yáng)氣，晚起以避寒邪，減少晨練過(guò)早（避免寒邪侵襲）。3.如何通過(guò)飲食調(diào)理改善“肝郁脾虛”型患者的癥狀？請(qǐng)舉例說(shuō)明。答案：肝郁脾虛常見(jiàn)癥狀為情緒抑郁、胸脅脹痛、食少便溏、舌淡苔白。飲食調(diào)理需疏肝解郁、健脾和中。①疏肝食物：玫瑰花（泡茶，疏肝理氣）、陳皮（煮粥，理氣健脾）、佛手（煲湯，疏肝和胃）；②健脾食物：山藥（蒸食，健脾益氣）、小米（煮粥，和胃健脾）、南瓜（燉食，補(bǔ)中益氣）；③忌酸澀收斂（如烏梅）、辛辣刺激（如辣椒），以免加重肝郁或傷脾。例如，推薦“玫瑰花山藥粥”：玫瑰花3g（疏肝）、山藥50g（健脾）、粳米100g（和中），文火慢煮，每日1次，可緩解情緒不暢、腹脹便溏。4.簡(jiǎn)述“經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生”中“按揉穴位”的操作要點(diǎn)及注意事項(xiàng)。答案：操作要點(diǎn)：①定位準(zhǔn)確：通過(guò)骨度分寸法（如內(nèi)關(guān)穴在腕橫紋上2寸）或手指同身寸（如拇指第一節(jié)為1寸）確定穴位；②力度適中：以局部酸脹感（得氣）為度，避免用力過(guò)猛導(dǎo)致疼痛；③頻率與時(shí)間：每次每穴3-5分鐘，每日1-2次，順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)按揉；④手法選擇：實(shí)證（如便秘）用重按、快速；虛證（如乏力）用輕按、緩慢。注意事項(xiàng)：①皮膚破損、炎癥部位禁用；②孕婦腹部、腰骶部及合谷、三陰交等禁忌穴慎用；③過(guò)饑、過(guò)飽、醉酒時(shí)避免操作；④與其他療法（如艾灸）配合時(shí)，需間隔30分鐘以上。5.請(qǐng)解釋“情志養(yǎng)生”中“恬淡虛無(wú)，真氣從之”的含義，并說(shuō)明其現(xiàn)代應(yīng)用價(jià)值。答案：出自《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》，“恬淡虛無(wú)”指保持心態(tài)平和，減少欲望與雜念；“真氣從之”指體內(nèi)正氣得以順暢運(yùn)行。現(xiàn)代應(yīng)用價(jià)值：①緩解壓力：通過(guò)冥想、正念練習(xí)降低焦慮（如工作壓力大時(shí)，每日10分鐘深呼吸冥想）；②預(yù)防疾病：長(zhǎng)期情緒緊張易致高血壓、胃潰瘍等心身疾病，保持恬淡心態(tài)可降低發(fā)病率；③提升生活質(zhì)量：減少對(duì)物質(zhì)的過(guò)度追求，關(guān)注精神滿足（如培養(yǎng)興趣愛(ài)好、參與社交活動(dòng)），促進(jìn)心理平衡。三、案例分析題（共2題，每題15分，共30分）案例1：患者張某，女，45歲，教師。主訴：近半年常感疲倦乏力，飯后腹脹明顯，大便稀溏（每日2-3次），月經(jīng)量多、色淡，舌淡胖有齒痕，苔薄白，脈細(xì)弱。問(wèn)題：（1）請(qǐng)判斷患者體質(zhì)類型及核心病機(jī)；（2）制定具體養(yǎng)生方案（包括飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、經(jīng)絡(luò)調(diào)理）。答案：（1）體質(zhì)類型：氣虛質(zhì)（兼脾虛）。核心病機(jī)：脾氣虛弱，運(yùn)化失職，氣血生化不足（脾主運(yùn)化水谷精微，脾虛則水谷不化，故腹脹便溏；氣不攝血?jiǎng)t月經(jīng)量多色淡；舌淡胖齒痕、脈細(xì)弱均為氣虛表現(xiàn)）。（2）養(yǎng)生方案：①飲食：宜健脾益氣，多選黃色、甘味食物（脾屬土，甘入脾）。推薦：小米粥（健脾和胃）、山藥燉排骨（健脾益氣）、紅棗銀耳羹（補(bǔ)氣養(yǎng)血）；忌生冷（如西瓜、冰飲）、油膩（如炸雞），以免加重脾虛。②起居：規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累（教師長(zhǎng)期站立、說(shuō)話耗氣，建議每節(jié)課后靜坐5分鐘）；午后可小憩30分鐘（“脾主困”，小憩養(yǎng)脾氣）；注意腹部保暖（可用暖水袋溫敷中脘穴）。③運(yùn)動(dòng)：選擇和緩的有氧運(yùn)動(dòng)，如八段錦（“調(diào)理脾胃須單舉”動(dòng)作重點(diǎn)健脾）、慢走（每日30分鐘，飯后1小時(shí)進(jìn)行）；避免劇烈運(yùn)動(dòng)（如跑步、跳繩）耗氣。④經(jīng)絡(luò)調(diào)理：按揉或艾灸足三里（胃經(jīng)合穴，健脾益氣）、中脘（任脈穴，和胃健脾）、脾俞（膀胱經(jīng)穴，健脾利濕）。操作：足三里用拇指按揉，每次5分鐘，每日2次；中脘、脾俞可溫和艾灸（距離皮膚2-3cm），每次10分鐘，每周3次。案例2：患者李某，男，60歲，退休工人。主訴：近1年睡眠淺、易醒，夜間盜汗（醒后汗止），手足心熱，口燥咽干，舌紅少苔，脈細(xì)數(shù)。問(wèn)題：（1）請(qǐng)分析患者病機(jī)及所屬證型；（2）提出情志調(diào)攝與膳食調(diào)理的具體建議。答案：（1）病機(jī)：腎陰不足，虛火內(nèi)擾。證型：陰虛質(zhì)（心腎不交）。腎陰虧虛不能上濟(jì)于心，心陽(yáng)偏亢則虛火擾動(dòng)心神（失眠、易醒）；陰虛生內(nèi)熱（手足心熱、口燥咽干）；虛熱迫津外泄則盜汗（寐則陽(yáng)入陰，虛熱更甚；醒則陽(yáng)出陰，汗止）；舌紅少苔、脈細(xì)數(shù)為陰虛內(nèi)熱之象。（2）建議：①情志調(diào)攝：陰虛質(zhì)多急躁易怒，需“靜以養(yǎng)陰”。方法：練習(xí)書(shū)法、繪畫(huà)（靜神養(yǎng)氣）；睡前聽(tīng)舒緩音樂(lè)（如古琴曲《平沙落