農(nóng)村中醫(yī)適宜技術(shù)2025年考試題庫：鄉(xiāng)村醫(yī)生中醫(yī)養(yǎng)生功法試題解析考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項選擇題（本部分共20題，每題2分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填在題后的括號內(nèi)）1.中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則是（）A.力量訓(xùn)練B.長期堅持C.追求速度D.短期效果2.以下哪項不是中醫(yī)養(yǎng)生功法的常見類型？（）A.太極拳B.五禽戲C.氣功D.拳擊3.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"氣"的概念主要指的是（）A.氧氣B.血液C.生命能量D.神經(jīng)信號4.練習(xí)太極拳時，正確的呼吸方式是（）A.深呼吸B.短促呼吸C.不呼吸D.暫停呼吸5.五禽戲中，"虎戲"模仿的主要是（）A.虎的行走B.虎的跳躍C.虎的撲擊D.虎的休息6.氣功練習(xí)中，"意守丹田"指的是（）A.關(guān)注腹部B.關(guān)注心臟C.關(guān)注頭部D.關(guān)注全身7.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"陰陽平衡"是指（）A.身體左右平衡B.身體上下平衡C.身體內(nèi)外平衡D.身體氣血平衡8.練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法時，以下哪項是錯誤的？（）A.保持身體正直B.追求動作速度C.注重呼吸配合D.避免過度用力9.太極拳中，"云手"動作的主要功效是（）A.增強力量B.活動關(guān)節(jié)C.提高速度D.增強耐力10.五禽戲中，"猿戲"模仿的主要是（）A.猿的攀爬B.猿的跳躍C.猿的奔跑D.猿的休息11.氣功練習(xí)中，"調(diào)息"指的是（）A.調(diào)整呼吸B.調(diào)整姿勢C.調(diào)整情緒D.調(diào)整飲食12.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"五行學(xué)說"是指（）A.金木水火土B.東南西北中C.酸甜苦辣咸D.仁義禮智信13.練習(xí)太極拳時，"松肩"是指（）A.放松肩膀B.拉伸肩膀C.旋轉(zhuǎn)肩膀D.振動肩膀14.五禽戲中，"鹿戲"模仿的主要是（）A.鹿的奔跑B.鹿的跳躍C.鹿的休息D.鹿的吃草15.氣功練習(xí)中，"存思"指的是（）A.思考問題B.想象情景C.回憶往事D.關(guān)注身體16.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"經(jīng)絡(luò)學(xué)說"是指（）A.脈絡(luò)系統(tǒng)B.血管系統(tǒng)C.神經(jīng)系統(tǒng)D.淋巴系統(tǒng)17.練習(xí)太極拳時，"沉肘"是指（）A.降低肘部B.提高肘部C.振動肘部D.旋轉(zhuǎn)肘部18.五禽戲中，"熊戲"模仿的主要是（）A.熊的行走B.熊的跳躍C.熊的撲擊D.熊的翻滾19.氣功練習(xí)中，"守靜"指的是（）A.保持安靜B.保持冷靜C.保持平靜D.保持專注20.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"天人合一"是指（）A.人與自然的和諧B.人與社會的和諧C.人與自身的和諧D.人與神的和諧二、多項選擇題（本部分共10題，每題3分，共30分。每題有多個正確答案，請將正確答案的序號填在題后的括號內(nèi)）1.中醫(yī)養(yǎng)生功法的練習(xí)要點包括（）A.正確的姿勢B.深長的呼吸C.適當(dāng)?shù)膹姸菵.持續(xù)的時間2.五禽戲中，常見的動作包括（）A.虎戲B.鹿戲C.猴戲D.龍戲3.氣功練習(xí)中，常見的練習(xí)方法包括（）A.調(diào)息B.存思C.守靜D.調(diào)身4.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"陰陽學(xué)說"的要素包括（）A.陽氣B.陰氣C.氣血D.經(jīng)絡(luò)5.練習(xí)太極拳時，常見的動作包括（）A.云手B.野馬分鬃C.白鶴亮翅D.單鞭6.五禽戲中，"猿戲"的主要功效包括（）A.增強靈活性B.提高協(xié)調(diào)性C.增強力量D.提高耐力7.氣功練習(xí)中，"調(diào)身"的要點包括（）A.保持身體正直B.放松身體C.調(diào)整姿勢D.避免過度用力8.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"五行學(xué)說"的應(yīng)用包括（）A.金對應(yīng)肺B.木對應(yīng)肝C.水對應(yīng)腎D.火對應(yīng)心9.練習(xí)太極拳時，"松肩"的主要功效包括（）A.減少肩部疲勞B.增強肩部力量C.提高肩部靈活性D.改善肩部血液循環(huán)10.五禽戲中，"熊戲"的主要功效包括（）A.增強力量B.提高協(xié)調(diào)性C.增強柔韌性D.改善血液循環(huán)三、判斷題（本部分共10題，每題2分，共20分。請將正確的填在括號內(nèi)，錯誤的填在括號外）1.中醫(yī)養(yǎng)生功法只適合身體健康的人練習(xí)。（×）2.練習(xí)五禽戲時，不需要注重呼吸配合。（×）3.氣功練習(xí)中，"存思"就是胡思亂想。（×）4.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"陰陽平衡"是指身體左右對稱。（×）5.練習(xí)太極拳時，可以快速完成動作。（×）6.五禽戲中，"猿戲"模仿的是猿猴的跳躍動作。（√）7.氣功練習(xí)中，"調(diào)息"就是調(diào)整呼吸的節(jié)奏。（√）8.中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"五行學(xué)說"是指金木水火土五種元素。（√）9.練習(xí)太極拳時，"沉肘"就是提高肘部位置。（×）10.五禽戲中，"熊戲"模仿的是熊的行走動作。（×）四、簡答題（本部分共5題，每題4分，共20分）1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則及其意義。中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則是長期堅持。這意味著練習(xí)者需要持之以恒地進行練習(xí)，才能達到養(yǎng)生保健的效果。中醫(yī)養(yǎng)生功法通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等方法，幫助練習(xí)者達到身心和諧的狀態(tài)，從而增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽。2.簡述五禽戲中，"虎戲"、"鹿戲"、"猿戲"、"熊戲"分別模仿的動物動作及其主要功效。五禽戲中，"虎戲"模仿的是虎的撲擊動作，主要功效是增強力量和爆發(fā)力。"鹿戲"模仿的是鹿的跳躍動作，主要功效是提高靈活性和協(xié)調(diào)性。"猿戲"模仿的是猿猴的跳躍動作，主要功效是增強柔韌性和敏捷性。"熊戲"模仿的是熊的行走動作，主要功效是增強力量和耐力。3.簡述氣功練習(xí)中，"調(diào)息"、"存思"、"守靜"分別指的是什么及其作用。氣功練習(xí)中，"調(diào)息"指的是調(diào)整呼吸的節(jié)奏和深度，作用是幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力。"存思"指的是想象某種情景或事物，作用是幫助練習(xí)者集中精神，達到靜心養(yǎng)性的效果。"守靜"指的是保持內(nèi)心的平靜，作用是幫助練習(xí)者排除雜念，達到身心合一的狀態(tài)。4.簡述中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"陰陽學(xué)說"的要素及其應(yīng)用。中醫(yī)養(yǎng)生功法中，"陰陽學(xué)說"的要素包括陽氣和陰氣。陽氣代表著身體的活力和功能，陰氣代表著身體的安靜和修復(fù)。應(yīng)用方面，通過練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法，可以幫助練習(xí)者調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，從而達到養(yǎng)生保健的效果。例如，金對應(yīng)肺，木對應(yīng)肝，水對應(yīng)腎，火對應(yīng)心，土對應(yīng)脾。通過練習(xí)不同的功法，可以針對不同的臟腑進行調(diào)理。5.簡述練習(xí)太極拳時，"松肩"、"沉肘"分別指的是什么及其主要功效。練習(xí)太極拳時，"松肩"指的是放松肩膀，不要用力緊張，主要功效是減少肩部疲勞，提高肩部的靈活性和血液循環(huán)。"沉肘"指的是降低肘部位置，不要提高肘部，主要功效是增強肩部的穩(wěn)定性，改善肩部的血液循環(huán)，減少肩部疲勞。本次試卷答案如下一、單項選擇題答案及解析1.答案：B解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則是長期堅持。養(yǎng)生功法不是一蹴而就的，需要持之以恒的練習(xí)才能看到效果，這符合中醫(yī)“治未病”的理念。2.答案：D解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法的常見類型包括太極拳、五禽戲、氣功等，而拳擊屬于西方格斗術(shù)，不屬于中醫(yī)養(yǎng)生功法范疇。3.答案：C解析：“氣”是中醫(yī)理論中的核心概念，指的是生命能量，是維持人體生命活動的基本物質(zhì)。中醫(yī)養(yǎng)生功法通過調(diào)息、調(diào)身、調(diào)心等方法來調(diào)和氣血，達到養(yǎng)生保健的目的。4.答案：A解析：練習(xí)太極拳時，正確的呼吸方式是深呼吸。深呼吸可以幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力，這是太極拳練習(xí)的關(guān)鍵。5.答案：C解析：五禽戲中，“虎戲”模仿的是虎的撲擊動作，旨在通過模仿虎的勇猛和力量，增強練習(xí)者的力量和爆發(fā)力。6.答案：A解析：“意守丹田”是氣功練習(xí)中的一個重要概念，指的是將意念集中在腹部，通過意念的引導(dǎo)來調(diào)節(jié)氣血，達到養(yǎng)生保健的效果。7.答案：D解析：“陰陽平衡”是中醫(yī)理論中的核心概念，指的是人體內(nèi)陰陽兩種力量的平衡狀態(tài)。中醫(yī)養(yǎng)生功法通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等方法來調(diào)和陰陽，達到養(yǎng)生保健的目的。8.答案：B解析：練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法時，應(yīng)該保持身體正直，注重呼吸配合，避免過度用力。追求動作速度是錯誤的，因為養(yǎng)生功法的重點在于緩慢、柔和的動作，以及呼吸和動作的協(xié)調(diào)配合。9.答案：B解析：太極拳中，“云手”動作的主要功效是活動關(guān)節(jié)。云手動作柔和緩慢，可以活動肩、肘、腕等關(guān)節(jié)，增強關(guān)節(jié)的靈活性和血液循環(huán)。10.答案：A解析：五禽戲中，“猿戲”模仿的是猿猴的攀爬動作，旨在通過模仿猿猴的靈活性和敏捷性，增強練習(xí)者的靈活性和協(xié)調(diào)性。11.答案：A解析：“調(diào)息”是氣功練習(xí)中的一個重要概念，指的是調(diào)整呼吸的節(jié)奏和深度。通過調(diào)息，可以幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力。12.答案：A解析：“五行學(xué)說”是中醫(yī)理論中的一個重要概念，指的是金、木、水、火、土五種元素。五行學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。13.答案：A解析：練習(xí)太極拳時，“松肩”指的是放松肩膀，不要用力緊張。松肩可以幫助練習(xí)者減少肩部疲勞，提高肩部的靈活性和血液循環(huán)。14.答案：A解析：五禽戲中，“鹿戲”模仿的是鹿的奔跑動作，旨在通過模仿鹿的輕盈和敏捷，增強練習(xí)者的靈活性和協(xié)調(diào)性。15.答案：B解析：“存思”是氣功練習(xí)中的一個重要概念，指的是想象某種情景或事物。通過存思，可以幫助練習(xí)者集中精神，達到靜心養(yǎng)性的效果。16.答案：A解析：“經(jīng)絡(luò)學(xué)說”是中醫(yī)理論中的一個重要概念，指的是人體內(nèi)的經(jīng)脈系統(tǒng)。經(jīng)絡(luò)學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。17.答案：A解析：練習(xí)太極拳時，“沉肘”指的是降低肘部位置，不要提高肘部。沉肘可以幫助練習(xí)者增強肩部的穩(wěn)定性，改善肩部的血液循環(huán)，減少肩部疲勞。18.答案：D解析：五禽戲中，“熊戲”模仿的是熊的翻滾動作，旨在通過模仿熊的力量和耐力，增強練習(xí)者的力量和耐力。19.答案：C解析：“守靜”是氣功練習(xí)中的一個重要概念，指的是保持內(nèi)心的平靜。通過守靜，可以幫助練習(xí)者排除雜念，達到身心合一的狀態(tài)。20.答案：A解析：“天人合一”是中醫(yī)理論中的一個重要概念，指的是人與自然的和諧。中醫(yī)養(yǎng)生功法通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等方法，幫助練習(xí)者達到身心和諧的狀態(tài)，從而實現(xiàn)天人合一的境界。二、多項選擇題答案及解析1.答案：A、B、C、D解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法的練習(xí)要點包括正確的姿勢、深長的呼吸、適當(dāng)?shù)膹姸群统掷m(xù)的時間。這些要點是練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法的關(guān)鍵，可以幫助練習(xí)者達到養(yǎng)生保健的效果。2.答案：A、B、C解析：五禽戲中，常見的動作包括虎戲、鹿戲、猿戲。熊戲雖然也是五禽戲之一，但題目中只要求選出常見的動作，因此不選熊戲。3.答案：A、B、C、D解析：氣功練習(xí)中，常見的練習(xí)方法包括調(diào)息、存思、守靜、調(diào)身。這些練習(xí)方法可以幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力，達到養(yǎng)生保健的效果。4.答案：A、B解析：“陰陽學(xué)說”是中醫(yī)理論中的一個重要概念，指的是陽氣和陰氣。陰陽學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。5.答案：A、B、C、D解析：練習(xí)太極拳時，常見的動作包括云手、野馬分鬃、白鶴亮翅、單鞭等。這些動作都是太極拳中的基本動作，可以幫助練習(xí)者練習(xí)太極拳。6.答案：A、B解析：五禽戲中，“猿戲”的主要功效包括增強靈活性和提高協(xié)調(diào)性。猿戲動作靈活多變，可以幫助練習(xí)者提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。7.答案：A、B、C、D解析：氣功練習(xí)中，“調(diào)身”的要點包括保持身體正直、放松身體、調(diào)整姿勢、避免過度用力。這些要點是練習(xí)氣功的關(guān)鍵，可以幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力。8.答案：A、B、C、D解析：“五行學(xué)說”的應(yīng)用包括金對應(yīng)肺、木對應(yīng)肝、水對應(yīng)腎、火對應(yīng)心、土對應(yīng)脾。五行學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。9.答案：A、C解析：練習(xí)太極拳時，“松肩”的主要功效包括減少肩部疲勞和提高肩部的靈活性。松肩可以幫助練習(xí)者減少肩部疲勞，提高肩部的靈活性，改善肩部的血液循環(huán)。10.答案：A、B解析：五禽戲中，“熊戲”的主要功效包括增強力量和提高協(xié)調(diào)性。熊戲動作力量充沛，可以幫助練習(xí)者增強力量和協(xié)調(diào)性。三、判斷題答案及解析1.答案：×解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法不僅適合身體健康的人練習(xí)，也適合患有慢性疾病或身體虛弱的人練習(xí)。中醫(yī)養(yǎng)生功法可以通過調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心等方法，幫助人們增強體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽。2.答案：×解析：練習(xí)五禽戲時，需要注重呼吸配合。五禽戲的動作幅度較大，需要通過呼吸的配合來調(diào)節(jié)身體的氣息，達到養(yǎng)生保健的效果。3.答案：×解析：氣功練習(xí)中，“存思”不是胡思亂想，而是指通過意念的引導(dǎo)來調(diào)節(jié)氣血，達到靜心養(yǎng)性的效果。存思需要集中精神，排除雜念，而不是胡思亂想。4.答案：×解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法中，“陰陽平衡”是指人體內(nèi)陰陽兩種力量的平衡狀態(tài)，而不是身體左右對稱。陰陽學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。5.答案：×解析：練習(xí)太極拳時，應(yīng)該緩慢完成動作。太極拳的動作緩慢柔和，需要通過緩慢的動作來調(diào)節(jié)身體的氣息，達到養(yǎng)生保健的效果。6.答案：√解析：五禽戲中，“猿戲”模仿的是猿猴的跳躍動作。猿戲動作靈活多變，可以幫助練習(xí)者提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。7.答案：√解析：“調(diào)息”是氣功練習(xí)中的一個重要概念，指的是調(diào)整呼吸的節(jié)奏和深度。通過調(diào)息，可以幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力。8.答案：√解析：“五行學(xué)說”是中醫(yī)理論中的一個重要概念，指的是金、木、水、火、土五種元素。五行學(xué)說用于解釋人體的生理功能、病理變化以及指導(dǎo)臨床治療。9.答案：×解析：練習(xí)太極拳時，“沉肘”指的是降低肘部位置，不要提高肘部。沉肘可以幫助練習(xí)者增強肩部的穩(wěn)定性，改善肩部的血液循環(huán)，減少肩部疲勞。10.答案：×解析：五禽戲中，“熊戲”模仿的是熊的翻滾動作，而不是行走動作。熊戲動作力量充沛，可以幫助練習(xí)者增強力量和耐力。四、簡答題答案及解析1.簡述中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則及其意義。答案：中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則是長期堅持。養(yǎng)生功法不是一蹴而就的，需要持之以恒的練習(xí)才能看到效果，這符合中醫(yī)“治未病”的理念。通過長期堅持練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法，可以幫助練習(xí)者調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽。解析：中醫(yī)養(yǎng)生功法的核心原則是長期堅持。養(yǎng)生功法不是一蹴而就的，需要持之以恒的練習(xí)才能看到效果，這符合中醫(yī)“治未病”的理念。通過長期堅持練習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生功法，可以幫助練習(xí)者調(diào)節(jié)身體的陰陽平衡，增強體質(zhì)，預(yù)防疾病，延年益壽。2.簡述五禽戲中，"虎戲"、"鹿戲"、"猿戲"、"熊戲"分別模仿的動物動作及其主要功效。答案：五禽戲中，“虎戲”模仿的是虎的撲擊動作，主要功效是增強力量和爆發(fā)力?！奥箲颉蹦７碌氖锹沟奶S動作，主要功效是提高靈活性和協(xié)調(diào)性?！霸硲颉蹦７碌氖窃澈锏奶S動作，主要功效是增強柔韌性和敏捷性。“熊戲”模仿的是熊的翻滾動作，主要功效是增強力量和耐力。解析：五禽戲中，“虎戲”模仿的是虎的撲擊動作，主要功效是增強力量和爆發(fā)力?！奥箲颉蹦７碌氖锹沟奶S動作，主要功效是提高靈活性和協(xié)調(diào)性?！霸硲颉蹦７碌氖窃澈锏奶S動作，主要功效是增強柔韌性和敏捷性?！靶軕颉蹦７碌氖切艿姆瓭L動作，主要功效是增強力量和耐力。3.簡述氣功練習(xí)中，"調(diào)息"、"存思"、"守靜"分別指的是什么及其作用。答案：“調(diào)息”指的是調(diào)整呼吸的節(jié)奏和深度，作用是幫助練習(xí)者放松身心，增強氣息的調(diào)節(jié)能力?！按嫠肌敝傅氖窍胂竽撤N情景或事物，作用是幫助練習(xí)者集中精神，達到靜心養(yǎng)性的效果?！笆仂o”指的是保持內(nèi)心的平靜，作用是幫助練習(xí)者排除雜念，達到身心合一的狀態(tài)。解析：“調(diào)息”是氣功練習(xí)中的一個重