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文檔簡介
教師訓(xùn)練心得體會(huì)教師訓(xùn)練心得體會(huì)「篇一」周三是我最值得銘記的日子,是我生命中最難忘的一天,我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天,我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了新時(shí)代教師應(yīng)具備的主動(dòng),合作,智慧,溝通,責(zé)任,欣賞,感恩和超越。雖然是短暫的一天,但讓我體會(huì)到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的,給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。在素質(zhì)拓展中,我們每個(gè)人都是一個(gè)普通的,獨(dú)立的個(gè)體,不需要外界的幫助,也再?zèng)]有什么職務(wù)頭銜,都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策,一個(gè)人的成功也不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功,只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié),相互幫助,才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中,隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好,個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。通過游戲,使我獲益匪淺:團(tuán)結(jié):大家作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)集體,只有大家心往一處想、勁往一處使,才能使團(tuán)隊(duì)成之為完美的團(tuán)隊(duì),才能達(dá)到目標(biāo)。信任:想成為優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)中的一員,就要對(duì)其他的隊(duì)友百分百的信任。責(zé)任感:每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣才能做好。良好的溝通:在團(tuán)隊(duì)中,每一個(gè)個(gè)體都有自己的思維和見解。想要大家能夠統(tǒng)一思維,就只有每個(gè)人把自己的思想說出來,大家一起討論、研究,然后綜合,最后變成集體的智慧。實(shí)踐:溝通很重要、而實(shí)踐也不可缺少?!皳艄念嵡颉庇螒蚯埃嘘?duì)員研究如何拉鼓,如何顛球,如何放球才能保持平衡,于是大家開始嘗試著顛球,并且跟球跑動(dòng),擊球成功后大家又積極的總結(jié)。要有有效的方式方法。團(tuán)結(jié)、協(xié)作、溝通、實(shí)踐固然重要,但一個(gè)有效可行的方式方法也是必不可少的。教師訓(xùn)練心得體會(huì)「篇二」本次培訓(xùn)中兩位教師以她們深刻、睿智、幽默的見解和指導(dǎo)不時(shí)讓我有豁然開朗的感悟,她們以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵給了我具體的操作指導(dǎo),使我的教育觀念進(jìn)一步得到更新。在與學(xué)友們交流學(xué)習(xí)中,大家共同思考,發(fā)表自己的見解,從中也學(xué)到了不少東西,真是受益非淺。下面我具體總結(jié)如下:一、踐行師德規(guī)范,履行教書育人職責(zé),彰顯為師的德性魅力所謂“學(xué)高為師,身正為范”,即教師不但要傳授知識(shí)還要通過自己的言行和示范去塑造、教育學(xué)生。其中“育人”是師德的終極目標(biāo)。孩子是祖國的未來,我們不但要傳授知識(shí)和技能,還要塑造她們?nèi)烁瘛⒔趟齻儗W(xué)會(huì)做一個(gè)積極向上的時(shí)代新人。教師是種特殊的職業(yè),不但要以自己的語言去傳授知識(shí),還要以自己的榜樣的作用去影響、感化、引導(dǎo)她們?,F(xiàn)實(shí)生活中,孩子接觸的社會(huì)越來越復(fù)雜多樣,而她們此時(shí)正是人格塑造的關(guān)鍵期。教師作為一個(gè)對(duì)她們影響頗為深遠(yuǎn)的角色,若能在各個(gè)方面去以身作則,會(huì)給學(xué)生以巨大的的啟迪和激勵(lì),甚至使學(xué)生終生難忘。蘇聯(lián)教育家加里寧有句名言:“如果一個(gè)教師很有威信,那么這個(gè)教師的影響就會(huì)在某些學(xué)生身上永遠(yuǎn)留下痕跡?!北热玺斞赶壬艹蔀橐粋€(gè)筆耕不輟的正義大文豪,很大程度上與他在日本留學(xué)時(shí)受藤野先生的影響有關(guān);而作家“三毛”的自殺,則很難說那個(gè)給她陰影的教師沒有很大的責(zé)任。教師是個(gè)特殊的、被賦予光輝責(zé)任的工作者,角色示范性是無法忽視和替代的,所以我們作為教師要在平時(shí)的工作中要展現(xiàn)良好的職業(yè)道德,奉公守法、愛崗敬業(yè),在教學(xué)和平時(shí)的生活中做一個(gè)正直、富于愛心的人,從內(nèi)心深處關(guān)愛學(xué)生,平等對(duì)待學(xué)生,真正地做到為人師表,用知識(shí)去傳授、用言行去引導(dǎo)、感化她們。努力像陶行知一樣去去為教育事業(yè)默默奉獻(xiàn)自己,升華自己。二、精心鉆研、打造高效課堂課堂教學(xué)是教學(xué)的主陣地,課堂教學(xué)是教育教學(xué)工作中的一個(gè)重要環(huán)節(jié),課堂效率既是教學(xué)的生命線。教師只有深入鉆研教材、認(rèn)真?zhèn)湔n、精心設(shè)計(jì)課堂教學(xué),才能取得良好的教學(xué)效果。為了提高課堂教學(xué)效率,我們應(yīng)從備教材、備學(xué)生、備教學(xué)方法、創(chuàng)設(shè)課堂教學(xué)情境和準(zhǔn)確把握課堂教學(xué)節(jié)奏這幾個(gè)方面入手來提高自己課堂教學(xué)效率。教師作為課堂教學(xué)的主導(dǎo),應(yīng)精心準(zhǔn)備、認(rèn)真分析教材,并結(jié)合學(xué)生實(shí)際和現(xiàn)實(shí)中與生物教學(xué)有關(guān)的例子,對(duì)教學(xué)進(jìn)程進(jìn)行精心編排,設(shè)計(jì)中堅(jiān)持在課堂上以學(xué)生為主,全方位、多渠道為學(xué)生創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件,營造氛圍,努力使課堂充滿活力,讓學(xué)生在教師設(shè)計(jì)的環(huán)節(jié)引導(dǎo)下,調(diào)動(dòng)她們的積極性、主動(dòng)性,激發(fā)學(xué)生的想象力、創(chuàng)造力,發(fā)展她們的發(fā)散思維,順利完成教學(xué)任務(wù),讓學(xué)生確實(shí)學(xué)到了知識(shí)并提升了能力。高效課堂的實(shí)現(xiàn),不光靠教師自己設(shè)計(jì),這樣是閉門造車。備好課后應(yīng)積極與本教研組同仁積極交流、探討,及時(shí)改進(jìn),以使設(shè)計(jì)達(dá)到最優(yōu)。另外,課下還應(yīng)及時(shí)收集反饋信息,并及時(shí)結(jié)合自己的反思,不斷優(yōu)化。只有這樣教師才能咋自己不斷地成長的同時(shí),上好每一節(jié)課,實(shí)現(xiàn)高效課堂,完成“三維”目標(biāo)。三、樹立終身學(xué)習(xí)理念,永葆教師職業(yè)活力時(shí)代不斷進(jìn)步,知識(shí)不斷更新,教師必須樹立終身學(xué)習(xí)的思想。自省之后我明白,作為一名教師,應(yīng)不斷學(xué)習(xí),不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu),不斷充實(shí)自己。新課標(biāo)下的教師,既是教者又是學(xué)者。我們的知識(shí)內(nèi)存是有限的,通過對(duì)專業(yè)知識(shí)和其它相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)可以增加我們的知識(shí)儲(chǔ)備,以使我們在教師的崗位上會(huì)更得心應(yīng)手。記得最早的說法是“要給學(xué)生一杯水,自己先要有一桶水”。而在新課改的今天,教師應(yīng)有“一泓流淌不息的泉水”,我深切地感受到:必須應(yīng)堅(jiān)持“嚴(yán)謹(jǐn)篤學(xué),與時(shí)俱進(jìn),活到老,學(xué)到老”的終身學(xué)習(xí)的理念,只有不斷地學(xué)習(xí)、更新觀念和知識(shí),不斷地在實(shí)踐中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),吸取他人之長來補(bǔ)自己之短,才能使自己更加有競爭力和教育教學(xué)的能力。隨著教學(xué)實(shí)踐的增加,新問題、新矛盾也接連不斷的出現(xiàn),要想自己成為一名真正合格的教師,要學(xué)的東西還有很多很多,要走的路還有很長很長。所以,教師必須不斷學(xué)習(xí),從中總結(jié)更多經(jīng)驗(yàn),發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn),改進(jìn)缺點(diǎn),不斷探索新的知識(shí)、教學(xué)方法和教學(xué)手段,提高教學(xué)質(zhì)量,取得更好成績?,F(xiàn)代遠(yuǎn)程教育為我們營造了一個(gè)嶄新的學(xué)習(xí)環(huán)境,使我們的學(xué)習(xí)可以在社會(huì)的任何一個(gè)場所主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)。它正在逐步改變著我們的生活方式、工作方式,更是從根本上改變了我們原先的傳統(tǒng)學(xué)習(xí)模式,給我們帶來了新的學(xué)習(xí)觀念和新的學(xué)習(xí)方式。因此我們教師來抓住這一富有挑戰(zhàn)性的機(jī)遇,樹立終身學(xué)習(xí)的新觀念要趕上發(fā)展地區(qū)就必須不停的學(xué)習(xí)新教育教學(xué)方法,更新自己,適應(yīng)現(xiàn)實(shí)的社會(huì)。通過這短短培訓(xùn)使我們有了很大的收獲,我的思維方法與思想方法都得到了轉(zhuǎn)換。希望今后的我能夠立足課堂,跨越時(shí)空,讓我的課堂更能體現(xiàn)時(shí)代性和社會(huì)性。作為教師,我還體會(huì)到要終身學(xué)習(xí),平時(shí)要勤讀書、勤思考、勤動(dòng)筆。只有及時(shí)地充實(shí)自己,提高自己。面對(duì)競爭和壓力,我們才可能從容面對(duì),才不會(huì)被社會(huì)所淘汰。通過學(xué)習(xí)掌握學(xué)習(xí)技巧、策略,最終學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。教師訓(xùn)練心得體會(huì)「篇三」為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但內(nèi)心的激動(dòng)卻久久不能平息?;仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴做好教學(xué)中的各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。在訓(xùn)練場上,正如教練所說的,我們忘記了年齡,忘記了身份,忘記了性別,我們拋開一切,雖然天還下著小雨,但我們還是全身心的投入到訓(xùn)練中。以前我對(duì)“拓展訓(xùn)練”是一個(gè)未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練,我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧,挖掘人的潛能,培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。雖然時(shí)間有限,讓我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午,首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備,熱身的內(nèi)容是把我們和利通一小的老師分成四個(gè)小隊(duì),命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn),創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“閃電隊(duì)”。隊(duì)歌是“前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn),我們的速度像閃電,閃電!”。隊(duì)訓(xùn)是“閃電!閃電!狹路相逢,勇者必勝!”。我們隊(duì)第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空走鋼絲”這個(gè)項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個(gè)項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高,有時(shí)候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?,兩腿發(fā)軟。當(dāng)我爬上那么十幾米高的桿子上時(shí),我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫,腿在顫抖,手在冒汗。最后我還是戰(zhàn)勝了自己,和我的一位隊(duì)友最后一個(gè)上了鋼絲繩。站在搖搖擺擺的鋼絲繩上,使自己鎮(zhèn)定了情緒,可是沒走幾步,我的安全繩和空中的拉桿扣到了一起,我怎么甩都沒有甩開,就坐了個(gè)“飛機(jī)”把隊(duì)友拉下了水。這個(gè)項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友們激動(dòng)的分享各自的感受,我很佩服大家,隊(duì)友是那么的勇敢,可惜我的運(yùn)氣不好,耐性也不夠堅(jiān)強(qiáng),挑戰(zhàn)失敗了!拓展訓(xùn)練的第二個(gè)項(xiàng)目“高空斷橋”,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐懼。此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了。一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人。通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我。最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻,它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神??吹剿拿锥叩膲Ρ?,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,但是當(dāng)我看到同事們一個(gè)個(gè)都勝利通過時(shí),在一個(gè)同事的鼓勵(lì)下,我鼓起了勇氣走到墻壁下,開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后,剩下的一個(gè)人更是讓我們驚心動(dòng)魄,通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)和吶喊聲,使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。面對(duì)4.2米高的求生墻,任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻,雖然我們的隊(duì)員里面只有三四個(gè)男同志,但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大,所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在大家的共同努力下六十多個(gè)隊(duì)員終于越過了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本以為根本做不到的事情,在團(tuán)隊(duì)的努力下,竟然完成了!用時(shí)15分多中,與原定的40分鐘的時(shí)間相比,這是我們沒有想到的結(jié)果。試想如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。通過此次拓展訓(xùn)練,讓我感悟到很多道理。一個(gè)人如果希望得到別人的尊重和信任,首先就要自己尊重自己,自己信任自己;一個(gè)人如果存在于社會(huì)中,他必定會(huì)隸屬于一個(gè)團(tuán)隊(duì)中,不能孤立存在的。一個(gè)團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大,只有緊密團(tuán)結(jié)成一個(gè)整體,才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克?!靶湃问菆F(tuán)隊(duì)的粘合劑,是團(tuán)隊(duì)精神支柱。”如果要想使自己的人生更加精彩,更加快樂,那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!教師訓(xùn)練心得體會(huì)「篇四」教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)題目教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年8月17號(hào),我從瀘州回到了我的故鄉(xiāng)宜賓,成為宜賓天立學(xué)校的一員。說起來,我應(yīng)該對(duì)故鄉(xiāng)很熟悉才對(duì),但實(shí)際不是這樣的。面對(duì)陌生的環(huán)境和陌生的人們,完全讓我不知所措,心中全是迷茫。來到宜賓天立的第一天,學(xué)校對(duì)我們新分、新調(diào)的老師進(jìn)行了集體的拓展培訓(xùn)。我這個(gè)人看起來挺高大、健碩的,然而自參加工作以來,我就基本上沒參加過什么體育活動(dòng),身體也悄咪咪地發(fā)胖了。拜這體型所賜,在參與培訓(xùn)中的過程中,常常感覺到很辛苦。但用教練的話來說,“你的汗不是用來白流的,你總會(huì)明白一些道理!”確實(shí),這兩天的時(shí)間里,我收獲了很多東西。我與同事們漸漸熟悉起來,心里的那道冰川也漸漸開始融化。很快,我就融入了這個(gè)新的集體宜賓天立國際學(xué)校。17號(hào)晚上,學(xué)校教師發(fā)展中心為我們放映了電影《面對(duì)巨人》。這部電影我從來沒看過,心里那塊最柔軟的地方也很少為自己看過的電影所打動(dòng)。但這次,自認(rèn)為很堅(jiān)強(qiáng)的我,也在房間的角落里流下了眼淚。這淚滴,因同情主人公的遭遇而流,也因主人公的最后成功而流。喜歡上這部電影,喜歡上電影中的臺(tái)詞。還記得有這樣一句:“我們信奉的上帝開啟了一扇門,就沒人能關(guān)上它,關(guān)了一扇門,也沒人能打開它。他說,你看我在你前面開的門是無人能關(guān)的,我知道你略有一點(diǎn)力量,也會(huì)遵守我的道,不會(huì)氣絕我的名。泰勒,上帝并沒有放棄你,仍然有一扇大門為你敞開著,直到上帝走到你面前,你就會(huì)在你生長的地方旺盛?!蔽蚁嘈?,上帝也為我開啟了一扇大門,我會(huì)在我生長的地方旺盛!可能每個(gè)人的心里都有一個(gè)巨人,你可能知道他是誰,也可能不知道他是誰。但他卻一直在你心的心中。教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn),我也慶幸自己沒有因?yàn)樯眢w的些許不適而退縮。時(shí)間雖短,但收獲實(shí)在太多太多。1.對(duì)拓展培訓(xùn)有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),也堅(jiān)定了我一直走下去的勇氣與信心。原先,對(duì)拓展有的只是很表面的認(rèn)知,不過就是“苦力活”嘛,無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天,無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨,都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動(dòng),而大多是對(duì)身體的鍛煉??蛇@一次,當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時(shí),我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在,也獲得了做好各項(xiàng)工作的推動(dòng)力。拓展培訓(xùn),原來不只是一種簡單的訓(xùn)練,更是一種文化、一種精神、一種理念、一種思維、一種考驗(yàn)。通過體驗(yàn)式的培訓(xùn),不僅使我們高度參與并進(jìn)行互動(dòng),還磨練了個(gè)人意志。這既是對(duì)我們體能上的鍛煉與檢驗(yàn),更是對(duì)我們精神上的啟發(fā)與洗滌。2.相信自己,相信隊(duì)友!沒有不可能,只有不努力!面對(duì)挑戰(zhàn),我們總是覺得目標(biāo)好遙遠(yuǎn),覺得自己不可能去完成,總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知,那些看似不可能的挑戰(zhàn),只要有我們的努力,就真的會(huì)實(shí)現(xiàn)!在“穿越電網(wǎng)”環(huán)節(jié),看到“電網(wǎng)”之間的洞口如此小,心里禁不住嘀咕:“怎么可能鉆得過去嘛!”可是,當(dāng)隊(duì)友把自己小心呵護(hù)著抬過去之后,自己都不敢相信自己真的做得到!原來,很多時(shí)候我們不是做不到,而是以為自己做不到罷了。3.明確自己的位置,切勿在慌亂失自我。我們在做一件事之前,對(duì)自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中,我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時(shí),我和兩個(gè)同事被分到第七組,成為了領(lǐng)導(dǎo)整個(gè)團(tuán)隊(duì)得分獲得勝利的希望。然而,在隊(duì)友的呼喊和自己的慌亂中,我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來隊(duì)友評(píng)價(jià)我們:“本該是個(gè)官,卻成了跑腿的了!”教練總結(jié)道,以后我們在工作上也許會(huì)犯同樣的錯(cuò)誤:我們本該是個(gè)老師,但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦,以致于忘記了自己是個(gè)老師,失去了一個(gè)老師應(yīng)有的警覺。兩天下來,付出了很多,但收獲得更多!付出的那些汗水和淚水,最終一定會(huì)凝結(jié)成最美好的存在。雖然苦,雖然累,但一切都是值得的!教師拓展訓(xùn)練心得體會(huì)今日,天空沒有以往的艷陽,而是下起了淅淅的小雨,在雨滴的陪伴中我們開始了新生活。第一次以宜賓天立國際學(xué)校教師的身份走進(jìn)這座美麗的校園,陌生而又熟悉。通過一系列的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),我們這些原本陌生的人兒漸漸地熟悉起來?;顒?dòng)中,我們也進(jìn)一步意識(shí)到團(tuán)體的重要性。我們來自不同的地方,在各自原來的學(xué)校或多或少也都有各自的成績,一開始,大家都想按著自己的想法來做,都認(rèn)為自己的方法是最好的。但后來大家都意識(shí)到,我們要的不是最好的方法,而是最好的合作。什么方法能讓大部分人接受,能讓大家合作的更好,這才是最適用的方法。也是最具有
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